Max

Уроки мудрости | Саморазвитие

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/pzaTJ_wrVq2h_tLT6Pm07RyU38aZEgOPdxRw_vsRmZI

Баллы: 15,5

Описание канала в MAX

Истины для тех, кто выбирает осознанность, гармонию и путь к себе. Сотрудничество: ссылка скрыта Канал: ссылка скрыта

Категории

Саморазвитие Психология

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

16 340

-34день

+1 050неделя

+2 144месяц

Охват поста

947

947за 24 часа

1 526в среднем

Вовлечённость

5,8%

5,8%за 24 часа

9,3%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 348 раз в 195 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Мир в Гармонии

Max

22 990

Женская аудитория

ERR 5%

Гармония рождается внутри Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/harmony

1 700 ₽

Закон Сансары

Max

28 707

Женская аудитория

ERR 6%

Когда человек ладит с самим собой, он ладит и с миром. Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/sansara

2 000 ₽

Биохакнутые

Max

27 134

Женская аудитория

ERR 8%

Полный апгрейд твоего организма! Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/biohack

2 200 ₽

Мудрые строки | Саморазвитие | Психология

Max

27 622

Смешанная аудитория

ERR 13%

Лучшие мысли и идеи самых успешных и талантливых людей! Цитаты. Мудрые мысли. Мотивация. Вдохновение. Притчи. Стихи. Знаменитости. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Уроки жизни. Позитивное мышление. Самопознание. Для связи: https://clck.ru/3RDCSt в тг: @andrey_tgs Купить рекламу: https://telega.in/c/mudr_str По рекламе: Мия https://vk.cc/cUALL7 ЕхА https://clck.ru/3RBKnE

7 000 ₽

СЛЕД БУДДЫ

Max

19 036

Женская аудитория

ERR 7%

Тихий путь к себе, восточная философия и осознанность... Ссылка на канал: https://iimax.ru/Budda_Step Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17, https://iimax.ru/alforz № 8208178900

1 850 ₽

Нирвана | Саморазвитие

Max

21 178

Женская аудитория

ERR 5%

Отпуская лишнее, находишь главное Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/nirvana

1 500 ₽

Формат размещения

1 500₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,6 ₽

CPV · за показ

1 584 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 947/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Уроки мудрости | Саморазвитие

MAX · канал

Притча о потерянном ключе Мужчина искал ключ под уличным фонарём. Прохожий остановился и стал помогать. Они долго осматривали землю, но ничего не нашли. — Вы точно потеряли его здесь? — спросил прохожий. — Нет, возле дома. — Тогда отчего ищете под фонарём? — Потому что здесь светлее. Так бывает и в жизни: мы ищем ответы там, где привычнее и понятнее, хотя потеряли их совсем в другом месте. Меняем работу, окружение и города, когда давно пора честно заглянуть внутрь себя. Не каждый ответ лежит на свету. Порой нужно набраться смелости и вернуться туда, где он был потерян. Уроки мудрости

465 просм.7 окт., 22:20

Он бросил курить за 12 секунд Игорь Панкратов – психиатр СССР и заведующий кафедры психологии МГУ. Доказал, что человек сам способен рушить нейронные связи: например, заставить мозг вообще не нуждаться в никотине или избавиться от любой фобии Создал тексты, которые запускали процесс "нейтрализации" страхов и вредных привычек, а теперь их можно найти в канале "Звездный путь" Выбирайте тему – читайте 20-секундные строки – навсегда забываете про курение, алкоголь, детские травмы и любые негативные нейронные связи Подпишитесь, это самая эффективная психология: https://iimax.ru/Zvezdniy_Put

494 просм.7 окт., 21:20

Не каждый рассказ о боли просит совета Когда близкий делится переживаниями, нам хочется немедленно предложить решение. Мы объясняем, как правильно поступить, ищем положительную сторону и убеждаем, что всё скоро пройдёт. Кажется, что именно так выглядит помощь. Но порой человеку нужно не решение, а место, где можно перестать держаться. Не «соберись», а «я понимаю, как тебе тяжело». Не готовая инструкция, а спокойное присутствие без оценки и спешки. Прежде чем давать совет, спросите: «Ты хочешь, чтобы я помог найти выход, или тебе сейчас важно, чтобы я просто послушал?» Один такой вопрос способен дать больше поддержки, чем десяток правильных рекомендаций. Уроки мудрости

