Публикации канала «Дочки, сыночки»

☁️Слышали когда-нибудь об облачном пластилине? Понадобится: ▫️кукурузный крахмал, 1 стакан ▫️бальзам для волос (любой) пол стакана Смешать все до однородного состояния, можно катать скалкой! Дочки, сыночки. Подписаться

Мамам прекрасных дочек на заметку! Красивая причёска, которую можно сделать быстро и без особых усилий Дочки, сыночки. Подписаться

Неожиданно классная и полезная находка — сортер для машинок. Думала, буду раскладывать сама, в итоге ребенку так понравилось «парковать» машинки, что делает с удовольствием! Дочки, сыночки. Подписаться

Учимся делать кролика из цветной бумаги! Дочки, сыночки. Подписаться

🌍 Учим планеты! В Солнечной системе — 8 планет. От Солнца они располагаются в следующем порядке: Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран и Нептун. Меркурий, Венера, Земля и Марс — 4 меньшие планеты Солнечной системы. Они состоят из камня и имеют твёрдую поверхность. Юпитер, Сатурн, Уран и Нептун — 4 большие планеты Солнечной системы. У них нет твёрдой поверхности. Все они — газовые планеты и имеют кольца. Дочки, сыночки. Подписаться

ВОЗ не рекомендует сахар в питании детей до 2 лет. После этого возраста - ограниченное употребление сахара и продуктов с его "скрытыми" формами. Скрытый сахар это: • концентрированные соки (даже детские, на которых написано "Без сахара"), • сиропы (агавы, топинамбура, финиковый, кукурузный и т.п.), • фруктоза, сахароза, • патока, • мальтодекстрин, • различные сахарозаменители, • мёд, • ячменный солод и др. 🍌Лучше выбрать целый фрукт или сухофрукт, поскольку в них присутствуют натуральные сахара, клетчатка, витамины, минералы и вода. Пищевые волокна в их составе способствуют медленному усвоению сахара в крови человека. ❌️ сиропы и соки лишены клетчатки, они состоят из чистого концентрированного сахара. При их употреблении происходит резкий скачок уровня глюкозы в крови. ✅️ ребёнок может съесть ограниченный объем фруктов или сухофруктов (со вторыми тоже аккуратнее), а насыщение будет на больший промежуток. ❌️ ребёнок может легко выпить коробочку сока или съесть несколько ложек сиропа. Как итог - быстрое, но короткое насыщение (опять-таки из-за резких скачков сахара). ❓️Почему важно не перебарщивать с сахаром в питании детей? • дети быстро привыкают к сладкому вкусу, поэтому для формирования здоровых пищевых привычек важно выстраивать грамотные отношения со сладким; • доказано, что здоровье зубов напрямую зависит от употребления сладкого; • избыток сахара нарушает баланс микрофлоры кишечника, провоцирует воспаления слизистой и разрушает защитный барьер. Дочки, сыночки. Подписаться

Идея ужина, который подходит для всей семьи — рыба с овощами в духовке 🐟 Берём филе рыбы (хек, треска, лосось), выкладываем в форму, рядом любимые овощи — картофель, морковь, кабачок или брокколи. Солим, добавляем немного масла, можно сметану или йогурт для мягкости. Запекаем при 180° около 25–30 минут. Минимум усилий — и получается лёгкий, полезный ужин, который едят и дети, и взрослые 👍 Дочки, сыночки. Подписаться

👆Дисциплина — это не наказание и не «преподать урок», а способность создавать и поддерживать порядок, чтобы всем было понятно. 5 принципов, которые реально работают (и с малышами, и с подростками): 1️⃣ Поощряйте и охраняйте желание ребёнка быть для Вас хорошим. Его желание быть хорошим для родителей – это фундамент, с которым можно работать. Да, он может забыть убрать игрушки из-за своей незрелости, но желание угодить маме у него в крови. 2️⃣ Прежде чем руководить — завладейте вниманием. Улыбнитесь, обнимите, спросите о делах. Только потом давайте указания. 3️⃣ Перекрывайте проблемное поведение. Даже при дикой выходке покажите, что ваши отношения в порядке. Ребёнок больше всего боится, что его разлюбят. Уберите этот страх — и он услышит вас. 4️⃣ Осознайте пределы своей силы. Не ждите зрелых действий от незрелого мозга. Управлять эмоциями и инстинктами сложно даже взрослым. 5️⃣ Не воспитывайте в момент инцидента. Не надо сразу читать нотации, это отталкивает. Отложите на несколько часов или на завтра. Когда эмоции улягутся, вы сможете спокойно обсудить всё по-настоящему. Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ Дочки, сыночки. Подписаться

