Родился. Попереживал. Умер
Так Тибетский психолог Сатоши Май-Цзи назвал жизнь людей, голова которых забита стрессом и тревожными мыслями
Тибетские монахи уже 1000 лет пользуются специальными практиками, которые без психологов чистят голову от тараканов и даже поникшему человеку вернут радость к жизни. Их собрал канал "Психология и Саморазвитие"
2 минуты чтения помогут избавиться от комплексов и даже тяжёлые проблемы превратить в опору к развитию
Подписывайтесь, не зря это самый мудрый народ: https://max.ru/vzglyan
🧇 Ленивые пирожки
📝 Ингредиенты:
Кефир 2,5% - 400 мл
Вода - 50 мл
Яйцо - 2 шт
Мука - 350 гр
сахар - 1 ч.л
Соль - 1 ч.л
Сода - 1/2 ч.л
Растительное масло - 2 ст.л
Яйцо - 4-5 шт
Зеленый лук - 1 пучок
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
🍰 Тортик - Выручалка
📝 Ингредиенты:
Сгущенка - 1 банка
Яйца - 2 шт
Ванильный сахар (по вкусу)
Мука - 140 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л
Крем:
Сливки - 400 мл
Сахарная пудра - 110 гр
🔥 Приготовление:
1. Выпекать при 180 гр. 20 минут
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
ПИРОЖНЫЕ "НАПОЛЕОН" 😍
1 пачка слоен. бездрож. теста
Крем
400 мл молока
4 желтка
90 г сахара
30 г кукуруз. крахмала
200 мл сливок (33%)
Выпекать 15-20 мин при 180°
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
🐠 Нежнейший минтай с овощами на ужин
Ингредиенты:
Минтай - 3 шт
Лук - 4 шт
Морковь - 4 шт
Соль, перец (по вкусу)
Растительное масло
Майонез (по вкусу)
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
❗ Люди начинают пахнуть «старостью» не из-за грязи
Исследования показывают: в коже накапливается соединение 2-ноненаль, и его становится больше с возрастом. Ни духи, ни мыло здесь не помогут!
Потому что источник — внутри.
Но есть способ затормозить этот процесс навсегда!
❗️Официальный канал «Хакеры Здоровья» собрал специальные упражнения - всего 10 минут в день.
👉🏻Через 2 дня — запускается очищение
👉🏻Через 3–4 дня — выходит накопленная слизь
👉🏻Через 7 дней — запах становится нейтральным
Мы собрали комплекс в канале «Хакеры Здоровья».
Показываем бесплатно, пока доступ открыт — подписывайтесь:
https://max.ru/bydetitsvet
Шарлотка с яблоками
⏰ 30 минут
🍽 6 порций
📖 Ингредиенты:
• Яйца — 4 шт.
• Сахар — 150–180 г
• Соль — 1/2 ч. л.
• Пшеничная мука — 160 г
• Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
• Яблоки — 3–4 шт. (≈300 г)
• Корица — по желанию
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
Запеченная красная рыба
⏰ 22 минуты
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Сёмга или форель — 400 г
• Красный болгарский перец — 1–2 шт.
• Лимонный сок — 1–2 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Сухой чеснок — по вкусу
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
Инсульт — тихий убийца
Стать обузой для детей и годами смотреть в одну точку на потолке — настоящий ад.
Причина в хроническом стрессе. Он день за днем гробит здоровье, пока организм не сдастся.
Чтобы этого избежать, нужны правильные мысли. Загляните на канал «Психология и саморазвитие»
Там публикуют простые истины, которые лечат душу и не дают стрессу разрушать ваше тело.
Подпишитесь: https://max.ru/vzglyan
Румяные рубленые рыбные котлеты на обед
Ингредиенты:
▫️филе рыбы - 400 гр
▫️лук - 1 шт
▫️яйцо - 1 шт
▫️манка - 3 ст. л
▫️молоко - 50 мл
▫️• соль, специи для рыбы - по вкусу
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
Рулетики с колбасой и сыром🧀
Ингредиенты:
▫️колбаса - 300 гр
▫️сыр - 300 гр
▫️соль - щепотка
▫️майонез - 4-5 ст.л
▫️яйца - 2 шт
▫️лаваш тонкий армянский - 1 шт
▫️растительное масло для жарки
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
Вкуснейшая скумбрия 🐟
Ингредиенты:
▫️Скумбрия
▫️Сметана 15% - 1 ст. л
▫️Майонез - 1 ст.л.
▫️Горчица в зёрнах - 1 ч.л
▫️Соль и перец по вкусу
Приготовление:
▫️Запекать 30 минут при температуре 200°
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
Сочные ленивые чебуреки за 15 минут 🥟
Ингредиенты:
▫️Фарш - 400 г
▫️Лук - 1 шт.
▫️Вода - 120 мл
▫️Кинза или петрушка - 1 ст.л.
