Публикации канала «Твоя Жаба»

Знаете, что я поняла сегодня? Дома я всё время спешу. Даже когда отдыхаю — в голове крутится список дел. А здесь, на даче, я просто сижу на крыльце и смотрю на звёзды. И ничего не крутится. Только сверчки. Я не проверяю телефон. Не думаю о понедельнике. Не планирую ужин на завтра. Я просто — есть. В этом моменте. С чаем, с тишиной, с августовской ночью. Иногда, чтобы услышать себя, нужно уехать туда, где нет интернета. И есть звёзды. ❤️ — дача лечит 😍 — звёзды и тишина — лучшее Канал в МАХ • Канал в ТГ

ДАЧНЫЙ ВЕЧЕР Мы приехали. Дети уже носятся по участку, Васька нашла куст с малиной, Сонька качается в гамаке, Марк помогает Валере разжигать мангал. А я сижу на веранде с чаем и чувствую: время остановилось. Здесь нет будильников, нет родительских чатов, нет списков дел. Есть только закат, малина, дым от мангала и ощущение, что всё хорошо. Я смотрю на Валеру, который с важным видом переворачивает шампуры, и думаю: вот он, дачный папа. Лучшая версия моего мужа. 💋 — дачный вечер — лучшее 😍 — обожаю это чувство Канал в МАХ • Канал в ТГ

МАЛЕНЬКАЯ ДОРОЖНАЯ РАДОСТЬ Мы едем. За окном — поля, лес, солнце клонится к вечеру. Васька прижалась к стеклу и шепчет: «Коровы!» Марк в наушниках, но иногда выглядывает в окно. Сонька считает красные машины. И я чувствую: вот оно, счастье. Не на даче, не «когда приедем». А здесь, в машине, на трассе. Когда мы все вместе, и впереди — целый вечер и целая ночь за городом. Я наливаю себе чай из термоса и думаю: август — лучшее время для таких поездок. 💋 — обожаю дорогу на дачу 😍 — вот оно, счастье Канал в МАХ • Канал в ТГ

ЕДЕМ НА ДАЧУ: СБОРЫ, ХАОС И ПРЕДВКУШЕНИЕ Всё, мы собрались. Сумки в багажнике, дети в машине, Валера проверяет, не забыл ли он мангал. Я проверяю, не забыла ли я детей. Вроде все на месте. Сборы на дачу — это отдельный вид спорта. Нужно взять всё: еду, воду, тёплые вещи (на всякий случай), игрушки, аптечку, средство от комаров, зарядки, книгу (которую я не прочитаю), ещё что-то, что я вспомню в последний момент. Моя Жаба паникует: «Ты забыла взять...!» А я ей: «Подруга, на даче всё не так. Если что-то забыли — значит, это было не нужно». 🐸 Правило дачных сборов: Взяли детей, ключи и еду — остальное не важно. У вас есть дача? Как часто туда выбираетесь? 💋 — тоже едем в эти выходные 😍 — дача — это любовь Канал в МАХ • Канал в ТГ

Не сравнивай свои выходные с чужими. У кого-то — пляжи, поездки, идеальные пикники с плетёными корзинками. У тебя — диван, вчерашний суп и дети в пижамах до обеда. И это нормально. Твой отдых — правильный для тебя. Не для соцсетей. Для тебя. 💋 — приняла послание 💯 — мой отдых — лучший Канал в МАХ • Канал в ТГ

Я в будни: «Лимонад — это сахар и пустые калории». Я в субботу: «Лимонад — это август в стакане». Дети: «Мам, а можно ещё?» Я: «Можно. Это же август». Валера: «А как же бот?» Я: «Бот в субботу отдыхает. Как и я». 😁 — у нас такие же правила ❤️ — лимонад — это святое Канал в МАХ • Канал в ТГ

АВГУСТОВСКИЙ ПИКНИК: ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАМЕДЛЯТЬСЯ Вчера я предложила детям: «Давайте устроим пикник. Прямо сейчас». Не через неделю, не «когда будет время». А прямо сейчас. Мы взяли плед, нарезали персики, сделали лимонад и пошли во двор. И это был лучший час за всю неделю. Не потому что еда была особенной. А потому что мы были вместе. Без телефонов, без спешки, без «надо». И я поймала себя на мысли: август заканчивается. Ещё пара недель — и школа, гонка, режим. А эти моменты — они и есть лето. Попробуйте сегодня. Без планов. Просто выйти во двор с пледом и фруктами. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — у нас уже есть такие пикники Канал в МАХ • Канал в ТГ

