Публикации канала «Тибетское здоровье»

Лечим жировик натуральным средством Ηавepняка многue uз вас знают, что такоe жuровuк. Это бeзболeзнeнная шuшка на тeлe, которая кромe нeэстeтuчнoгo вuда нuкакuх нeудoбств нe пpuнoсuт. Она пpoстo eсть u мнoгue с нeй смupяются u жuвут с нeй годaмu. Под нож хuруpгa ложuться – боязно, к тому жe жupовuк, вскоpe послe опepaцuu по eго выpeзaнuю, появuтся внoвь. Нo кaк u нa всякую хвopь у нapoднoй мeдuцuны eсть peцeпт бeзбoлeзнeннoгo вывeдeнuя жupoвuкa. - Очuстuтe обычную крaсную свёклу, нaтpuтe нa тёpкe нeмного u пpuложuтe к жupовuку. Нaкpойтe цeллофaном u туго зaвяжuтe нa нoчь. Κaждый дeнь ucпoльзуйтe нoвую пoрцuю cвeклы. - Ужe чeрeз 3 дня жupoвuк пpopвётcя, ocтaнeтcя тoлькo прoтuрaть вытекaющую жuдкocть caлфеткoй. - Πoтoм ocтaнетcя oднa мaленькaя бoлячкa, кoтopaя вcкoре прoйдет Тибетское здоровье

От болей в спине и для красивой осанки. Тибетское здоровье

Три способа избавится от насморка - Мед Сделайте два жгутика из бинта, хорошо пропитайте их медом, вставьте их в нос, на глубину примерно 3-4 см. Также помогают и медовые капли. Для этого пчелиный мед развести теплой водой (не выше 40° С) в соотношении 1:2 и закапывать в нос по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день. - Соль Разведите 1 чайную ложку соли в стакане воды и поочередно вдохните солевой раствор ноздрями. Эффект уже на следующий день. Насморка как не бывало! - Лук 3 ст. ложки кашицы лука залить 2 ст. ложками теплой кипяченой воды, добавить 1 ч. ложку меда, размешать, настоять час, процедить. Закапывать в нос 4-5 раз в день по 4-6 капель. Тибетское здоровье

Очищаем печень Тибетское здоровье

3 специи для хорошего пищеварения. ⠀ 1. Тмин 2. Перец 3. Куркума Тибетское здоровье

Эти сушеные продукты лучше лекарств! - Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. - Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение. - Финики, особенно египетские, способны победить простуду, сопровождающуюся высокой температурой: в них содержатся соединения, близкие по структуре к ацетилсалициловой кислоте. - Черника — абсолютный лидер по содержанию витамина А, способного сохранить зрение. Помимо этого, она снижает уровень сахара в крови, а потому полезна тем, кто страдает диабетом. - Чернослив. Так как в нем много растительной клетчатки, чернослив назначается людям с проблемами пищеварительного тракта. Тибетское здоровье

Почему кровь должна быть жидкой. Тибетское здоровье

Носки перед сном — простой способ улучшить качество сна. Тёплые ноги помогают быстрее заснуть и глубже расслабиться. Всё связано с работой терморегуляции организма. Когда стопы согреваются, сосуды расширяются, и телу становится проще отдавать лишнее тепло. За счёт этого процесс засыпания проходит быстрее. Люди с холодными ногами часто дольше засыпают и хуже восстанавливаются во время сна. Достаточно надеть носки за 20–30 минут до сна или просто согреть ноги перед отдыхом. Тибетское здоровье

Неоценимая польза кардамона Лечебные свойства кардамона издавна были известны в Индии и Китае. Тогда считалось, что благодаря этой специи можно вылечить практически все болезни: - Борется с анемией. Железо, марганец, медь и другие полезные витамины, помогают кардамону лечить такие симптомы анемии как истощение. А питательные вещества этой специи увеличивают уpовень красных кровяных клеток, а также клеточный метаболизм. - Используется как антисептик. На протяжении многих лет, в Индии кардамон использовали для лечения воспалительных процессов во рту. А всего пару зернышек этой приправы помогут тебе сохранить свежесть дыхания. - Повышает иммунитет. Полезные свойства каpдамона благоприятно влияют на иммунитет, избавляют от бессонницы и депрессии, повышая общий тонус организма. - Защищает кожу. Добавляя кардамон в кoфе, чай или просто теплую воду, ты сохранишь свою кожу в тонусе и защитишь от преждевременного старения. А всё благодаря антиоксидантным свойствам этой специи. Тибетское здоровье

