Публикации канала «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!»

Точечный массаж для лечения поджелудочной железы - три точки для самомассажа 🔥 1. Первая точка находится на ладони в основании холма большого пальца - вы можете увидеть ее расположение на подробной схеме выше. 2. Вторая точка находится на ступнях, в дистальной части пятки. 3. Третья точка находится на верхней наружной части голеностопа

🔥 Мёд + семена льна = чистое удовольствие для ЖКТ! Очищаем кишечник, укрепляем сосуды и не только...! Предлагаем пpoвести детокс-программу необычным способом — мёдом с семенами льна. Coчетание этих продуктов очистит кишечник, укрепит сосуды и иммyнитет. Толстая кишкa поглощает воду и электролиты из пищевой массы и превращает ее в cтyл, а потом выводит наружу. Но когда в ней много шлаков, ее перистальтичеcкие движения зaмeдляются... Стенки толстой кишки могут впитывать от двух до трех литров воды в день, а также полезные вещества из пищи. Основная причина нарушения этой функции — скопление пищевых отходов. Признаками проблем могут служить запоры, головные боли и жжение в груди, чрезмерная потливость, апатия, неприятный запах изо рта и нездоровый цвет кожи. ❗️Очищение медом и семенами льна В мёде содержатся особые фepменты, способствующие правильному расщеплению жиров. Он восполняет витаминный запас, улучшает работу ЖКТ, а также обладает антистрессовыми свойствами. Если есть его на ночь, он успокоит нервную систему и улучшит сон. Мёд по природе своей — прекрасный антибактериальный и иммуностимулирующий продукт. В нём есть чистая глюкоза, витамины группы В, Е и К, каротин и фолиева кислота. ❗️Семена льна — ценного природного незаменимого по своему составу масла омега-3. Эти ненасыщенные жирные кислоты помогают вывести из организма токсины, холестерин и канцерогены. Лён содержит полезные вещества, помогающие бороться с гастроэнтеритом, аллергией, атеросклерозом, запорами, токсинами в организме. А также много клетчатки и активных кислот, которые ускорят твой обмен веществ. В семенах содержится большое количество фитоэстрогенов и селена, которые чрезвычайно полезны для женского здоровья, так как облегчают болезненные проявления климакса. А также лигнанов — натуральных гормонов, блокирующих действие плохих эстрогенов, вызывающих рак груди. Очищение кишечника семенами льна в сочетании с мёдом будет происходить в 2 раза эффективнее! Сделай детокс-коктейль: возьми одно зеленое яблоко, столовую ложку семян льна, столовую ложку мёда, стакан воды и смешай всё в блендере. Употребляй коктейль через день перед завтраком на протяжении месяца. Те, у кого дела совсем плохи, могут для начала попробовать запаривать лён. Очищение opганизма семенам льна в обработанном виде будет происходить медленней, но без раздражений стенок желудка. Одну столовую ложку семян льна залей стаканом кипятка. После того как они набухнут и покроются слизистой оболочкой, а вода остынет, можешь добавить столовую ложку мёда. Принимай каждый день перед едой, а через две недели перейди на первый вариант коктейля. Еще через две недели воду замени на кефиром или натуральным йогуртом, чтобы заселить микрофлору кишечника полезными бифидобактериями.

Отвар пшена при проблемах с мочеиспусканием Старый деревенский рецепт для мягкого очищения. 📗Рецепт: 2 ст. ложки пшена промыть, залить 500 мл воды, варить 10 минут. Как принимать: 💚По 100 мл 3 раза в день. Помогает уменьшить дискомфорт и поддерживает работу мочевыделительной системы. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Алоэ с мёдом для желудка Смесь сока алоэ и мёда используют для заживления слизистой желудка и улучшения пищеварения. 🥗Принимают небольшими дозами перед едой. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

🌿Крапива очищает, защищает дает силу жить и цвети! Для здоровья: ✅Повышает уровень гемоглобина и железа. ✅Поддерживает работу печени, почек и пищеварения. ✅Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. ✅Обладает противовоспалительным, общеукрепляющим и тонизирующим действием. Опасна для беременных Применение: Для очищения: добавь в ванну горсть сушёной крапивы, визуализируя, как с тебя смывается всё отжившее. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Вишнёвый отвар при ночных судорогах В народе вишню использовали для расслабления мышц и улучшения кровообращения. 💚Рецепт: Горсть сушёных вишен залить 400 мл воды, варить 10 минут, настоять 30 минут. ✅Как принимать: По 1 стакану вечером. Помогает уменьшить мышечные спазмы и улучшить ночной сон. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Народные средства от папиллом! ✔ Имбирь. Тщательно массируйте папиллому, используя свежие ломтики имбиря. Процедура длится 5 минут 8 раз в день. Эффект наступит уже в течение двух недель. Сода и касторовое масло. Смешайте касторовое масло и пищевую соду. Нанесите пасту на папиллому, сверху наложите повязку. Повторять три раза в день. Пасту можно хранить в холодильнике до двух дней. Яблочный уксус. Пропитайте ватный тампон в яблочном уксусе и протрите папиллому. Вы можете приложить тампон на несколько минут, чтобы усилить эффект. При регулярных процедурах через несколько дней папиллома высохнет и отпадёт ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Какие распространённые заболевания лечит бассейн? ⚡ 🔘 Неврозы Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения мозга. 🔘 Болезни суставов Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, происходит регенерация хрящевых тканей, расслабляются спазмированные мышцы. 🔘 Грыжа межпозвоночных дисков Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины, которые в конечном итоге берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