725 просм.7 окт., 17:30

Хладнокровие - главное качество харизмы Когда на любые провокации человек реагирует спокойно, одной фразой, вместо долгих прений, ставит на место и выглядит уверенно в общении даже с опытным манипулятором Во времена СССР этому учили лучших агентов Кремля, а теперь знания доступны в канале «Закон Бумеранга» Там рассказывают как отучить мозг реагировать на раздражители, как успокоиться, когда вас выводят на конфликт и как перечить его 1 фразой Подпишитесь, станете неуязвимы для любого агрессора: https://iimax.ru/Bumerang

727 просм.7 окт., 16:30

По воскресеньям папа будил меня раньше всех и говорил, что на кухне произошло чрезвычайное происшествие. Я бежала туда и находила гору блинов, банку варенья и записку: «Завтрак для самого важного гостя». Мне казалось, что воскресенье действительно создано специально для меня. Когда я выросла и стала приезжать реже, папа всё равно пёк блины. Только теперь складывал их в контейнер и говорил: «Заберёшь с собой, чтобы дома было что поесть». Я смеялась, потому что давно умела готовить сама, но каждый раз увозила всё до последнего блина. Теперь я понимаю: дело было не в завтраке. Так папа говорил, что ждал меня, скучал и по-прежнему хотел заботиться. Родительская любовь часто не произносит больших слов — она просто заворачивает блины в фольгу и просит написать, когда доберёшься. Уроки мудрости

841 просм.7 окт., 14:05

Этому мальчику 11 лет и он – учит студентов Микозе Дзадзаки – самый молодой преподаватель МГУ. Его отец – самый известный психиатр Японии, который доказал, что тревога, апатия и лень заставляют мозг работать всего на 11% С 2 лет он делал с сыном особые практики, которые "блокируют" выработку гормона стресса и на 97% задействуют нейроны, а теперь их собрал канал "След Будды" 3 минуты в сутки уберут тараканов из головы, навсегда заглушат способность испытывать тревогу и в 10-20 раз ускорят работу мозга Подписывайтесь, сами от себя офигеете: След Будды

830 просм.7 окт., 13:05

Люди думают о вашей ошибке гораздо меньше, чем вам кажется После неловкой фразы мы способны часами прокручивать разговор в голове. Вспоминаем выражение лица собеседника, подбираем более удачный ответ и убеждаем себя, что теперь о нас сложилось плохое мнение. Но окружающие чаще заняты собственными словами, поступками и переживаниями. Пока вы думаете, как странно выглядели в их глазах, они могут переживать ровно о том же самом — только уже о себе. Одна неудачная шутка, оговорка или пауза редко определяет отношение к вам. Не превращайте несколько неловких секунд в многодневное наказание. Скорее всего, все уже забыли — кроме вас. Уроки мудрости

960 просм.7 окт., 11:30

Береги Береги тех, кто пишет: «Ты дома?» Кто тревожится в поздний час, Кто не просит причины и повода, Чтобы просто услышать вас. Береги тех, кто видит усталость За привычной твоей улыбкой. Кто прощает не слабость, не малость, А обычное право на ошибку. Мы теряем родных не внезапно — Мы сперва привыкаем не слышать. А потом возвращаемся в завтра, Где уже невозможно быть ближе. Не откладывай тёплое слово, Не надейся на лучший момент. Чтобы счастье осталось с тобою, Береги его здесь и теперь. Уроки мудрости

1 012 просм.7 окт., 09:00

Эмоции – самое страшное оружие Если научиться управлять эмоциями человека, можно влюбить за 2 минуты, подчинить даже сильного лидера и заставить молчать окружающих, когда вы говорите Чтобы научиться, нужно разобраться в собственной голове, а поможет в этом канал "Шаг к себе" Там объясняют как за минуту стереть детские травмы, избавиться от чувства "трясучки" в стрессовых ситуациях и чувствовать спокойствие даже тогда, когда остальные паникуют Подпишитесь, это навык самых влиятельных людей: https://iimax.ru/StepCloser

919 просм.7 окт., 08:00

Правило одного шага Если дело кажется слишком большим, не пытайтесь сделать всё сразу. Откройте документ и напишите одну строку. Наденьте спортивную форму и выполните одно упражнение. Разберите не весь шкаф, а одну полку. Мозг сопротивляется не самой работе, а её огромному образу. Первый простой шаг снимает напряжение и превращает пугающую задачу в понятное действие. Не обещайте себе свернуть горы. Подойдите к горе и сделайте первый шаг. Очень часто именно за ним появляется желание продолжать. Уроки мудрости

