Публикации канала «Ветер перемен | саморазвитие»

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй Дейл Карнеги

7 правил чистоты Истинная гигиена — это не только мыло и вода. Это то, чем ты наполняешь свою жизнь каждый день. 🌺 Чистота рук. Не бери того, что тебе не принадлежит, и умей отдавать. Часть твоего дохода, отданная на благое дело, — это лучшая защита для твоих финансов. 🐚 Чистота ушей. Фильтруй то, что слышишь. Не впускай в себя сплетни, чужую злобу и пустые жалобы. Твой слух достоин только созидательной информации. 🌺 Чистота глаз. Береги свой взгляд. Не трать его на то, что вызывает в тебе гнев, зависть или похоть. Наполняй глаза красотой и светом. 🐚 Чистота рта. Твои слова — это твоя энергия. Не расходуй её на брань и бесконечную болтовню. Помни: иногда тишина говорит гораздо громче слов. 🌺 Чистота тела и образа. Уважай свой «храм». Чистая одежда и ухоженное тело — это видимое проявление твоего достоинства и любви к себе. 🐚 Чистота мыслей. Выметай из головы ментальный мусор: обиды, ревность и ложь. Твоё внутреннее состояние определяет твою реальность. 🌺 Чистота сердца. Слушай свои искренние порывы и не заглушай их. Люби безусловно, ведь сама способность любить — это и есть высшее счастье

Мысль дня: В лифте едет ложь, а правда поднимается по лестнице. Неважно, быстро правда поднимется или нет, но она в любом случае доберётся

Образование — это билет в будущее, потому что завтра принадлежит тем, кто готовится к нему сегодня

Фразы, которые прогоняют тревогу: 🛑я сильнее, чем эта ситуация 🛑все трудности временные, я найду выход 🛑это всего лишь испытание, я справлюсь 🛑каждая проблема имеет решение, и я его найду 🛑моя сила и опыт помогут мне преодолеть это 🛑всё проходит, пройдет и это 🛑моя ошибка не означает, что я плохой человек 🛑я не знаю, что мне делать, но в этом нет ничего страшного 🛑я имею право чувствовать то, что я чувствую 🛑я не со всем могу справиться — и это нормально.

Не позволяй душе лениться! Чтоб в ступе воду не толочь, Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь! Гони ее от дома к дому, Тащи с этапа на этап, По пустырю, по бурелому Через сугроб, через ухаб! Не разрешай ей спать в постели При свете утренней звезды, Держи лентяйку в черном теле И не снимай с нее узды! Коль дать ей вздумаешь поблажку, Освобождая от работ, Она последнюю рубашку С тебя без жалости сорвет. А ты хватай ее за плечи, Учи и мучай дотемна, Чтоб жить с тобой по-человечьи Училась заново она. Она рабыня и царица, Она работница и дочь, Она обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь! Николай Заболоцкий

Мудрые люди обдумывают свои мысли, глупые — провозглашают их Генрих Гейне

Твой новый уровень влияния: привычки неуязвимой женщины 🩶Научись молчать. Чем меньше ты объясняешь — тем меньше за что тебя можно зацепить. 🩶Не реагируй сразу. Пауза выводит из равновесия сильнее, чем любой ответ. Холодная голова пугает. 🩶Говори коротко. Кто говорит ясно — управляет разговором. Лишние слова — лишняя власть над тобой. 🩶Не оправдывайся. Оправдания — приглашение на допрос. Уверенность — это «я сказал» и точка. 🩶Умей отказывать. Человек, который не боится сказать «нет», становится неудобным. А значит — опасным. 🩶Не показывай слабость всем подряд. Делиться — можно. С кем попало — нельзя. Не каждому стоит знать, что у тебя внутри

Мысль дня: Человеку, который медлит с выбором, достаётся выбор, сделанный обстоятельствами

Женские ритуалы для наслаждения и пробуждения женской энергии ☕️Спонтанный танец-импровизация. ☕️Йога. ☕️Растяжка тела. ☕️Процедуры для лица и тела. ☕️Массаж. ☕️Использование эфирных масел. ☕️Ванная с солью. ☕️Очищение дома. ☕️Расхламление от лишних вещей. ☕️Пение песен и мантр. ☕️Рисование (и в целом творчество). ☕️Приготовление еды (даже самой простой, элементарной, но осознанно, без телефона и телевизора). ☕️Написание списка своих "ХОЧУ".

