Мысль дня
Точку опоры нужно искать внутри себя — только тогда положение будет устойчивым
В конечном итоге жизнь сведёт нас с теми, с кем это предначертано. А те, кто нам не принадлежит, не попадутся на глаза, даже если будут жить по соседству
Я предпочитаю делать в своей жизни то, что я люблю, а не то, что модно, престижно или положено
«Москва слезам не верит»
На случай, если тебе сегодня никто не сказал…
❤️Нет никого, похожего на тебя;
❤️Твой прогресс вдохновляет;
❤️Я так рад твоему существованию;
❤️Твоя доброта заразительна;
❤️Ты меняешь всё к лучшему;
❤️Ты достоин, любим и способен
Расслабься:
Никто не вспомнит о твоем посте или виде в жизни через 10 минут, зато какое удовольствие ты получишь, когда поймешь, что у тебя получилось.
Всё кажется сначала странным, пока не становится успешным
Я видела много счастливых семей,
Где самое страшное скрыто за кадром,
Где жены сползают в слезах по стене,
Когда притворяться счастливой не надо...
Я знаю немало успешных мужчин,
Которых встречает пустая квартира
И боль, о которой мы сами молчим,
Когда в сердце даже не раны, а дыры...
Я часто встречаю людей непростых,
В чью Душу нельзя, даже будучи другом,
Когда слишком много ударов под дых
От тех, кто однажды ворвался без стука...
Нельзя не запомнить жестокий урок,
Нельзя осудить за закрытые двери,
Когда за затылком взводили курок
Те руки, которым до гроба был верен верен...
Я знаю немало несчастных семей
И знаю счастливых людей-одиночек,
И тех, кто уже не подпустит к себе
Едва прозвенел нехороший звоночек...
Для близких людей не жалеем мы слов,
Но разве нам хочется думать об этом?..
Нам кажется, время съедает любовь
И чувства проходят.. Но дело не в этом...
Любовь убивает не времени бег,
Есть что-то, чего нам не хочется видеть
Чем ближе становится нам человек,
Тем меньше его мы боимся обидеть...
Надежда Тихонова
У самого злого человека расцветает лицо, когда ему говорят, что его любят. Стало быть, в этом счастье…
Лев Николаевич Толстой
Тело никогда не врёт: поза выдаёт вашу уверенность
⭐️Уверенный человек не пытается «уменьшиться». Он спокойно занимает своё место в пространстве, не суетится и не прячется.
⭐️А вот неуверенность читается мгновенно: сутулость, зажатые плечи, взгляд вниз, привычка сидеть «на краешке» — будто человек боится заявить о себе.
⭐️Настоящая уверенность проявляется без лишнего напряжения: прямая осанка, открытая поза, поднятый подбородок, спокойные движения и ощущение внутренней опоры.
Тело всегда показывает то, что происходит внутри.
А вы производите впечатление уверенного человека?
🔥 — да
❤️ — скорее нет
Тому, кто умеет смеяться над собой, живется проще и веселее. Тому, кто может сказать комплимент другому, живется интереснее. Тому, кто способен любить, живется счастливее
Как происходит трансформация
Любовь — это не обязательно отношение к определённому человеку; это установка, ориентация характера, которая задаёт отношения человека к миру вообще, а не только к одному «объекту» любви
Эрих Фромм
Способы сказать НЕТ
🤔Сейчас не самое лучшее время;
☹️Может быть в другой раз;
🤔Вернись ко мне с этим через 2 недели;
☹️Спасибо, что подумал обо мне, но я не смогу;
🤔Мне это не очень подходит;
☹️Мне сейчас нужно сфокусироваться на своих приоритетах, поэтому я не смогу;
🤔Сейчас мне нужно сократить количество задач, которые висят на мне
Мысль дня:
С правильным человеком рядом начинаешь любить себя действительно сильнее
Реальный вес, который нужно сбросить:
🛑Постоянная самокритика
🛑Нездоровый перфекционизм
🛑Синдром спасателя
🛑Чувство вины и стыда за всё
🛑Обесценивание своей боли
🛑Мышление «всё или ничего»
Дайте человеку всё, чего он желает, и в ту же минуту он почувствует, что это всё — не есть всё
Иммануил Кант
Что высасывает вашу энергию:
😐Негативное мышление
😨Безотказность
😐Токсичные отношения
😨Попытки быть идеальным
😐Социальные сети
😨Накручивание себя
😐Зацикливание на прошлом
😨Сравнение себя с другими
Мысль дня:
Лень — это тихий разрушитель
отношений.
Можно быть верным, но если нет внимания, нет цветов, нет романтики, нет даже маленьких знаков заботы вроде любимой шоколадки или стакана кофе, этого становится недостаточно.
Не важна цена подарков, важно само желание порадовать.
Потому что любовь держится не только на верности, а на постоянном внимании и усилиях. И это касается обе стороны
Нельзя сначала убивать,
Потом шептать: «Я не нарочно!..»
Нельзя всё время предавать,
Потом молить: «Исправлюсь!.. Точно!»
Нельзя сначала принижать,
Потом просить: «Прости за шутку!..»
Нельзя трусливо убегать,
Сказав, что «Вышел на минутку»!..
Нельзя вернувшись сделать вид,
Что всё как прежде остаётся...
Ведь Жизнь на месте не стоит!..
За всё!.. Всегда!.. Всем воздаётся!...
Сложи-ка вместе все «нельзя»!
И посмотри, что получилось...
Была сильна Любовь моя,
Теперь прости,.. испепелилась...
Ольга Климчук
Напоминалка!
🎙Делать ошибки - это нормально
🎙Просить о помощи - это нормально
🎙Небольшие шаги - это тоже прогресс
🎙Брать перерыв - это нормально
Ты сильнее, чем ты думаешь
Утренние ритуалы меняющие жизнь
❤️Проводите каждое утро по 15 - 20 минут без телефона, компьютера, планшета и телевизора.
❤️Каждое утро делайте зарядку, занимайтесь йогой, гуляйте на свежем воздухе, принимайте контрастный душ.
❤️Перечитайте свой список целей/задач на день или запишите 1 -2 главные цели, чтобы напомнить себе, к чему вы стремитесь.
Ставьте 👍, если обязательно сделаете всё утром!