1 079 просм.7 окт., 07:00

Не спешите называть день пустым только потому, что не успели выполнить все планы. Возможно, сегодня вы не покорили вершину, но сдержали резкое слово, позвонили одинокому родственнику или нашли силы подняться после тяжёлой ночи. Такие победы не попадают в отчёты, но от этого не становятся менее важными. Мы привыкли измерять ценность дня результатами: выполненными задачами, заработанными деньгами, похвалой окружающих. Однако жизнь состоит и из тихих усилий, которые никто не видит. Встать, когда хочется сдаться, сохранить достоинство после обиды, не передать свою боль другому — порой это требует больше мужества, чем громкий успех. Если вечером вы остались добрым, честным и не предали себя, значит, этот день уже прожит не зря. Не каждая победа должна быть заметной. Некоторые из них происходят в сердце — и именно они постепенно меняют всю жизнь. Уроки мудрости

1 168 просм.6 окт., 20:20

Мозг слева — развит на 17%, Мозг справа — развит на 82% Второй человек прожил счастливую, наполненную социальными связями и приятными эмоциями жизнь, он много зарабатывал и не тревожился. А жизнь первого была скучна, депрессивна и быстро закончилась Если вы тоже хотите незаурядной, насыщенной и счастливой жизни, давайте мозгу правильную пищу, например переходите в Здесь Культурно Внутри заметки от социологов и биологов, которые проясняют разум, омолаживают клетки мозга и подавляют возникновение лени Подпишитесь, почитаете вечером - результат заметите утром: https://max.ru/open_letters

1 147 просм.6 окт., 19:20

На кассе мальчику не хватило денег на небольшой торт. Он пересчитал монеты, посмотрел на коробку и тихо объяснил продавцу, что у мамы сегодня день рождения. Потом вздохнул и уже собирался вернуть покупку на полку. Женщина, стоявшая следом, оплатила недостающую сумму. Мальчик растерялся и спросил, как сможет её отблагодарить. Она ответила: «Когда вырастешь и увидишь, что кому-то не хватает совсем немного для радости, просто помоги ему. Тогда считай, что вернул». Мальчик крепко прижал торт к груди и убежал. Женщина не знала его имени и больше никогда его не встретила. Но добро не всегда возвращается по тому же адресу — оно путешествует дальше, пока кто-то помнит, что однажды ему тоже помогли. ❤️ — если верите в продолжение добрых поступков Уроки мудрости

1 262 просм.6 окт., 17:30

Это нужно знать! Не желайте приятного аппетита за столом Не пишите, а уж тем более не отвечайте на сообщение ночью Нет ничего постыдного в уточнении имени собеседника Этикет — это не только подавать даме ручку и правильно держать вилку. В современном мире хорошие манеры важны даже в Интернете. Стать уважаемым собеседником помогает канал «Приступ вежливости», где автор без цензуры рассказывает о правилах поведения в разных ситуациях — от званого ужина до переписки в Телеграме. В школе такому не учат, зато научат здесь: @manery

1 238 просм.6 окт., 16:30

Ученик пришёл к мудрецу и спросил, как наполнить жизнь счастьем. Учитель поставил перед ним чашу и начал наливать чай. Напиток дошёл до краёв, перелился на стол, но старик продолжал лить. — Остановитесь! Чаша уже полна, в неё больше ничего не поместится, — воскликнул ученик. Мудрец отставил чайник и ответил: — Так же и твоя душа. Она заполнена прошлыми обидами, страхами и сожалениями. Ты просишь о новом счастье, но не оставляешь для него места. Порой нам не нужно искать ещё один путь, ещё одного человека или ещё одну возможность. Сначала стоит отпустить то, что давно закончилось. Новое приходит не только тогда, когда мы готовы его принять, но и тогда, когда внутри наконец появляется свободное место. Уроки мудрости

1 253 просм.6 окт., 14:05

Через день: меня перестали перебивать Через 2: повысили на работе Через 3: стали заваливать комплиментами Нет, я не меняла внешность, а начала изучать этикет Это не просто правила поведения, а этикет движений и общения, с которыми сильные мира всего будут воспринимать вас неравных, а научит этому канал "Манеры" Там на пальцах объясняют как стать лидером в любом коллективе, какие жесты заткнут любого выскочку и как говорить так, чтобы вас не перебивали даже президенты Почитайте, это ключ к роскошной жизни: https://max.ru/manery

1 242 просм.6 окт., 13:05

В детстве мы редко замечаем мамину заботу. Не видим, как она поправляет одеяло посреди ночи, откладывает себе самый маленький кусок пирога и говорит, что совсем не устала. Нам кажется, что чистая одежда, горячий ужин и свет в прихожей появляются сами собой. Мы взрослеем, уезжаем, начинаем собственную жизнь и только тогда понимаем, сколько любви скрывалось в обычных мелочах. Мама не рассказывала, сколько раз отказывалась от своих желаний, чтобы исполнить наши. Она просто спрашивала, тепло ли мы оделись, и ждала звонка, даже когда говорила, что ещё не спит. Родительская любовь редко произносит красивые речи. Она варит суп, пришивает пуговицу и встречает у двери. Берегите её, пока на привычное «Ты поел?» можно ответить не воспоминанию, а живому родному голосу. Уроки мудрости

