Публикации канала «Врач старой закалки»

🌿 Мазь из лаврового листа для больной спины: два рецепта в одном 🌿 Лавровое масло готовится просто: залейте стаканом оливкового масла столовую ложку мелко нарезанных листьев и настаивайте 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться — тепло усиливает проникновение полезных веществ. 🍃 Настой для внутреннего приёма делают из чайной ложки измельчённых листьев, залитых полутора стаканами кипятка в термосе на 4 часа. После процеживания выпивают эту дозу маленькими глотками в течение 12 часов, повторяя курс 4 дня подряд. 🌱 Оба средства работают комплексно: масло снимает местное напряжение и воспаление, а настой очищает суставы изнутри. Применяйте их вместе или отдельно, но всегда с осторожностью при аллергии на лавр. Врач старой закалки. Подписаться

🫒 Что будет, если каждое утро употреблять оливковое масло? 🌿 Оливковое масло первого отжима полезно для здоровья при регулярном утреннем приёме. Оно мягко стимулирует пищеварение, оказывает слабительный эффект, помогает облегчить запоры и смягчить стул. 🩺 Содержащиеся в масле олеиновые кислоты снижают уровень плохого холестерина, защищая сердце и сосуды. Кроме того, продукт богат биотином, который укрепляет ногти и волосы. 🥄 Рекомендуемая дозировка для приёма натощак составляет одну чайную ложку. Постепенно вы заметите улучшение работы печени, пищеварения и общего самочувствия. Врач старой закалки. Подписаться

🧠 Что добавить в рацион для памяти и концентрации Работа мозга напрямую зависит от питания. Некоторые продукты поддерживают когнитивные функции и работоспособность. Зелёный чай ❤️Содержит L-теанин и антиоксиданты. ❤️ помогает снизить тревожность ❤️ поддерживает концентрацию ❤️ способствует улучшению познавательных функций Яйца ❤️Источник витамина В12 и холина. ❤️ холин участвует в работе нейромедиаторов ❤️ витамин В12 поддерживает процессы памяти ❤️ регулярное употребление помогает сохранять ясность мышления Чечевица ❤️Богата растительным белком, фолиевой кислотой, железом и витаминами группы B. ❤️ поддерживает биохимические процессы в мозге ❤️ способствует улучшению памяти ❤️ влияет на скорость реакции Какао ❤️Содержит магний, флавоноиды и триптофан. ❤️ поддерживает нервную систему ❤️ способствует улучшению настроения ❤️ положительно влияет на мозговую активность Врач старой закалки. Подписаться

Сироп солодки и поддержка лимфатической системы! ✅Существует популярная схема: 1 столовую ложку сиропа солодки разводят в стакане тёплой (не горячей) воды и выпивают натощак. Считается, что такой приём активизирует лимфатическую систему и способствует более активному выведению накопленных веществ. Иногда после этого может усиливаться выделение слизи — это связывают с реакцией организма на стимуляцию. ✅Примерно через час рекомендуют принять сорбент — например, 1 столовую ложку пасты, запив стаканом воды. Предполагается, что он связывает вещества в кишечнике и помогает их выведению. Врач старой закалки. Подписаться

Что делать при боли в коленях 💥 Врач старой закалки. Подписаться

Привычки, которые разрушают ваши почки! Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки. Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения. Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме. Врач старой закалки. Подписаться

Чем полезна куриная печень? Способствует укреплению мышц за счет большого количества белка. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Нормализует работу щитовидной железы. Врач старой закалки. Подписаться

Звездочка: когда пригодится? Врач старой закалки. Подписаться

В какое время надо есть? Врач старой закалки. Подписаться

👁️ Почему важно есть продукты с лютеином: здоровье глаз 🥬 Лютеин накапливается в макуле и защищает сетчатку. Профилактика возрастной дегенерации. 🥚 Яичный желток и шпинат лучшие источники. Усваивается лютеин вместе с жирами. ☀️ Солнцезащитные очки обязательны даже в городе. Ультрафиолет разрушает сетчатку. 🏥 Осмотр окулиста с расширением зрачка раз в год. Оценка состояния макулы. Врач старой закалки. Подписаться

🥜 Почему важно есть продукты с селеном: антиоксидантная защита 🛡️ Селен входит в состав фермента глутатионпероксидазы. Это мощная защита клеток от окисления. 🦋 Щитовидная железа остро нуждается в селене для работы. Он участвует в преобразовании гормонов. 🌰 Бразильский орех абсолютный рекордсмен достаточно одного в день. Передозировка селена опасна. 🐟 Рыба и яйца также содержат этот микроэлемент. Разнообразное питание лучший подход. Врач старой закалки. Подписаться

