Публикации канала «Твоя Жаба»

Я: «Вась, ты перемазалась». Васька: «Я не перемазалась. Я — малиновая фея». Я: «Феи не едят варенье ложками из банки». Васька: «Малиновые — едят. У нас свои правила». Я: смотрю на банку. Там почти пусто. Васька: «Это фея постаралась. Не я». 😁 — у нас такая же фея 😍 — малиновые феи — лучшие Канал в МАХ • Канал в ТГ

МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА ПОНЕДЕЛЬНИКА Сегодня я перетёрла малину с Сонькой. И знаете что? Это заняло 20 минут, а ощущение счастья — на весь день. Мы смеялись, перемазались, облизали ложки. И я поняла: не нужно ждать выходных, чтобы быть с детьми. Иногда варенье в понедельник — это и есть счастье. ❤️ — сделаю что-то такое же 😍 — варенье в понедельник — это магия Канал в МАХ • Канал в ТГ

ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ ПЛАНИРУЕМ ПОСЛЕДНИЕ НЕДЕЛИ ЛЕТА Вчера вечером мы с Валерой сели и составили «Августовский список». Не «что надо купить к школе», не «что починить». А «что мы хотим успеть до конца лета». Я написала: «Ещё раз на озеро», «Пикник с ночёвкой во дворе», «Букет полевых цветов на стол». Он написал: «Шашлык с друзьями» и «Научить Марка разводить костёр». И мы поняли: это не список дел. Это список радостей. И мы его сделаем. Что изменилось: — Мы перестали думать об августе как о «конце лета». Это — кульминация. — Мы вместе решили, что для нас важно. Не «надо», а «хочется». — Это заняло 10 минут. Но дало ощущение: август — ещё наш. Попробуйте сегодня. Сядьте с мужем и спросите: «Что мы хотим успеть до конца лета?» ❤️ — попробую, звучит душевно 😍 — у нас тоже есть такой список Канал в МАХ • Канал в ТГ

Сонька сделала варенье. Поставила на стол остывать. Через час. Я захожу на кухню. Валера стоит с ложкой. Я: «Валера, ты что делаешь?» Валера: «Пробую». Я: «Это на зиму». Валера: «Я готовлюсь к зиме. Проверяю качество». Банка наполовину пуста. 😁 — у нас такие же «проверяющие» 😍 — варенье — это святое Канал в МАХ • Канал в ТГ

Не жди, что однажды всё наладится само. Само — не наладится. Само — это когда ты каждый день делаешь маленький шаг. К себе, к своему спокойствию, к своей свободе. ❤️ — учусь быть поддержкой себе 💋 — маленькие шаги каждый день Канал в МАХ • Канал в ТГ

ДЕТИ. ПОЧЕМУ ВАРЕНЬЕ — ЭТО НЕ ПРО ЕДУ Вчера мы с Сонькой перетирали малину. Ту самую, что насобирали на даче. Она старалась, давила ягоды ложкой, перемазалась по уши. А потом сказала: «Мам, это варенье будет пахнуть дачей. Мы откроем его зимой и вспомним август». И я замерла. Потому что поняла: это не про варенье. Это про память. Про то, как мы были вместе на даче, как собирали малину, как смеялись над Васькой, которая ела ягоды прямо с куста. Попробуйте сегодня. Сделайте что-то вместе с детьми, что будет пахнуть августом. Варенье, компот, гербарий. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — у нас тоже есть такие традиции Канал в МАХ • Канал в ТГ

В 20 лет ты думаешь, что отдых — это когда ты уезжаешь далеко и надолго. В 30 с лишним ты знаешь: отдых — это когда ты разрешаешь себе выдохнуть. На сутки, на вечер, на час. И возвращаешься с новыми силами. ❤️ — учусь отдыхать короткими перебежками 💯 — маленькие побеги спасают Канал в МАХ • Канал в ТГ