1 334 просм.6 окт., 11:30

Не обижайтесь на тех, кто не заметил вашей доброты. Тихая помощь редко вызывает громкие аплодисменты: никто не видит, как вы поддерживаете близкого, отказываетесь от собственного удобства или находите нужные слова в чужой трудный вечер. Добро, сделанное ради благодарности, быстро превращается в ожидание. А ожидание — в разочарование. Помогайте не потому, что вам обязательно ответят тем же, а потому, что ваше сердце не позволяет пройти мимо. Возможно, тот, кому вы протянули руку, никогда не вернётся. Зато однажды вашу руку удержит кто-то другой. Солнце не спрашивает, оценили ли его свет. Оно просто продолжает светить. Так и настоящая доброта не требует свидетелей — ей достаточно знать, что после неё в чьей-то жизни стало немного теплее. Уроки мудрости

1 341 просм.6 окт., 10:05

Ну почему никто раньше не рассказал о нём?! Александр Штейн — самый смешной канал психолога, который парой фраз вытаскивал людей из психитарии и юмором лечил даже депрессию. Диагноз не ставит, но контроль над эмоциями и хорошее настроение обеспечит, подписывайтесь: https://max.ru/shtein_psihologia

1 408 просм.6 окт., 09:05

Каждый вечер дедушка садился у окна и долго смотрел на дорогу. Внук однажды спросил, кого он ждёт, ведь бабушки уже много лет нет рядом. Старик улыбнулся и ответил: «Раньше она возвращалась домой именно этой дорогой. Я замечал её ещё издалека — по быстрой походке, светлому платку и сумке, которую она всегда держала в левой руке». После её ухода дедушка сохранил привычку встречать закат у окна. Он не верил, что однажды снова увидит знакомую фигуру, но эти минуты возвращали ему время, когда в прихожей поворачивался ключ и из коридора доносилось: «Я дома». Иногда память становится единственным местом, где дорогие люди продолжают возвращаться. Любовь не всегда исчезает вместе с тем, кого мы потеряли. Она остаётся в привычках, любимых песнях, пустой чашке на кухне и взгляде, который всё ещё ищет знакомый силуэт среди прохожих. Уроки мудрости

1 502 просм.6 окт., 07:30

Папины перчатки Сын подарил отцу новые кожаные перчатки. — Старые давно пора выбросить, — сказал он. Отец покачал головой: — В этих я впервые держал тебя на руках. Боялся уронить и так сильно прижимал, что медсестра смеялась. Сын посмотрел на потёртые перчатки и больше не предлагал их выбросить. Старые вещи остаются с нами не потому, что жалко купить новые. Просто некоторые из них помнят мгновения, которые больше некому повторить. Уроки мудрости

1 546 просм.5 окт., 20:20

Есть такое явление "Психосоматика" Это когда мы сами надумываем проблемы и постоянно стрессуем, от чего, в лучшем случае, впадаем в депрессию, а в худшем – попадаем в больницу. Если не хотите оказаться в морге раньше срока, пора изучить техники убеждения, которые за 30 секунд почистят голову от тревоги Их собрал канал "Ветер перемен". Там советский психолог рассказывает как поговорить с собой, чтобы за 1 сеанс искоренить детские травмы, забыть о тревоге и воспринимать сложные ситуации, как толчок к развитию. Почитайте перед сном, проснётесь другим человеком: https://max.ru/Wind_o_change

1 242 просм.5 окт., 19:20

За семейным столом всегда оставляли одно свободное место. — Для кого оно? — спросил внук. Дедушка ответил: — Для того, кто придёт без приглашения: одинокого соседа, далёкого друга или путника, которому некуда идти. Однажды зимой в дверь постучал незнакомый мужчина. Его машина сломалась неподалёку, а телефон разрядился. Бабушка молча поставила перед ним горячий суп. Свободное место за столом оказалось занятым впервые за много лет. И тогда внук понял: доброта — это не только желание помочь. Это ещё и готовность заранее оставить для кого-то место в своей жизни. Уроки мудрости

1 492 просм.5 окт., 17:30

Хочешь понять себя? Сделай всё наоборот! Дарья Бодалёва — самый нестандартный психолог России. Она показывает, как разрушить границы, превратить тревогу в искусство и стать чуть больше собой — делая всё неправильно. Как понять себя без мучительных разборов прошлого и учиться честности через смех и абсурд она делится на канале «Психология вредных советов». Здесь Дарья рассказывает, как обрести внутреннюю силу, использовать необычные советы и спокойно реагировать на ошибки. Подписывайся — и вместе разрушим стереотипы ради честной себя!

