Жизнь — это не прямая дорога, а спираль. Мы возвращаемся к тем же точкам, но уже другими, взрослыми, с новыми знаниями. Главное — не бояться смотреть на себя честно
1 407 просм.17 сент., 18:50
Описание канала в MAX
Сотрудничество: ссылка скрыта саморазвитие, мотивация, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, личностный рост, эмоции, контроль эмоций, стресс, выгорание, тревожность, смысл жизни, счастье, отношения, психология, характер, сила, фокус, продуктивность, энергия, лень, страх
Категории
Подписчики
21 399
+168день
+844неделя
+991месяц
Охват поста
2 381
2 381за 24 часа
2 512в среднем
Вовлечённость
11,1%
11,1%за 24 часа
11,7%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 422 раза в 266 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
99% - закупы в макс, 1% - перелив в телеграм
Похожие каналы
18 664
Смешанная аудитория
ERR 13%
Подписаны 19 Ваших друзей... По рекламе и всем вопросам: https://iimax.ru/yad_manager
1 / 24
2 500 ₽
44 661
Женская аудитория
ERR 12%
Наша жизнь — это зеркало наших поступков, выборов и мыслей. Ссылка на канал: https://iimax.ru/Bumerang Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17
1 / 24
7 500 ₽
9 812
Женская аудитория
ERR 10%
Здесь — вдохновение, уют и хорошее настроение каждый день. Подписывайся и наполняй свою жизнь радостью вместе с нами 💛✨ По всем вопросам :https://clck.ru/3Sacju Владелец: https://clck.ru/3TRPQE Для подруг:https://max.ru/join/9qiotTXsouBf01LBmsVuD3eK5_228DQn5v9TGUwj2zI
1 / 24
750 ₽
Max
16 430
Женская аудитория
ERR 9%
Сделай первый шаг на встречу к себе! Ссылка на канал: https://iimax.ru/StepCloser Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17
1 / 24
1 400 ₽
45 946
Женская аудитория
ERR 10%
Лучший канал для читающих людей. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk РМ: https://telega.in/m/paradisesbooks https://maxln.ru/SpiralMiya Цитаты Культура Искусство Книги Стихи Поэзия Афоризмы Мудрость Притчи Библиотека Рассказы Пушкин Толстой Чехов Достоевский Булгаков Есенин Высоцкий Раневская Аналитика канала: https://maxframe.ru/channel-profile/68432189942433/
1 / 24
5 800 ₽
28 944
Женская аудитория
ERR 9%
Хорошие манеры никогда не выйдут из моды. Учимся искусству быть леди каждый день. ☕️ Ссылка на канал: https://max.ru/join/JrscNfP2CDiIIxl-bbDr91qtYn0KwYNaKlLOfSDD4xw Связь: https://clck.ru/3TSYjx https://maxframe.ru/group-profile/42/
1 / 24
2 100 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
2 800₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,2 ₽
CPV · за показ
1 176 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 2 381/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
9 · все вышли в срок
Посты в канале
Ветер перемен | саморазвитие
MAX · канал
❗️Девочки вы знаете что в сексе важны атмосфера, отношения, психология??
🔞 а еще конечно же техника!
Мужики любят секс с классными фишечками, а БЕЗ навыков интимная жизнь будет мало того что пресная, да и банально не удовлетворяющая обоих! Именно поэтому 90% мужиков изменяют! Им просто скучно и женщины не удовлетворяют их истинные желания!
Ева в своем канале поднимает самые горячие темы о которых не принято рассказывать + женское сообщество, где можно говорить обо всем без стеснения, осуждения и спрашивать советы, забирайте и применяйте, чтобы уже этой ночью ваш мужчина был на седьмом небе от счастья 👇👇
— ТОП мужских фантазий: он любит сзади, ласкать тебя снизу или жаркий секс наездницы?
