Max

Худеем вкусно • ПП рецепты

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/dietluxery

Баллы: 18,5

Описание канала в MAX

Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 YMReferral По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/5KlP1 Купить рекламу - https://pomogach.io/channels/hudeem-vkusno-pp-recepty/?r=1641

Категории

Кулинария Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

7 291

-8день

+35неделя

+318месяц

Охват поста

656

656за 24 часа

695в среднем

Вовлечённость

9%за 24 часа

9,5%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 659 раз в 143 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Max

138 605

Женская аудитория

ERR 57%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

45 000 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

131 177

Женская аудитория

ERR 20%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 999 ₽

Простые ПП Рецепты

Max

182 811

Женская аудитория

ERR 11%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день

Max

59 477

Женская аудитория

ERR 24%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://iimax.ru/danpimnv clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 000 ₽

Заготовки • Консервация • Соленья • Варенье • Маринование • Засолка • Рецепты • Закрутки

Max

18 132

ERR 54%

Канал посвящён домашним заготовкам на зиму — делимся проверенными рецептами! 🥒🍅🫙✨ Соленья, маринады, варенье, джемы, компоты, квашение, сушка, заморозка, вяление, пастила, конфитюры, овощные и грибные заготовки, аджики, лечо, томатная паста, соки, цукаты. Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу: https://telega.in/m/nymkaok

2 500 ₽

° Приготовлено Дома °

Max

60 012

Женская аудитория

ERR 16%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe 1000+ любимых рецептов Рекл. Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70936309653691/

8 000 ₽

Формат размещения

600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,9 ₽

CPV · за показ

915 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 656/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

3 · все вышли в срок

Посты в канале

Худеем вкусно • ПП рецепты

MAX · канал

Та самая запеканка из кабачков, которая никого не оставит равнодушным КБЖУ на 100 гр: 139/8.9/9.7/3.6 Ингредиенты: - кабачок 420 гр - яйца 4 шт - сыр 80 гр - зелёный лук 10 гр - подсолнечное масло 10 гр - базилик по желанию - соль, перец по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

99 просм.14 авг., 06:00

Розыгрыш 15 пар обуви для подписчиков kari Осень начинается с стильных обновок! Ботинки, лоферы, кроссовки, сумки и рюкзаки от kari — всё это может стать вашим совершенно бесплатно. ❤️ Подпишитесь на канал kari и участвуйте в розыгрыше. Удачи! ✅ Смотреть #реклама max.ru О рекламодателе

173 просм.14 авг., 00:40

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

225 просм.13 авг., 23:00

Мимоза,которая не навредит фигуре КБЖУ (на весь салат) 450/45/16/30 🥗 тунец консервированный (в собственном соку) - 150 гр.; 🥗 морковь (вареная) - 100 гр.; 🥗 картофель (отварной) - 100 гр.; 🥗 яйцо - 3 шт.; Соус: 🥗 греческий йогурт - 100 гр.; 🥗 сок половины лимона; 🥗 горчица - 1 ч.л.; Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

404 просм.13 авг., 21:00

Калорийность соусов 🥄 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

432 просм.13 авг., 19:00

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

268 просм.13 авг., 18:36

✨ Девочки, хочу поделиться своей находкой! У меня волосы выпадали просто клочками. Решила попробовать комплекс Healthis для волос, кожи и ногтей вместе с биотином. Уже через пару недель заметила, что выпадение стало намного меньше. Волосы стали выглядеть крепче, а в составе есть витамины B, A, D3 и E для поддержки волос, кожи и ногтей. Если тоже ищете хороший витаминный комплекс для волос — присмотритесь. Мне он действительно понравился. ❤️ 🛒 Купить можно на Ozon и Яндекс Маркете О рекламодателе