1 277 просм.5 окт., 16:30

— Мама, ты расстраиваешься из-за морщин? — спросила девочка. Женщина посмотрела в зеркало: — Вот эта появилась, когда я много смеялась. Эта — когда ждала твоего рождения. А возле глаз их стало больше, потому что я часто смотрела, как ты растёшь. — Значит, морщины — это воспоминания? — Наверное. Просто кожа записывает то, что сердце боится забыть. Красота не исчезает с возрастом. Она лишь перестаёт быть внешностью и становится историей. Уроки мудрости

1 562 просм.5 окт., 14:05

🔥 Хочешь, чтобы он мечтал только о тебе? Даже если сейчас он засыпает раньше, чем вы попадаете в спальню — время стать для него единственной и желанной. Приглашаем на мини‑курс (3 вебинара): День 1 — Тайны мужской психологии: за какими женщинами бегают мужчины, как работают мужские инстинкты и гормоны, три ключевых компонента привлекательности, как заставить его мечтать только о тебе. День 2 — Женщины делают больно: ошибки, которых мужчина не расскажет, где и как правильно прикасаться, мифы об отношениях, как не довести до измены. День 3 — Женские хитрости: как мягко менять отношения, вернуть его желание, разбор сложных ситуаций и ответы на вопросы участниц. Бонусы при регистрации: 10 способов добавить разнообразия — от которых ни о один мужчина не устоит. 3 сценария романтического вечера — как воплотить его фантазии. Практические шаги, чтобы он не смотрел на других. Готова стать той самой? ➡️ ЗАБРАТЬ ГАЙД И ВИДЕОКУРС — БЕСПЛАТНО

924 просм.5 окт., 13:05

Притча о фонаре Ученик спросил мудреца: — Как понять, правильной ли дорогой я иду? Мудрец протянул ему фонарь: — Он освещает весь путь? — Нет, только несколько шагов. — Но этого хватает, чтобы двигаться дальше. Не обязательно заранее знать, куда приведёт вся дорога. Порой достаточно увидеть следующий шаг и честно сделать его. Уроки мудрости

1 594 просм.5 окт., 11:30

Мамин шарф Дочь подарила маме новый дорогой шарф. — Красивый, — сказала мама, — буду беречь. Через год дочь увидела его в шкафу с нетронутой биркой: — Почему ты его не носишь? — Всё ждала подходящего случая. Дочь накинула шарф ей на плечи: — Мам, ты и есть подходящий случай. Мы часто бережём красивые вещи, добрые слова и радостные планы для особенного дня. А жизнь тем временем проходит в ожидании. Не оставляйте счастье лежать в шкафу. Уроки мудрости

1 684 просм.5 окт., 10:05

Господи, ну нахрена люди покупают квартиры? Есть же земля В России действует закон, который позволяет обычному человеку получить участок от государства за 3-5% от его стоимости, а потом разделить его на несколько частей и продать по рыночной цене. Автор канала Свой Гектар уже много лет работает по этой системе: берёт землю за 50-80 тыс, оформляет, приводит в порядок и продаёт за 3-6 млн рублей. На канале объясняет: – Какой именно участок можно получить почти бесплатно – Как превратить обычный кусок земли в инвестицию с доходом выше аренды квартир – Как зарабатывать на загородной недвижимости от 150.000р в месяц Если хотите понять, как люди покупают землю за копейки, а продают за миллионы – смотрите сами: Свой Гектар Найти свой знак ✨

1 574 просм.5 окт., 09:05

Не жалейте добрых слов, Говорите их при жизни. Пусть среди обычных дней Станут чьим-то тёплым смыслом. Мы откладываем всё: Встречи, нежность и признанья. А потом храним в душе Не слова, а опозданья. Позвоните тем, кто ждёт, Обнимите тех, кто рядом. Для любви не нужен повод — Ей достаточно лишь взгляда. Уроки мудрости

1 783 просм.5 окт., 07:30

Жил старик в соседнем доме, Каждый день кормил котов. В старом выцветшем пальто он Выходил без лишних слов. Знал по имени дворняжек, Малышей водил домой, И носил пакет бумажный С хлебной тёплою горбушкой. Мы спешили мимо, хмурясь: Дела, встречи, вечный бег. А однажды двор проснулся — Не пришёл наш добрый человек. Не мяукали у лавки, Пёс лежал у старых шин. Стало холодно внезапно Посреди больших машин. Лишь тогда мы осознали, Отчего уютным двор казался: Просто рядом жил мужчина, Что другим теплом делился. Не всегда уход заметен Тем, кто вечно занят был. Только мир становится беднее, Если кто-то добрый его покинул. Уроки мудрости

