Избавляемся от заложенности носа за 2 минуты ✔️
Тибетское здоровье
Укрепляем иммунитет за считанные секунды 🔥
Тибетское здоровье
Некоторые негативные последствия избытка соли:
1. Задержка жидкости в организме и отёки.
2. Риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Вымывание кальция из организма.
4. Риск развития рака желудка.
5. Влияние на желудочно-кишечный тракт.
6. Влияние на мозг.
Другие риски. Чрезмерное употребление соли может повышать вероятность развития сахарного диабета, хронических болезней лёгких и других неинфекционных заболеваний.
Будьте аккуратнее с потреблением продуктов, которые содержит много соли 🙏
Тибетское здоровье
С помощью этого упражнения ты избавишься от холки и сутулости 🔥
Тибетское здоровье
Как организм общается с вами?
Тибетское здоровье
Почему нельзя хранить лекарства в ванной
Влажность. В ванной после каждого душа — пар, конденсат, сырость. Таблетки впитывают влагу, меняют состав и теряют эффективность.
Перепады температуры. Горячий душ, потом проветривание — температура скачет от жары к холоду. Большинство препаратов требуют хранения при стабильных 15–25 градусах. В ванной это невозможно.
Где хранить правильно: сухое, тёмное, прохладное место. Полка в шкафу в спальне или в коридоре. Те, что нужны в холоде — в холодильник, но не в морозилку.
Упражнения для ровной спины 🤸
◾️ Делаем 3 подхода по 25-30 раз 👍
Тибетское здоровье
Кашель и бронхит уйдет 👍
Тибетское здоровье
Что произайдет если принимать горячий душь перед сном😴
Тибетское здоровье
Оказывается, глаза могут многое сказать о вашем здоровье
Тибетское здоровье
Заметка на каждый день✅
Тибетское здоровье
Безопасный способ очистки печени соком свеклы
Тибетское здоровье
Всего лишь одна кружка горячего чая, а столько решает проблем
Тибетское здоровье
7 привычек, которые мы считаем полезными
Тибетское здоровье
В какое время лучше усваиваются витамины и минералы 🍋🍇🥝
Тибетское здоровье
7 лучших упражнений для поясницы и седалищного нерва
Тибетское здоровье
Вода с медом — польза, правильное приготовление полезного напитка
Теплая вода с медом является отличным средством, способствующим похудению, помогает укрепить иммунитет, улучшает здоровье сердца и сосудов, кишечника и многое другое. Как правильно готовить и пить медовую воду и что думают по этому поводу врачи — мы разберемся вместе.
Как сделать воду с медом
Тело можно улучшить с помощью базовой смеси воды и меда. Она готовится по следующему рецепту:
Приготовьте воду: горячая, холодная, дистиллированная и газированная жидкость не подходит для здорового напитка, оптимальная температура 38-39 С, выберите фильтрованную воду.
Налейте жидкость в стакан.
Добавьте небольшую ложку пчелиного меда.
Размешайте, как следует.
Напиток готов к употреблению
Тибетское здоровье
Упражнения от плоскостопии 🦶
Тибетское здоровье
Вот почему лимонная вода полезна 🍋
Тибетское здоровье
Стоматолог учит правильно чистить зубы 🧑⚕️
Тибетское здоровье
