👁️ Почему важно есть продукты с лютеином: здоровье глаз
🥬 Лютеин накапливается в макуле и защищает сетчатку. Профилактика возрастной дегенерации.
🥚 Яичный желток и шпинат лучшие источники. Усваивается лютеин вместе с жирами.
☀️ Солнцезащитные очки обязательны даже в городе. Ультрафиолет разрушает сетчатку.
🏥 Осмотр окулиста с расширением зрачка раз в год. Оценка состояния макулы.
Врач старой закалки. Подписаться