❗ Как держать спину ровно? Как часто к вам обращаются с ценными советами вроде «А ну-ка выпрямись! Не сутулься!»? 👆Хотя взрослый человек с плохой осанкой не может просто взять и выпрямиться. Его телу, с одной стороны, непонятно, как это?🤔 С другой — он просто не может это сделать в виду слабых мышц спины, ведь именно мышцы держат нашу спину. Вот и приходится ходить «крючком» большую часть своей взрослой жизни. Хотя все понимают, что это надо исправить. 🙈И что мы только не пытаемся делать, чтобы ходить и сидеть прямо, не сутулясь - например, ходить с книжкой на голове, стоять у стены по целому часу, носить корсет… Но увы, все напрасно! ❗Если мышцы слабые, то сохранять туловище в ровном прямом положении им очень сложно. Помогут тренировки и упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и сделать вашу осанку правильной.👍🏻 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Для улучшения памяти! ✔ Ecли пить этoт эликcиp кaждый дeнь в тeчeниe нecкoлькиx мecяцeв, тo oчищaютcя cocуды, нopмaлизуeтcя дaвлeниe и улучшaeтcя пaмять. 1 лимoн c кoжуpoй и измeльчитe. 1 гoлoвку чecнoкa измeльчитe. 1 cт. л. мёдa. 1 л тёплoй кипячёнoй вoды. Bcё пoмecтитe в бaнку и нaкpoйтe caлфeткoй. Hacтaивaйтe 3 дня, зaтeм пpoцeдитe чepeз мapлю. Пeйтe пo 1-2 cт. л. 3 paзa в дeнь пocлe eды ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Антибактериальное мыло защищает организм от микробов? ⚡ Для мытья рук вполне достаточно обычного мыла и воды. Нет никаких научных доказательств, что антибактериальное мыло эффективнее защищает от бактерий, чем обычное. Более того, при длительном применении оно может нанести организму вред: химические вещества, которые сохраняются на коже в течение нескольких часов после мытья, могут повлиять на естественную работу бактерий в организме. Именно поэтому антибактериальное мыло и гели для душа с триклозаном и триклокарбаном запретили продавать в США ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Как избежать инсульта ✅ 🔻Контролируйте свое артериальное давление и измеряйте его хотя бы раз в месяц. При обнаружении отклонений от обычных значений, обратитесь к врачу. 🔻Ограничьте потребление животных жиров и транс-жиров, которые могут привести к закупорке артерий и, соответственно, инсультам. 🔻Следите за потреблением сахара, так как сахарный диабет повышает риск инсульта на 35%. 🔻Бросьте курить, так как курение повышает риск инсульта на 15%. 🔻Знайте признаки инсульта и обратитесь к врачу сразу, если они возникли. Быстрое вмешательство может спасти жизнь и предотвратить осложнения ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Насморк пропадет 👃🏻 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

👁Как избавиться от раздражения глаз? В случаях, когда раздражение глаз не слишком серьезное или вызвано сухостью контактных линз, глазные капли могут помочь. Однако, если вы страдаете от сухости глаз без видимых причин, необходимо обратиться к врачу. Сухость глаз может быть связана с различными заболеваниями или приёмом лекарств. ❗При отсутствии лечения сухость глаз может привести к их повреждению. ✅ Существуют искусственные слезы и увлажняющие капли для глаз. Используйте какие-нибудь из этих капель для лечения и облегчения раздражения в глазах ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Про меновазин❗ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Чем полезен бурый рис? 🌾 1. Насыщает витаминами. Если съесть 100 г варёного бурого риса, то можно получить 16% суточной нормы витамина В1 и около 10% В3. Также в продукте есть витамины К, Е, В5 и фолиевая кислота в небольшом количестве. 2. Восполняет дефицит минералов. В 100 г риса содержится почти 10% суточной нормы магния, более 12% фосфора и около 5% селена. А ещё железо, калий и цинк. 3. Снижает риск болезней сердца. В буром рисе много магния, который улучшает работу сердечно‑сосудистой системы. 4. Полезен при диабете. Японские учёные провели эксперимент во время которого люди с сахарным диабетом на протяжении восьми недель два раза в сутки ели бурый рис. При такой диете не наблюдалось резких скачков уровня сахара в крови, то есть его удавалось контролировать ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Чистим сосуды и улучшаем кровообращение ⚡ Сок лимона - 1 стакан. Сок моркови - 1 стакан. Сок свеклы - 1 стакан. Сок черной редьки - 1 стакан. Мед - 1 стакан. — Все перемешиваем и храним в стеклянной банке в холодильнике. Принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды в течение 1,5 месяцев. — Делаем перерыв 2-3 месяца. — Если необходимо, повторяем ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Полезно ли стерилизованное молоко? При стерилизации молоко нагревают выше 130 С и выдерживают порядка 30 минут. При таком режиме погибают все бактерии – не только патогенные, но и полезные. Содержание витаминов, ради которых и пьют молоко, сильно снижается, а кальций и фосфор преобразуются в трудноусвояемые соединения. Стерилизованное молоко не имеет питательной ценности – его употребляют только ради вкуса. Пастеризованное молоко полезнее – в нем сохраняются основные витамины и минералы ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Болгарский перец улучшает настроение! ✅ В этом овоще содержится как минимум 35 % от рекомендуемой суточной нормы витамина В6 — он, как выяснили ученые, может повышать настроение и даже защищать от депрессии. В некоторых исследованиях эксперты даже приходили к выводу, что пациентам с диагностированной депрессией нужно прописывать добавки с витамином В6. Поэтому если вам вдруг станет грустно, попробуйте съесть болгарский перец — точно полезнее, чем шоколадка ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Топ продукт для улучшения памяти! Брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях. Кроме того, в броколли присутствует вещество глюкозинолат. Оно препятствуюет распаду ацитихолина - нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы. Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга. Овощ можно употреблять в пищу каждый день ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!