Публикации канала «Дочки, сыночки»

Соль в рационе детей: нужна или нет? 🧂👶 Соль детям нужна, но в минимальном количестве — натрия хватает из обычных продуктов. ❗️Почему важно ограничивать потребление соли: — нагрузка на почки — формируется привычка к пересоленной еде — влияние на давление в будущем 👶 До 1 года — соль не добавляем 👧 После года — можно, но совсем немного (до ~2 г в сутки с учётом всей еды) Дочки, сыночки. Подписаться

Мне мем прислал ребенок 😄 А вы понимаете юмор современных детей? Если с зумерами еще более менее ясно, то юмор поколения Альфа я вообще не улавливаю. Чувствую себя отсталой.... Дочки, сыночки. Подписаться

🛳️ Делаем кораблик своими руками из бумаги! Дочки, сыночки. Подписаться

Если надоели привычные завтраки, надо готовить шакшуку! Ингредиенты: — 2–3 яйца — помидоры (или томаты в собственном соку) — 1/2 луковицы — болгарский перец — немного чеснока — соль, специи по вкусу Сперва обжариваем лук и перец, добавляем помидоры и тушим 5–7 минут. Делаем ложкой небольшие «лунки» и аккуратно разбиваем в них яйца. Готовим под крышкой до нужной консистенции. Идеально, когда хочется чего-то нового на завтрак 👍 Дочки, сыночки. Подписаться

🪺Как выбрать краситель для яиц на Пасху? Самым безопасным способом окрашивания яиц остается использование натуральных ингредиентов – луковой шелухи, свеклы, куркумы, чая каркаде и других – при условии, что соблюдена технология. Дочки, сыночки. Подписаться

🤧Весна очень обманчива на погоду. Кажется, что тепло, но риск заболеть гораздо выше. Врач посоветовала после улицы или школы не просто мыть руки, а промывать нос обычным физраствором 👇 За день на слизистой скапливаются вирусы и пыль, а такое простое действие помогает «смыть» всё лишнее и снизить риск простуды. Занимает минуту, но полезно 👍 Дочки, сыночки. Подписаться

Всем родителям посвящается... Дочки, сыночки. Подписаться

Девочки, делюсь! С подростками очень тяжело общаться. Родители хотят всегда понимать, что происходит с ребенком, но они не всегда идут на контакт. Одно осознание упростило жизнь👇 Я перестала «допрашивать» и просто начала говорить про себя. Как прошёл мой день, что меня зацепило, где было сложно. Ребёнок сам начал включаться в разговор, поддерживает меня, задает вопросы и сам рассказывает, что происходит в его жизни. Без давления, без обид с моей стороны. Поэтому советую всегда начинать с себя и своим примером вдохновлять детей🤍 Дочки, сыночки. Подписаться

Это САМАЯ вкусная пасха! Ингредиенты: Творог — 540 г (от 5% жирности) Сливочное масло — 50 г Сливки - 200 г (от 30% жирности) Сахар - 100 г Цедра одного лимона Куркума - 2/3 ч.л. Яйца — 2 шт Маковая начинка: Мак — 50 г Сахар - 50 г Вода - 120 мл Пробуйте, очень вкусно! Дочки, сыночки. Подписаться

Пасха — семейный праздник, мы всегда к нему трепетно готовимся и любим творить! Отличная идея для рукоделия вместе с детьми 🐣 Дочки, сыночки. Подписаться

В прошлом году купила кулич в местной пекарне, но он оказался жутко сухим. В интернете нашла подборку рецептов на разный вкус и цвет, буду пробовать творожный, делюсь и с вами! Позже сообщу, как получилось у меня😅 Дочки, сыночки. Подписаться

Яблочный пирог — любый десерт моих детей (даже не шоколад, представляете!) У меня есть свой фирменный рецепт, который зайдет всем, но сейчас хочу поделиться вариацией, которую можно есть совсем малышам! Получается нежирно благодаря творожку в основе и полезно. Количество сахара добавляйте сами (многим его нельзя) Дочки, сыночки. Подписаться

А вы знали, что крашеные яйца на Пасху могут быть опасны для детского желудка? Многие покупные красители — чистая химия. При контакте с горячим яйцом добавки проникают в белок, а потом — в вас. Особенно опасны: 🔴 E102, E122, E124, E129 — риск аллергии, гиперактивности и даже онкологии. 🟠 E110 — токсичен для печени. ❗️А в китайских наборах состав часто не указан вообще — там могут быть технические красители не для еды. Лучше красить яйца луковой шелухой или натуральными соками. Берегите здоровье! 🌿🥚 Дочки, сыночки. Подписаться

Развиваем эмоциональный интеллект с подростками Подростковый возраст — это время интенсивной эмоциональной перестройки, где чувства могут захлестывать, пугать и казаться неуправляемыми. Есть практическое арт-терапевтическое упражнение — «Карта внутренней погоды». Подросток рисует своё эмоциональное состояние как пейзаж: солнце, шторм, туман и т.д. Может быть солнечно, туманно, штормить или везде ураган? Может, в разных частях картины разная погода? Потом с подростком обсуждаем, что на этой карте можно контролировать, а что — нет. Дочки, сыночки. Подписаться

🤩Лепка из пластилина развивает мелкую моторику, творческое мышление и воображение. Делюсь подборкой пошаговых инструкций для малышей! Дочки, сыночки. Подписаться

Приступ ярости у ребенка. Что делать? Если малыш периодически впадает в ярость: ✅не давайте ему сильно уставать вмешивайтесь в самом начале ✅попросите его что-то сделать, например, подойти к Вам ✅покажите, что Вы поняли его состояние, но не позволите нарушать правила ✅скажите: «Вижу, что ты рассердился, но в магазине кричать нельзя» Дочки, сыночки. Подписаться

🛌 Оказывается, слишком ранние подъёмы перед школой вредят не только настроению, но и успеваемости Из-за недосыпа ухудшается концентрация ребенка и быстрее наступает усталость.Специалисты советуют ложиться спать так, чтобы ребенок спал минимум 9 часов. Кроме этого на качество сна ещё влияют тишина, свет и уют дома. Поэтому забираем телефоны за полчаса до сна и создаем атмосферу! Дочки, сыночки. Подписаться

👀 В российских школах рассматривают возможность введения священников для воспитания у детей уважения, дружбы, семейных ценностей и правильного поведения, чтобы создать более дружелюбную атмосферу и снизить уровень агрессии среди учеников. Что думаете об этом? Интересно ваше мнение ❤️ — хорошая мысль! 🔥 — никакие священники не помогут, если в семье у ребенка беда 👍 — смешанные мысли... Дочки, сыночки. Подписать

Опрос! А вы даете детям деньги на карманные расходы? ❤️ — да 👎 — нет 👍 — буду давать, но с определенного возраста Дочки, сыночки. Подписаться

Кажется, все через это проходили? 😆 Дочки, сыночки. Подписаться