Публикации канала «Здоровье и точка»

9 самых полезных упражнений для здоровья. В восточных оздоровительных практиках тело рассматривается как единая система, поэтому большое внимание уделяется движению, дыханию и работе с разными зонами тела. Этот комплекс из 9 упражнений помогает мягко размять мышцы и суставы, поддерживать подвижность, активизировать кровообращение и снять накопившееся напряжение. Здоровье и точка

1️⃣2️⃣ препаратов для зубов! Здоровье и точка

Не пейте это по утрам 🚫 Здоровье и точка

Самый быстрый способ похудеть во всём теле! Здоровье и точка

Необычные приёмы, которые стоит знать. Иногда простые способы могут помочь справиться с небольшим дискомфортом и быстро улучшить самочувствие. Сохраняйте эту подборку, чтобы полезные приёмы всегда были под рукой. Здоровье и точка

Лучший комплекс для тех, кто: • Хочет снять напряжение с плеч и воротниковой зоны • Стремится повысить подвижность плечевых суставов • Желает забыть о боли между лопатками. Выполняйте 3 круга по 20 повторений. Здоровье и точка

Типы прикусов 🦷 Здоровье и точка

Полезный магний 🔥 Здоровье и точка

8 упражнений для плоского живота и потери жира! Хотите укрепить мышцы кора, улучшить форму тела и добавить энергии в свои тренировки? Начните с простого комплекса, который можно выполнять дома без оборудования. Здоровье и точкаЗдоровье и точка

🍃 3 простых упражнения для поддержки здоровья печени Печень ежедневно выполняет огромную работу, участвуя в обмене веществ и переработке различных веществ в организме. Поэтому забота о ней — важная часть общего самочувствия 💚 🧘‍♀️ Добавьте в свою ежедневную практику эти 3 простых упражнения. Регулярное движение помогает поддерживать активность организма и улучшать общее состояние. ✨ Заботьтесь о себе каждый день — и тело обязательно скажет спасибо! Здоровье и точка

Подборка напитков: что пить в той или иной ситуации Здоровье и точка

Кушайте инжир! Инжир — отличное средство профилактики болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, деменции и других неврологических заболеваний. Помимо этого, эти плоды, наряду с финиками, — настоящая находка для желудочно-кишечного тракта. Это одно из самых эффективных средств очищения кишечника, известных человечеству. Кожура инжира — питание для полезных бактерий пищеварительной системы. Инжир обладает прекрасными антисептическими свойствами, уничтожая вредные микроорганизмы, паразитов, плесень и тяжелые токсичные металлы Здоровье и точка

Заболевания щитовидной железы 😱 Здоровье и точка

Наушники клипсы беспроводные для андроид и айфона Беспроводные наушники клипсы P2V подойдут для спорта, прогулок, работы, поездок и ежедневного использования. Открытая конструкция Open-Ear не вставляется глубоко в ухо, поэтому наушники комфортно фиксируются снаружи и не создают лишнего давления. Такой формат удобен во время тренировок, пробежек и работы за компьютером, когда важно слушать музыку и при этом слышать, что происходит вокруг. Реклама. ERID 2Vtzqxez7Zu ИП Полозков Павел Дмитриевич ИНН 231130293690

🐟 Омега-3 остаётся в рыбных консервах? Разбираемся! Да, полезные вещества сохраняются, особенно в натуральных рыбных консервах. В других вариантах их может быть меньше из-за предварительной жарки или копчения. Но в любой банке можно найти целый набор питательных веществ: 🧬 белки и жиры 🥔 углеводы 🧂 йод, фосфор, железо ⚡️ калий, натрий и кальций 💚 омега-3 жирные кислоты 📌 Как получить максимум пользы? Отдавайте предпочтение консервам в собственном соку, без добавления масла. И самое главное — не спешите выливать бульон и жир из банки! При стерилизации до 50% жира может выйти из мышечной ткани рыбы непосредственно в бульон. Поэтому, выливая жидкость, можно потерять до половины содержащихся в ней омега-3 жирных кислот. 🥫 Вывод: выбирайте натуральные консервы и используйте не только рыбу, но и жидкость из банки. Здоровье и точка

Сыворотка для роста волос против выпадения с Capixyl от Yukki&Tatuma – это инновационное средство, разработанное для решения проблем выпадения волос и стимуляции их роста. Формула сыворотки обогащена Capixyl, мощным комплексом, который эффективно борется с выпадением волос и способствует их укреплению. Благодаря своей легкой текстуре, сыворотка быстро впитывается, не оставляя липкости, и подходит для всех типов волос Реклама. ERID 2VtzqvwvkmR ИП Гирфанова Мария Игоревна ИНН 631819926088

10 минут перед сном — простой способ позаботиться о своих ногах! Ванночка с уксусом и солью помогает ухаживать за стопами, способствует улучшению кровообращения и создаёт условия для борьбы с неприятным запахом и микробами на коже. Здоровье и точка

Наушники клипсы беспроводные для андроид и айфона Реклама. ERID 2VtzqvTVSQB ИП Полозков Павел Дмитриевич ИНН 231130293690

Если заметили увеличение сосудистых сеточек❗️ Здоровье и точка

🔥 Комплекс из 3 упражнений на пресс 💪 Во всех упражнениях держите поясницу прижатой к полу и не допускайте прогиба в спине. 🌬️ На выдохе напрягайте мышцы живота, а движения выполняйте медленно и подконтрольно — без рывков. 🦵 Не обязательно сразу выпрямлять ноги полностью. Если гибкости пока не хватает, слегка согните их и работайте в комфортной амплитуде. Здоровье и точка