— Какой вид секса заставляет влюбиться? Мифы о внешности, изменах и мужских фантазиях
— Лучшие позы в постели, которые нравятся мужчинам
— 4 главных совета, как сохранить страсть в отношениях даже если вы давно вместе
— Как сочетать гармоничную семейную жизнь с улётным интимом за гранью
Подписывайся на канал и узнай 3 главный секрета от которых мужчинам сносит крышу, сразу забирай 5 фишек, чтобы всегда быть самой желанной и превращай интим в истинное блаженство🫦:
https://max.ru/privat_college
1 264 просм.17 сент., 17:50
Мужество — это когда заранее знаешь, что ты проиграл, и всё-таки берёшься за дело и наперекор всему на свете идёшь до конца. Побеждаешь очень редко, но иногда всё-таки побеждаешь
Харпер Ли, «Убить пересмешника»
1 708 просм.17 сент., 15:50
7 признаков «твоего» человека
📎Он уважает твои личные границы и принципы
📎Ты не чувствуешь необходимости бороться за его внимание
📎Ему интересно то, что ты рассказываешь
📎Ты можешь быть беззащитной рядом с ним и он не воспользуется этим
📎Тебе не нужно притворяться кем-то другим
📎Благодаря ему ты растешь и достигаешь успехов
📎Вы честны друг с другом
2 293 просм.17 сент., 11:04
🤔 Почему умные женщины годами не могут понять, что происходит в их отношениях. 3 скрытые причины
Ей 38. Умная, красивая, хорошая работа, своя квартира. Замужем девять лет. Подруги завидуют: «У вас такая крепкая семья».
А она уже полтора года не может ответить себе на один вопрос. Муж стал другим: приходит поздно, отвечает односложно, на попытки поговорить говорит «потом». Она перебирает варианты по кругу: разлюбил, устал, завёл кого-то.
📚 Она пробовала разобраться сама. Читала статьи, проходила тесты, советовалась с подругами. Каждый раз выходил новый ответ.
Однажды она наткнулась на мысль психолога: если месяцами ходишь по кругу с одним вопросом, дело не в нехватке информации. Что-то внутри не даёт увидеть ответ.
1️⃣ Причина первая. Страх остаться одной.
Глубоко внутри она боялась, что ответ окажется «конец», а за ним придётся что-то решать и, может быть, жить одной. Поэтому тревожные знаки списывала на усталость, а любое тёплое слово принимала за доказательство, что всё наладится. Пока правду никто не произнёс, можно надеяться.
2️⃣ Причина вторая. Страшно спросить напрямую.
Серьёзный разговор казался ей миной. Спросишь его «ты меня ещё любишь?» и можешь услышать ответ, к которому не готова. Поэтому она намекала, обижалась и ждала, что он заговорит первым. Он не заговаривал.
3️⃣ Причина третья. Сценарий из детства.
Отец пил, мать терпела. Любовь в той семье означала терпеть и ждать, что всё как-нибудь наладится. Она повторяла ту же модель, только без алкоголя: терпела холод и ждала.
😢 Когда она это поняла, заплакала. От облегчения. Раз причины видны, с ними можно работать.
Дальше у неё было два пути, и оба лучше полутора лет гаданий. Бороться за брак, понимая, что с ним происходит. Или честно признать, что всё закончилось, и не отдавать этому ещё годы.
💻 На бесплатном вебинаре «Диагноз: разлюбил» психолог и коуч Сергей Хохлов разберёт, как отличить кризис от конца. Прямо на эфире будет практика, которая помогает понять, что происходит в ваших отношениях. Ещё Сергей объяснит, что творится с мужчиной, когда он отдаляется, и назовёт три ошибки, из-за которых обычная усталость в паре оборачивается разрывом.
⏰ Участие ничего не стоит, эфир совсем скоро.
🌸 В подарок за регистрацию вы получите чек-лист «Индикатор токсичности. Диагностика отношений».
