Публикации канала «Здоровье и точка»

Доброе утречко пятницы))) Забота о себе начинается с правильных акцентов. Дайте своему организму всё необходимое! 🌱 Витамин D3 + K2 от Healthis — это комплексное решение для тех, кто заботится о своем долголетии и крепости организма. БАД. не является лекарственным средством 18+ Стоимость ~749₽ 👇 Заказать ссылочка на озон для вас 🩵 Скидка 5% по промокоду HEALTH Стоимость ~ Реклама. ERID 2VtzqxiEb65 ООО ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС" ИНН 9718196300

Вот почему у японцев нет инфарктов❗️ Здоровье и точка

Больные колени и разрушение хряща — неужели обычный отвар способен восстановить суставы за 14 дней Здоровье и точка

Один комплекс — мощный эффект для всего организма! Убираем скованность в шее и плечах, улучшаем кровообращение, стимулируем пищеварение и раскрываем грудную клетку для более свободного дыхания. Здоровье и точка

🩺 Советы специалиста-онколога Здоровье и точка

🦵Упражнения для сильных коленей Коленям нужна не только подвижность, но и сила мышц, которые помогают им справляться с нагрузкои Здоровье и точка

💉 Какие анализы действительно стоит сдавать, а за какие вы просто переплачиваете? Не всегда «чем больше анализов, тем лучше». Здоровье и точка

Подтягиваем обвисшие руки Здоровье и точка

Никогда не пейте из жестяных банок 🥤 Здоровье и точка

Одно движение, чтобы похудеть всем телом! Здоровье и точка

Начните утро правильно! Всего несколько минут плавных движений помогут мягко разбудить организм, улучшить подвижность суставов и снять мышечное напряжение после сна. Китайская гимнастика сочетает спокойные движения, правильное дыхание и концентрацию внимания. Такие упражнения помогают развивать равновесие, гибкость и координацию движений. Особенно полезна эта практика людям старшего возраста, поскольку не требует интенсивных нагрузок и позволяет заниматься в комфортном темпе. Здоровье и точка

Зеркало любит вас: как вернуть лицу отдохнувший и свежий вид 👩‍❤️‍👨 Это не сложная гимнастика, а скорее приятная медитация и забота о себе. Здоровье и точка

♥️ Как качество сна отражается на здоровье сердца? Здоровье и точка

Смертельный вред закруток 🫙 Здоровье и точка

Выпирающий низ живота и складки на талии — попробуй это простое упражнение у стены! Всего одно движение, которое можно выполнять дома без тренажёров и специальной подготовки. Упрись ладонями в стену, слегка отведи корпус назад и выполняй плавные наклоны в стороны. Упражнение помогает улучшить подвижность позвоночника, растянуть боковые мышцы туловища и уменьшить ощущение скованности в пояснице. А регулярная физическая активность в сочетании с питанием помогает постепенно уменьшать жировые отложения, в том числе на животе. Сохраняй и попробуй — удели своему телу несколько минут каждый день! Здоровье и точка

Как любимая песня может помочь облегчить головную боль? Сохраняйте это упражнение, чтобы оно всегда было под рукой, и делитесь с близкими, которых тоже беспокоят головные боли. Здоровье и точка

Продукты красного цвета: в чем польза? Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность. Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память Здоровье и точка

Складки на спине, целлюлит и отёчность — этот напиток обсуждают как секрет стройного тела! Всё, что понадобится: 500 мл воды, чайная ложка имбиря, щепотка чёрного перца и сок половины лимона. Добавьте ингредиенты в горячую воду, проварите 10 минут и процедите. Сохраняйте рецепт и делитесь с подругами! Здоровье и точка

Почему нельзя ложиться спать, не почистив зубы? Ночью выработка слюны снижается, а вместе с ней ослабевает естественная защита полости рта. Бактерии продолжают размножаться, особенно если на зубах остаются налёт и частички пищи. Если регулярно пропускать вечернюю чистку зубов, повышается риск развития кариеса, воспаления дёсен и появления неприятного запаха изо рта. Всего несколько минут перед сном помогут сохранить здоровье зубов и дёсен. Здоровье и точка

Почему раньше молоко скисало, а теперь становится горьким? Раньше молоко чаще превращалось в простоквашу благодаря молочнокислым бактериям. Сегодня из-за пастеризации, особенностей хранения и другой микрофлоры процесс порчи может протекать иначе. Горький вкус иногда появляется из-за бактерий и ферментов, расщепляющих молочные белки и жиры. Такое молоко употреблять нельзя. Здоровье и точка