438 просм.13 авг., 18:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

434 просм.13 авг., 17:00

В пицце 95 гр белка! 🔥 220 гр творога 80 мл молока 1,5% 2 яйца 50 гр муки Для начинки: 70 гр маслин/оливок + 100 гр черри + 50 гр легкого сыра + 150 гр ветчины из курицы/индейки Смешиваем все ингредиенты для основы, сверху кладем начинку и посыпаем сыром. Выпекаем 35-40 минут при 180° Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

505 просм.13 авг., 15:00

✨ Девочки, вот почему летом вес набирается незаметно ✨ Вроде ешь как обычно… а по факту — мороженое, коктейли, перекусы, соусы 🙈 И калории тихо накапливаются Решила попробовать КАЛОРИЯSTOP — стики для контроля аппетита 💚 Снижают тягу к сладкому 💚 Помогают меньше перекусывать 💚 Удобный формат — всегда с собой 💚 Натуральный состав Взяла без особых ожиданий, но результат приятно удивил 😳 Аппетит реально стал меньше, ушли постоянные перекусы, даже от чипсов отказалась Когда контролируешь аппетит — и вес держать проще 🙌 Купить можно на сайте магазина «Эвалар» в разделе «Похудение» Заходите: 👉 https://ya.cc/AgQwzr Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

460 просм.13 авг., 14:08

Обалденный салат, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 69.3/1.6/4.4/5.5 Ингредиенты: - капуста - соль 1 ч.л без горки - луковица - сладкий перец - чеснок 1-2 зубчика - растительное масло - свекла - морковь по-корейски - пучок зелени - банка горошка 1/2 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

554 просм.13 авг., 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

487 просм.13 авг., 11:00

Как снизить вес благодаря безопасным и умным упражнениям В 45 я чувствовала себя на 60... Умные упражнения вернули мне лёгкость и энергию. Я снова смотрю на себя в зеркало и улыбаюсь. "Минус 2 см за одно занятие и 5 см за 2 недели – без спортзала и голодовок". Леля – врач и фитнес-эксперт с более 35-летним опытом. Она объяснила, что большая часть стандартных упражнений не работает на женщин 40+ из-за особенностей женского организма. Её "умные тренировки" включают простые движения, которые активируют глубокие мышцы, поддерживающие тонус живота. С первого занятия моя талия уменьшилась на 2 см – благодаря активации мышц и правильному дыханию, которое я узнала на вебинаре. За две недели – ещё на 5 см. Я больше не боюсь смотреть на себя в зеркало. И всё это – благодаря "умным тренировкам" по 10 минут в день. Читайте статью! Перейти на сайт #реклама 16+ lelyasovosina.pro О рекламодателе

479 просм.13 авг., 10:36

✨ Девочки, нашла настоящую помощницу для ухода за одеждой! 👚✨ Tefal Care For You YT4050E1 — автоматическая паровая система, которая сама освежает, разглаживает и бережно ухаживает за вещами. 💨 Разглаживает складки без утюга 🧺 Освежает одежду с помощью пара 🦠 Помогает поддерживать чистоту вещей без химии 🤫 Работает очень тихо 👕 Подходит для деликатных тканей, хлопка, шерсти и синтетики Очень удобно, когда нужно быстро привести одежду в порядок перед выходом или освежить вещи после шкафа. А благодаря складной конструкции система не занимает много места. Подробнее 👉 https://ya.cc/AfzXSt 🔎 Ищите в разделе «Уход за одеждой». Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

512 просм.13 авг., 10:00

Вкусный сытный завтрак за 5 минут КБЖУ на эту порцию: 373/28.7/14.5/31.9 🥗 85г крабовых палочек (Снежный краб) 🥗 35г легкого сыра (Ламбер легкий) 🥗 1 яйцо 🥗 1 (42г) тортилья (Mission) 🥗 соль, перец, зелень - по вкусу 🥗 1г растительного масла для смазывания сковороды. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

583 просм.13 авг., 08:00

Просто попробуйте этот вкуснейший банановый пирог КБЖУ на 100гр:145/4/5/22 Ингредиенты: - Бананы 3 шт - Яйца 3 шт - Какао 75 гр - Разрыхлитель 10 гр - Подсластитель - Тёмный шоколад Выпекать при 180 С 30-35 мин Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