⏩ Регистрация по ссылке
#реклама
О рекламодателе
2 082 просм.17 сент., 10:03
Мысль дня:
Не пытайтесь удержать то, что уходит, и заставить полюбить тех, кто холоден. Всё искусственное и вынужденное не стоит борьбы.
Дайте жизни идти своим чередом. Что рушится — пусть освобождает пространство для нового. Настоящие люди и чувства всегда остаются рядом без всяких условий.
2 293 просм.17 сент., 09:00
Пап, я не выросла принцессой
Что ты мне дал — не сберегла
Мой мир не добрый, не чудесный
Себе в нём место не нашла
Я не принцесса, папа — воин
Я всё могу, как ты учил
Пусть Ад внутри, мой взгяд спокоен
И устоять мне хватит сил
Мой замок из руин построен
Вокруг воздвигнута стена
Я не принцесса, папа — воин
И я одна, совсем одна
Но злом на зло я не отвечу
И никогда не ринусь в бой
Я не принцесса, папа — воин
Мой самый главный бой — с собой
Мои драконы разбежались
Мой замок рухнул, меч исчез
Я не принцесса, папа — воин
И в моём Мире нет чудес
Ирина Середа
2 972 просм.16 сент., 21:00
Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь
Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту
Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа
Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого
Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @mir_schastia
2 795 просм.16 сент., 20:05
Есть только одно средство стать любимым — перестать требовать любви и начать её дарить
Винсент Ван Гог
3 305 просм.16 сент., 15:50
Через день: меня перестали перебивать
Через 2: повысили на работе
Через 3: стали заваливать комплиментами
Нет, я не меняла внешность, а начала изучать этикет
Это не просто правила поведения, а этикет движений и общения, с которыми сильные мира всего будут воспринимать вас неравных, а научит этому канал "Манеры"
Там на пальцах объясняют как стать лидером в любом коллективе, какие жесты заткнут любого выскочку и как говорить так, чтобы вас не перебивали даже президенты
Почитайте, это ключ к роскошной жизни: https://max.ru/manery
3 133 просм.16 сент., 15:22
Не радуйтесь, если партнёр перестал с вами спорить
Раньше он просил больше внимания, пытался что-то объяснить, злился и возвращался к одному разговору.
А теперь отвечает:
«Как хочешь».
«Мне всё равно».
«Делай что угодно».
Кажется, будто конфликты закончились и в отношениях наконец наступил покой. Но порой человек замолкает не потому, что проблема решена. Он просто понял, что его всё равно не услышат.
Ссоры ещё говорят о желании что-то исправить. Настоящая опасность начинается тогда, когда один из партнёров перестаёт надеяться на перемены
3 350 просм.16 сент., 12:50
Мысль дня:
Чем выше ты поднимаешься, тем холоднее вокруг. Зато вид — лучше
3 491 просм.16 сент., 09:00
Когда вокруг всё рушится, главное — не потерять себя. Даже если кажется, что ты один 💔
3 493 просм.15 сент., 21:00
Японцы одним словом вытаскивали людей из психиатрических больниц
Они поняли простую истину: людей ломают не болезни, а собственный мозг. Вместо сотен таблеток они создали тексты, которые останавливают поток разрушительных мыслей прямо в голове
Эти сильнейшие практики Японии держали в тайне веками, потому что они снимали тревогу и внушали счастье за МИНУТУ — а сегодня эти техники собрали в канале «Мгновение мудрости»
Всего 3 минуты чтения в день заменят месяцы у психолога и избавят от болей, которые годами разъедают голову
Подписывайтесь, пока мысли не свели вас с ума: https://max.ru/tsitatyu
2 747 просм.15 сент., 20:20
Когда человеку лежать на одном боку неудобно, он переворачивается на другой, а когда ему жить неудобно — он только жалуется. А ты сделай усилие — перевернись.
