Публикации канала «Журнал «Ясная Поляна» | Саморазвитие»

«Если вы способны провести совершенно бесполезный день совершенно бесполезным образом — вы научились жить» ➖ Линь Юйтан Подписаться на Ясную Поляну

Жизнь полна трудностей Всегда будут разочарования, провалы и люди, способные ранить. Но не позволяй сломать тебя никому: ни обстоятельствам, ни чужой злости, ни собственному страху. Ты можешь согнуться, потеряться, но должен выпрямиться и вернуться к себе. Настоящая сила не в том, чтобы не падать, а в том, чтобы каждый раз подниматься. Подписаться на Ясную Поляну

😁 Брак держится на терпении. Причём каждый из супругов уверен, что терпит именно он. Подписаться на Ясную Поляну

🙁 Почему «нет» вызывает вину? ➖ При отказе у вас может появиться чувство, что являетесь плохим человеком, и окружающие могут обидеться. ➖ Однако это не про реальную вину, а про старую привычку — ставить чужие интересы и ожидания выше своих границ. ➡️ Когда почувствуете вину за отказ, не пытайтесь сразу погасить это ощущение. Спросите себя, кому вы хотите понравиться? Подписаться на Ясную Поляну

«Умные не столько ищут одиночества, сколько избегают создаваемой дураками суеты» ➖Артур Шопенгауэр  Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Не объясняй — действуй  При игре в шахматы вы не разговариваете. Вы просто действуете. Единственный раз, когда вы говорите, играя в шахматы, — это когда ставите мат. Жизнь похожа на шахматы. Не транслируйте свои намерения. Действуйте тихо, продолжайте добиваться своего. Ваши достижения — ваш мат. Подписаться на Ясную Поляну

😁 Думать, что дураки поумнеют — самая опасная форма оптимизма. Подписаться на Ясную Поляну

«Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол» ➖ Альберт Эйнштейн Подписаться на Ясную Поляну

💌 Послание Подписаться на Ясную Поляну

В доме должны быть собака и кошка,  Счастье, уют и всего понемножку,  Что-то хорошее, что-то родное,  Тёплый очаг, атмосфера покоя.  Длинный ряд полок, шкафы и буфеты,  Где бы хранились от мира секреты,  Всякая всячина, блюдца, кастрюли,  Кухонный столик, а рядышком стулья,  Чашки для кофе и чашки для чая,  Баночки с надписью «сделано в мае»,  Вязаный свитер любимого цвета,  Чтобы душа была в ливни согрета,  Вазы с цветами, в углу — пианино,  Где-то по самому центру — картина,  В доме должны быть иголки и нитки,  Книжные полки, аквариум с рыбкой,  Что-то приятное, что-то полезное,  Всё по фэн-шую, ведь так интереснее.  Здесь по утрам хорошо просыпаться,  Лучики солнца на веки ложатся,  Пахнет какао и хлебом с лакрицей,  Много приятностей дома случится.  Можно мечтать, не смущаясь помногу,  Можно сидеть на полу в позе йога,  Кашу в кастрюле помешивать ложкой,  Гладить по шерсти собаку и кошку,  Ближе к субботе — довольные лица,  Нежность на кончиках пальцев приснится.  Дом — это самое тёплое слово,  В мире нет места второго такого,  Где никогда одиноким не будешь,  В доме должны быть все те, кого любишь. ➖ Алеся Синеглазая Подписаться на Ясную Поляну

Как ваша вера может изменить чью-то жизнь? Поддержка того, кто в тебя верит, способна вдохнуть в тебя жизнь. Появляется энергия, смелость и силы идти вперед — даже когда собственной веры не хватает. Уверенность другого человека становится твоим фундаментом. Этот феномен — эффект Пигмалиона. Согласно мифу, древнегреческий скульптор Пигмалион создал настолько прекрасную статую, что влюбился в нее. Его вера и мольбы были так сильны, что богиня Афродита оживила его творение. Как это работает в жизни: ➖ Учитель верит в ученика — и его оценки улучшаются. ➖ Руководитель доверяет команде — и результаты растут. ➖ Родители поддерживают ребенка — и он достигает большего. ➡️ Начните с веры в самого себя. Ваша собственная поддержка — это фундамент, на котором строится все остальное. Подписаться на Ясную Поляну