Прoдукты, повышaющие гемоглобин в крoви Врач старой закалки. Подписаться

С чем пить чай и не поправляться Врач старой закалки. Подписаться

Финики натощак убивают паразитов Врач старой закалки. Подписаться

🥝 Что будет, если есть киви каждый день в течение трёх недель Врач старой закалки. Подписаться

Домашняя мазь против грибка! Уже много лет при разных кожных проблемах — зуде, лишае, грибке или трещинах на пятках — используют простую домашнюю мазь. В пол-литровую банку кладут одно сырое яйцо, добавляют около 200 г сливочного масла (нарезанного кусочками) и заливают примерно 100 г 70% уксуса. Банку закрывают пластиковой крышкой и ставят в холодильник на нижнюю полку. Через 7–10 дней скорлупа яйца растворяется. После этого смесь тщательно перемешивают деревянной ложкой — и мазь готова. Небольшую часть удобно переложить в маленькую баночку для использования, а остальное хранить в холодильнике. Врач старой закалки. Подписаться

Хурма — природный лекарь — Я советую выбирать хурму не только по той причине, что этот фрукт хорошо утоляет голод, но и потому что она очень полезна для всех систем организма. ❤️ Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. Калий помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма. ⚡️ В ней много магния, который успокаивающе воздействует на нервную систему и обладает желчегонным эффектом. ✅ Также, фрукт очень полезен для тех, кто имеет проблемы с желудком и щитовидной железой. Дневная норма — не более одного плода в день. Врач старой закалки. Подписаться

Дышим и исцеляемся Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень авторитетного советского учёного, который перевернул ход науки. 👉 Благодаря ему вы не только снимите стресс, но и поддержите все системы организма! Делать легко — вам нужно разделить цикл дыхания на 3 этапа: вдох-задержка-выдох. Например: 6 ударов сердца на вдох, 6 ударов на задержку, 6 ударов на выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить время до 8, 10 или даже 12 ударов сердца. Что это нам даёт? ✔️ Клетки напитываются углекислым газом; ✔️ Улучшается циркуляция крови; ✔️ Стабилизируется работа сердца; ✔️ Уходит депрессия; Врач старой закалки. Подписаться

🍒 Клюква — маленькая красная аптека Ягода, которую ценят за свежесть и пользу. Вот три проверенных способа применения: 1️⃣ При цистите и воспалениях 200 г свежей клюквы разомните, залейте 500 мл тёплой кипячёной воды, добавьте 1 ч. л. мёда. ✔️ Пейте по ½ стакана 3–4 раза в день — очищает мочевые пути и уменьшает воспаление. 2️⃣ Для сердца и сосудов 1 стакан клюквы + 1 стакан мёда + 2 ст. л. лимонного сока. ✔️ По 1 ст. л. утром для укрепления капилляров и снижения холестерина. 3️⃣ Для энергии и иммунитета 150 г клюквы разомните, залейте 1 л тёплой воды, добавьте немного сахара или мёда. ✔️ Пейте в течение дня — бодрость и защита от вирусов. 📍 Осторожно: клюква противопоказана при язве желудка, гастрите с повышенной кислотностью, аллергии и при приёме антикоагулянтов. Сохрани этот пост — пригодится осенью и зимой! Врач старой закалки. Подписаться

👱‍♀️Маска «Сильные волосы за неделю» Если мечтаете о густых, блестящих и крепких волосах — попробуйте этот витаминный микс. Уже через несколько применений локоны выглядят ухоженнее и живее. Ингредиенты: ⚫️1 ампула витамина B6 ⚫️1 ампула витамина B12 ⚫️1 г витамина C (порошок) ⚫️2 ст. л. касторового или репейного масла ⚫️2 ст. л. мёда (подогреть на водяной бане) ⚫️2 ст. л. бальзама для волос Как готовить и использовать: 1️⃣ Смешайте все компоненты до однородной массы. 2️⃣ Нанесите на кожу головы, затем распределите по всей длине волос. 3️⃣ Наденьте шапочку и укутайте полотенцем, чтобы создать эффект «сауны». 4️⃣ Держите 1 час, затем тщательно смойте (масло легко вымывается благодаря бальзаму). 📍 Маску можно делать 1–2 раза в неделю курсом месяц. Волосы становятся плотнее, мягче и сияют здоровым блеском. Врач старой закалки. Подписаться