Максим Горький
3 208 просм.15 сент., 15:50
Признаки высокого эмоционального интеллекта
❤️Способность отличать оттенки эмоций
❤️Умение формулировать и понимать свои и чужие эмоции
❤️Умение налаживать контакт с разными людьми
❤️Умение отказывать, говорить «нет», отстаивать личные границы
❤️Уважение личных границ других людей
❤️Умение адаптироваться к новым обстоятельствам
❤️Стабильное эмоциональное состояние
❤️Способность решать конфликты
❤️Способность корректировать эмоции других людей (направлять,
сглаживать негатив, побуждать другого человека к действию)
3 047 просм.15 сент., 12:50
Деменция — смерть при жизни
Смотреть в глаза родным детям и видеть перед собой незнакомцев — нет ничего ужаснее.
Мозгу нужны не таблетки, а правильная нагрузка. Почитайте канал «Мудрость дня»
Там публикуют простые истины, которые лечат душу и не дают стрессу разрушать ваш мозг.
Подпишитесь, чтобы встретить старость в здравом уме: https://max.ru/best_lifehackz
2 162 просм.15 сент., 11:50
Мысль дня:
Всё к лучшему. Все потери, все неудачи, все ошибки, все начинания, все победы, все проблемы, все радости, все разочарования, все взлеты и падения.
Всё к лучшему, ведь это всё опыт, из которого ты узнал что-то новое и чему-то научился
2 986 просм.15 сент., 09:00
Они молчали 10 лет.
Он десять лет её не видел.
Но очень часто вспоминал.
Любил её и ненавидел.
Холодный ветер дул в лицо.
Они о встрече не мечтали.
Когда случайно, как в кино
В толпе друг друга увидали.
Среди безумной суеты,
Как будто жизнь остановилась.
И вот, знакомые черты, той что ночами часто снилась.
Вот это встреча, как дела?
А ты совсем не изменилась.
Спешишь, домашние дела?
Прости, что все вот так сложилось.
Он отпустил, сказал "Лети.
Не бойся, зря держать не стану.
И буду дальше с болью жить.
Как зверь, зализывая рану."
Он промолчал.
Она ушла.
Осталась повесть без ответа.
Он десять лет искал слова.
Но вслух он, не сказал про это.
Наталья Болгова
2 966 просм.14 сент., 20:00
Отличная тренировка для мозга — создать что-то своими руками
Творчество помогает снять стресс, прогнать негативные мысли и формировать новые нейронные связи
А чтобы начать, не обязательно посещать все выставки и учиться несколько лет на курсах, хватит 15 минут в день на новом канале «Живопись и арт-декор»
Здесь учат создавать эффектный декор в самых трендовых техниках, делятся творческими идеями и помогают начать творить тем, кто раньше даже не держал кисть в руках
Подпишитесь и попробуйте себя в новом https://max.ru/channel_ludalee
1 483 просм.14 сент., 19:00
Ты живешь столько, сколько ты дышишь, но ценишь лишь то, что осознанно прожито
Марк Аврелий
2 672 просм.14 сент., 15:50
Апатия — смерть при жизни
Просыпаться без желания вставать и смотреть на мир через серое стекло — это настоящая трагедия
Причина в том, что душа «засорилась» чужими ожиданиями и стрессом. Загляните на канал «Помни о себе»
Там публикуют слова, которые возвращают вкус к жизни и зажигают свет внутри, когда кажется, что всё погасло
Подпишитесь, чтобы снова начать чувствовать радость:
https://max.ru/kanal_lubimiy
1 624 просм.14 сент., 14:50
Секреты красивого голоса и убедительной речи
Уверенная речь — это не про громкий командный тон. Это про внутреннее спокойствие, достоинство и весомость каждого сказанного слова. Когда вы звучите спокойно и ясно, к вам прислушиваются сами собой.
Сохраняйте 10 простых правил, которые помогут вашей речи звучать красиво и убедительно:
▶️Слушайте себя со стороны
Записывайте свои мысли на диктофон или видео. Так сразу становится слышно, где вы тараторите, глотаете окончания или теряете интонацию.
