Публикации канала «Твоя Жаба»

В 20 лет ты думаешь, что поездка в торговый центр — это просто «за покупками». В 30 с лишним ты знаешь: поездка в торговый центр с тремя детьми — это спецоперация. Нужно: перекус, воду, влажные салфетки, запасные носки (на всякий случай) и стратегию отступления. 💋 — собираюсь как на спецоперацию 😁 — у нас так же Канал в МАХ • Канал в ТГ

Доброе утро, мои августовские лягушки. Суббота. И сегодня мы едем в торговый центр. Это не просто «за покупками». Это целое приключение. У нас план: Соньке нужны новые чешки для гимнастики, Марк хочет в игровую зону, Васька — куда все, туда и она. А Валера... Валера едет «просто посмотреть». Я уже предвкушаю. Торговый центр в субботу — это особый жанр. Шум, музыка из каждого магазина, запах попкорна, бесконечные «мам, купи». И среди всего этого — я, которая просто хочет спокойно купить чешки. 🐸 Правило субботнего шопинга: Не пытайся всё успеть. Просто плыви по течению. Как у вас? Любите торговые центры или избегаете? 😍 — люблю, это как мини-отпуск 💋 — избегаю, но с детьми приходится Канал в МАХ • Канал в ТГ

Неделя закончилась. Мы учились замечать красоту, не решать за других, возвращать себе себя. И знаете, что я поняла? Жизнь — она не в грандиозных событиях. А в этих днях. С фотоохотой, с яблоками, которые «пахнут августом», с честными разговорами перед сном. Пусть выходные будут тёплыми. Для вас. Сладких снов, мои августовские лягушки. ❤️ — спокойной ночи 😴 — до завтра, Жабетта

СЕКС. КАК ВЕРНУТЬ ЖЕЛАНИЕ, КОГДА ВЫ УСТАЛИ БЫТЬ МАМОЙ Вчера я поймала себя на мысли: я забыла, каково это — быть женщиной. Не мамой, не женой, не работником. А женщиной, которая хочет, желает, чувствует. Весь день я — функция. Повар, уборщица, логист, такси. А к вечеру — пустая. И когда Валера тянется ко мне, я думаю: «Я не хочу секса. Я хочу спать». И чувствую вину. Но потом я поняла: желание не может жить в теле, которое весь день обслуживало других. Ему нужно место. И время. И тишина. Что я начала делать: 1. Возвращать себе тело. Не для мужа — для себя. Ванна с пеной. Крем после душа. Красивое бельё, даже если под халатом. Это мелочи, но они напоминают: я — женщина. 2. Просить мужа о «времени для себя». Не «ты должен», а «мне нужно полчаса тишины, чтобы перезагрузиться». И он понимает. 3. Не ругать себя за «не хочу». Усталость — это не фригидность. Это сигнал: мне нужен отдых. И отдых — это тоже забота о близости. 4. Начинать с малого. Не «секс», а «просто полежим рядом». Без обязательств. И часто из этого рождается больше. И главное. Вы — не функция. Вы — женщина. И вы имеете право хотеть. Или не хотеть. Но для этого нужно сначала вернуть себе себя. ❤️ — попробую, звучит бережно 🔥 — у нас тоже так, это работает 💋 — тема сложная, спасибо

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ ОТ ЖАБЕТТЫ №2 «Не решай за других, что они подумают». Сколько раз вы не говорили мужу о своих желаниях, потому что «он решит, что я странная»? Сколько раз не просили помощи, потому что «он подумает, что я слабая»? Сколько раз молчали, потому что «он обидится»? А потом оказывалось: он не считал вас странной, не думал, что вы слабая, и не обижался. Это всё — ваша Жаба. Она заранее рисует худший сценарий и убеждает молчать. Я ввела правило: я не решаю за других, что они подумают. Я спрашиваю. — «Мне нужно обсудить важное. Тебе удобно?» — «Я хочу попробовать кое-что новое. Как ты к этому?» — «Мне нужна помощь. Ты можешь?» И знаете что? В 9 случаях из 10 ответ приятно удивляет. Попробуйте сегодня. Не додумывайте за других. Спросите. ❤️ — попробую, звучит разумно 😍 — учусь спрашивать, а не додумывать ❤️ — отличное правило

МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА ПЯТНИЦЫ Сегодня я не стала доделывать всё до конца. Закрыла ноутбук на час раньше. Сказала себе: «Хватит. Я устала. Остальное — в понедельник». И знаете что? Мир не рухнул. Дети получили маму, которая не орёт. Валера получил жену, которая улыбается. А я получила час тишины. Иногда лучшая продуктивность — это вовремя остановиться. ❤️ — тоже остановилась, кайф 😍 — учусь говорить «хватит»

ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ ПЛАНИРУЕМ ВЫХОДНЫЕ, ЧТОБЫ НЕ ССОРИТЬСЯ Раньше планирование выходных у нас выглядело так: я составляла список, Валера кивал, а потом мы ссорились. Теперь — иначе. Мы садимся в пятницу вечером. Без телефонов. И каждый говорит: чего бы ему хотелось в эти выходные. Я говорю: «Я хочу фотоохоту с Сонькой». Он говорит: «Я хочу на рыбалку». И мы ищем баланс. Не идеальный, но общий. Может, в субботу — фотоохота, а в воскресенье — он уедет на озеро. И все довольны. Что изменилось: — Я перестала обижаться, что он «не читает мысли». — Он перестал чувствовать, что им командуют. — Мы стали реже ссориться из-за ерунды. Попробуйте сегодня. Сядьте с мужем и спросите: «Чего бы тебе хотелось в эти выходные?» ❤️ — попробую, звучит душевно 😍 — у нас уже так, это работает

Я: «Валера, что ты там смотришь?» Валера: «Ничего. Просто листаю». Я заглядываю. Там — удочки, катушки, снасти. Я: «Это называется «ничего»?» Валера: «Я мечтаю. Мечтать не вредно». Я: «И о чём мечтаешь?» Валера: «О соме. Который клюнет на эту удочку». 😁 — у нас такие же мечты 😍 — мечтай, дорогой, мечтай

Не жди, что красота сама тебя найдёт. Она повсюду. В закате, в облаке, в детском рисунке. Но чтобы её увидеть — нужно остановиться. Хотя бы на минуту. И посмотреть по сторонам. ❤️ — учусь останавливаться 💋 — красота в мелочах

ДЕТИ. КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ЗАМЕЧАТЬ КРАСОТУ Вчера Сонька взяла мой старый фотоаппарат и начала фотографировать. Закат, облака, кота на заборе. И я смотрела, как она видит мир. Не как мы, взрослые, — «надо бежать, надо успеть». А как художник: «Смотри, какой свет. Смотри, какое облако, оно как дракон». И я поняла: дети рождаются с умением замечать красоту. А мы его постепенно теряем. Мы с Сонькой договорились: раз в неделю — «фотоохота». Просто гуляем и фотографируем всё, что кажется красивым. Без цели, без «правильной композиции». Просто — красота. Что это даёт: — Ребёнок учится видеть прекрасное в обычном. — Вы проводите время вместе, без спешки. — Это бесплатно. Нужен только фотоаппарат или телефон. Попробуйте в выходные. Устройте «фотоохоту» с ребёнком. Просто фотографируйте красоту. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — у нас уже так, это волшебно

В 20 лет ты думаешь, что мудрость — это когда у тебя есть ответы. В 30 с лишним ты знаешь: мудрость — это когда ты умеешь замечать. Себя, близких, моменты. И не требовать от себя невозможного. ❤️ — учусь замечать 💯 — мудрость в мелочах

😁 — знаем мы такие случайности Канал в МАХ Канал в ТГ

Добрый день, мои августовские лягушки. Пятница. Мы дожили. И сегодня я хочу подвести итог не делам, а мыслям. Всю неделю мы говорили о важном: о том, как не делать лишнее, как слышать подростков, как сохранять моменты, как задавать друг другу важные вопросы. И знаете, что я поняла? Самое ценное — это не «успеть». Это «заметить». Заметить, как пахнет август. Заметить, что муж купил яблоки, потому что они «пахнут августом». Заметить, что дочка нарисовала тебя с короной. Заметить, что ты устала, и сказать себе: «Отдохни». Правило пятницы: Заканчивай неделю не списком долгов, а списком того, что ты заметила. Что вы заметили на этой неделе? ❤️ — есть что записать 😍 — заметила много тёплого

💋 Четверг закончился. Сегодня мы разбирали детские рисунки, подписывали даты, смеялись над Валерой и его «особенными» яблоками, задавали друг другу три важных вопроса. Я хочу пожелать вам на завтра: сохранять моменты. Не только в телефоне, но и в сердце. И не бояться спрашивать — себя, мужа, детей. Вопросы сближают. Завтра пятница. Пусть она будет тёплой. Сладких снов, мои августовские лягушки. ❤️ — спокойной ночи 💋 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ

СЕКС. ТЕХНИКА «ТРИ ВОПРОСА» Вчера мы с Валерой попробовали одну технику. Она простая, но глубокая. Называется «Три вопроса». Идея такая: раз в неделю, не в постели, а за чаем или на прогулке, мы задаём друг другу три вопроса. — Что тебе нравится в нашей близости больше всего? — Что хотелось бы попробовать? — Что я могу сделать, чтобы тебе было комфортнее? И отвечаем. Честно. Без шуток, без «да всё нормально». Это как техосмотр. Только для отношений. Почему это работает: — Это не про «проблемы». Это про «как нам быть ещё лучше». — Три вопроса — это недолго. 15 минут. — Это создаёт безопасное пространство. Где можно говорить о желаниях без страха. Вчера он сказал, что ему нравится, когда я инициирую. А я сказала, что хочу больше разговоров после. И мы оба узнали новое друг о друге. После 12 лет брака. Попробуйте. Сядьте с мужем и задайте эти три вопроса. 💋 — попробую, звучит полезно 🔥 — у нас уже так, это сближает 💯 — тема сложная, спасибо Канал в МАХ • Канал в ТГ

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ ОТ ЖАБЕТТЫ №1 «Не принимай решения, когда ты устала». Звучит просто? А теперь честно. Сколько раз вы решали что-то важное в 11 вечера, после тяжёлого дня? Соглашались на то, на что не хотели? Отказывались от того, что хотели? Срывались на муже, а потом жалели? Я — постоянно. Моя Жаба обожает усталость. Она знает: когда я выжата, я слабая. И ей легко меня убедить. «Ты плохая мать», «Тебя не ценят», «Всё безнадёжно». И я верила. А потом я ввела правило: никаких важных решений после 21:00. — Хочу ли я увольняться? Обсудим утром. — Стоит ли ссориться с Валерой? Утром посмотрю, так ли это важно. — Надо ли говорить с мамой на сложную тему? Только не на ночь. И знаете что? 80% проблем утром кажутся меньше. А решения, принятые на свежую голову, — мудрее. Попробуйте. Сегодня вечером — никаких решений. Только отдых. Всё важное — утром. ❤️— попробую, звучит разумно 😍 — у меня уже есть это правило 💋 — завтра с утра подумаю Канал в МАХ • Канал в ТГ

Поддержим Валеру 😁❤️ Канал в МАХ • Канал в ТГ

МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА ЧЕТВЕРГА Сегодня я подписала дату на трёх детских рисунках. На одном Васька нарисовала нашу семью, и у меня зелёная корона. На другом Сонька изобразила дачу. На третьем Марк нарисовал папу с гаечным ключом. И знаете что? Это заняло минуту. Но через десять лет эти минуты станут бесценными. Иногда самое важное — это остановиться и сохранить момент. 💯 — подпишу даты на рисунках 😍 — у нас целая коробка таких сокровищ Канал в МАХ • Канал в ТГ

Не жди, что дети запомнят всё сами. Они запомнят. Но не так, как ты думаешь. Не слова, не нотации. А запахи, рисунки, поездки на дачу, малиновое варенье. Помоги им сохранить это. Печатай фото, храни рисунки, создавай альбомы. ❤️ — создаю семейный архив 💋 — это важно, спасибо за напоминание

ДЕТИ. ПОЧЕМУ Я СОХРАНЯЮ ИХ РИСУНКИ Вчера я разбирала детские рисунки. Их накопилось много: кривые солнца, лягушки с тремя глазами, «портреты» нашей семьи, где Валера с усами до пола, а я — зелёная и улыбаюсь. И я поймала себя на мысли: эти рисунки — как машина времени. Смотришь на них — и вспоминаешь. Вот Васька нарисовала маму с короной. Вот Сонька изобразила нашу дачу. Вот Марк в первом классе нарисовал папу, который «чинит всё». Я не выбросила ни один. Даже самый кривой. Потому что это — не бумага. Это — их детство. Наше общее. Что я советую: — Храните не только «красивые» рисунки. Храните все. Кривые, с пятнами, с каракулями. — Подписывайте дату и возраст. Потом будете плакать, пересматривая. — Раз в год перебирайте их вместе с детьми. Это лучший семейный вечер. Попробуйте сегодня. Достаньте старые рисунки. Посмотрите вместе. 💋 — попробую, идея трогательная 😍 — у нас тоже есть такая папка