Публикация от 30 марта 2026

Фразы, которые прогоняют тревогу: 🛑я сильнее, чем эта ситуация 🛑все трудности временные, я найду выход 🛑это всего лишь испытание, я справлюсь 🛑каждая проблема имеет решение, и я его найду 🛑моя сила и опыт помогут мне преодолеть это 🛑всё проходит, пройдет и это 🛑моя ошибка не означает, что я плохой человек 🛑я не знаю, что мне делать, но в этом нет ничего страшного 🛑я имею право чувствовать то, что я чувствую 🛑я не со всем могу справиться — и это нормально.