Когда я вырасту, всё будет хорошо.
И будут путешествия по миру,
И будет доберман, такой большой!..
⠀
Я лично буду знать своих кумиров,
Схожу на все концерты лучших групп,
Уеду к морю жить, смеяться буду,
И трогать пальм шершавую кору,
И есть всегда из праздничной посуды.
⠀
Я выйду замуж. Раз и навсегда.
И будет свадьба, будто у принцессы!
Нас с мужем будут связывать года,
Мы будем сочинять друг другу песни.
⠀
С друзьями будем ездить отдыхать,
Смеяться так, чтоб слышали в округе,
И горя и проблем не будем знать,
Не будем прятать тайны друг от друга.
⠀
И все мечты собрав в один букет,
Я задаю себе самой вопросы:
⠀
Ты девушка, тебе не десять лет,
Ну, расскажи, как здорово быть взрослой!
⠀
Как всё сложилось? Где теперь твой дом?
Как назвала большого добермана?
Как, жизнь не оставляя на потом,
Ты мчишь от океана к океану?
...............................................................
Вот так вопрос... и где искать слова?
Придётся быть в ответе перед нею.
Обнять её бы, и поцеловать,
Но я от мысли этой цепенею.
Тяну к ней руки, только не достать,
Пространства вне та девочка осталась.
Нас время рассадило по местам,
И всё не так чудесно оказалось.
⠀
Я взрослая. Ответственность теперь
На каждом вдохе смотрит исподлобья.
Не избежала жизненных потерь,
Которых избежать хотели обе.
⠀
Живу я там же, где и ты жила.
Не видела волнений океанов.
Бывает, правда очень тяжела,
И состоит из множества изъянов.
⠀
Об этом ли мечтала ты? О нет,
Я знаю, что ты видела другое.
И пропасть долготой в пятнадцать лет
Нас разделяет призрачной рукою.
⠀
И принца нет пока. Да и пускай,
Свобода тоже ценная награда.
Но я в июне еду на Алтай,
А год назад я видела Монмартр.
⠀
Я так стараюсь мечт твоих букет
Почти засохших, уберечь от смерти.
Но если что, пусть будет сухоцвет,
А рядом с ним - письмо тебе в конверте.
⠀
Надеюсь, что ещё нам повезёт.
Могло ли быть хоть чуточку иначе?..
Таков ответ. Прости меня за всё.
Привет тебе от добермана Арчи.
⠀
Злата Маркинa
Это очень тонкое понятие: все, что вы любите и есть вы
Джалаладдин Руми
Твой личный секрет перемен: как маленькие шаги ведут к большим результатам
✔️Удели 20 минут в день уборке — и ты забудешь, что такое беспорядок.
✔️Удели 20 минут в день спорту — и ты забудешь, что такое проблемы со здоровьем и самооценкой.
✔️Удели 20 минут в день чтению книги — и ты забудешь, что такое деградация.
✔️Всегда старайтесь уделять 20 минут в день только для себя, чтобы побыть наедине и отдохнуть
Мысль дня:
Жизнь проверяет нас не радостями, а трудностями. В лёгкие дни все рядом, но когда приходят тяжёлые времена — остаются только настоящие. И именно тогда понимаешь цену одиночества и ценность искренних людей
Моё состояние в 21:00 после тяжелого рабочего дня:
Высокая внутренняя устойчивость позволяет сохранять эмоциональную стабильность, быстро адаптироваться к переменам и эффективно действовать в сложных ситуациях
Я больше ни с кем не спорю,
Правда у всех своя.
Кому-то и лужа - море,
Кому-то любовь - броня.
А есть и такие люди:
Вино называют водой,
И что для других есть чудо,
Им кажется ерундой.
Граней у правды много,
Они преломляют свет.
Кто-то не верит в Бога,
Кто-то в счастливый билет.
Другие же верят сердцу
И в нём зажигают свет.
Находят открытую дверцу,
Там, где и выхода нет.
Но есть те, кто в лужах тонет,
Судьбу то и дело кляня...
Я больше ни с кем не спорю,
Правда у всех своя.
Светлана Чеколаева
Люди ожидают от жизни гораздо большего. Поэтому мы оказываемся такими сконцентрированными на своих разочарованиях, вместо того, чтобы радоваться нашим достижениям
Лоретта Бройнинг
Нельзя обсуждать:
📍свою жену,
📍своих детей,
📍свой дом
Ведь:
📍жена — это твой выбор,
📍дети — твоя кровь,
📍а дом — построил ты!
Если удачно — твоя заслуга, если нет — твоя вина...
Мысль дня:
Оставайся человеком в любой ситуации, ведь ты не знаешь, когда возникнет бумеранг
вот первая причина:
нет веры — есть плечо.
зачем тебе мужчина,
который не при чем?
вот новая причина:
есть палец — нет кольца.
зачем тебе мужчина,
в котором нет отца?