642 просм.13 авг., 06:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

632 просм.12 авг., 23:00

Десерт ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ 🍏 600 гр яблочного пюре 80 мл воды 30 гр желатина быстрорастворимого Яблоки очищаем, нарезаем и провариваем. Блендером измельчаем и добавляем растопленный желатин Взбиваем до увеличения массы в объеме 10-15 минут и переливаем в форму. В холодильник на час застывать Это оооочень вкусно 🤩 Попробуй! Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

686 просм.12 авг., 21:00

Кабачковые оладьи КБЖУ и ингредиенты на 1 порцию: 487 ккал Б: 34г Ж: 17г У: 50г Кабачок - 270 г Яйцо - 1 шт Мука рисовая - 35 г Сыр легкий - 40 г Укроп - пучок Соль по вкусу Для соуса: Греческий йогурт - 100 г Огурцы маринованные Рассол - 1 ст.л Форель с/с - 30 г Кабачок натереть на терке посолить, оставить на 5 мин и отжать. Добавить яйцо, сыр, зелень и муку, все перемешать и пожарить оладушки с двух сторон до золотистой корочки. Для соуса смешать греческий йогурт, натертые на терке соленые огурцы и немного рассола. Выложить на оладушки, сверху форель и свежий огурец. Готово! Приятного аппетита🤤 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

641 просм.12 авг., 19:00

484 просм.12 авг., 18:05

472 просм.12 авг., 18:05

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

593 просм.12 авг., 17:00

Лучшая версия драников! Сочная котлетка с одной стороны и зажаристый драник с другой, просто огонь! Срочно готовим! Мясные драники: •400 гр куриного филе •1-2 луковицы •2 яица •2 ст.л кукурузного крахмала •соль, перец, сушеный чеснок по вкусу. •1 кг картошки •2 яйца •2 ст.л муки •соль, перец по вкусу. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

704 просм.12 авг., 15:00

✨ Девочки, это уже на грани фантастики! Муж звонит... мне, на кормушку кота! 😂 Теперь можно не только покормить питомца на расстоянии, но и поговорить с ним. 🐾 Встроенная камера с ночным видением 📱 Управление со смартфона 🎤 Голосовая связь с питомцем 🍽️ Дистанционная выдача корма по расписанию или в любой момент 🔔 Уведомления о корме и заряде батареи Можно в любой момент посмотреть, чем занимается ваш хвостик, позвать его к миске и быть спокойной, что он не останется голодным. ❤️ Такое ощущение, что технологии уже живут в будущем! 😄 Загляните в магазин прямо сейчас: 👉 https://ya.cc/AerkJg Ищите в разделе "Автоматические кормушки" Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

730 просм.12 авг., 14:00

Еще один рецепт из кабачков -кабачки 1-2 средних -сухари панко -яйца -мука Начинка: -помидор -вареные яйца 2 шт. -зелень -сыр 100 гр. -чеснок -майонез легкий ~Кабачки нарезаем кольцами и посыпаем солью. Панируем в муке, затем в яйцах, а после обваливаем в сухарях. Выкладываем на решетку аэрогриля и запекаем 12 мин. при 180°. ~Для начинки смешиваем мелко нарезаный помидор, зелень, вареные яйца, тертый сыр и чеснок. Заправляем майонезом. ~Выкладываем шапочки на хрустящие кабачки и по желанию можно посыпать жареным луком. Это очень вкусно! Готово✔️ Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

