Публикации канала «Ветер перемен | саморазвитие»

Сознание формируется через то, что ты видишь и слышишь ❌Соцсети Дробят внимание. Приучают к постоянной стимуляции ❌Новости и тревожный контент Удерживают сознание в режиме реакции ❌Сравнение Создает ощущение, что ты «недостаточен» ❌Повторяющиеся образы То, что ты видишь часто — становится нормой для ума ❌Чужое мнение Незаметно становится твоими убеждениями ❌Постоянный шум Не оставляет пространства для тишины ❌Повторяющиеся идеи Частота создают ощущение правды ❌Внутренний голос Часто состоит из услышанных когда-то слов других КАК ВЕРНУТЬ КОНТРОЛЬ ✅Осознанно выбирай, что смотреть ✅Оставляй место тишине ✅Направляй внимание туда, где рост ✅Не всё доступное нужно потреблять Ты не становишься тем, кем хочешь стать. Ты становишься тем, что повторяешь каждый день

Мысль дня: Никогда не опускай свою планку из-за того, что кто-то не может до неё подняться

АМБИВЕРТ — тип личности между интровертом и экстравертом 🛑Чувствует себя комфортно в окружении людей, но любит побыть в одиночестве 🛑Устает и от активного общения, и от длительного одиночества 🛑Приспосабливается к ситуации: знает, когда нужно активно общаться, а когда проявить сдержанность 🛑Может делать что-то как в одиночку, так и с компанией 🛑Не пугается светской беседы, но чувствует, если собеседник лицемерен 🛑Склонен привлекать к себе внимание в кругу знакомых людей, но старается не выделяться из толпы на больших мероприятиях

Тревога — это попытка жить будущим. А ты пока всё ещё здесь Экхарт Толле

Плакать — это полезно 💧Слезы снимают стресс 💧После плача чувствуется спокойствие 💧Слезы облегчают боль 💧Слезы нормализуют давление 💧Слезы учат быть самим собой 💧После плача выделяется эндорфин и настроение улучшается

Мысль дня: Часто мы отказываемся от мечты только потому, что на её воплощение уйдёт несколько лет. Нам кажется, что будет «уже поздно». Но ведь эти годы пройдут в любом случае. И через четыре года ты будешь либо человеком, который сделал шаг к своей цели, либо человеком, который так и не решился попробовать. Люди начинают всё с нуля и в 30, и в 40, и в 50 лет. Не отказывай себе в мечтах только из-за цифры в паспорте

Прости, наверно не приеду... И завтра тоже не смогу. Возможно, что-то выйдет в среду, Ну или ближе к четвергу. Прости сегодня занят тоже, Да так, что даже для звонка, Не хватит времени похоже, Там все свалили в отпуска... На выходных? Иду гулять. Друзья позвали, как могу я, Их зная столько, отказать... Ну что ты дуешься, ревнуя! Прости, что не ответил снова Не написал и не пришел... Ну что ты мне твердишь о новой! Да никого я не нашёл! Прости опять за то, что встречу В который раз я отложил. И оправдаться больше нечем... Прости, тебя я разлюбил.

Каждый живёт, как хочет, и расплачивается за это сам О.Уайльд «Портрет Дориана Грея»

8 причин деградации мозга, которых стоит избегать 📎Короткие видео 📎Недосып 📎Двойной экран (телефон и ноутбук/телевизор) 📎Постоянный шум 📎Сахар и курение 📎Отсутствие отдыха от экранов 📎Когнитивная лень 📎Полная зависимость от ИИ

Мысль дня: Перед глобальными изменениями в твоей жизни, судьба всегда предлагает тот же вариант событий, который когда-то тебя уже сломал

Ежедневное напоминание Иногда тупик в жизни — тоже дорога, только к себе

Сложнее всего начать действовать, всё остальное зависит только от упорства Амелия Эрхарт

Ты молодец ❤️Ты учишься ❤️Ты развиваешься ❤️Ты трудишься ❤️Ты узнаешь себя ❤️Ты заботишься ❤️Ты принимаешь решения ❤️Ты справляешься ❤️Ты отдыхаешь

Мысль дня: Перед тем как ссориться с близким человеком, сначала подумайте о том, что в этом мире и так всё устроено против нас. И если вы нашли хотя бы одну душу из миллионов, которой на вас не всё равно, то вам уже очень повезло. И даже с целым миром не так страшно воевать, если на твоей стороне хоть кто-то один, но всё же есть. Не спешите ссориться, вы ведь опора друг друга. Если сломается одна, то не выдержит и вторая

О, если ты спокоен, не растерян, Когда теряют головы вокруг, И если ты себе остался верен, Когда в тебя не верит лучший друг, И если ждать умеешь без волненья, Не станешь ложью отвечать на ложь, Не будешь злобен, став для всех мишенью, Но и святым себя не назовешь, И если ты своей владеешь страстью, А не тобою властвует она, И будешь тверд в удаче и в несчастье, Которым в сущности цена одна, И если ты готов к тому, что слово Твое в ловушку превращает плут, И, потерпев крушенье, можешь снова Без прежних сил возобновлять свой труд. И если ты способен все, что стало Тебе привычным, выложить на стол, Все проиграть и вновь начать сначала, Не пожалев того, что приобрел, И если можешь, сердце, нервы, жилы Так завести, чтобы вперед нестись, Когда с годами изменяют силы И только воля говорит: "держись!" И если можешь быть в толпе собою, При короле с народом связь хранить И, уважая мнение любое, Главы перед молвою не клонить, И если будешь мерить расстоянье Секундами, пускаясь в дальний бег, Земля — твое, мой мальчик, достоянье, И более того, ты — человек! Р. Киплинг перевод Маршака

Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим Габриэль Гарсиа Маркес

Сфокусируйся на 80%, и остальное встанет на свои места 🖇️Здоровье: 80% питание, 20% упражнения 🖇️Богатство: 80% привычки, 20% математика 🖇️Счастье: 80% цель, 20% развлечение 🖇️Достижения: 80% действия, 20% планирование 🖇️Разговор: 80% слушание, 20% слов 🖇️Саморазвитие: 80% упорство, 20% идеи 🖇️Обучение: 80% понимание, 20% чтение 🖇️Отношения: 80% отдача, 20% получение

Мысль дня: Иногда другой газон зеленее, потому что он искусственный

Я могу противостоять всему, кроме соблазнов

Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена, можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница. Но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина Омар Хайям