Бесплатное здоровье. Рецепты красоты.

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

‼️ РИВ ГОШ и Л’Этуаль могут идти лесом — я больше не ведусь 🤷🏽‍♀️ Подруга показала магазин «PARFUM CLUB» там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Дубая И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: https://t.me/+hZ4ZszQ5kkdhZWYy

Витаминная смесь с хреном, лимоном и мёдом 🍋 Для приготовления понадобится: — 125 г корня хрена; — 3 лимона вместе с кожурой; — 3 столовые ложки мёда. Способ приготовления: Мелко натрите хрен, измельчите лимоны и смешайте всё с мёдом. Переложите смесь в закрытую ёмкость и храните в холодильнике. Принимать рекомендуется по 1 чайной ложке дважды в день во время еды. Продолжительность курса — 3 недели. Смесь может разнообразить рацион, однако её способность улучшать память, зрение, слух и «очищать сосуды» научно не подтверждена. При заболеваниях ЖКТ, аллергии или приёме лекарств предварительно проконсультируйтесь с врачом. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

🇬🇧 Английский язык – как секс. Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь. А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец. И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания. Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim

Домашняя растирка при усталости и тяжести в ногах Средство можно использовать для растирания ног после нагрузок, при ощущении усталости и мышечном дискомфорте. Что понадобится: — 300 мл спирта; — 10 мл камфорного спирта; — 10 мл йода; — 10 таблеток анальгина. Как приготовить: Измельчите таблетки, соедините все компоненты и хорошо перемешайте. Перелейте состав в плотно закрывающуюся ёмкость и оставьте в тёмном месте на 21 день. Используйте только наружно, не наносите на повреждённую или раздражённую кожу. Такая растирка может временно облегчить неприятные ощущения, но не лечит артрит, артроз, остеохондроз и другие заболевания. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

❗️ВНИМАНИЕ ВСЕМ❗️ Продолжаются массивные атаки по всем регионам России. Наши ПВО за сутки сбивают ТЮСЯЧИ дронов. Во многих областях введен режим ЧРЕЗВЫЧАЙНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Всем настоятельно рекомендуем следить за ситуацией в специальных каналах вашего города! КАНАЛЫ БУДУТ РАБОТАТЬ ДАЖЕ БЕЗ МОБИЛЬНОЙ СВЯЗИ. Убедительная просьба, найти свой город и подписаться: Москва: @msklive Питер: @petrlive Абакан: @abknlive Архангельск: @arhangelsklive Астрахань: @astrakhanlive Барнаул: @barnaullive Балашиха: @balashihalive Белгород: @belgorodlive Благовещенск: @blagovlive Брянск: @bryansklive Великий Новгород: @vngorodlive Владивосток: @vladivostoklive Владимир: @vladimirlive Волгоград: @volgogradlive Воронеж: @voronezhlive Вологда: @vologdalive Волжский: @volgskiilive ДНР: @dnrlive Екатеринбург: @ekaterinburglive Ижевск: @izhevsklive Иркутск: @irkutsklive Иваново: @ivanovolive Йошкар-Ола: @ioshkarolalive Казань: @kazanlive Калининград: @kaliningradlive Калуга: @kalugalive Камчатка: @kamchatkalive Кемерово: @kemerovolive Киров: @kirovlive Краснодар: @krasnodarlive Красноярск: @krasnoyarsklive Кострома: @kostromalive Крым: @krymlive Курск: @kursklive Курган: @kurganlive Липецк: @lipetsklive ЛНР: @lnrlive Магнитогорск: @magnitogorsklive Махачкала: @makhachkalalive Мурманск: @murmansklive Набережные Челны: @chelnylive Нижний Новгород: @nizhnynovlive Нижний Тагил: @nizhnytagillive Новокузнецк: @novokuznetsklive Новосибирск: @novosibirsklive Новороссийск: @novorussialive Новоалтайск: @novoaltaisklive Омск: @omsklive Оренбург: @orenburglive Орёл: @orellive Пенза: @penzalive Пермь: @permlive Петрозаводск: @petrozavodsklive Подольск: @podolsklive Рязань: @ryazanlive Ростов-на-Дону: @rostovlive Самара: @samaralive Саратов: @saratovlive Саранск: @saransklive Сахалин: @sahalinlive Сочи: @sochilive Ставрополь: @stavropollive Стерлитамак: @sterlitamaklive Старый Оскол: @staryoskollive Сургут и ХМАО: @surgutlive Смоленск: @smolensklive Сыктывкар: @sktwkarlive Таганрог: @taganroglive Тамбов: @tambovlive Тольятти: @toliattilive Тула: @tulalive Томск: @tomsklive Тюмень: @tymenlive Тверь: @tverlive Ульяновск: @ulanovsklive Уфа: @ufalive Улан-Удэ: @ulanudelive Хабаровск: @habarovsklive Челябинск: @chelyabinsklive Чебоксары: @cheboksarilive Череповец: @cherepoveclive Чита: @chitalive Ярославль: @yaroslavllive Якутск: @yakutsklive Другой город: @russialive

