Публикации канала «Тибетское здоровье»

Чем полезны финики? Финики помогают снизить холестерин, давление, предотвращают сердечные приступы и инсульты. Вот их главные свойства: • При анемии: 100 г фиников содержат 11% суточной нормы железа, повышающего гемоглобин. • От диареи: Калий восстанавливает микрофлору кишечника. • От запоров: Настой фиников на ночь работает как натуральное слабительное. • Для похудения: Не содержат холестерин, но из-за сладости важно не переедать. • Для сердца: Очищают сосуды от плохого холестерина и предотвращают тромбы. • Для давления: Богаты калием и магнием, расширяют сосуды и улучшают кровоток. • От инсульта: Калий снижает риск инсульта на 40%. Тибетское здоровье

Запоминалка про целебные травы ⚠️ Лечит мята невралгию, А свекла — гипертонию, Земляника гонит соль, А шалфей — зубную боль, Арбуз кушай при нефрите, А бруснику — при артрите, Чтобы было больше сил, Помни ты про девясил. Клюква вылечит цистит, Редька — кашель и бронхит, Головную боль — калина, А простуду — чай с малиной. Печень подлечи рябиной, Сердце — мятой и калиной, Чтоб забыть о диабете - Топинамбур ешь все лето. Астму вылечи иссопом, Мочевой пузырь — укропом. Раны, язвы, геморрой - Подорожником промой. Коль отеки у тебя - Хвощ попей и семя льна, Мажь мозоли чистотелом, А веснушки — тёртым хреном. Зверобой не забывай, Чай с ним чаще потребляй. Пей шиповника настой - Будешь бодрый, молодой. Тибетское здоровье

Почему нужно пить каркаде? 1. Такие вещества, как антоцианы играют главную роль в здоровье нашей сердечнососудистой системы. А именно они препятствуют заболеваниям. Таким образом, эти вещества - своего рода иммунитет для сердца и сосудов. 2. Чай каркаде улучшит состояние мочеполовой системы, так как обладает мочегонным эффектом. Содержащийся в напитке пектин выводит соли из организма, очищая мочеполовую систему. И, конечно, это свойство чая каркаде очень полезно для мужского здоровья. 3. Этот поистине целебный напиток способен улучшить зрение! Так благотворно на наше зрение влияет вещество кверцитин, которое тоже входит в состав цветков гибискуса. Не зря арабы пьют не только чай каркаде, но и съедают после этого все листочки, оставшиеся от заварки в чае. Ведь они – кладезь полезных, редких витаминов, в которых так нуждается наш организм! Тибетское здоровье

Тибетское здоровье

ТЫКВЕННЫЙ СОК - огромная польза простого продукта Пять неизвестных лечебных свойств тыквенного сока, о которых вы не знали : 🔻 При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка. 🔻 Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни: пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь. 🔻 Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда. 🔻 Πри проcтуде c жаром и лихорадкой: пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво. 🔻 Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день. В этих пяти случаях тыквенный сок лечит, помогает и облегчает ваше состояние. Он абсолютно безвреден и его целебные свойства просто уникальны. Пейте и будьте здоровы! Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Восстанавливаем работу поджелудочной Поджелудочная любит тепло и покой. Это мягкое упражнение улучшает кровообращение в зоне живота, снимает спазмы и помогает органу работать легче. Особенно полезно после погрешностей в питании. Тибетское здоровье

Польза ванны с яблочным уксусом! ⠀ Устраняет неприятный запах, лечит грибковые инфекции, смягчает кожу, повышает качество кожи и многое другое. Кроме того, он очень прост и удобен в использовании. ⠀ Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). ⠀ Подержите ноги в этой смеси 30 минут, и все готово. Выполняйте эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу. Тибетское здоровье

10 причин начать пить морковный сок 1. Помогает устранить мышечные боли и боли от физического истощения. 2. Укрепляет легкие. 3. Профилактика сердечных приступов. 4. Повышает иммунитет. 5. Профилактика болезней печени, почек, поджелудочной железы. 6. Предотвращает развитие раковых клеток и сдерживает их рост. 7. Полезен для зрения. 8. Способствует снижению веса. 9. Способствует понижению высокого кровяного давления. 10. Устраняет запоры. Тибетское здоровье

Почему картофель так полезен? Дело в том, что в состав картошки входит клетчатка, витамины С и В6, которые необходимы нам для сильного сердца. Клетчатка помогает снизить уровень холестерина. Этим она предотвращает опасность закупорки сосудов. — Что касается витамина В6, то он предотвращает накопление в организме гомоцистеина, излишки которого ведут к повреждению сосудов. Фосфор, железо, кальций, цинк и магний поддерживают здоровье костной ткани. Употребление в пищу блюд из картофеля помогает предотвратить или побороть депрессию и стресс. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Простенькая зарядочка на каждый день Несколько движений будят тело, разгоняют кровь и дарят бодрость лучше любого энергетика. Тибетское здоровье

Несколько пунктов, почему полезно есть мёд на ночь 🍯 Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости 🍯 Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем 🍯 Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ. 🍯 Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины 🍯 Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Финики натощак убивают паразитов. Ставь 👍 - если не знал Тибетское здоровье

Вреден ли кофе для сердца? Для здорового человека — нет. Кофе долго считали виновником гипертонии и аритмии. Умеренное потребление кофе (3-4 чашки) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Паркинсона. Да, давление может подняться на 10-15 минут, но это не вреднее, чем подъем по лестнице. ❗️Что делать? Если у вас нет установленной врачом гипертонии — наслаждайтесь напитком. Но без литра сиропа и сахара! Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Точки от шума в ушах и боли в голове Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Какие продукты замедляют старение? 1. Томаты В томатах содержится пигмент ликопин, который придает им красный цвет и считается мощным антиоксидантом. Ликопин уменьшает тромбообразование, снижает холестерин в крови и укрепляет сосуды. 2. Какао и черный шоколад В их составе есть мощные антиоксиданты флавоноиды. Шоколад и какао снимают воспаление, снижают вероятность сердечно-сосудистых патологий и определенных видов онкологии. 3. Миндаль Содержит антиоксиданты флавоноиды, которые защищают клетки от повреждения, продлевают молодость и уменьшают вред от курения, который получает организм. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Невероятная польза семян чиа - Омега-3. Больше в 8 раз, чем в лососе. - Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате. - Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке. - Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах. - Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи. - Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли. - Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях. Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Лучший овощ для здорового питания: кабачок! ‼️ Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ. При этом ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 граммах кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С. Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий. Если вы хотите чем-то заменить картошку или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Важное при данных проблемах ! Тибетское здоровье

Возьмите себе в привычку выполнять эти процедуры каждое утро ⬇️ 1. Почистите свой язык. На языке скапливается большое количество бактерий, которые могут вызвать различные заболевания и неприятный запах изо рта. 2. Пейте стакан воды каждое утро, предпочтительно горячей. Добавление дольки лимона в воду поможет нормализовать обмен веществ, улучшить пищеварение и очистить печень. 3. Перед завтраком съедайте 1 чайную ложку меда. Это поможет взбодрить организм, повысить работоспособность и укрепить иммунитет. 4. Для профилактики кариеса и неприятного запаха изо рта рекомендуется полоскать рот 3% перекисью водорода. Для этого добавьте 5 капель перекиси водорода в 50 мл воды. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

3 древних упражнения, которые сохранят вашу молодость и подарят долголетие! Тибетское здоровье