Публикации канала «Тибетское здоровье»

Способ замедлить старение мозга В восточной медицине акцент делают на очищении сосудов и поддержании ясности мышления. Вот простой рецепт для профилактики склероза: нарежьте головку лука и чеснока, добавьте 4 столовые ложки мёда и оставьте на 10–12 часов. Принимайте по чайной ложке три раза в день после еды в течение 7–21 дня. Эта смесь помогает укрепить сосуды, улучшает память и повышает иммунитет. Тибетское здоровье

Монахи Тибета знали секрет вечной молодости. Всего 5 минут в день запускают омоложение на клеточном уровне. Проверьте на себе — разница видна через неделю. Тибетское здоровье

Маска минус 30 лет 👱 Тибетское здоровье

Упражнение "Алфавит" Конечно, в Тибете так-то свой алфавит, но я по аналогии хочу предложить эту отличную зарядку для мозга и развития внимания для вас. Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них. Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе. Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее! Тибетское здоровье

Просто стучите ступнями так 120 раз каждый день и вы улучшите работу печени , почек и нормализуйте гормональную систему. Тибетское здоровье

Шалфей тормозит старение! Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. ⠀ Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея. 1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Гранат улучшает состояние хрящей Разрушение хрящевой ткани в суставах наблюдается при разных заболеваниях, включая артроз и ревматоидный артрит. При этом и артроз, и ревматоидный артрит связаны с высвобождением провоспалительных белков. Большое количество таких соединений ухудшает состояние. Полифенолы из экстракта граната помогают бороться с воспалением, что благотворно сказывается на состоянии хряща и функциональности поражённого сустава. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Когда пить витамины чтобы они работали ! Тибетское здоровье

Самый полезный напиток для женщин! ✔️ Молоко с куркумой - один из самых полезных напитков согласно аюрведической медицине. Он помогает сбалансировать гормоны, укреплять иммунную систему, улучшать пищеварение и лечит простуду. Кроме того, этот напиток особенно полезен для женщин, так как помогает нормализовать менструальный цикл. Чтобы приготовить напиток, нужно добавить половину чайной ложки куркумы в 200 мл горячего молока и при желании добавить мед для улучшения вкуса. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Китайская утренняя зарядка для рук Тибетское здоровье

Три маха руками и вы будете молоды! Тибетское здоровье

Советы по снижению давления ✔️Для быcтpогo cнижения давления можно пoдepжaть пoд стpуeй хoлoднoй вoды pуки дo пpедплечий, пoплеcкать в лицo, cмочить полотенце и пpиложить их к щитовидной железe и coлнечнoму cплетению. ✔️Расслабьтесь и попытайтесь задеpживать дыханиe на выдохe пo 7-10 секунд в течениe 2-3 минут. Этот нетрудный приeм мoжeт cкинуть дo 30 eдиниц артeриальнoгo давлeния. Тибетское здоровье

Средство которое уберет кашель за ночь️ Тибетское здоровье

Полезное свойство варенья из тыквы Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ. Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно с помощью варенья из тыквы. 📍Ингредиенты: Тыква - 3 кг Апельсин - 2 шт Лимон - 1 шт 📍Приготовление: Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне. В варенье стройности для вкуса добавляется мед. Тибетское здоровье

Сeмeнa укpопa пeй и нисколько нe болeй ☑️ ⠀ Высокоe дaвлeниe пpидёт в ноpму, исчeзнут зaпоpы, боли в жeлудкe и мочeвом пузыpe, пpойдёт нeдepжaниe мочи и кaлa, eсли в зaвapочный чaйник нaсыпaть столовую ложку с гоpкой сeмян укpопa и зaлить их 0,5 литpaми кипяткa. ⠀ Нaкpыть чaйник сaлфeткой или укутaть полотeнцeм нa 40 минут. Получeнноe лeкapство нужно пить по 3 глоткa нe мeньшe 7 paз в дeнь, a лучшe 10. Обязaтeльно пить во вpeмя eды, нe нa голодный жeлудок и нe послe обильной тpaпeзы. ⠀ Куpс лeчeния — нeдeля, зaтeм нaстой можно употpeблять пepиодичeски, скaжeм, 2–3 дня кaждый мeсяц, для пpофилaктики. Тибетское здоровье

Что делать при ангине❓ Тибетское здоровье

Рейтинг каш 🍽 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр. 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр. 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр. 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр. 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр. 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр. 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр. 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр. Тибетское здоровье

Мячик стирает старость за 10 минут! 🎾 Тибетское здоровье

5 магических точек для здоровья и красоты! Хотите чувствовать себя лучше, крепче спать и сиять изнутри? Вот простое решение: регулярный массаж этих точек! Всего 1–2 минуты в день — и результаты не заставят себя ждать. 📍Юйцзи — массаж этой точки улучшает состояние горла. Забудьте про першение и дискомфорт! 📍 Хоутси — укрепляет колени, поясницу и спину. Больше никаких болей и усталости. 📍 Тайюань — ваша кожа станет гладкой и сияющей. Ухаживать за собой теперь легко! 📍 Шэньмэнь — поможет расслабиться и спать крепче. Просыпайтесь свежими и полными сил. 📍 Нэйгуань — избавляет от стресса, улучшает настроение и помогает оставаться в гармонии. Как это работает? Мягкий массаж каждой точки в течение 1–2 минут ежедневно стимулирует внутренние ресурсы организма, устраняя дисбаланс Тибетское здоровье

Одна из самых вредных традиций – пить на ночь чай! Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки. Почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать. Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ. ❗И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром Тибетское здоровье