Доброе утро, мои августовские лягушки. Понедельник. Новая неделя. Мы вернулись с дачи вчера вечером, и я до сих пор чувствую запах травы и дыма от мангала. Это удивительно: прошло всего полтора дня, а ощущение — будто я была в другом мире. И сегодня я поняла: мне не нужен отпуск на две недели, чтобы перезагрузиться. Мне нужны эти маленькие побеги. На сутки, на вечер, на час. Они дают воздуха больше, чем месяц ожидания. Моя Жаба ворчит: «Отдыхала? Теперь навёрстывай! Список дел на неделю — три страницы!» А я ей: «Подруга, я не навёрстываю. Я продолжаю. В своём темпе». 🐸 Правило нового понедельника: Не навёрстывай — продолжай. Что у вас сегодня? Входите в неделю или уже в гонке? ❤️ — продолжаю, а не навёрстываю 💋 — вхожу мягко Канал в МАХ • Канал в ТГ

Ты справилась. С этой неделей, с этой субботой, с этим воскресеньем. С дачей, с дорогой, с детьми, с мужем, с собой. Завтра — новая неделя. Пусть она будет к тебе добра. Сладких снов, мои королевские лягушки. ❤️ — спокойной ночи 😴 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ

💋 Завтра — новая неделя. И ты войдёшь в неё не уставшей загнанной лошадью. А королевой. Которая знает: она имеет право на отдых, на тишину, на «нет», на «хочу». Ты справилась с этой неделей. И с этой справишься. ❤️ — я королева 😍 — вхожу в неделю с достоинством Канал в МАХ • Канал в ТГ

ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ: КАК ВЕРНУТЬ ЕЁ ПОСЛЕ ДАЧНЫХ ХЛОПОТ Мы вернулись. Дети уложены, вещи разобраны, я после душа. И я поймала себя на мысли: я устала, но я чувствую себя женщиной. На даче я была «мамой», «хозяйкой», «сборщиком ягод». А здесь, в тишине, при свече, я снова — просто Жабетта. Которая хочет обнять мужа. Которая хочет быть красивой не для кого-то, а для себя. Как я возвращаю себя после хлопот: 1. Душ и красивое бельё. Не для него. Для себя. Чтобы почувствовать тело. Не уставшее, а живое. 2. Свеча и чай. Это мой ритуал переключения. Из режима «всё успеть» — в режим «я никуда не спешу». 3. Прикосновения без цели. Я подхожу к Валере и просто кладу голову ему на плечо. Без ожиданий, без плана. Просто — быть рядом. Сексуальность — она не про то, как ты выглядишь. Она про то, как ты себя чувствуешь. И её можно вернуть. Даже после грядок и мангала. ❤️ — попробую, звучит важно 🔥 — да, я тоже так делаю 💯 — тема сложная, спасибо Канал в МАХ • Канал в ТГ

Ты не обязана быть продуктивной. Ты не обязана всё успевать. Ты не обязана соответствовать. Ты имеешь право на воскресенье без планов. На выходные без списков. На день, когда ты просто живёшь. Не для кого-то. Для себя. ❤️ — разрешаю себе отдых 😍 — воскресенье — моё Канал в МАХ • Канал в ТГ

ЭНЕРГИЯ НА НЕДЕЛЮ: ЧТО Я ВОЗЬМУ С ДАЧИ Сегодня вечером мы поедем домой. И я хочу забрать с собой не только ягоды и огурцы. Я хочу забрать ощущение. Ощущение, что можно жить без спешки. Что можно завтракать на веранде. Что можно отключить уведомления и не умереть. Я записала в блокнот три вещи, которые хочу перенести из дачной жизни в городскую: — Завтрак без телефона. Хотя бы по выходным. — Прогулка перед сном. Даже если это просто вокруг дома. — Тишина. Хотя бы 10 минут в день. Это не про «успевать больше». Это про «чувствовать себя живой». ❤️ — запишу свои три вещи 😍 — беру дачу с собой Канал в МАХ • Канал в ТГ

