Публикации канала «Твоя Жаба»

В 20 лет ты думаешь, что жизнь — это череда больших событий. В 30 с лишним ты знаешь: жизнь — это череда маленьких моментов. Чашка чая, яблоко, тишина на кухне. И если ты умеешь их замечать — ты счастлив. ❤️ — учусь замечать моменты 💯 — счастье в мелочах

💋 Среда закончилась. Сегодня мы листали старые альбомы, вспоминали себя молодых, смеялись над Валерой и его шевелюрой, говорили о том, как фотографии возвращают близость. Я хочу пожелать вам на завтра: найти время для воспоминаний. Не для грусти — для тепла. Для того, чтобы вспомнить, за что вы любите. Друг друга, эту жизнь, этот август. Завтра четверг. Пусть он будет тёплым. Сладких снов, мои ностальгические лягушки. ❤️ — спокойной ночи 💋 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ

СЕКС. КАК ФОТОГРАФИИ ВЛИЯЮТ НА БЛИЗОСТЬ Вчера, когда мы листали старый альбом, я наткнулась на наше свадебное фото. Валера — с шевелюрой, я — в белом платье, мы оба молодые и немного испуганные. И я вспомнила, какими мы были. Как хотели друг друга, как не могли оторваться. И знаете, что случилось вечером? Мы были ближе. Не потому что «надо». А потому что я вспомнила, за что полюбила его. Не как отца моих детей, не как «мужа-функцию». А как мужчину. С которым когда-то сбегала на свидания. Что я поняла: — Фотографии — это якоря. Они возвращают нас к началу. — Иногда, чтобы захотеть близости, нужно вспомнить, с чего всё начиналось. — Смотрите старые фото вместе. Это работает лучше любого планирования. Попробуйте сегодня. Достаньте ваш старый альбом. Посмотрите на себя молодых. И посмотрите друг на друга. ❤️ — попробую, звучит душевно 🔥 — у нас тоже так, это работает 💋 — тема сложная, спасибо

Валера нашёл альбом. Листает. Зависает на фото, где ему 15. Я: «Валера, ты чего?» Валера: «Смотрю. У меня же были волосы». Я: «И что?» Валера: «Я думал, они всегда были такие. А тут — целая шевелюра». Я: «Ты и сейчас красивый». Валера: «Но волос было больше». 😁 — у нас такие же открытия 😍 — лысый, но любимый

МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА СРЕДЫ Сегодня я распечатала три фотографии с нашей недавней поездки на дачу. Васька с малиной, Валера у мангала, Сонька в гамаке. Вставила в альбом. Это заняло 10 минут. И знаете что? Дети весь вечер листали альбом. Даже Марк отложил телефон. Иногда аналоговое побеждает цифровое. Особенно когда это — воспоминания. ❤️ — распечатаю фото, спасибо за идею 😍 — у нас есть такой альбом, это сокровище

ДЕТИ. ПОЧЕМУ ВАЖНО СМОТРЕТЬ СТАРЫЕ ФОТОГРАФИИ ВМЕСТЕ Вчера Сонька нашла старый альбом. Тот самый, с потрёпанной обложкой и фотографиями, которые мы печатали ещё до того, как всё ушло в цифру. Мы сели на диван и начали листать. Вот я с Марком на руках — ему три дня, я уставшая и счастливая. Вот Валера в смешной шапке на горке. Вот Сонька в песочнице, вся в песке. А вот — прошлогодняя дача, и мы все вместе. Сонька спросила: «Мам, а почему вы печатали фотографии? Сейчас же можно в телефоне смотреть». И я задумалась. Потому что фото в телефоне мы не смотрим. Они лежат мёртвым грузом. А альбом — он живой. Его можно трогать, показывать пальцем, смеяться. Что я поняла: — Дети обожают смотреть на себя маленьких. Это даёт им чувство: «Я важен, моя история — важна». — Совместный просмотр фото — это не ностальгия. Это создание семейной истории. — Мы договорились: раз в месяц будем печатать лучшие фото. И пополнять альбом. Попробуйте сегодня. Достаньте старый альбом или распечатайте несколько фото. Посмотрите вместе. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — у нас тоже есть такой альбом

В 20 лет ты думаешь, что среда — это экватор, надо поднажать. В 30 с лишним ты знаешь: среда — это день, когда можно выдохнуть. Половина недели позади, половина впереди. И ты имеешь право на паузу. Без чувства вины. ❤️ — беру паузу 💯 — среда — мой день

