Публикации канала «Здоровье и точка»

Выбираем аллергию с аллергологом 😳 Здоровье и точка

Как определить проблемы с печенью Здоровье и точка

🤗 Простое упражнение для тренировки мозга и координации. Такие упражнения помогают задействовать внимание, память и координацию движений. Попробуйте добавить его в свою утреннюю зарядку — всего несколько минут активности станут отличным началом дня. Здоровье и точка

Простая гимнастика, которая задействует всё тело и подарит здоровье до 100 лет! 🫡 Плюсы от упражнений: — Улучшает общее самочувствие; — Задействует и укрепляет всё тело; — Раскрывает плечи и улучшает подвижность рук; — Снимает напряжение с шеи, плеч и спины; — Расслабляет суставы и поддерживает подвижность тела. Здоровье и точка

🥑 Авокадо и спирт — необычный способ использовать этот продукт! Здоровье и точка

Здоровье мамы — это тоже про настройку. Когда мы говорим «настрой организм как часы», мы часто забываем про самый важный орган — нашу нервную систему. Особенно когда дома ребенок 7–13 лет. Психологи доказали: давление убивает мотивацию. А знаете, что работает? Один навык, который превращает «трудного» ребенка в ответственного. Как развить эту «внутреннюю пружину» — рассказывают на канале «Беременность • Малыш • Подросток». Это не про «делай как я сказал». Это про здоровые отношения и спокойные вечера. Ваши и его. Переходите, там реально работающие лайфхаки по воспитанию. Такие же, как мы тут любим, только про голову и дисциплину. 👉 Жмите на ссылку, чтобы узнать важное и нужное.

Правда о нормах холестерина 😗 Пора забыть многое из того, что нам раньше рассказывали о холестерине. Оказывается, немало привычных представлений о его «нормах» давно устарели, а некоторые из них — не более чем мифы. Здоровье и точка

Универсальный комплекс, который разогревает все тело 🔥 Можно делать как перед пробежкой, так и перед силовой тренировкой в зале или перед практикой йоги. Здоровье и точка

Пропорции круп 🥣 Здоровье и точка

Как не испортить зрение, проводя весь день в телефоне? 📱 Здоровье и точка

Гладкая кожа без морщин и пятен 🥺 Здоровье и точка

🥚 Как сварить яйцо именно такой степени готовности, как вы любите? Здоровье и точка

Про всего одну баночку кока-колы 😁 Здоровье и точка

Простая гимнастика, которая может быть эффективнее бега 👍 Не всегда для хорошей формы нужны изнурительные тренировки и долгие пробежки. Простые упражнения могут отлично включать мышцы в работу, улучшать подвижность и помогать поддерживать тело в тонусе. Здоровье и точка

🌿 Как сделать обычную воду ещё полезнее? Здоровье и точка

🍚 Крупа в пакетике: удобно, но есть нюанс Порционные пакетики экономят время, но постоянно готовить крупу прямо в пластике — не лучшая привычка. При нагревании упаковка может становиться источником нежелательных веществ, а микропластик способен негативно влиять на организм. ⚠️ Поэтому лучше выбирать обычную крупу и готовить её без пластикового пакетика. Удобство удобством, а лишний контакт еды с пластиком ни к чему. Здоровье и точка

Чем полезны разные части мяса Здоровье и точка

Эта посуда на вашей кухне вредит вашему здоровью 🍶 Здоровье и точка

Всего 4 упражнения для стройной талии и подтянутого тела! Комплекс задействует мышцы ягодиц, ног, живота и боков, помогая укрепить их и сделать фигуру более подтянутой. Здоровье и точка

⚡️ Одна чашка кофе в день — маленький ритуал с большой пользой! Здоровье и точка