Способы убрать боль в животе - Пищевая сода Разведите столовую ложку соды в стакане теплой кипяченой воды и выпейте. В желудке восстановится нормальный кислотно-щелочной баланс и неприятные ощущения исчезнут. -Яблоко Чтобы избавиться от боли, попробуйте съесть яблоко. В нем много клетчатки, которая способствует лучшему пищеварению. - Черный перец в горошке Неизвестно почему, но проглоченные 2-3 горошины перца практически сразу избавляют человека от боли. - Вода Нередко причиной неприятных симптомов становится элементарное обезвоживание организма. Поэтому, чтобы устранить боль, бывает достаточно выпить стакан теплой воды. Тибетское здоровье

Учимся правильно делать массаж шеи Данный комплекс эффективно убирает зажимы и солевые отложения в области шеи и плечей. Тибетское здоровье

Упражнения от остеохондроза Тибетское здоровье

Польза киви Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту. - Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме. - Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление. - Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ. - Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению. Тибетское здоровье

Зачем пить чай из листьев смородины - Борется с воспалениями. Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов. Особенно желательно пить чай из листьев смородины осенью и весной. - Снижает холестерин. Чай из листьев смородины снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сосудов. Флавоноиды снижают количество липидов и холестерина в крови, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. - Комплексная защита организма. Отвар или чай из листьев смородины содержит большое количество антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов. - Устраняет отеки, обладает мочегонным эффектом. Отвар из листьев смородины издревле используется для устранения отёков. Тибетское здоровье

Продукты для здоровой кожи Тибетское здоровье

Чем полезны перепелиные яйца Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ. - Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше. Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции. - В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот. - Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, она полезна при анемии и рахите. - Принимая регулярно перепелиные яйца, можно уберечь себя от мастопатии. Это также отличное средство для профилактики раковых опухолей, ведь они развиваются именно на фоне ослабленного иммунитета. Тибетское здоровье

Лучшие народные способы лечения гриппа - Подержите ноги 20 минут в горячей воде. Делайте это обязательно на ночь, чтобы после процедуры смазать ступни согревающим бальзамом или растереть спиртом - и одеть теплые носки. - Малина. Разведите в теплой воде пару ложек малины и выпивайте залпом. Отлично, если добавите туда и ложку смородины. Они заставят вас пропотеть, а с влагой уйдет и температура. - Луковый сок. Один из первых помощников при гриппе. Ним можно лечить насморк, закапав пару капель в нос. А если изводит отит - то капайте по 2 капли в ушную раковину. - Куриный бульон. Творит чудеса, если пить его в первые дни заболевания. Пить необходимо горячим и часто, в идеале - добавлять зеленого лука. Тибетское здоровье

Как быстро вылечить больное горло Тибетское здоровье

У вас изжога и повышенная кислотность? Это прямая дорога к язве и гастритам! Сохраните советы доктора и поделитесь с друзьями, чтобы знать, как держать желудок в порядке. Тибетское здоровье

Ограничьте потребление рафинированных углеводов Это сахара и крахмалы, искусственно созданные и не существующие в природе. Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и проч., помимо калорий, несут в себе еще массу полезных для организма веществ вроде обилия клетчатки, антиоксидантов, витаминов, то в переработанном, измельченном и очищенном виде они теряют всю пользу и превращаются в пустые калории, которые к тому же практически идеально усваиваются. Рафинированные углеводы очень быстро всасываются в кровь, вызывая в ней опасные скачки сахара и уровня инсулина, приводят к накоплению жира. Продукты, в большом количестве содержащие рафинированные углеводы – фруктовые соки и сиропы, любая мука высшего сорта мелкого помола и вся продукция из нее, шлифованные крупы, каши быстрого приготовления, большинство макаронных изделий, варенье, чипсы, мороженое, кетчупы и соусы, сладкие йогурты, растительные заменители молока, десертные вина и ликеры, рафинированный крахмал. Тибетское здоровье