▶️Замените слова-паразиты тишиной
Все эти «эээ», «ну», «как бы» и «типа» крадут силу сказанного. Не бойтесь пауз: спокойное молчание всегда звучит намного солиднее и увереннее любого мычания.
▶️Читайте вслух каждый день
Уделяйте этому всего 5–10 минут: читайте книги, интересные статьи или стихи. Это мягко разрабатывает речевой аппарат, делает дикцию четкой, а фразы — плавными.
▶️Учитесь дышать животом
Красивый, бархатный тембр рождается на опоре дыхания. Когда дыхание ровное, голос звучит глубоко и спокойно, а вам не приходится задыхаться на середине предложения.
▶️Наблюдайте за сильными ораторами
Смотрите интересные интервью и подмечайте детали: как человек держит паузу, как мягко шутит, куда направляет взгляд и насколько открыты его жесты.
▶️Обогащайте словарный запас
Это нужно не для того, чтобы щеголять сложными терминами, а чтобы точно и емко выражать свои чувства и мысли в нужный момент.
▶️Выбирайте простоту
Настоящая сила слова — в ясности мысли, а не в нагромождении заумных фраз. Чем проще и доступнее вы формулируете суть, тем быстрее вас услышат.
▶️Выпрямите спину
Голос напрямую зависит от тела. Если плечи согнуты вперед, грудная клетка зажата, и звук получается плоским. Ровная спина моментально добавляет голосу объем и силу.
▶️Используйте живые примеры
Сухая теория быстро утомляет. Люди любят слушать личные истории, наглядные примеры из жизни и понятные сравнения.
▶️Говорите с искренним интересом
Когда вы сами увлечены тем, о чем рассказываете, ваши слова заряжают слушателей даже без идеальной дикторской техники.
2 672 просм.14 сент., 12:50
Мысль дня:
Время — это самый честный судья. Оно никого не обманывает
2 754 просм.14 сент., 09:00
Мы все хотим казаться сильными 🥊, но всю жизнь ищем человека, которому не страшно будет признаться в своих слабостях
2 860 просм.13 сент., 21:00
Психосоматика убивает
Проглатывать обиды, терпеть, молчать — а потом удивляться, почему тело разваливается по частям. Это не жизнь, а настоящий ад.
Исцеление начинается не в аптеке, а в голове. Почитайте канал «Мысли с психологом»
Там публикуют простые истины, которые снимают зажимы в теле и помогают снова дышать полной грудью.
Подпишитесь: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck
1 475 просм.13 сент., 20:00
Слово „невозможно“ блокирует ваш потенциал, в то время как вопрос: „Как мне это сделать?“, заставляет ваш мозг работать на полную катушку
Роберт Кийосаки
2 783 просм.13 сент., 15:50
«Тебе нужна французская диета: кофе, новый хрен и сигарета!» — отрезала бабуля на мои попытки похудеть ради мужа 🤣
Бабка у меня циничный танк, она похоронила троих мужей и точно знает: если отношения тянут на дно, надо менять мужика, а не себя.
Я завела канал Психолог с радикулитом, где публикую её жесткие, но до боли жизненные перлы. От них вянут уши, но моментально прочищаются мозги.
Заходите поржать и выбить дурь из головы: https://max.ru/join/95ihh9H9Vi_1GFaXGp_KumnYbetA4-Z8DyJDjds9xvs
1 568 просм.13 сент., 14:52
Советы, которые спасут вам жизнь
🌟Если лед тонет в стакане, не пейте его. Вам что-то подсыпали
🌟Если вы оказались в падающем лифте, вам нужно лечь на спину
🌟Если вам кажется, что торнадо стоит на месте, значит оно движется прямо к вам
🌟Никогда не спите с открытыми окнами
2 787 просм.13 сент., 12:50
Мысль дня:
Весь секрет успеха кроется в позитивном мышлении.
Это невидимая сила, которая формирует нашу реальность. Позитивное мышление как свет, который освещает путь даже в самые тёмные моменты.
