Публикации канала «Тибетское здоровье»

Яблочный уксус для ног! Если развести стакан яблочного уксуса в трех литрах воды и подержать стопы в такой ванночке около десяти минут. Это поможет справиться с потливостью стоп, а также усталостью и отечностью ног. Дополнительным ингредиентом для этой ванночки является крупная морская соль — хватит двух столовых ложек. Тибетское здоровье

Восточная точка от 1000 болезней Обязательно поделитесь с друзьями. Тибетское здоровье

Как избавиться от сутулости и вдовьего горба Делайте эти упражнения 3 минуты в день. Тибетское здоровье

Диета "Пять ложек" - оставляет диетологов без работы! Уже после несколько дней я хотела расцеловать свои весы. Меню диеты: 7:00 — 5 ложек... Прочитать полностью…

🍅 Томаты — маленький секрет сияющей кожи и крепкого здоровья Всего один томат в день способен поддерживать чистоту крови, улучшать цвет лица и делать кожу более гладкой. Всё благодаря ликопину, витаминам группы B и ценным минералам. Эти компоненты защищают кожу от ультрафиолетового излучения, замедляют процессы старения и укрепляют сосуды. Томатный сок помогает мягко снижать вес, а сам овощ бережно заботится о пищеварении, особенно при пониженной кислотности. ☀️ Томаты — настоящий солнечный подарок природы, который дарит молодость, энергию и здоровье! Тибетское здоровье

Как улучшить здоровье с помощью простых движений? Простая техника, поможет: - Успокоить нервы и улучшить сон. - Работе сердца, легких и желудка. - Уберёт раздражительность и улучшит настроение. - Ускорит метаболизм и очистит организм. Тибетское здоровье

4 секрета здоровья долголетия китайских мудрецов - Принимайте контрастный душ: Чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение, укрепляет сосуды и оказывает эффект массажа. - Ешьте 2 яйца ежедневно: Яйца богаты лецитином, который способствует замедлению процессов старения и поддержанию здоровья. - Массируйте уши и живот по утрам: Ежедневное легкое растирание этих зон улучшает циркуляцию крови и помогает активизировать энергетические меридианы. - Начинайте день с имбиря: Согласно древнекитайским традициям, употребление имбиря с финиками и коричневым сахаром утром способствует крепкому здоровью и гармонии. Тибетское здоровье

Нейрогимнастика «Зацеп» для улучшения мозговой деятельности Сохраняем работу мозга до глубокой старости! Тибетское здоровье

Древняя китайская гимнастика от онемения и боли в ногах Тибетское здоровье

Что съесть вечером, чтобы кишечник с утра очистился? Тибетское здоровье

🍎 Зарядка для тех, у кого отёки и плохое кровообращение Тибетское здоровье

Простые упражнения для вашего здоровья и отличного самочувствия! Каждое выполняйте по 36 раз Тибетское здоровье

Секреты красоты и долголетия из Китая Для приготовления чая понадобятся: - 1 ч. л. ягод годжи (тибетская ягода), - 1 ч. л. плодов боярышника - 0,5 ч. л. измельченного корня женьшеня. Смешайте указанные ингредиенты и залейте стаканом кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться около 20 минут. Употребляйте теплый чай по половине стакана утром и вечером. Заряд энергии и укрепление жизненных сил гарантированы! Тибетское здоровье

Эта гимнастика от 100 болезней была известна ещё в древнем Китае! Тибетское здоровье

Твой позвоночник требует движения, а не жалоб! Эта тренировка убирает застой и возвращает телу нормальную осанку. ✅ 180 секунд в день — минимальная цена за отсутствие боли. Тибетское здоровье

👋 Руки выдают твой возраст? Принудительный ремонт кожи. Твои руки сдают позиции первыми. Если кожа сухая, а пигментация лезет наружу — твоя система ухода дала сбой. Эта маска-скраб — жесткий способ вернуть рукам рабочий вид и стереть следы износа. Состав: • пищевая сода — 1 ст. л. (мягко очищает поверхность кожи); • морская соль — 1 ст. л. (деликатно отшелушивает); • растительное масло — 2 ст. л. (смягчает и уменьшает сухость). Тибетское здоровье

Кофе с маслом — необычное сочетание с пользой ☕️ Такой напиток связывают со следующими эффектами: Может снижать вероятность развития онкологических заболеваний до 50% Способен уменьшать риск диабета 2 типа примерно на 7% Подавляет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта Поддерживает чистоту артерий Стимулирует работу мозга Помогает сократить накопление жировых отложений Добавлять можно разные виды масла: сливочное, кокосовое, арахисовое или топлёное Тибетское здоровье

Упражнения от сутулости Сутулость старит и портит осанку. Эти движения раскрывают грудной отдел, возвращают плечи на место и выпрямляют спину. Делайте каждый день — и через месяц вас не узнать. Тибетское здоровье

Вредно ли пить чай после еды? Распространенное мнение о том, что чай вредно пить сразу после еды, не подтверждено научными исследованиями. Напиток не разбавляет желудочный сок и не снижает его эффективность в процессе пищеварения. Поэтому тут стоит ориентироваться только на собственные потребности и привычки: пить можно и до еды, и во время, и после — кому как вкуснее. Тибетское здоровье

Улучшаем мозговое кровообращение Γоловокpужению подвеpжены многие люди. Полезно выполнять cпециaльное упражнение, которое поможет при этом недуге. Μедленно, но c уcилием повеpните голову нaлево до упоpa. Зaдеpжитеcь в тaком положении на неcколько cекунд, зaтем paccлaбьте мышцы и веpнитеcь в иcхoднoе пoлoжение. ✅ Повторите то же самое в правую сторону. Выполните упражнение по 10 раз на каждую сторону. Тибетское здоровье