Отключи уведомления. Хотя бы на час. Мир не рухнет. Дети не забудут, где ты. Муж не потеряется. А ты — услышишь себя. Свои мысли, свои желания, свою тишину. Это бесценно. ❤️ — отключаю 😍 — уведомления — зло Канал в МАХ • Канал в ТГ

ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕЗ ТЕЛЕФОНА: ЭКСПЕРИМЕНТ Вчера вечером я выключила уведомления. И сегодня с утра — ни одного. Ни рабочих чатов, ни родительских, ни новостей. Сначала было страшно. А вдруг что-то срочное? А вдруг я что-то пропущу? Но прошло полдня, и я поняла: ничего срочного не случилось. А я впервые за долгое время услышала себя. Я лежала в гамаке и смотрела на облака. Не скроллила ленту, не отвечала на сообщения. Просто — была. Попробуйте сегодня. Отключите уведомления хотя бы на пару часов. 💋 — попробую, звучит как мечта 😍 — уже практикую, это кайф Канал в МАХ • Канал в ТГ

Ты попала в нужное место. Не в ленту соцсетей. Не в бесконечный список дел. А сюда — где тебя любят не за достижения. Где тебе приносят букетик полевых цветов просто так. Где ты — не функция. Ты — мама, жена, женщина. Живая и настоящая. ❤️ — я в нужном месте 😍 — любовь — в мелочах Канал в МАХ • Канал в ТГ

ВОСКРЕСНЫЕ РИТУАЛЫ: ДАЧНЫЙ ЗАВТРАК У нас появился новый ритуал. Завтрак на веранде. Без телефонов, без спешки, без «доедай быстрее». Мы едим ягоды прямо с куста, пьём чай из старого самовара и разговариваем. Не о школе, не о делах — о всякой ерунде. О том, какие облака похожи на драконов, о том, как ночью кричала сова, о том, что малина в этом году особенно сладкая. Я смотрю на них и думаю: вот что они запомнят. Не мои отчёты, не чистоту полов. А эти завтраки на веранде. ❤️ — у нас тоже есть такие завтраки 😍 — дачные ритуалы — лучшие Канал в МАХ • Канал в ТГ

Доброе утро, мои дачные лягушки. Воскресенье. Самое честное утро недели. Никаких будильников, никаких «надо». Только я, кофе и туман над травой. Вчера мы приехали на дачу, и знаете что? Я впервые за долгое время не проверяла телефон перед сном. Просто сидела на крыльце, смотрела на звёзды и слушала сверчков. И сегодня я хочу продолжить в том же духе. Моя Жаба пытается встрять: «Пора собираться домой! План на неделю! Список дел!» А я ей: «Подруга, ещё целый день впереди. Не отнимай у меня это утро». 🐸 Правило воскресенья: Сначала — тишина, потом — всё остальное. ❤️ — наслаждаюсь тишиной 😍 — воскресенье — честный день Канал в МАХ • Канал в ТГ

Суббота закончилась. Мы на даче. Дети спят после беготни, Валера уснул после мангала, а я сижу на веранде и слушаю тишину. Здесь нет городского шума. Только стрекот сверчков, шум ветра в листьях и звёзды. Много звёзд. И я думаю: как важно иногда сбегать. Не навсегда, не на месяц. На сутки. Чтобы перезагрузиться, вдохнуть воздух, вспомнить, кто ты без суеты. Завтра ещё один день здесь. И я его не потрачу на дела. Только на радость. Сладких снов, мои дачные лягушки. ❤️ — спокойной ночи 😴 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ

Дома: «Валера, почини кран». — «Потом». На даче: Валера сам предлагает: «Я шашлык сделаю! Я дров нарублю! Я гамак повешу!» Я: «Валера, ты кто?» Валера: «Я — дачный папа. Домашнего не существует». Марк: «Пап, а можно я тоже шашлык переверну?» Валера: «Это ответственное дело. Смотри и учись». 😁 — у нас такой же дачный папа 😍 — дача творит чудеса Канал в МАХ • Канал в ТГ