723 просм.12 авг., 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

613 просм.12 авг., 11:00

💞 Лучшие женские каналы этой недели. Обязательно подпишитесь! 🤗 ✨Скидки WB, OZON - актуальные находки со скидками до 99%, сравнение цен магазинов ✨РЕМОНТ | ДИЗАЙН | ДЕКОР ← 3000 товаров для дома с артикулами вы найдёте здесь 🍬Слабый пол (но это не точно) 😜 Женский взгляд на мир + щепотка юмора. 🆘 ПП - РЕЦЕПТЫ - минус 6кг за месяц с этим сборником 🔥 ❤️ Уголок Душевного Тепла - добрые жизненные истории, любимые песни и красивые стихи. ✨Открытки на каждый день - смешные, милые, жизненные — выбирайте под настроение 👌 ✨Женский сундучок🍎 Полезные лайфхаки🏠 Вкусные рецепты🍲 Уют, забота и простые радости каждый день✨ ✨Худеем вкусно - Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🌸 ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО Канал Добра и Оптимизма Эксклюзивные открытки, приятные и добрые видео ❤ Очень добрый канал - место, где мир становится добрее! Заходи к нам за теплом и позитивом. 🥗 БЮДЖЕТНЫЕ РЕЦЕПТЫ - готовим вкусно за небольшие деньги! 🥨 ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ Готовим быстро, вкусно, по-домашнему! 🍬Открытки и пожелания Открытки на любое время суток, а также ко Дню Рождения. 🦉 Совушки - эти "пернатые котейки" точно поднимут вам настроение! 💖ВБ НАХОДКИ | WB | Скидки 🍒 Всё для дома: лайфхаки , красивые вещи - залипай и заказывай ✨Находки Вайлдберриз 😍 Лучшие находки с ВБ и с маркетплейсов, артикулы и ссылки сразу в канале. 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👉 Продвижение каналов МАХ 👉 Рекламные подборки

548 просм.12 авг., 10:00

24 г белка на порцию🔥 КБЖУ на порцию 245 ккал 24/6.8/21 150 г греческого йогурта 20 г протеина (у меня без вкуса) Подсластить по вкусу (у меня эритрит) 2 печенья савоярди 30 мл эспрессо Какао порошок для украшения Для крема смешиваем греческий йогурт, протеин и подсластитель. Ломаем печенье и вставляем крем. Заливаем печенье эспрессо. Можно охладить холодильники или наслаждаться сразу🤤 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

689 просм.12 авг., 08:00

Нежный салат 😋 много белка! Куриное филе Свекла Сыр легкий Яйца Грецкий орех (для подачи) ПП-майонез: 4 желтка 200 г греческого йогурта немного лимонного сока 1 ч.л горчицы соль и специи по вкусу Отварные желтки хорошо разминаем, добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем до однородности. Легкий майонез готов! Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

787 просм.12 авг., 06:00

Масмаркет отдыхает! Осталось 7 наборов. Разбирают быстро Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

475 просм.12 авг., 00:36

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

628 просм.11 авг., 23:00

Рецепт идеальных ПП сырников, которые всегда получаются бесподобно КБЖУ на 100 гр: 145/19/5/6 Ингредиенты: - творог в брикете 5% 400 гр - желток 1 шт - мука рисовая 2 ст.л - сахар ванильный 1 ч.л - соль щепотка - цедра лимона по желанию Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

755 просм.11 авг., 21:00

Очень простой, быстрый и вкусный завтрак КБЖУ на 100 гр: 220/15/10/17 Ингредиенты: - творог 100 гр - сыр 60 гр - яйцо 1 шт - зелень - соль, перец - тортильи или лаваш 2 шт - творог - сыр - зелень - яйцо - соль, перец Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

779 просм.11 авг., 19:00

581 просм.11 авг., 18:07

Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃‍♂️ Читайте и слушайте, где угодно 📱 Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров 📚 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

