Твоя Жаба
MAX ·
СЕКС. ПОЧЕМУ МЫ УСТАЁМ ЕЩЁ ДО ТОГО, КАК НАЧАЛИ
Вчера вечером Валера предложил «побыть вдвоём». И я поймала себя на мысли: я устала ещё до того, как мы начали. Не физически. Морально. Потому что в голове — список дел, завтрашний отчёт, родительский чат и «надо не забыть купить чешки».
И я поняла: главный враг близости — не усталость. А ментальная загрузка.
Когда я весь день держу в голове тысячу задач — к вечеру там нет места для желания. Я не хочу секса не потому что «фригидная». А потому что моя голова занята.
Что я делаю теперь:
1. «Выгружаю» задачи перед сном.
Я записываю всё, что надо сделать завтра. На бумагу, не в голову. Это занимает пять минут, но освобождает мозг.
2. Договариваюсь с мужем о «вечере без быта».
Мы выделяем вечер, когда НЕ обсуждаем детей, покупки и ремонт. Только мы. Даже если просто лежим и смотрим кино.
3. Убираю телефон за час до сна.
Родительский чат, новости, чужие жизни — всё это подождёт до утра. Час тишины перед сном творит чудеса.
4. Разрешаю себе «не хотеть».
Иногда я правда устала. И это нормально. Близость — это не только секс. Иногда — просто лежать рядом.
И главное.
Желание не живёт в голове, забитой списками. Оно живёт в тишине. В свободе. В «я никому ничего не должна».
❤️ — попробую «выгрузить» задачи, звучит полезно
🔥 — у меня тоже «синдром диспетчера»
💋 — тема сложная, спасибо
Канал в МАХ • Канал в ТГ