▫️Соль, перец - по вкусу
▫️Лаваш (подойдет любой, можно даже взять тортилью)
▫️Растительное масло - 50 мл (для жарки)
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
✨Вечером замесила - утром горячие пирожки ✨
У нас с этим тестом был тихий ночной уговор. 🤫 Я замесила его вечером и отправила спать в холодильник. Утром оно проснулось пышным, отдохнувшим и готовым к работе — и я тоже.
Ингредиенты:
- Вода тёплая — 300 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Мука — 500–550 гр
- Дрожжи люкс — 15 гр
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Сахар — 15 гр
- Соль — 7 гр
Как готовлю:
1. В тёплой воде растворяю сахар и дрожжи, немного муки, жду 5–10 минут до «шапочки».
2. Добавляю яйцо, масло и соль, постепенно ввожу муку — замешиваю мягкое эластичное тесто.
3. Кладу в пакет или миску и отправляю в холодильник на ночь (6–12 часов).
4. Утром достаю, даю чуть согреться, делю на колобочки, формирую пирожки.
5. Жарю в разогретом масле до румяной корочки, выкладываю на бумажное полотенце.
Утром дома — и запах, и вкус как в детстве: мягкие пирожки, с лёгкой кислинкой теста и много любви. ❤️
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
🥜 Домашняя халва с фисташками
🗒 Ингредиенты:
‣ семена подсолнуха сырые – 400 г
‣ сахар – 150 г
‣ вода – 40 мл
‣ белок – 1 шт
‣ соль – 1 щепотка
‣ сахарная пудра – 0,5 ч.л
‣ фисташки – 30 г
🍽 Приготовление:
1. Подсушиваем семечки на среднем огне около 7 минут, остужаем и измельчаем в блендере до пастообразного состояния.
2. Белок взбиваем до лёгкой пены, добавляем соль и сахарную пудру, продолжаем взбивать до плотных пиков.
3. Варим сахар с водой на медленном огне около 5 минут после закипания, пока не получится сироп.
4. Постепенно вливаем горячий сироп в белковую массу, аккуратно перемешивая.
5. Вводим измельчённые семечки и фисташки, хорошо перемешиваем.
6. Перекладываем массу в форму и убираем в холодильник минимум на 2 часа до застывания.
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
Вам когда-нибудь назначали анаферон, терафлю или АЦЦ?
Поздравляем, вы стали жертвой системы выкачки денег и здоровья. 70% аптек забиты фуфломицинами, которые уже укоротили вашу жизнь лет на 5.
Хакеры здоровья — канал об ошибках, которыми вы сами добиваете здоровье. Эти мелочи прибавят вам 10-15 лет к жизни:
• как общаться с врачом, который втюхивает, а не лечит
• почему нельзя лечить простуду
• что 90% медиков умалчивают об антибиотиках
Для тех, кто хочет прожить дольше и здоровее, оставляем ссылку ниже, подписывайтесь на Хакеры здоровья
Грибной жюльен
в куриной оболочке👍😍
Ингредиенты
👇👇👇👇👇
🥙2 куриных филе
🥙2 зубчика чеснока
🥙соль по вкусу
🥙перец по вкусу
🥙прованские травы по вкусу
Для начинки:
🥙350 г шампиньонов
🥙1 лук репчатый
🥙1 ч.л сухого чеснока
🥙1 щепотка мускатного ореха
🥙200 мл сливок 10%
🥙50 г сыра Гауда
🥙соль по вкусу
🥙перец по вкусу
Запекайте при 180° 25-мин
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
🥩 Ростбиф
Ингредиенты:
Говядина – 800 гр.
Сухой чеснок
Подсолнечное масло
Оливковое масло
Розмарин
Чеснок
Приготовление:
1. Кусок мяса очистите от жил. Смазываем маслом, посыпаем специями и перевязываем нитью, чтобы мясо сохранило форму.
2. На сковороде нагреваем масло, добавляем чеснок и розмарин, обжариваем мясо с каждой стороны до золотистой корочки.
3. Обмазываем мясо горчицей, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку при 190 гр. на 15-20 мин.
4. Достаем мясо и даем ему отдохнуть в фольге ещё 15 мин
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
Делаем мороженное дома🍦
Ингредиенты:
▫️банан 1 шт.
▫️жирные сливки 33% - 200 мл
▫️сгущёнка 100 мл
▫️шоколад для кляра 200 гр
▫️пластиковые стаканчики
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
Филе камбалы с чесночным маслом
⏰ 20 минут
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Филе камбалы — 400 г
• Сливочное масло — 40 г
• Оливковое масло — 1 ст. л.
• Пшеничная мука — 2 ст. л.
• Чеснок — 2–3 зубчика
• Лимонный сок — из 1/2 лимона
• Петрушка — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Чёрный перец — по вкусу
#20мин
Вкусно и Быстро 👉Подписаться