Польза апельсина
Апельсин чрезвычайно вкусен, особенно некоторые его сорта. Кроме того, он представляет собой настоящий кладезь витаминов.
Апельсины укрепляют стенки сосудов, снижают кровяное давление, активизируют работу головного мозга, улучшают состав крови, стимулируют клеточный обмен и повышают иммунитет.
Апельсиновый сок тонизирует и снимает усталость. Он полезен при болях в суставах и высокой температуре
Здоровье на века!
Чистим организм от соли с помощью изюма и меда
Для того, чтобы очистить организм от соли, вам нужно утром натощак съесть горсть изюма, после этого не пить и не есть 2 часа.
На следующее утро съедаем столовую ложку мёда и снова не едим и не пьем 2 часа.
Чередуем таким образом мёд и изюм, пока они не закончатся. Для всего курса необходимо взять по 1 килограмму мёда и изюма.
Вы даже не заметите, как суставы перестанут болеть
Здоровье на века!
Так выглядит зубной налёт под микроскопом
Зубной налёт — скопление бактерий в виде плёнки, образующееся на зубах. Бактерии зубного налёта выделяют кислоту, но в первые часы она нейтрализуется слюной.
А через несколько часов налёт становится толстым и плотным, слюна перестает проникать в него, и кислота начинает растворять эмаль зуба, что со временем приводит к оголению дентина и развитию кариеса.
Это я к тому, что не забывайте чистить зубы на ночь. Почему-то многие люди считают это не таким важным делом, как утром. А ведь именно ночью остатки пищи и размножающиеся бактерии разрушают ваши зубы. Есть даже такое выражение "Утром вы чистите зубы для людей, а вечером для себя
Здоровье на века!
Чем чаще человек принимает решения, тем сильнее устаёт мозг — исследование!
Касается это любых мыслей — где пообедать, какой фильм посмотреть. С каждым принятым решением мозг вырабатывает глутамат. Он копится целый день, нагружая голову.
Чтобы уставать меньше, специалисты рекомендуют брать побольше коротких перерывов и снижать при отдыхе мозговую деятельность
Здоровье на века!
Йога помогает похудеть!
Дело в том, что физические упражнения в йоге – эффективные помощники в борьбе с лишним весом. Они меняют ваше мироощущение, снимают стресс, улучшают сон.
Сама йога – это философия здорового образа жизни. Начиная углубляться в эту тему вы сами постепенно налаживаете правильное питание и нормализуете вес. А выполнение различных упражнений – это фактически массаж внутренних органов, который помогает системе пищеварения
Здоровье на века!
Специи помогают избавиться от усталости и стресса!
Добавив в молоко немного корицы, вы получите лёгкий тонизирующий напиток, благотворно влияющий на самочувствие.
Молоко с кардамоном
стимулирует работу мозга и избавляет от депрессии и усталости.
Молоко с шафраном стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, избавляет от отёчности под глазами и продлевает молодость.
Особую пользу даёт мускатный орех с молоком. Напиток снимает головную боль, тонизирует и улучшает память
Здоровье на века!
Польза капустного сока при заболеваниях!
В соке капусты содержится значительное количество противоязвенного витамина U.
Его применяют при гастритах с пониженной кислотностью, а также при холециститах и язвенных колитах. Сок белокочанной капусты способствует быстрому заживлению ран.
Его нужно пить по полстакана 3 раза в день перед едой на протяжении 2–3 недель. Хранить следует не более суток при температуре не выше 2 C
Здоровье на века!
Арабское лекарство от простуды!
Возьмите турку, насыпьте в неё ложечку сахара и две ложки кофе. Добавьте в кофе тонкую стружку чеснока. Всё заливаем кипятком, доводим до кипения. Принимать средство можно несколько раз в день.
За запах чеснока не волнуйтесь, он теряется в этом напитке, а лечебные свойства остаются.
Этот напиток ценится тем, что пить его особенно хорошо во время эпидемий гриппа и простуды. Также можете добавлять имбирь и кардамон
Здоровье на века!
Опасно ли для сердца спать на левом боку
Медики утверждают, что такое положение не нанесет вреда сердцу.
На левом боку спать неопасно.
Сердце находится за каркасом из ребер.
То есть у вас есть жесткая коробка, которая защищает сердце.
И когда вы лежите на правом боку, на левом боку, на спине, на него ничего давить не может
Здоровье на века!
Что делать, если у вас темнеет в глазах?
Это зависит от того, насколько часто вы сталкиваетесь с таким состоянием.
Разовое кратковременное помутнение зрения - например, когда вы резко встаёте из‑за рабочего стола или чуть перегрелись - безопасно.
Если самочувствие вас пугает, медики рекомендуют прилечь, слегка приподняв ноги (можно положить их на подушку или валик дивана).
Гравитация заставит кровь устремиться к мозгу, давление придёт в норму, и вы почувствуете себя лучше. Когда будете готовы встать, делайте это аккуратно и постепенно, без резких движений
Здоровье на века!