510 просм.11 авг., 18:05

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

658 просм.11 авг., 17:00

Клубничный ПП-десерт 🍓✨ Это правда очень вкусно! Нежный, лёгкий, с ярким ягодным вкусом — а состав и калорийность приятно удивляют. Отличный вариант, когда хочется сладкого, но без лишних калорий. КБЖУ на 100 г: 53 ккал Белки — 7,7 г Жиры — 0,3 г Углеводы — 4,3 г Ингредиенты: 🍓 Греческий йогурт — 250 г 🍓 Клубника (можно заменить другими ягодами) — 200 г 🍓 Желатин — 18 г 🍓 Вода — 90 г 🍓 Фитпарад — 6 мерных ложек (или по вкусу) Приготовление: 1️⃣ Желатин залить холодной водой и оставить набухать примерно на 10 минут. 2️⃣ Клубнику добавить в сотейник, влить 2 ст. л. воды и довести до кипения. Не варить — нужно только прогреть ягоды. 3️⃣ Желатин растопить в микроволновке короткими импульсами (примерно 10 секунд). 4️⃣ К клубнике добавить греческий йогурт, желатин и сахарозаменитель. Всё пробить блендером до однородной нежной массы. 5️⃣ Разлить по формочкам или переложить в одну форму и убрать в холодильник на несколько часов до полного застывания. Получается лёгкий десерт с текстурой нежного суфле — можно есть даже вечером, когда хочется чего-нибудь сладенького. 🍓 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

700 просм.11 авг., 15:00

Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃‍♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

497 просм.11 авг., 14:33

✨ Девочки, смотрите какая красота для кухни 😍 Набор посуды Tefal Ingenio Simply Cook — это удобно, практично и стильно 🍳 В комплекте: 🍳 две сковороды 22 и 26 см 🥘 ковш 18 см 🔘 съёмная ручка с гарантией 10 лет Подходит для всех плит, включая индукцию. Антипригарное покрытие помогает готовить без масла, а уборка после готовки становится намного проще ✨ Сковороды без ручки можно использовать даже для запекания в духовке 🔥 🌈 Много ярких расцветок на выбор 🔥 Скидка 15% по промокоду ЦВЕТ Спешите за покупками: 👉 https://ya.cc/AdmvFF Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

693 просм.11 авг., 14:00

ПП пирожки с яйцом и зелёным луком Мягкие, румяные и совсем без дрожжей. Отличный вариант для вкусного завтрака или перекуса — много белка, простые продукты и готовятся быстро. Ингредиенты: Для теста: • Творог 0% — 200 г • Яйца — 2 шт. • Соль — по вкусу • Мука — 230 г (можно взять 50/50 пшеничную и цельнозерновую) • Разрыхлитель — 1 ч. л. Для начинки: • Яйца отварные — 3 шт. • Зелёный лук • Соль, перец — по вкусу Приготовление: Смешать творог, яйцо и 1 белок, добавить соль, муку и разрыхлитель. Замесить мягкое, не липнущее к рукам тесто. Оставить на 10 минут. Отварные яйца нарезать, добавить зелёный лук, специи и немного воды для сочности. Раскатать тесто, вырезать кружочки стаканом. Выложить начинку, сформировать пирожки и смазать желтком. Выпекать при 170°C около 20 минут в аэрогриле или духовке. Главный секрет — не передержать. Тогда пирожки получаются мягкими и нежными, а не сухими. КБЖУ на 2 пирожка (из 8 шт.): 304 ккал Б — 24,5 г Ж — 12,5 г У — 31 г Получаются такие домашние пуховые пирожочки — только легче и полезнее обычных. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

747 просм.11 авг., 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

643 просм.11 авг., 11:00

Ритейлити: твой пропуск за кулисы «Перекрёстка» Реалити, где сотрудники показывают свои будни без прикрас. Работа, общение и неожиданные ситуации. Для подписчиков: 💰 промокоды и скидки в Перекрёстке ✨разбор резюме с советами от HR 🎓 экскурсии в Учебный центр 😊 живые ответы на ваши вопросы от команды Возможность увидеть компанию изнутри и узнать о вакансиях раньше других. Подпишитесь на Ритейлити Узнать больше #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