Медовая маска для увлажнения волос 🍯 Для приготовления понадобятся: — 100 мл мёда; — 200 мл тёплой воды. Растворите мёд в воде и равномерно распределите смесь по волосам — от корней до кончиков. Оставьте маску на 1 час, после чего тщательно смойте её тёплой водой и вымойте голову шампунем. Такая маска помогает увлажнить волосы, напитать корни и сделать длину более мягкой и ухоженной. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Пырей ползучий: чем он может быть полезен? Корни пырея используют в народной кухне и фитотерапии. Из них готовят отвары, добавляют в супы, гарниры и салаты. Однако утверждения о том, что пырей «разжижает кровь», снижает протромбин и предотвращает образование тромбов, научно не подтверждены. При повышенной свёртываемости крови нельзя заменять назначенное лечение травяными настоями. Перед их употреблением, особенно вместе с лекарствами, необходимо проконсультироваться с врачом. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Боли в суставах и мышцах В холодную и сырую погоду многие замечают ломоту и дискомфорт в суставах. Чтобы облегчить состояние, можно временно снизить нагрузку, держать суставы в тепле и использовать только аптечные средства по инструкции. ⚠️ Не наносите смесь нашатырного спирта, скипидара и сырых яиц: она может вызвать раздражение кожи, ожог или аллергическую реакцию. Если боль повторяется, появляется отёк, покраснение или ограничение движений, стоит обратиться к врачу и выяснить причину. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Три сухофрукта, которые можно добавить в вечерний рацион Попробуйте в течение полутора месяцев съедать вечером простое сочетание сухофруктов: • 1 плод инжира • 5 штук кураги • 1 плод чернослива Эти продукты содержат клетчатку, витамины и минералы, которые помогают разнообразить рацион и поддерживать нормальную работу организма. Однако важно понимать: сухофрукты сами по себе не восстанавливают межпозвоночные диски и не исправляют положение позвоночника. При болях или дискомфорте в спине лучше обратиться к врачу. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Яблочный уксус для ног: домашний уход или бесполезная процедура? 🍏 Ванночки с яблочным уксусом - популярный домашний способ ухода за кожей стоп. Но чего от такой процедуры действительно можно ожидать? Как приготовить ванночку: Добавьте небольшое количество яблочного уксуса в тёплую воду и погрузите ноги примерно на 10–15 минут. После процедуры кожу лучше тщательно промыть и высушить. • Может освежить кожу Кислая среда и тёплая вода помогают избавиться от ощущения усталости и освежить стопы. • Помогает уменьшить запах Кислая среда может временно сдерживать размножение некоторых микроорганизмов, которые участвуют в появлении неприятного запаха. Если на коже есть трещины, ранки, раздражение или повышенная чувствительность, от уксуса лучше отказаться - он способен вызвать жжение и усилить раздражение. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Сладкий перец содержит больше витамина C, чем апельсин 🫑 Принято считать, что для получения витамина C нужно есть цитрусовые. Но апельсины и лимоны далеко не единственные и не самые богатые источники этого витамина. На 100 г продукта: • Сладкий перец - около 80–200 мг витамина C в зависимости от сорта. • Чёрная смородина - примерно 180–200 мг. • Брокколи - около 80–100 мг. • Киви - примерно 70–90 мг. • Апельсины и другие цитрусовые - около 40–70 мг. При этом количество витамина C может меняться в зависимости от сорта, свежести и способа приготовления. Длительная термическая обработка снижает содержание витамина C, поэтому часть овощей и фруктов полезно употреблять свежими. И ещё один момент - больше не значит лучше. Организму необходим витамин C в определённом количестве, а не максимально высокая доза. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Духовка укрепила мою семью! 😍 Теперь муж от меня просто не отлипает: делает всё, лишь бы я готовила ему вкуснотищу в духовке.. Раньше не могла и мяса запечь, но недавно наткнулась на канал «Духовочка» и стала асом готовки, ведь это громадный сборник легких и вкусных рецептов на каждый день! А что, удобно: шинкую всё за 10 минут, ставлю в духовку и иду по своим делам — через час муж сам достаёт блюдо и съедает всё не отходя от кассы! 😂 Попробуйте👇🏻 Осчастливьте домашних этими простыми рецептами 👉@duhovka