1 911 просм.4 окт., 20:20

Нервничай. Тревожься. Постареешь быстрее. Вероника Лаврова — популярный психолог Москвы, которая одной сессией могла "отучить" человека волноваться практически навсегда. Если не хотите платить молодостью и здоровьем за лишние переживания, подпишитесь на её канал «Вероничка-Психологичка». Там короткие посты, после которых в голове становится яснее, навязчивые мысли отступают, настроение поднимается. Почитайте пару дней и удивитесь от того, что разучились нервничать: @Перейти

1 432 просм.4 окт., 19:20

Вы не обязаны каждый день быть собранными, терпеливыми и сильными. Бывают вечера, когда внутри не остаётся места даже для добрых слов. Хочется закрыть дверь, выключить телефон и перестать объяснять, что случилось. Не вините себя за такую усталость. Даже самый тёплый дом нуждается в тишине, чтобы снова наполниться жизнью. Даже сильному сердцу требуется время, в которое оно никого не спасает. Сделайте сегодня для себя то, что обычно делаете для других: укройте, накормите, выслушайте без осуждения. Не требуйте немедленно прийти в норму. Порой лучший способ не потерять доброту — вовремя позволить себе отдохнуть от всего мира. ❤️ — если сегодня выбираете беречь себя Уроки мудрости

1 857 просм.4 окт., 17:30

Совет, как похудеть работающему человеку – занимайтесь йогой В ней есть готовые комплексы, которые сжигают жир в 5 раз эффективнее любого голодания, при этом отнимают всего 7 минут в день Некоторые упражнения можно выполнять даже на работе, а чтобы не искать их по всему интернету, сохраните канал "На Ковре" Там найдёте простые упражнения 5-минутки, которые за неделю подарят плоский животик, уберут жир с ляжек и подтянут обвисшую кожу Отличный вариант даже занятому человеку быстро привести себя в форму Подписывайтесь, не узнаете себя в зеркале: na_kovre

1 440 просм.4 окт., 16:30

Половина одеяла Супруги прожили вместе сорок лет. Муж любил спать с открытым окном, жена постоянно мёрзла. Каждую ночь он незаметно подтягивал одеяло к ней, а сам укрывался только наполовину. Однажды жена проснулась и спросила: — Отчего ты никогда не говорил, что тебе холодно? — А зачем? Тебе холоднее. Она закрыла окно, достала из шкафа второе одеяло и рассмеялась: — Сорок лет мы оба терпели то, что можно было решить за две минуты. Так бывает и в отношениях. Один молчит, чтобы не огорчать, второй терпит, чтобы не показаться требовательным. Оба называют это заботой и постепенно отдаляются. Любовь — это не только жертвовать своим теплом. Это ещё и говорить правду, чтобы однажды никто не обнаружил, что годами мёрз напрасно. Уроки мудрости

1 807 просм.4 окт., 14:05

Самое тупое – иметь лишний вес... ...а ещё, страдать от морщин и бессонницы Благодаря Йоге, за неделю можно скинуть 3-4кг, подтянуть кожу, вылечить бессонницу и даже диабет, а начать поможет канал "Йоганутые" Там делятся ленивыми упражнениями, которые приведут тело и кожу в тонус. Отличный способ для тех, кто не хочет пахать в зале или сидеть на диетах Подписывайтесь, через неделю себя не узнаете: https://max.ru/yoganytie

1 480 просм.4 окт., 13:05

У аптечной кассы Пожилая женщина долго считала мелочь у кассы. — Мне не хватает, — растерянно сказала она и отложила одно лекарство. — Ничего, в следующий раз куплю. Мужчина из очереди молча положил недостающую сумму. — Спасибо, сынок. Я обязательно верну. — Не нужно. Лучше однажды помогите тому, кому не хватит совсем немного. На улице его дочь спросила: — Папа, ты её знаешь? — Нет. — Тогда зачем дал деньги? — Чтобы ты видела: чужая беда не становится менее важной только потому, что мы не знаем имени того, с кем она случилась. Девочка ненадолго задумалась, а затем достала из рюкзака шоколадку и догнала женщину: — Возьмите. Это тоже на следующий раз возвращать не нужно. Дети не всегда слушают наши советы. Зато почти никогда не забывают наши поступки. Уроки мудрости