И чем ярче этот свет внутри нас, тем больше мы способны достичь.
2 826 просм.13 сент., 09:00
Есть в осени первоначальной
Короткая, но дивная пора —
Весь день стоит как бы хрустальный,
И лучезарны вечера…
Где бодрый серп гулял и падал колос,
Теперь уж пусто все — простор везде, —
Лишь паутины тонкий волос
Блестит на праздной борозде…
Пустеет воздух, птиц не слышно боле,
Но далеко еще до первых зимних бурь —
И льется чистая и теплая лазурь
На отдыхающее поле…
Федор Тютчев
3 372 просм.12 сент., 21:00
⚡️ Третьяковская галерея теперь в MAX!
Главный музей страны завел свой канал и приглашает вас в гости.
Покупать билет не нужно:
https://max.ru/art_gallery
1 334 просм.12 сент., 20:00
Если ты можешь это представить — ты можешь это сделать
Уолт Дисней
2 811 просм.12 сент., 16:13
✨ «Просто смиритесь, это возраст. Меньше ешьте, больше двигайтесь»
Сказал мне врач, когда за
полгода я поправилась на 12 килограмм!
1️⃣12 килограммов.
2️⃣За полгода.
3️⃣В еде я себе почти ничего не позволяла.
Сначала заметила по одежде. Потом стала вставать на весы каждое утро и они будто издевались: сколько бы я ни старалась, стрелка дёргалась только вправо. Ни разу влево.
Я не узнавала себя в зеркале. Из энергичной, активной женщины вдруг превратилась в уставшую, с вечными отёками и одышкой на ровном месте - как будто постарела разом на 10 лет.
Врач развёл руками: 🤩🤩🤩🤩
❗️«Гормональная перестройка, возраст. Просто нужно принять и меньше есть».
Просто принять? Я была не готова. Я была в полном отчаянии.
Наткнулась на уроки нутрициолога Екатерины Бекетовой. Оказалось, дело не в диетах и не в спортзале, а в том, как сочетать привычные продукты.
Отнеслась скептически: сколько раз уже обещали чудо, а получался пшик.
Но решила попробовать - терять было особо нечего.
🥚И знаете, что странно?
Есть я меньше не стала - просто стала есть иначе. И тело наконец начало отпускать то, что копило полгода.
Сейчас, оглядываясь назад, понимаю: дело было не во мне - не в возрасте и не в силе воли, которой мне будто бы не хватало.
🤎Дело было в подходе, который просто не работал для тела после 55.
Если весы у вас тоже застряли, а врач разводит руками - посмотрите бесплатную серию уроков Екатерины. Может быть, дело совсем не в вас 👉
https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3232_ab_ekatbeketovamd_436_p0023t0023_1i48
1 579 просм.12 сент., 15:13
Вещи, похищающие энергию
🖇️Сожаления о прошлом
🖇️Самокритика
🖇️Внутренняя самоизоляции
🖇️Недостаток сна
🖇️Незавершенные дела
🖇️Излишество и неразборчивость
🖇️Различные вредные привычки
🖇️Перегрузки — любые: физические, психологические, эмоциональные, интеллектуальные
🖇️Чужая ноша
🖇️Протест во всех вариантах
🖇️Перфекционизм
🖇️Энергетические поражения
🖇️Навязчивые страхи
🖇️Вранье — серьезное и по мелочам
🖇️Очень сильные эмоции (даже положительные)
🖇️Беспричинная тревога
🖇️Многозадачность — попытки делать все одновременно,а не последовательно
3 019 просм.12 сент., 12:50
Мысль дня:
Люди меняются не потому что осознают, а потому что устали от себя
2 966 просм.12 сент., 09:00
Ежедневное напоминание
Вы промахиваетесь в 100% случаев, когда не делаете бросков
2 998 просм.11 сент., 22:55
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Нравиться женщине — хитрая наука.