В 20 лет ты думаешь, что выходные — это когда много планов. В 30 с лишним ты знаешь: лучший выходной — это когда планов нет. Когда ты просыпаешься и спрашиваешь себя: «Чего мне хочется сегодня?» И делаешь это. Без чувства вины. Без «надо». ❤️ — узнала себя 😍 — лучший выходной — без планов Канал в МАХ • Канал в ТГ

Доброе утро, мои августовские лягушки. Суббота. День, когда можно всё. И ничего. Я сижу с кофе и слушаю тишину. Валера ещё спит. Дети где-то шуршат, но пока не требуют внимания. И я думаю: как редко мы позволяем себе выходной по-настоящему. Не «переделать все дела», не «успеть то, что не успели за неделю». А просто — быть. Моя Жаба пытается встрять: «План на день! Дела! Не расслабляйся!» А я ей: «Подруга, сегодня суббота. Даже у тебя выходной». 🐸 Правило субботнего утра: Сначала тишина, потом всё остальное. Как ваше утро? Тихое или уже кипит жизнь? 😴 — тихое, кайфую ❤️ — выходной, август, счастье Канал в МАХ • Канал в ТГ

Неделя закончилась. Мы составляли «Чек-лист радости», чинили куклу, делились хорошим с мужем, осваивали «Светофор» и спрашивали подростков о важном. И знаете, что я поняла? Август — он как воскресенье года. Ещё можно всё. Ещё можно радоваться, обнимать, говорить важное. Пусть выходные будут тёплыми. Для вас. Сладких снов, мои августовские лягушки. ❤️ — спокойной ночи 😴 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ

СЕКС. ПОЧЕМУ МЫ УСТАЁМ ЕЩЁ ДО ТОГО, КАК НАЧАЛИ Вчера вечером Валера предложил «побыть вдвоём». И я поймала себя на мысли: я устала ещё до того, как мы начали. Не физически. Морально. Потому что в голове — список дел, завтрашний отчёт, родительский чат и «надо не забыть купить чешки». И я поняла: главный враг близости — не усталость. А ментальная загрузка. Когда я весь день держу в голове тысячу задач — к вечеру там нет места для желания. Я не хочу секса не потому что «фригидная». А потому что моя голова занята. Что я делаю теперь: 1. «Выгружаю» задачи перед сном. Я записываю всё, что надо сделать завтра. На бумагу, не в голову. Это занимает пять минут, но освобождает мозг. 2. Договариваюсь с мужем о «вечере без быта». Мы выделяем вечер, когда НЕ обсуждаем детей, покупки и ремонт. Только мы. Даже если просто лежим и смотрим кино. 3. Убираю телефон за час до сна. Родительский чат, новости, чужие жизни — всё это подождёт до утра. Час тишины перед сном творит чудеса. 4. Разрешаю себе «не хотеть». Иногда я правда устала. И это нормально. Близость — это не только секс. Иногда — просто лежать рядом. И главное. Желание не живёт в голове, забитой списками. Оно живёт в тишине. В свободе. В «я никому ничего не должна». ❤️ — попробую «выгрузить» задачи, звучит полезно 🔥 — у меня тоже «синдром диспетчера» 💋 — тема сложная, спасибо Канал в МАХ • Канал в ТГ

ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ ПЛАНИРУЕМ ВЫХОДНЫЕ И НЕ ССОРИМСЯ Раньше планирование выходных у нас выглядело так: я составляла список, Валера кивал, а потом мы ссорились, потому что он «опять всё забыл». А теперь мы делаем иначе. Мы садимся в пятницу вечером. Без телефонов. И каждый говорит: чего бы ему хотелось в эти выходные. Я говорю: «Я хочу выспаться и почитать». Он говорит: «Я хочу в гараж». И мы ищем баланс. Не идеальный. Но общий. Что изменилось: — Я перестала обижаться, что он «не читает мысли». Я их озвучиваю. — Он перестал чувствовать, что им командуют. У него есть голос. — Мы стали меньше ссориться. Потому что планы — общие. Попробуйте сегодня. Сядьте с мужем и спросите: «Чего бы тебе хотелось в эти выходные?» 💋 — попробую, звучит душевно 😍 — у нас тоже так, это работает Канал в МАХ • Канал в ТГ

МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА ПЯТНИЦЫ Сегодня я закрыла ноутбук на час раньше. Не потому что всё сделала. А потому что решила: «Хватит. Я устала. Остальное — в понедельник». И знаете что? Мир не рухнул. Дети получили маму, которая не орёт. Валера получил жену, которая улыбается. А я получила час тишины. Иногда лучшая продуктивность — это вовремя остановиться. ❤️ — тоже остановилась, кайф 😍 — учусь говорить «хватит» Канал в МАХ • Канал в ТГ

Валера сидит над тарелкой пельменей. Рядом — телефон с ботом. Я: «Валера, ты что делаешь?» Валера: «Думаю». Я: «О чём?» Валера: «Бот говорит — 600 калорий. Я думаю: это много или можно?» Я: «И что решил?» Валера: «Решил, что бот не видел, как я их люблю. Это не калории. Это чувства». 😁 — у нас такие же «чувства» 😍 — чувства важнее калорий Канал в МАХ • Канал в ТГ

Не бойся услышать правду от своих детей. Да, иногда это больно. Да, иногда ты узнаешь, что твои ссоры с мужем ранят их сильнее, чем ты думала. Но правда — она лечит. А молчание — гниёт. ❤️ — учусь слышать правду 💯 — не боюсь сложных ответов

ПОДРОСТКИ. ОДИН ВОПРОС, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИЛ НАШ ВЕЧЕР Вчера Марк опять сидел в наушниках. Я уже собиралась сделать замечание. Но вместо этого я спросила: «Марк, если бы ты мог изменить что-то одно в нашей семье — что бы это было?» Он задумался. Я ждала «больше карманных денег» или «отдельную комнату». А он сказал: «Чтобы вы с папой меньше спорили из-за ерунды. Я слышу, даже когда в наушниках». И у меня внутри всё перевернулось. Потому что он слышит. Он замечает. Даже когда нам кажется, что ему всё равно. Что я поняла: — Подростки видят больше, чем мы думаем. Они просто молчат. — Иногда лучший разговор — это не «расскажи мне», а «что бы ты изменил?». — Мы не обязаны быть идеальными. Но мы можем слышать. Попробуйте сегодня. Спросите подростка: «Если бы ты мог изменить что-то одно в нашей семье — что бы это было?» ❤️ — попробую, звучит глубоко 😍 — уже спрашивала, это важно Канал в МАХ • Канал в ТГ

В 20 лет ты думаешь, что счастье — это результат. В 30 с лишним ты знаешь: счастье — это процесс. Это то, что ты замечаешь по дороге. Арбуз, ромашки, работающий «Светофор». А не финальная точка. ❤️ — узнала себя 💯 — счастье в процессе Канал в МАХ • Канал в ТГ

Самый дешёвый способ вырастить умного ребёнка оказался вообще бесплатным. Пока родители оплачивают репетиторов, кружки и курсы... ...другие просто меняют способ общения с ребёнком. И замечают, что он: — начинает слушать с первого раза; — сам проявляет интерес к учёбе; — меньше истерит и спорит. Этот метод придумал врач и педагог Януш Корчак ещё больше 100 лет назад. Сегодня его идеи собраны в одном Telegram-канале простым языком. 👉 Родительство по Корчаку Там показывают, как воспитывать без криков, наказаний и бесконечных конфликтов. Подпишитесь, пока канал остаётся бесплатным.

Доброе утро, мои августовские лягушки. Пятница. Мы дожили. И сегодня я хочу подвести итог не делам, а радостям. В понедельник мы ели арбуз на завтрак, во вторник — делегировали носки, в среду — рисовали крабов из ошибок, в четверг — составляли «Чек-лист радости». И знаете что? Эта неделя была хорошей. Не идеальной. Но живой. Я зачеркнула в своём «Чек-листе» уже четыре пункта. Арбуз — был, букет ромашек — стоит, кукла — починена, «Светофор» — опробован. И сегодня я поняла: счастье — это не когда всё идеально. Это когда ты замечаешь маленькие радости каждый день. 🐸 Правило пятницы: Заканчивай неделю не списком долгов, а списком радостей. Что у вас сегодня в списке радостей? ❤️ — есть что записать 😍 — радостей больше, чем долгов

Четверг закончился. Сегодня мы составляли «Чек-лист радости», чинили куклу, делились хорошим с мужем и осваивали «Светофор». И знаете, что я поняла? Счастье — оно не в грандиозных событиях. А в этих днях. С ромашками, с корабликами, с честными разговорами. Завтра пятница. Пусть она будет тёплой. Сладких снов, мои радостные лягушки. ❤️ — спокойной ночи 😴 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