НИКОГДА НЕ ЖЕРТВУЙ НИЧЕМ РАДИ МУЖЧИНЫ Он в этот момент не думает какая ты невероятная женщина и как он тебе благодарен. Он думает : нифига себе я офигенный, раз она аж так напрягается ради меня

Вторник закончился. Сегодня я составила список того, что могу не делать. Спросила Марка о том, что ему интересно, а не кем он хочет быть. Показала Валере, как отпускать ненужное. И попробовала «Одно прикосновение». Я хочу пожелать вам на завтра: отпустить то, что неважно. Заметить то, что ценно. И помнить: иногда одно прикосновение говорит больше, чем тысяча слов. Завтра среда. Пусть она будет тёплой. Сладких снов, мои осознанные лягушки. 💋 — спокойной ночи 😴 — до завтра, Жабетта

СЕКС. ТЕХНИКА «ОДНО ПРИКОСНОВЕНИЕ» Вчера мы с Валерой попробовали то, что я назвала «Одно прикосновение». Идея простая, но глубокая. Мы договорились: никакого секса. Вообще. Только одно прикосновение в день. Осознанное, медленное, без цели «продолжить». Просто — быть рядом. Просто — чувствовать. В первый день это было странно. Мы привыкли, что прикосновение — это намёк. А тут — нет. Просто ладонь на плече. Просто погладить по голове. Просто взять за лапку и лежать. И знаете что? Это изменило всё. Мы стали ближе. Не физически — эмоционально. Потому что прикосновение без ожиданий — это чистый язык любви. Почему это работает: — Исчезает давление. Нет «должна». Есть «я хочу быть ближе». — Возвращается нежность. Та, что была в начале отношений. — Желание приходит само. Без плана, без таймера. Просто — приходит. Попробуйте сегодня. Одно осознанное прикосновение. Без продолжения. Просто — быть рядом. ❤️ — попробую, звучит волшебно 🔥 — у нас тоже так, это спасает 💋 — тема сложная, спасибо

МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА ВТОРНИКА Сегодня я не сделала три вещи из своего обычного списка. Не проверила родительский чат до обеда, не ответила на письмо, которое могло подождать, не стала готовить сложный ужин. Мы ели пельмени. И знаете что? Мир не рухнул. Дети были счастливы. Валера сказал: «Пельмени — топ». А я почувствовала: отпускать ненужное — это навык. И я его тренирую. ❤️ — тоже тренируюсь 😍 — пельмени — это свобода

Я: «Сонь, ешь пельмени». Сонька: «Я делаю портрет». На пельмене — рожица из кетчупа. С глазами и улыбкой. Я: «Это искусство». Сонька: «Да. Оно называется «Пельмень в хорошем настроении»». Я: «А почему он в хорошем?» Сонька: «Потому что его не заставляют есть кашу». 😁 — у нас такие же художники 😍 — пельмени и кетчуп — классика

ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ УЧИЛИСЬ ОТПУСКАТЬ НЕНУЖНОЕ Вчера я показала Валере свой список «Что я могу не делать». Он прочитал и сказал: «Я тоже хочу такой». И мы составили его вместе. Он написал: «Могу не отвечать на рабочие звонки после 20:00», «Могу не чинить то, что не ломается», «Могу не спорить с тобой из-за ерунды». Я прочитала последний пункт и спросила: «Это что?» А он ответил: «Это про то, что я иногда спорю, потому что привык. А не потому что мне важно». И я поняла: как много мы делаем просто «потому что привыкли». А не потому что это нужно. Попробуйте сегодня. Составьте с мужем списки «Что я могу не делать». Удивитесь, сколько лишнего вы оба тащите. ❤️ — попробую, звучит интересно 😍 — у нас уже так, это свобода

Не жди, что дети выберут профессию в 12 лет. Они выберут интерес. А профессия — она сложится потом. Из интересов, проб, ошибок. И наша задача — не давить, а поддерживать. ❤️ — учусь поддерживать, а не давить 💯 — интересы важнее профессий