😋 Безумно вкусная и низкокалорийная закуска! Режем кабачок, добавляем паприку или лимонный перец, сухой чеснок, соль, пармезан (или легкий сыр, где жиров мало) и каплю оливкового масла. Отправляем в духовку до готовности. Кстати, а много здесь тех, кто интересуется поддержанием фигуры? Отмечайтесь ❤️ Дочки, сыночки. Подписаться

🤧Сезон аллергии начался, но её легко можно спутать с простудой. Как выглядит реакция на пыльцу: — насморк без температуры — чихание, зуд в носу — слезятся глаза — симптомы усиливаются на улице Что помогает: — умывать лицо и промывать нос после прогулки — чаще проветривать, но в «непыльное» время — при необходимости — обратиться к врачу Важно не игнорировать симптомы, чтобы не запустить состояние⚡️ Дочки, сыночки. Подписаться

Дисплазия тазобедренных суставов у малышей Это нарушение формирования сустава, которое поддается лечению! На что обратить внимание: — асимметрия складок — плохо разводятся ножки — щелчок при движении 🙏🏼Но иногда симптомов нет, поэтому важно сделать УЗИ в 1–2 месяца и показаться ортопеду. Что помогает: широкое пеленание, «поза лягушки», правильные переноски. Главное — не затягивать и не заниматься самолечением. Дочки, сыночки. Подписаться

Эти пюрешки можно вводить в прикорм без ограничений! Дочки, сыночки. Подписаться

Настолько регулярная история...🤣 Дочки, сыночки. Подписаться

💡Интересный факт про детство, о котором мало кто задумывается Знаете, почему мы почти не помним себя в самом раннем возрасте? Это называется инфантильная амнезия. У большинства людей просто нет воспоминаний о периоде до 2–4 лет. И точной причины до сих пор нет. Есть две версии: — в раннем возрасте мозг активно перестраивается, и старые нейронные связи просто «стираются» — или это защитный механизм: младенчество — непростой этап, и психика как будто бережёт нас, не сохраняя эти воспоминания Дочки, сыночки. Подписаться

Компот: можно детям или нет?🫖 Многие из нас выросли на компоте и до сих пор воспринимают его как «полезную альтернативу» сокам, но ВОЗ не рекомендует давать детям сахара до 2х лет. В этом возрасте у ребёнка ещё формируются пищевые привычки и восприятие вкусов. Сладкие напитки (даже «натуральные») смещают интерес в сторону сладкого и могут снижать интерес к обычной воде. 🍭 Компот = сладкая вода Даже если вы не добавляете сахар, в нём остаются фруктовые сахара. Для организма это всё равно источник быстрых углеводов, а не «напиток для пользы». В компоте нет клетчатки, как в цельных фруктах. 🧃 А где витамины? К сожалению, при варке большая часть витаминов разрушается. В итоге компот — это уже не про пользу фруктов, а скорее про вкус. 💧 Почему важно не заменять воду? Вода — главный напиток для утоления жажды. Если ребёнок привыкает к компоту, он может хуже пить воду, а это уже влияет и на пищеварение, и на общее самочувствие. 🍏 Как лучше? — Предлагайте чистую воду — Фрукты давайте в натуральном виде — Если хочется разнообразия — лучше иногда сделать очень слабый компот без сахара, но не как привычный напиток. Дочки, сыночки. Подписаться

Быть подростком — непростой период Гормоны играют, в школе сложно и экзамены на носу, а дома еще и родители наседают 😁 Чтобы помочь справиться, нужно понимать проблему. Однако обычно они не любят делится личным, поэтому проанализировала и написала список, что чаще всего волнует подростков: — внешность и самооценка: «я не такой, как все» — мнение окружающих: страх быть осмеянным или непринятым — друзья и отношения: конфликты, первая любовь — учёба и давление: оценки, критика учителей, ожидания родителей — неопределенность будущего: «кем я буду», «куда поступать» И всё это — одновременно. Самое важное — не обесценивать, а попытаться понять. Дочки, сыночки. Подписаться

Нашла лайфхак, чтобы не готовить огромные порции гарнира. Будем пробовать 🔥 Дочка, сыночки. Подписаться

Со светлым праздником Пасхи! Дочки, сыночки. Подписаться

Разминка для детей, упражнения на реакцию. Дочки, сыночки. Подписаться

🗯️ Маленькие дети не умеют управлять своими эмоциями. Если они плачут, злятся или капризничают — это не «манипуляции», а просто перегруз. Им сложно сказать: «я устал» или «мне некомфортно», они этого НЕ ПОНИМАЮТ. Что помогает: — не игнорировать эмоции, а взять ответственность на себя. — спокойно проговаривать: «ты расстроился, я вижу». — быть рядом, пока ребёнок «проживает» чувство. Для малыша важно не объяснение, а ощущение, что его понимают и принимают. Дочки, сыночки. Подписаться