«Секрет в том, чтобы никогда не переставать замечать те простые повседневные чудеса, из которых соткана наша жизнь. Вкусная еда, хорошие книги, смех, музыка, душевные разговоры, природа, искусство. Ищите их каждый день, — и даже когда будет казаться, что ваш мир трещит по швам, под рукой всегда окажутся иголка с ниткой» ➖ Бо Таплин Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Начни с себя Всё взаимосвязано. В этой Вселенной любое изменение откликается во всём остальном. Стоит измениться одной детали — и сдвигается вся система.  В этом и заключается великая сила человека: меняя себя, он меняет мир вокруг. Подписаться на Ясную Поляну

Для чего мужчина нужен? Чтоб ему готовить ужин, Чтоб стирать носки и майки, Быть хорошею хозяйкой, Чтоб рожать ему детей, Говорить, что он умней И по жизни день за днём Всё заботиться о нём? Вовсе нет! Мужчина нужен, Чтобы был любимым мужем, Чтобы он берёг семью, Говорил жене «люблю», Был отцом, примером детям, За семью чтоб был в ответе, Чтобы за его спиной  Находила ты покой, Чтобы дом был полной чашей, Всё спокойно в жизни вашей, Чтобы счастье и уют Знали — здесь их сберегут! ➖ Светлана Лыбашева  Подписаться на Ясную Поляну

Что делать, если вами манипулируют молчанием? ➖ Цели манипуляции молчанием — вызвать тревогу, заставить извиниться или уступить. ➖ Не додумывайте. Молчание человека — его выбор, а не ваша вина. ➖ Спросите об этом спокойно и прямо всего один раз. Если ответа не последует, не нужно вытягивать его. ➡️ Уважайте своё спокойствие, а не чужую игру в контроль. Подписаться на Ясную Поляну

«Если тревожно — присядь 50 раз. Сгорит адреналин, вызывающий тревогу, останутся гормоны покоя. Потом следует разобраться, что вызвало тревогу» ➖ Михаил Ефимович Литвак Подписаться на Ясную Поляну

Каким бы тёмным ни было ваше прошлое, ваше будущее всё ещё остается чистым Не пытайтесь собрать утро нового дня из осколков вчерашнего. Не оборачивайтесь, если позади не на что смотреть. Каждый день — это новый старт. И каждый новый день — это первый день остатка вашей жизни. Лучший способ оставить тревоги прошлого позади — сделать что-то, за что ваше будущее «я» скажет спасибо вашему нынешнему. Подписаться на Ясную Поляну

Ты вырастешь однажды и уйдешь, Я даже думать не хочу об этом, А я, я буду ждать тебя сквозь дождь, Смотреть в окно, гадать на силуэтах... Ты не попросишь на ночь сделать чай, Ванилью будет пахнуть в доме реже, И лишь звонками: «Мама, не скучай!», Мое ты сердце пополам разрежешь. А я, я буду ждать тебя всегда! Не отходить от трубки телефона, Спешить на матч футбольный, как тогда, Когда с тобой мы были вместе дома... Знать игроков, болея за Реал, И лук в салат крошить, как можно мельче, Что б ты его там вовсе не видал, И помнить, что его не ел ты с детства! Ты знаешь, иногда за суетой, Я не могу тебе отдать все, что хотела, Но ты со мной пока. Ты только мой, Но время ставит нам свои пределы... Года все набирают оборот, Я иногда смотрю на бирку, плача, На память ту, что выдал мне роддом, Где рост и вес. И подпись снизу: «Мальчик...» ➖ Ксения Газиева Подписаться на Ясную Поляну

Китайская поговорка гласит: «Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время — сейчас». Подписаться на Ясную Поляну

😁 Когда розетка говорит с человеком — это шизофрения, а когда человек говорит с розеткой — умный дом. Подписаться на Ясную Поляну