ПОДРОСТКИ. ЧТО МАРК ДУМАЕТ О БУДУЩЕМ Вчера Марк сказал мне: «Мам, я не знаю, кем хочу быть». И я увидела в его глазах растерянность. Раньше я бы начала: «Как это не знаешь? Надо определяться! Экзамены скоро!» Но теперь я спросила иначе. Я сказала: «А что тебе нравится делать прямо сейчас? Не «кем быть», а «что интересно»?» И он начал рассказывать. Про игры, про монтаж видео, про то, как он помогал другу настраивать стрим. И я поняла: он знает. Просто это не похоже на «профессию» в нашем понимании. Что я поняла: — Подростки не обязаны в 12 лет знать, кем будут. Мы в 36 не всегда знаем. — Вместо «кем ты хочешь стать?» лучше спросить «что тебе нравится делать?». Это открывает диалог. — Мир изменился. Сейчас можно зарабатывать монтажом, стримами, созданием контента. Это — работа. Попробуйте сегодня. Спросите подростка не «кем ты будешь», а «что тебе интересно прямо сейчас». 💋 — попробую, звучит разумно 😍 — уже так делаю, это работает

В 20 лет ты думаешь, что продуктивность — это когда ты всё успела. В 30 с лишним ты знаешь: продуктивность — это когда ты сознательно НЕ делаешь то, что неважно. И не чувствуешь вину. ❤️ — учусь не делать лишнее 💯 — продуктивность ≠ гонка

Доброе утро, мои августовские лягушки. Вторник. Вчера мы перетирали малину и говорили о сложном. А сегодня я проснулась с необычной мыслью. Я составляю список не «что сделать», а «что я могу НЕ делать». Вот что у меня получилось: — Я могу не отвечать на сообщения сразу. Мир не рухнет. — Я могу не готовить обед из трёх блюд. Пельмени — тоже еда. — Я могу не быть идеальной матерью 24/7. Иногда достаточно просто быть рядом. — Я могу не держать в голове всё на свете. Для этого есть списки. Моя Жаба в ужасе: «Это лень! Это безответственность!» А я ей: «Подруга, это не лень. Это освобождение ресурса для того, что правда важно». 🐸 Правило вторника: составь список того, что ты можешь НЕ делать. И вычеркни это из жизни. Что бы вы включили в такой список? 💯 — уже придумала, записываю 💋 — учусь отпускать лишнее

Понедельник закончился. Сегодня мы перетирали малину, планировали последние недели августа, смеялись над «проверяющим» Валерой и говорили о том, о чём обычно молчат. Я хочу пожелать вам на эту неделю: не навёрстывать, а продолжать. Замечать маленькие радости. Говорить то, что трудно. И помнить: август — ещё наш. Завтра вторник. Пусть он будет тёплым. Сладких снов, мои малиновые лягушки. ❤️ — спокойной ночи 💋 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ

СЕКС. КАК ОБСУДИТЬ ТО, О ЧЁМ СТЫДНО ГОВОРИТЬ Вчера я решилась. Мы лежали в постели, и я сказала: «Я хочу кое-что обсудить. Мне неловко, но я попробую». И знаете что? Пока я говорила, у меня дрожали лапки. Жаба орала: «Остановись! Ты разрушишь всё! Он решит, что ты странная!» Но я не остановилась. Я сказала, что мне хотелось бы попробовать. Что мне нравится, а что — не очень. Что я хочу, чтобы мы могли обсуждать это без стыда. И он не рассмеялся. Он сказал: «Я тоже хотел кое-что обсудить, но не знал как». И мы проговорили час. Что я поняла про сложные разговоры: 1. Начинать не в постел. Лучше — на кухне, за чаем. Или на прогулке. Где нет давления «прямо сейчас». 2. Использовать «я-сообщения». Не «ты делаешь не так». А «мне нравится, когда...» или «я бы хотела попробовать...». Это не критика. Это приглашение. 3. Признать неловкость. «Мне неловко это говорить» — это волшебная фраза. Она снимает напряжение. Потому что вы не изображаете уверенность. Вы — настоящая. 4. Спросить о его желаниях. «А что тебе хотелось бы? О чём ты молчишь?» Это делает разговор обоюдным. Не «я сейчас всё расскажу», а «давай поделимся». И главное. Говорить о желаниях — это не стыдно. Это — доверие. И оно сближает больше, чем идеальная техника. ❤️ — попробую, звучит важно 🔥 — уже говорили, это меняет всё 💋 — тема сложная, спасибо Канал в МАХ • Канал в ТГ