1 758 просм.4 окт., 11:30

Притча о кривом дереве На краю сада росло кривое дерево. Его ствол изгибался, ветви тянулись в разные стороны, а плоды были мелкими. — От него нет пользы, — сказал хозяин. — Весной срублю. Зимой разразилась сильная буря. Прямые деревья не выдержали тяжести снега и сломались. Кривое же согнулось ещё ниже, но устояло. Весной птицы свили гнёзда в его густых ветвях, а путники стали отдыхать в его тени. Садовник посмотрел на дерево и произнёс: — Я считал недостатком то, что помогло тебе выжить. Не всё, что отличает нас от других, нужно исправлять. Порой именно наши странности, шрамы и изгибы становятся той силой, благодаря которой мы выдерживаем собственные бури. ❤️ — если перестали стыдиться своей непохожести Уроки мудрости

1 788 просм.4 окт., 10:05

❗УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ! Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов Меня зовут Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! За свою жизнь я видел много поломанных судеб из-за тупорылых врачей Они пичкают людей бесконечными уколами, пока другие трясутся каждый день в надежде на помощь Чтобы открыть глаза, я создал собственный канал, в который выложил рецепты народной медицины от 30 популярных заболеваний: — Злокачественные бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашнюю мазь] — Грибок ногтей и гной уйдет навсегда! Добавьте в тазик воды 3 ложки [продолжение] — Йод снижает сахар до 3,7 за сутки! Просто добавьте его в [полный стакан] — Эти таблетки от давления убивают вас: они есть у каждого [название]

1 439 просм.4 окт., 09:05

Место у окна В автобус вошла пожилая женщина. Все места были заняты, а пассажиры старательно смотрели в телефоны, словно не заметили её. Поднялся мальчик лет десяти: — Садитесь, пожалуйста. — Спасибо, внучек. Но ты ведь тоже устал. — Я молодой, я ещё много раз успею посидеть. Женщина улыбнулась, а его мама тихо сказала: — Молодец. Я тобой горжусь. На следующей остановке мальчик вышел. Вместе с мамой они перешли дорогу и направились к старому дому. — А куда мы идём? — спросил он. — Навестить бабушку. Ты напомнил мне, что я давно ей не звонила. Один добрый поступок редко заканчивается там, где был совершен. Он идёт дальше, касается других сердец и возвращает кого-то туда, где его давно ждут. Уроки мудрости

1 924 просм.4 окт., 07:30

У бабушки руки в морщинках, На пальце — простой напёрсток. Она пришивала резинки И штопала старый подросток. Латала мои рубашки, Стирала следы от чернил, И клала конфеты в кармашки, Чтоб я по дороге открыл. Я вырос. Купил всё, что можно, Забыл про заплатки давно. Но в дни, когда сердцу тревожно, Мне снится родное окно. Там лампа горит у дивана, Часы отбивают восемь, И бабушка тихо, упрямо Мои рукавицы штопает. Теперь понимаю: без спешки Она за стежком, понемногу, Не варежки, брюки, застёжки — Чинила мне жизнь и дорогу. Уроки мудрости

1 958 просм.3 окт., 20:20

Антон Чехов, Эрих Мария Ремарк, Оскар Уайльд, Омар Хайям, Сократ, Фридрих Ницше 🪶 Заходите на канал Мудрый Век – здесь собраны лучшие высказывания и умозаключения великих людей, о которых почему-то не говорили в школе. Как говорится, умным людям везде рады, добро пожаловать: @mudry_vek

1 360 просм.3 окт., 19:20

Лишняя тарелка В школьной столовой мальчик каждый день просил у повара вторую порцию супа. — Растёшь, наверное? — шутила женщина. — Наверное, — отвечал он и аккуратно переливал суп в банку. Однажды повар заметила, что после уроков мальчик отнёс еду пожилому дворнику, жившему в маленькой комнате рядом со школой. — Ты его родственник? — спросила она. — Нет. Просто он сказал, что после смерти жены разучился готовить. А суп он любит. На следующий день женщина сама приготовила дополнительную порцию и положила рядом кусок пирога. Вскоре к ней присоединились другие работники школы. Кто-то приносил фрукты, кто-то домашние котлеты. Дворник снова стал ужинать за накрытым столом. Большое добро редко начинается с большого поступка. Чаще оно появляется из одной лишней тарелки, которую кто-то не поленился донести. ❤️ — если верите, что маленькая забота меняет мир Уроки мудрости