Её нужно немножко обманывать, чтобы выглядеть загадочно, но совсем чуть-чуть, иначе будешь выглядеть обманщиком. А ещё женщину нужно интриговать, но важно не перестараться, иначе можно стать жертвой собственных интриг. И самое главное — женщину нужно любить. И делать это нужно отчаянно, иначе какая это, к чёрту, любовь?
2 911 просм.11 сент., 20:00
Секреты денег
По статистике, 90% людей живут от зарплаты до зарплаты. И это не потому что они глупые. А потому что система так устроена: она не учит вас получать выгоду, она забирает ее себе.
Найти методы, которые за человека, а не за систему, можно в канале сертифитированного финансового консультанта Ольги Чуриловой:
✓ Деньги под ногами
Перестанете платить за то, за что не должны, и узнаете о выплатах до 700 000 ₽ независимо от статуса.
✓ Деньги в кармане
Учёт расходов без записывания каждой копейки, за который банки ещё и доплачивают.
✓ Деньги без работы
Самые выгодные вклады и облигации.
✓ Деньги из кредитов
Правила погашения кредитов, которые банки от вас скрывают.
Подпишитесь и освойте самый полезный навык 21 века: https://max.ru/vchurilova
1 497 просм.11 сент., 19:00
Злость — самая бесполезная из эмоций. Разрушает мозг и вредит сердцу
Стивен Кинг
2 911 просм.11 сент., 15:50
Психолог Жора – единственный нормальный «психотерапевт», которого я теперь читаю в максе 😅
1 789 просм.11 сент., 14:50
Взято из: Психолог Жора
1 751 просм.11 сент., 14:50
Зачем мы спим
🔔Одна ночь сна меньше 6 часов - иммунитет падает на 70%. Твоё тело открыто, как калитка. Болезни просто заходят. Без боя.
🔔Недосып = алкоголь в крови.
6 часов сна - и мозг, как у человека с 0,1 промилле. Даже если ты «ничего не пил»
🔔Хронический недосып = повышенный риск онкологии.
До 2 раз. Это не гипотеза. Это клинические данные.
🔔Сон - единственный способ "почистить" мозг:
Без сна - мусор накапливается. И годами превращается в деменцию.
🔔5 часов сна = гормоны 50-летнего. Даже если тебе 25. Минус сила. Минус тестостерон Минус желание жить.
🔔5 недоспанных ночей - и
память перестаёт записывать. Жил, но не сохранил.
🔔Меньше 5 часов сна = путь к диабету. Клетки теряют чувствительность инсулину. Даже у «молодых и активных»
🔔"Высплюсь на выходных" - не работает. Сон не копится. Пропущенное - исчезло. Навсегда. Без права возврата.
🔔Недосып на 12-15 лет укорачивает жизнь. Это не страшилка. Это статистика. Сон — не жертва успеха
3 216 просм.11 сент., 12:50
4 дня достаточно, чтобы запустить энергию и сдвинуть жизнь с места.
Если у вас сейчас:
● постоянная усталость;
● раздражение и тревога;
● ощущение, что желания есть, а сил на них нет
значит начинать нужно не с новых целей, а с внутреннего состояния.
Пока энергия заблокирована, даже умные решения не дают результата.
Именно поэтому так часто женщина много делает, но продолжает стоять на месте в деньгах, отношениях и самочувствии.
Я приглашаю вас на бесплатный 4-дневный марафон по Рейки.
На марафоне вы:
●увидите, где теряете ресурс;
●получите практики на восстановление энергии;
●начнете возвращать себе силы, спокойствие и опору.
●Бонус после регистрации:
🎁 экспресс-практика “Быстрое восстановление сил” в подарок за регистрацию
Участие бесплатное.
1 431 просм.11 сент., 11:50
Мысль дня:
Мотивация тебя зажигает, но не делает ни одного дела.
Дисциплина, намерение, сильная привычка — вот что выполняет дела
3 094 просм.11 сент., 09:00
Я просила тебя у Бога:
"Только мне и на долгий срок"
Бог взглянул на меня строго,
И решил преподать урок!
