Публикации канала «Ветер перемен | саморазвитие»

Мысль дня Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придется делать то, что никогда не делал

Ваш диплом — это всего лишь лист бумаги, ваше образование видно в вашем поведении

Воспоминания — это единственный рай, из которого нас не могут изгнать Федор Достоевский

Вещи, увеличивающие тревогу: 1️⃣Недостаток витамина D 2️⃣Отсутствие активности 3️⃣Избыток социальных сетей 4️⃣Высокий уровень инсулина 5️⃣Недостаток жидкости в организме 6️⃣Нарушение личных границ 7️⃣Недостаток качественного сна 8️⃣Избыток кофеина

Мысль дня: Жаль, что большинство людей не понимают вкус жизни. Они не радуются забавной собаке, проходящей мимо, не улыбаются обнимающейся на дороге милой паре, не наслаждаются звуками дождя и пением птиц, не загадывают желание, когда видят на часах 22:22. Это же и есть жизнь, которую многие не замечают.

Жизнь коротка, нарушай правила. Быстро прощай, медленно целуй. Любите искренне, смейтесь безудержно и никогда не сожалейте ни о чём, что заставляет вас улыбаться Марк Твен

Я поняла, что время не вернёшь, Когда я потеряла человека. Ты ждёшь его. На автомате ждёшь. А его нет. Ни запаха, ни смеха. Он больше не сожмет твою ладонь. Поверить можешь? Все ещё не можешь. И в выдохе твоём беззвучный стон, И с каждым днем в тоске сильнее тонешь. А дни летят, и тянутся года, И кажется уже невыносимо. В висках стучит глухое "навсегда", Ведь навсегда вас жизнь с ним разлучила. И за секунду времени сейчас Готова все отдать и раствориться, Лишь только бы вернуть сиянье глаз И, зная наперёд судьбу, проститься. Куда бежим, куда спешим всегда? Не говоря родным нам, что их любим. Лишь потеряв, прошепчем мы слова, Что никогда уже их не забудем... Мария Куткар

Вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потерять берег из виду Христофор Колумб

Правда жизни Сaмoе бoльшое пpепятcтвие — Cтpax. Сaмая бoльшaя oшибкa — Паcть дуxoм. Caмый oпacный челoвек — Лжец. Сaмoе коваpнoе чувcтвo — Зaвиcть. Сaмый кpacивый пocтупoк — Проcтить. Cамaя лучшaя защитa — Улыбкa. Cамaя мoщнaя cилa — Верa.

Мысль дня Человек, ради которого ты чем-то жертвуешь, обернется и скажет, что он тебя об этом не просил, и он будет прав

Бизнес делают быстрые и смелые, умных можно и нанять

Жизнь не ждёт вас где-то там, она происходит внутри вас. Она находится не в будущем, как некая цель, которой необходимо достичь, а здесь и сейчас, в это самое мгновение — она в вашем дыхании, она циркулирует в вашей крови, она бьётся в вашем сердце Ошо

Семь привычек, которые меняют жизнь: 🟠Молчать, когда хочется оправдаться. Не нужно доказывать, что ты «достаточно хорош(а)» или наоборот то, что у тебя «все было бы лучше, если бы не что-то». Просто делай свое и принимай реальность как есть. Не оправдывайся ни перед собой, ни перед другими. 🔵Вести «лист радикальной честности». Писать 1 раз в неделю: где я притворяюсь? Перед кем? Это неудобно, но освобождает мощно. Иногда мы сами того не понимая, притворяемся, а этот метод очень хорошо помогает осознать меру и стараться не обманывать себя и других. 🟠Перестать смотреть на действия других, как на конкуренцию. Ты не в гонке. Привычка не сравнивать себя с другими, а сосредоточиться на своем пути, приносит спокойствие и улучшает результаты. 🔵Задавать себе вопрос: «Что мне сейчас действительно нужно?» Не следуй за внешними раздражителями. Это может быть не очередной совет или новое видео, а простое внимание к собственным нуждам. 🟠Планирование следующего дня. Привычка заранее планировать завтрашний день создает структуру и дисциплину. Запомните, что лидеры не начинают день с хаоса, а идут в него с четким планом действий. 🔵Отказываться от ненужных дел. Научись говорить «нет». Привычка отказываться от всего, что не ведет тебя к твоим целям, освобождая пространство для действительно важного. Это помогает избежать перегрузки и усталости. 🟠Делать одну вещь до конца. Привычка не разбрасываться на множество дел одновременно, а сосредотачиваться на одном, помогает завершать задачи быстрее и с качественным результатом. Чем меньше отвлекаешься, тем больше достигаешь.

Мысль дня: Есть кадры, которым не нужны слова. Они безмолвно отражают истину о жизни, отношениях, успехе, неудачах и тех выборах, перед которыми мы стоим каждый день. Чем глубже вглядываешься, тем больше смыслов открываешь.

Вот так и живем мы, считая недели До лета, до отпуска и до зарплаты, Ругаем дожди, замерзаем в метели, Боимся открыться... А помнишь, когда-то Не думали вовсе о времени года, Ловили снежинки в смешных рукавицах, И счастливы были в любую погоду, И мыслями были свободны, как птицы, Решали все сердцем, без страха ошибок, Друзьям рассылали открытки по почте, Мы верили в силу тепла и улыбок И были пропитаны таинством ночи... Теперь мы спешим, от себя убегая, Забыв позвонить, написать, оглянуться. Стекает по трубам вода дождевая, И в ней не спеша растворяются чувства. А может, мы снова научимся верить, Сомнения все на надежды исправим, Не станем считать до чего-то недели, А будем любить — без границ и без правил! Оля Захарчук

Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро Генри Форд

Как стереть воспоминание? никак, но… Есть лайфхак: воспоминание живёт, пока вы его эмоционально подпитываете. ⛓️‍💥 Перезапись. Вспомните ситуацию, а на пике эмоций добавьте абсурда. Обидчик в костюме клоуна, фон — «В лесу родилась ёлочка». Мозг упакует обратно уже «другой файл». ⛓️‍💥 Отвяжите тело. Острота воспоминания держится на телесной реакции. Заметите, что тело напряглось — выдохните, расслабьте мышцы. Нет реакции тела — нет власти воспоминания. ⛓️‍💥 Смените тег. Вместо «Опасно/Стыдно» спросите: Чему это меня научило? Как только найдёте пользу, мозг переклеит ярлык на «Опыт» и успокоится. ⛓️‍💥 Не подавляйте. «Не думай об этом» — гарантия, что вы будете думать. Воспоминания не исчезают, но теряют силу. А без силы они просто становятся архивом. А у вас есть воспоминание, которое уже пора отправить в архив? ❤️ — да!

Мысль дня Перечитывая одну и ту же книгу, конец не поменяется

Почему никто не говорит о том, что встретить нужного человека — это даже меньше, чем полпути? Самое сложное — это удержать ваше общение, чувствовать границы, узнавать друг друга

Я родила первого ребенка в сорок, второго – в сорок пять. Сыграла в «Бонде» в пятьдесят. И я ни за что не хотела бы, чтобы мне опять было двадцать. В молодости у тебя есть la beauté du diable («красота дьявола»), как говорят французы. Красота, которую ты не осознаешь. Но когда тебе пятьдесят, внутри тебя рождается красота другого рода, и она придает тебе силы. Эта сила не привязана к красоте. Моника Беллуччи