1 821 просм.3 окт., 17:30

Привет! Я стресс, и убью вас быстрее алкоголя и сигарет Пока вы тревожитесь по мелочам, не спите ночами, заедаете меня – я потихоньку забираю ваш иммунитет и жизненные силы. Так вот чтобы через пару лет не оказаться в яме, без энергии и здоровья – рекомендуем почитать «Искусство быть счастливой». Там собрали 1000+ простых техник древних людей, которые мигом выключат ваши тревоги, как рукой снимут депрессию и восстановят нервную систему. Сохраняйте, и добавите себе лишние 15 лет счастливой жизни: @behappy

1 394 просм.3 окт., 16:30

Добрые люди не всегда говорят красиво. Они могут быть неловкими, молчаливыми и не уметь утешать правильными словами. Зато они приезжают среди ночи, когда вам страшно. Приносят продукты, не спрашивая, нужны ли деньги. Помнят, какое лекарство вы принимаете, и пишут после важной встречи: «Ну как ты?» Их забота редко выглядит эффектно. Она прячется в простых поступках, которые легко не заметить, пока всё хорошо. Смотрите не на громкость признаний, а на то, кто остаётся рядом, когда аплодисменты закончились. Сердечность не нуждается в красивой упаковке — её всегда узнают по теплу. Уроки мудрости

1 898 просм.3 окт., 14:05

Не бегите к врачу пока не прочитаете это Постоянная усталость с самого утра, неудачи в учебе и работе и гору комплексов — от внешности до уверенности в себе невозможно вылечить таблетками. Потому что проблема у вас в голове. Чтобы их решить психологи берут десятки тысяч. Если вы хотите обрести уверенность в себе, своих силах и обрести душевное спокойствие — читайте канал Меняйся. Здесь простыми словами объясняют философию и психологию от Платона до Фрейда без заумных слов и терминов. Удобный формат постов вместо тысячи книг и лекций: https://max.ru/mmenyasa

1 402 просм.3 окт., 13:05

Когда он потерял работу Муж вернулся домой раньше обычного, сел на кухне и долго молчал. — Меня уволили, — наконец произнёс он. — Не знаю, как теперь смотреть тебе в глаза. Жена поставила перед ним тарелку горячего супа: — Так же, как смотрел вчера. — Ты не понимаешь. Ипотека, счета, дети… — Я всё понимаю. Просто сегодня ты потерял работу, а не семью. Ночью мужчина не мог уснуть. Ему казалось, что вместе с должностью он лишился своей ценности. Тогда жена взяла его за руку: — Когда я выходила за тебя замуж, в свидетельстве не было написано, где ты работаешь и сколько зарабатываешь. Там стояло только твоё имя. Через несколько месяцев он нашёл новое место. Но всю жизнь помнил не день увольнения, а вечер, когда жена напомнила ему: дом — это не место, где тебя оценивают по успехам. Это место, где тебя не перестают любить после поражения. Уроки мудрости

1 775 просм.3 окт., 11:30

Притча о мешке камней Ученик пришёл к мудрецу и сказал: — Я хочу простить людей, которые меня обидели, но не могу забыть причинённую боль. Мудрец дал ему мешок и велел положить в него по камню за каждую обиду. Через несколько дней мешок стал таким тяжёлым, что ученик едва носил его за спиной. — Я устал. Можно оставить его здесь? — Конечно, — ответил мудрец. — Ты мог сделать это в любой момент. Никто не заставлял тебя носить камни, кроме тебя самого. — Но если я их выброшу, разве это отменит то, что со мной сделали? — Нет. Зато произошедшее перестанет управлять твоим сегодняшним днём. Прощение не оправдывает чужую жестокость. Оно освобождает наши плечи от груза, который обидчик давно забыл, а мы продолжаем нести. ❤️ — если готовы оставить хотя бы один старый камень Уроки мудрости

1 723 просм.3 окт., 10:05

Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @mir_schastia

1 339 просм.3 окт., 09:07

Булочка с корицей Каждое утро пожилая женщина приходила в маленькую пекарню и покупала две булочки с корицей. Продавщица знала её заказ наизусть: — Одну вам, вторую — мужу? — Да. Он очень их любит. Однажды женщина попросила только одну. Продавщица замолчала, решив, что мужа больше нет, и осторожно произнесла: — Мне очень жаль… — Что вы! Он жив, — улыбнулась покупательница. — Просто врач запретил мне сладкое. — Но раньше вы брали две. — Раньше мы ели по одной. Теперь он съедает обе, а я сижу рядом и пью чай. У него осталось не так много радостей, чтобы отнимать ещё и эту. Настоящая любовь не всегда делит всё поровну. Порой она молча отдаёт свою половину и искренне радуется, глядя, как счастлив тот, кто рядом. Уроки мудрости

1 726 просм.3 окт., 07:30

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.