Что происходит с организмом, если регулярно пить тёплую воду? 💧 Тёплая вода действительно может быть приятной для организма, особенно утром или после еды. Но приписывать ей лечебные и «детокс»-свойства не стоит. ▫️ Помогает пищеварению Тёплая жидкость может немного расслаблять мышцы желудочно-кишечного тракта и у некоторых людей уменьшать ощущение дискомфорта после еды. ▫️ Поддерживает работу пищеварительной системы Достаточное потребление жидкости необходимо для нормальной работы кишечника и других процессов пищеварения. ▫️ Предотвращает обезвоживание Температура воды здесь не играет главной роли. Самое важное - получать достаточно жидкости в течение дня. При этом тёплая вода: — не «выводит токсины» из печени; — не очищает желчный пузырь; — не лечит заболевания печени и ЖКТ; — слишком горячая может повредить слизистую пищевода. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Ноги отекают к вечеру? Иногда причина совсем не в жаре или усталости 🙌 Небольшая отёчность после долгого дня на ногах действительно может быть связана с нагрузкой. Но если ноги стали отекать регулярно, особенно без очевидной причины, на это стоит обратить внимание. Возможные причины: 1. Долгое сидение или стояние. К вечеру жидкость может сильнее задерживаться в нижних конечностях. 2. Избыток соли. Большое количество натрия способствует задержке жидкости в организме. 3. Венозная недостаточность. Особенно если вместе с отёками появляются тяжесть, боль или видимые изменения вен. 4. Проблемы с сердцем или почками. Выраженные или нарастающие отёки могут быть одним из симптомов заболеваний этих органов. Особенно важно обратиться к врачу, если отёк появился внезапно, только на одной ноге, сопровождается болью, покраснением или одышкой. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Настой для поддержки поджелудочной 🌿 В народной медицине для пищеварения часто используют настой семян укропа. Рецепт: 1 ч. л. семян укропа 250 мл кипятка Залить семена кипятком, накрыть крышкой и оставить на 30–40 минут. Затем процедить. Пить по 50–100 мл перед едой. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Почему орехи полезны для сердца, но их нельзя есть бесконтрольно? 🥜 Орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, магний и другие полезные вещества. Регулярное употребление орехов в составе сбалансированного рациона связано с более благоприятным состоянием сердечно-сосудистой системы. Но есть подвох - орехи очень калорийны. Небольшая горсть может содержать около 150–200 ккал, поэтому привычка есть их «просто так» несколько раз в день легко увеличивает общую калорийность рациона. Лучше выбирать орехи без большого количества соли, сахара и глазури. И не забывайте: при аллергии на орехи даже небольшое количество может вызвать серьёзную реакцию. Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Слюна обладает антидепрессивным свойством! Слюна содержит также обезболивающее вещество, превосходящее по действию морфий — опиорфин, открытое только несколько лет назад и содержащееся в слюне в очень низких концентрациях. Существует несколько новых исследований, показывающих наличие у опиорфина и антидепрессивных свойств. Возможно, выделяя больше слюны, мы «заедаем» депрессии Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Хочешь жить долго — ешь кашу из полбы! Полба — не такая популярная в наши дни крупа. Однако именно ее можно считать прародительницей пшеницы. Эти крупы схожи по составу: в полбе тоже много углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Продукт лидирует и по разнообразию аминокислот. А еще в ней содержится треть суточной нормы никотиновой кислоты и примерно по 20% от суточной нормы магния, селена, марганца и кальция. Каша из полбы полезна для детей — помогает им лучше расти и хорошо учиться. Хороша она и для взрослых, особенно для будущих мам: в ней много важной для беременных фолиевой кислоты Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Обязательно добавьте это в чай! Γвoздикa Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaвеcти пopядoк в мыcляx. Чaбpец Πoмoжет пocле cытнoгo зaстoлья, нaлaдить пищевapение и убиpaть непpиятные oщyщения в oблacти желyдкa. Имбиpь Cтимyлиpуeт зaщитныe фyнкцию иммyннoй cиcтeмы и coгpeвaeт пocлe дoлгoй пpoгyлки нa хoлoдe. Пeйтe чaй c имбиpeм, ecли вдpyг нaмoчили нoги, пеpемеpзли или пocле пеpенесеннoй пpocтyды, OPBИ, гpиппa. Kорицa Пpивoдит в нoрмy сoдеpжaние сaxapa в кpoви, пoэтoмy чaeм c кopицeй нeплoхo зaпивaть cлaдocти и xлeб c cыpoм. Чaй c мятoй Πoмoжeт зacнyть и пpocнyтьcя c вocстaнoвлeнными силaми, так как имeeт cвoйcтвo ycпoкaивaть нepвы, cнимaть cтрecc Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Чай из черной смородины! ✔️Чай из черной смородины - это напиток, приготовленный из листьев и плодов черной смородины. ✔️Листья черной смородины содержат большое количество витамина C, а плоды богаты витамином A, витаминами группы B и микроэлементами, такими как железо, кальций и магний. ✔️Чай из черной смородины имеет насыщенный ягодный аромат и вкус, который хорошо сочетается с молоком или сливками. Этот чай может быть как горячим, так и холодным, и является отличным источником витаминов и микроэлементов в любое время года Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Нарушение кровообращения в ногах: симптомы и рекомендации! ✔️Его признаки - внезапная боль, судорога, возникающая во время ходьбы. Чаще всего это заболевание встречается у мужчин старше 45 лет. ✔️Чтобы облегчить эти симптомы, медики рекомендуют сделать следующее: ✔️Курильщикам - отказаться от вредной привычки, курение увеличивает общее содержание холестерина в крови до неприличных высот. Посоветовавшись с врачом, определиться с препаратами-статинами, которые снижают уровень холестерина в крови. Регулярно выполнять несиловые упражнения для ног. Подойдут легкая пробежка, танцы или длительные прогулки пешком Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

Что делать, если ноют суставы? С приходом сырой и холодной погоды многие начинают ощущать неприятную ломоту. В народе это называют просто — «крутит суставы». От подобных проблем не застрахован никто: ни взрослые, ни дети. Боль может появиться внезапно и серьёзно ухудшить самочувствие. Если хотите поддержать суставы и не позволять дискомфорту брать верх, попробуйте такой способ Возьмите по 2 столовые ложки 5% нашатырного спирта (10% имеет слишком резкий запах) и живичного скипидара с отметкой ГОСТ. Добавьте 2 сырых яйца. Всё тщательно перемешайте и взбейте до однородной массы — по консистенции она должна напоминать густую желтоватую сметану. Полученную смесь втирают на ночь в коленные и плечевые суставы, а при необходимости — в суставы пальцев рук и ног. Уже после первого применения отмечают уменьшение боли. Для поддержания эффекта процедуру проводят курсом: по 5 дней каждый месяц. После этого, как отмечают, неприятные ощущения могут не беспокоить в течение нескольких недель Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться