Публикация от 13 апреля 2026

Идея ужина, который подходит для всей семьи — рыба с овощами в духовке 🐟 Берём филе рыбы (хек, треска, лосось), выкладываем в форму, рядом любимые овощи — картофель, морковь, кабачок или брокколи. Солим, добавляем немного масла, можно сметану или йогурт для мягкости. Запекаем при 180° около 25–30 минут. Минимум усилий — и получается лёгкий, полезный ужин, который едят и дети, и взрослые 👍 Дочки, сыночки. Подписаться