Синнабоны по рецепту Хейли💔 она шарит не только за блески…
Более полезная альтернатива классическим булочкам с корицей, которая получилась вау!
Эти ингредиенты взбиваем в блендере:
— 330 г зернёного творога (который в сливках)
— 2 ст л подсластителя (у меня был сироп топинамбура)
— щепотка соли
Откладываем 2 ст л получившийся смеси на потом, а в основную часть добавляем:
— 1 + 3/4 стакана муки (~250-270 г муки)
— 2,5 ч л разрыхлителя
Для начинки смешиваем:
— 1,5 ст л мягкого масла
— 2 ст л сахара
— 1 ч л корицы, можно больше
Раскатываем тесто, распределяем начинку, нарезаем на полоски и сворачиваем в булочки. Запекаем примерно 30 мин при 190С
Оставшуюся творожную смесь смешиваем с сахарной пудрой — получится глазурь!)
Поливаем ей чуть остывшие синнабоны
Попробуй!
Что приготовить из брокколи: 3 варианта на любой прием пищи 🥦
Рекордсмены по содержанию клетчатки на 100г 🤩
ПП Торт на 45г белка 🎂
Ингредиенты:
- Яйцо - 2шт
- Банан 2 шт
- Греческий йогурт 200 гр
- Сах.зам
Для крема
- Мягкий творог 0,1% (для смазки в конце)
- сахзам/мед
КБЖУ: (на весь торт)
500 / 45 / 12 / 59
Вкусняшки, которые смело можно даже на похудении 🤌☺️
Идеи классных белковых перекусов 😍
Давай приготовим белковый рулет для похудения 🫶🏻
Сохраняй рецепт!
ПП рецепты: итальянская кухня 😍
🍫 ПП ШОКОЛАДНЫЙ КУЛИЧ 🍫
Рецепт👇🏻
Ингредиенты:
🍫два банана;
🍫одной яйцо;
🍫3ст.л. рисовой муки с горкой;
🍫5мл растительного или кокосового масла;
🍫20мл растительного молока;
🍫1ч.л. соды гашеной парой капель лимонного сока;
🍫1ст.л. какао с горкой;
🍫сахзам по желанию;
🍫дробленный миндаль и шоколад без сахара до начинки;
1️⃣раздавливаем банан вилкой, добавляем яйцо, молоко и масло;
2️⃣Добавляем муку, соду, какао, сахзам;
3️⃣Добавляем начинку;
4️⃣Выливаем форму и выпекаем при 170-180С 30-35 минут.
*для украшения растопила шоколад без сахара с ст.л. миндального молока и посыпала миндалем 🤤
Что это, если не жиза? 😂🥲
ПП рецепты: греческая кухня 😍
10 вкусных смузи для женского здоровья 🤌
Потрясающая белковая запеканка для стройной талии 😍
Сохраняй рецепт!
ПП Пасха ✨
Безумно нежная, не отличить от обычной сахарной, и при этом КБЖУ идеальное 🥰
• творог 2% 400гр
• греческий йогурт 120гр
• арахисовая паста (у меня без сахара с кусочками) 50гр
• финики 50гр
• сахарозаменитель 4гр
Смешиваем в блендере до однородной массы творог, греческий, арах пасту и сахзам. Добавляем нарезанные финики.
В форму кладем марлю и выкладываем начинку. Закрываем верхушку марлей и ставим под пресс (у меня сверху была тарелка и тяжелая банка). Убираем на ночи в холодильник. Сыворотка должна выделиться
На утро наслаждаемся этой вкуснотой! ✨
Сохрани и обязательно пробуй ✅
Простые и вкусные идеи для завтрака 🫶🏻