ещё одна причина:
он ранит, словно нож.
зачем тебе мужчина,
с которым ты ревешь?
и главная причина:
сама себе спина.
зачем тебе мужчина,
с которым ты сильна?
Лина Ткалик
Чудесно праздновать свой успех, но более важным является умение выносить уроки из своих провалов
Билл Гейтс
Твой мозг тебя обманывает: 7 ловушек, которые крадут твою жизнь
Мы часто сами строим себе тюрьму из собственных мыслей. Проверь, в какие капканы ты попадаешь ежедневно:
⛓️💥Чтение мыслей. Ты уверена, что знаешь, что о тебе думают другие. Спойлер: ты ошибаешься. Хватит додумывать за людей — чаще всего они заняты только собой.
⛓️💥Режим катастрофы. Ждёшь провала, даже когда всё идёт гладко. Ты тратишь энергию на страх перед будущим, которое ещё не наступило.
⛓️💥Слепота к успехам. Обесцениваешь свои победы, называя их «мелочами» или «удачей». Если ты не замечаешь хорошее, оно для тебя просто не существует.
⛓️💥Тирания «должна». Живёшь по чужим установкам, задыхаясь в списке обязанностей. Твои настоящие желания тонут в море слов «надо» и «должна».
⛓️💥Всё или ничего. Либо идеальный результат, либо полный провал. Этот перфекционизм — лучший способ никогда не начинать ничего нового.
⛓️💥Принятие на свой счёт. Чьё-то плохое настроение ты считаешь своей виной. Помни: реакция другого человека — это его личный выбор, а не твой изъян.
⛓️💥Гонка за чужой тенью. Сравниваешь своё «закулисье» с чужой парадной картинкой. Забываешь, что твой путь уникален, а чужие ориентиры тебе не подходят
Мысль дня:
Легко видеть хорошее там, где уже все замечательно. А вы попробуйте делать это даже тогда, когда, казалось бы, ничего не радует
От любви до безумия пара шагов.
Та же пара шагов от порока до власти.
Счастье — это когда понимают без слов.
Если этого нет — значит, это не счастье.
От любви до потери — минута в пути,
И минута в пути от разлуки до встречи.
Счастье — это когда ты не можешь уйти.
Если можешь уйти — значит, хвастаться нечем.
От любви до безумия — сутки бежать,
Друг до друга бежать, распадаясь на части.
Счастье — это когда тебе нечем дышать.
Если это не так — значит, это не счастье.
Яна Бражник
Картина которую ты видишь в своем разуме, со временем станет твоей жизнью.
— А у вас часто мысли становились материальными?
🔥 — да!
❤️ — не замечал этого…
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля
Артур Шопенгауэр
Тихая мудрость Востока: инструкция к твоему спокойствию
📎Забудь свой возраст.
Не оценивай других по годам.
📎Спрашивай у тела, что ему нужно.
📎Следи за теплом почек и холодом головы.
📎Не относись к себе серьезно.
📎Люби людей. Тех, кого любить не получается — не замечай.
📎Смотри. Не видишь — слушай. Не слышишь — догадайся. Не догадался — забудь.
📎Ветер качает деревья, точно так же качает нас жизнь.
📎Ты столько имеешь силы, сколько имеешь желания.
📎Не забывай, что конец может быть только началом.
📎Цени в других хорошее, изучай себя плохого.
📎Работая, отдыхай, отдыхая, работай.
📎Единица может тебе помочь, если есть уже девяносто девять.
📎Дождь завидовал дереву, которое пило его воду.
📎Главный вопрос тот, на который нельзя ответить
Мысль дня:
Живите проще:
кто-то богаче - наворовали,
кто-то красивее - пластика,
кто-то умнее - ботаны,
а с вами все хорошо!
Зачем мы спим
🔔Одна ночь сна меньше 6 часов - иммунитет падает на 70%. Твоё тело открыто, как калитка. Болезни просто заходят. Без боя.
🔔Недосып = алкоголь в крови.
6 часов сна - и мозг, как у человека с 0,1 промилле. Даже если ты «ничего не пил»
🔔Хронический недосып = повышенный риск онкологии.
До 2 раз. Это не гипотеза. Это клинические данные.
🔔Сон - единственный способ "почистить" мозг:
Без сна - мусор накапливается. И годами превращается в деменцию.
🔔5 часов сна = гормоны 50-летнего. Даже если тебе 25. Минус сила. Минус тестостерон Минус желание жить.
🔔5 недоспанных ночей - и
память перестаёт записывать. Жил, но не сохранил.
🔔Меньше 5 часов сна = путь к диабету. Клетки теряют чувствительность инсулину. Даже у «молодых и активных»
🔔"Высплюсь на выходных" - не работает. Сон не копится. Пропущенное - исчезло. Навсегда. Без права возврата.
🔔Недосып на 12-15 лет укорачивает жизнь. Это не страшилка. Это статистика. Сон — не жертва успеха