547 просм.11 авг., 10:49

✨ Девочки, а что если начать путь к стройности с заботы о своём организме? 💚 Когда появляется тяжесть, усталость и кажется, что вес стоит на месте, хочется вернуть лёгкость и энергию. Витаслим — комплекс на основе трав Алтая, который включает 4 этапа поддержки организма: 🌿 поддержка пищеварения 🌿 забота о печени и обменных процессах 🌿 помощь в поддержании энергии 🌿 комплексный подход для тех, кто следит за фигурой Лёгкость в теле, хорошее самочувствие и забота о себе — то, к чему мы все стремимся ❤️ 🛒 Купить можно на Wildberries О рекламодателе

735 просм.11 авг., 10:00

Очень быстрый и очень вкусный яичный ролл на завтрак КБЖУ на 100 гр: 145/12/9/3 Ингредиенты: - яйца С1 2 шт - сыр обезжиренный 45 гр - помидор 80 гр - специи - масло для жарки Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

852 просм.11 авг., 08:00

Летний салат для похудения КБЖУ на 100 гр: 92/6.3/5.2/6 Ингредиенты: - пекинская капуста 150 гр - крабовые палочки 100 гр - кукуруза 0,5 банки (без сахара) - вареные яйца 2 шт - огурец 1 шт Ингредиенты для заправки: - 2 желтка - сметана или йогурт 1 ст.л - горчица 0,5 ч.л - соль перец Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

851 просм.11 авг., 06:00

Детские штаны из хлопка от 1176 руб. • Размеры 122-176 см. • Износостойкие • Для спорта и на каждый день ✅ Скидки от бренда True Balance на OZON Купить #реклама ozon.ru О рекламодателе

582 просм.11 авг., 00:18

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

715 просм.10 авг., 23:00

Пп кальцоне из куриного фарша КБЖУ на 100 г: 171/18.0/8.9/6.2 🥗 куриный фарш – 600 г 🥗 соль – по вкусу 🥗 перец чёрный – по вкусу 🥗 паприка – по вкусу 🥗 сушёный чеснок – по вкусу Начинка: 🥗 соус барбекю – 1 ст. л 🥗 моцарелла – 6 кружочков 🥗 красный лук – несколько колечек 🥗 вяленые томаты – 6 шт 🥗 шпинат – 6–8 листиков 🥗 пармезан – 20 г 🥗 яйцо для смазывания – по желанию 🥗 панировочные сухари – около 40 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

866 просм.10 авг., 21:00

Лови рецепт необычной пп пиццы КБЖУ на 100г: 150/16/3/15 🥗 Лаваш 50г 🥗 Сыр легкий 20% 50г 🥗 Ветчина 100г 🥗 Томатная паста 20г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

851 просм.10 авг., 19:00

🔥 Подборка, мимо которой сложно пройти Собрали самые интересные каналы в Maкс. Выбирайте, подписывайтесь и сохраняйте 👇 🦉 Совушки - эти "пернатые котейки" точно поднимут вам настроение! 🆘 ПП - РЕЦЕПТЫ - минус 6кг за месяц с этим сборником 🧠 Хитрая Хозяйка | Советы и Лайфхаки - маленькие хитрости, которые экономят время, деньги и нервы 🥒 Худеем вкусно - хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🐦 Кукуха в отъезде - психологический юмор о жизни и отношениях ✨ Нейро Экран - душевные и весёлые видео, созданные нейросетью 😃 Сарказм в Юбке - №1 Смешных Видео в MAX 💡 Лайфхаки хозяйки | Домашние рецепты - полезные советы на каждый день 🍎 Женский сундучок - полезные лайфхаки, вкусные рецепты. Уют, забота и простые радости каждый день 🍒 Еда как лекарство - самая недооцененная аптека — это ваша тарелка. Вкусное здоровье на каждый день 👶 Детское питание - детские рецепты, меню для детей 🥗 Просто и Вкусно - вкусные рецепты без лишних хлопот! 🍲 Любимые рецепты - вкусные рецепты, которые всегда получаются 💄 Красота в деталях - макияж, уход, лайфхаки. Все секреты красоты в одном месте

526 просм.10 авг., 18:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.