Ты пришел, я была так рада,
Под ногами не чуя земли,
Бог еще раз спросил "Надо?
Если надо, то ладно - бери!"
Я схватила, к груди прижала,
Так ценила и берегла!
Боже... Как я тебя обожала!
Как любила и как ждала!
Я тебя ни о чем не просила,
Все готова была отдать,
А теперь не хватает силы,
Даже просто тебя презирать!
Устоять было слишком сложно,
У твоих я упала ног,
И спросила тебя : "Как можно?!!!"
И куда же смотрел мой Бог?!!!
Мне когда-нибудь станет легче!
Все приму на свой риск и страх,
Бог всего лишь дарует встречи,
Остальное в моих руках...
Собираю в кулак волю,
Поднимаюсь с разбитых ног,
Ухожу, обомлев от боли,
Повторяя "Ну как ты мог?!!!"
И иду вновь своей дорогой,
С каждым днем становясь сильней,
Ни о чем не прошу Бога,
Ему, видимо, сверху видней...
Юлия Олефир
3 145 просм.10 сент., 18:50
Со мной не о чем поговорить
"При встречах с друзьями не знаю, что обсудить, кроме работы и личной жизни. В новых компаниях стараюсь молчать, чтобы не сказать лишнего. Не умею поддерживать разговор на разные темы"
Что же делать? Погружаться с головой в энциклопедии, чтобы потом "блистать" на людях? Начать изучать политику, чтобы потом повторять "умные слова" дяденек из телевизора? Нет!
Саморазвивочная — кладезь по-настоящему интересных и полезных советов, от которых будет в шоке твое окружение! Изучив материалы этого канала, ты станешь действительно достойным собеседником.
Развитие, советы и мотивация — https://max.ru/samorazviv_max
1 705 просм.10 сент., 17:50
Когда что-то достаточно важно, ты делаешь это, даже если шансы против тебя
Илон Маск
2 868 просм.10 сент., 15:50
Можно годами не общаться с человеком — и всё равно каждый день спорить с ним внутри…
Он давно живёт дальше, а вы снова вспоминаете предательство и слова, которые до сих пор болят. Кажется, простить — значит признать его правоту.
Но обида наказывает не его. Она забирает ваши силы, мешает доверять и строить спокойные отношения.
Прощение — не оправдание чужого поступка. Это решение больше не отдавать прошлому своё настоящее.
Психолог Елена Шуликова более 40 лет прожила в счастливом, поддерживающем браке. Сегодня она помогает женщинам отпускать обиды бережно, не предавая себя.
Посмотрите бесплатное видео и узнайте, почему прошлое до сих пор влияет на ваши отношения:
https://elenashulikova.ru/pnn?utm_source=max_go&utm_medium=veterper&utm_content=3
Реклама. ИП Шуликова Е.В. ИНН 772911277043. erid:2VSb5xFzLUJ
1 877 просм.10 сент., 14:50
12 жизненных уроков, которые меняют всё
📣 Ты становишься тем, что делаешь каждый день, а не тем, что только планируешь.
📣 Люди относятся к тебе так, как ты им позволяешь.
📣 Дисциплина даёт больше свободы, чем мотивация.
📣 Большая часть стресса приходит от попыток контролировать то, что невозможно.
📣 Здоровье — это богатство. Игнорируешь — заплатишь вдвойне.
📣 Молчание сильнее ненужных объяснений.
📣 Счастье рождается из простоты, а не из изобилия.
📣 Не каждый достоин доступа к твоему внутреннему покою.
📣 Неудача — это доказательство того, что ты пробовал, а не что ты слаб.
📣 Благодарность превращает обычные дни в благословение.
📣 Человек, с которым ты рядом, формирует твоё будущее.
📣 Настанет день, когда ты пожалеешь, что не начал раньше — так начни сегодня
2 997 просм.10 сент., 11:00
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.