А мне бы промолчать — я не могу, В глаза всю правду и притом всё сразу, А мне бы не спешить, а я бегу Туда, куда подсказывает разум… А мне бы не болеть за всех душой, Не лезть туда, куда меня не просят, А мне бы наслаждаться тишиной, Но темперамент коррективы вносит… А мне бы ложь спокойно отвергать, Не злиться, что за дуру принимают, А мне бы научиться не страдать, Когда надежду всю уничтожают… А мне бы полюбить саму себя, В погрешностях своих притом не рыться, А мне бы знать, что всех любить нельзя… Но видит Бог — мне сложно измениться… Циля Вайнер

Только если окончательно расстанешься с человеком, начинаешь по-настоящему интересоваться всем, что его касается. Таков один из парадоксов любви Эрих Мария Ремарк

Признаки, что вы идёте в нужную сторону 🩶 Вы стали спокойнее, не реагируете на всё подряд. 🩶 Вы говорите «нет» тому, что вам не подходит. 🩶 Вы меньше цепляетесь за прошлое и чувство вины. 🩶 Вы действуете ради себя, а не ради оценки других

Мысль дня: Всегда будь готов стоять один. Люди могут измениться за секунды. Сегодня ты можешь значить для них целый мир, а завтра — уже ничто

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение Бенедикт Спиноза

Не крутите пальцем у виска, Встретив одинокую старушку, Что несёт замёрзшего щенка В бедную хрущёвскую однушку. Да, там теснота и нищета,… Вечерами рано гаснет свет... И сидят на кухне три кота, Ожидая скромный свой обед. Сморщенная жёлтая рука Всех погладит, почесав за ушком. "Что, ребятки, поживём пока?"- Улыбнётся странная старушка. "Завтра радость - пенсия у нас, Купим курицу, немножечко колбаски." И мурчат коты, не щуря глаз: "Завтра праздник! Завтра день, как в сказке!" Рад щенок - сегодня он в тепле, Не убит, не получил пинка! И грызёт со старой чёрствый хлеб... Не крутите пальцем у виска... Ольга Пинчуковская

Если вы слышите внутренний голос, который говорит вам: «Вы не сможете рисовать», рисуйте во что бы то ни стало, и этот голос однажды замолчит Винсент Ван Гог

Неудобная правда, которую стоит осознать 🤩Семья, которую ты создаёшь, важнее той, в которой ты родился. Кровь связывает, но выбор — определяет.  🤩Тебя раздражает в других то, что ты себе запрещаешь. Зависть — это несбывшееся желание, переодетое в осуждение.  🤩Бесполезно искать себя. Себя не находят — себя строят.  🤩Дети — это важно, но не важнее тебя самого. Сгоревший родитель не даст телла.  🤩Не все, кто рядом — за тебя. Иногда враги просто хорошо воспитаны.  🤩Счастье — не в том, чтобы иметь всё, а в том, чтобы не зависеть ни от чего.  🤩Правду трудно принять, потому что она не гладит, а отрезвляет

Мысль дня: Иногда стоит дать второй шанс людям, которые допустили в чем-то оплошность. Все мы живем первый раз в этом мире

Странные, но мудрые советы, которые можно вынести из жизни 1️⃣Не всегда отвечай сразу Иногда молчание — лучшая реакция. Это даёт время подумать и не сгоряча создать лишних проблем. 2️⃣Перфекционизм — враг прогресса Странно, но иногда лучше сделать «так себе», чем не сделать вообще. Главное — двигаться вперёд. 3️⃣Умей уходить, даже если не хочется Иногда уход — это не поражение, а проявление уважения к себе. 4️⃣Забудь о многозадачности Парадоксально, но сосредоточенность на одном деле даёт куда лучшие результаты. 5️⃣Говори «нет», даже если чувствуешь вину Это не эгоизм, а забота о своих ресурсах и психическом здоровье. Жизнь — это не всегда логика и правила. Иногда её уроки странные, но именно они делают нас мудрее