Публикации канала «Советики»

Советики:как перестать накручивать себя по пустякам? 🩷Как только чувствуешь, что тебя окутывает тревога, попробуй переключиться(займись уборкой, спортом, выйди на прогулку) 🩷Для успокоения хорошо помогают медитации в формате видео/подкастов, дыхательные практики 🩷Разделяй проблемы на реальные и вымышленные.Действительная опасность требует действий, а вымышленные - это лишь твое воображение. Пишите свои советы в комментариях Советики

Какая эстетика подходит тебе по мнению друзей? Делитесь в комментариях Советики

Советник: Что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться пораньше, телефон затягивает? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Выбери интересную книгу и начни читать перед сном. Поставь себе цель читать по 20-30 минут. Бумажные книги помогают переключиться, снизить уровень стресса и способствуют быстрому засыпанию. Делитесь советами в комментариях Советики

Советики: как определить фейковых друзей ? 🩷Не дают тебе выговориться и появляются только, когда им тяжело 🩷Обесценивают твои проблемы 🩷Обманывают и не ставят тебя в приоритет Сталкивались с подобным? Советики

Истории: ты хороший, но давай расстанемся… Ты такой хороший, ты не куришь, почти не пьешь, работаешь, матом не ругаешься, спортом занимаешься, не быдло, постоянно даришь цветы, сипматичный, не глупый, интересный... это как-то странно в наше время, я тебя боюсь, давай расстанемся... - последние слова моей бывшей. Что творится в головах у девушек?!?! И что делать?

Советики:что делать, если родители постоянно проверяют мой телефон ? 🩷Объясни родителям, что тебе важно иметь личное пространство, так ты ощущаешь себя более ответственной и зрелой. Пишите свои советы в комментариях Советики

Истории: променяла подругу на парня? Мы с моей подругой дружим больше 10 лет, мы подростки, нам по 15, у неё появился парень и она не может ни о чём думать кроме него. Она отменяет нашу с ней встречу ради того чтобы встретиться с ним, но открыто она мне этого не говорит. Ей как будто бы всё равно как у меня дела, мы можем встретиться и она начнёт говорить только о нём. Мне это начало надоедать и уже мне некомфортно находиться в этих диалогах. Я уже не могу слышать про него ничего, а подруга всё-таки дорога.

Советики: как уговорить родителей отпускать меня на ночевки? 🩷Объясни родителям подробно, что именно вы будете делать на ночевке:кто будет, чем займетесь. Так им будет намного спокойнее. Они могут не отпускать из-за недостатка информации и разных переживаний. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: я завидую подругам, что делать? 🩷Смотри на это, как на возможность роста. Подумай, что именно тебе хотелось бы внедрить в свою жизнь, что есть у подруг и начинай работать над этим. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как выбрать хорошего и надежного партнера? 🩷Он готовит искать компромиссы 🩷Интересует тобой: твоим мнением, увлечениями, чувствами 🩷Проявляет инициативу. Заботить о тебе, готов помогать Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как перестать себя хейтить и критиковать? 🩷Критика никого не меняет. Прими себя именно такой, какая ты есть. 🩷Поддерживай себя. Относитесь к себе, как к любимому человеку. 🩷Заботься о себе и своем теле. Научитесь правильно питаться. Хвали себя за успехи и победы. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как исправить осанку? 🩷Каждый день делай упражнения для осанки, контролируй положение плеч и спины. Попробуй сидеть на краешке стула, чтобы не сутулиться. Запишись на занятия по плаванию. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как справиться с постоянной критикой со стороны родителей? 🩷Поговори с родителями и объясни, что тебе тяжело и хотелось бы больше поддержки и помощи с их стороны. 🩷Если это не сработает, то старайся отделять слова родителей от себя. Родители судят исходя из своего личного опыта. Вы разные люди и можете поступать по-разному- это нормально. Родители не всегда бывают правы. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как легко находить контакт с новыми людьми? 🩷Проявляй искренний интерес к окружающим, будь открытой и улыбчивой. Старайся задавать открытые вопросы, поддерживай диалог, но не будь навязчивой, не стой в стороне. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: Я только перешла в новую школу. Как завести друзей? 🩷Можно попробовать завязать диалог, начав с комплимента. Спроси у своих одноклассников про преподавателя/домашку, предложи помощь Пишите свои советы в комментариях Советики

Как понять, что партнер тебе подходит? 1⃣У нас совпадают ценности и цели 2⃣Я с ним расту, а не сжимаюсь и ограничиваюсь 3⃣Нам интересно быть вместе 4⃣Мы радуемся успехам друг друга 5⃣Я чувствую спокойствие и безопасность, когда мы вместе 6⃣Нет нарушения границ. Он(а) не делает того, что для меня неприемлемо 7⃣Вы развиваете друг друга 8⃣Физическая совместимость. Мне нравится запах, внешность, прикосновения 9⃣Интеллектуальная совместимость. Нам интересно обмениваться мыслями 1⃣0⃣Духовная: нет явных противоречий Какой из пунктов самый важный для вас?

Что делать если я начинаю общаться с человеком, то в скором времени он начинает меня подбешивать без причины? 🩷Ты могла перенасытиться общением. В такие периоды дай себе немного времени, можно чуть-чуть отдалиться от человека, объяснив ему, что в данный момент хочешь побыть одна У вас было подобное?

Истории

Советики: как дисциплинировать себя на занятия Английским, художник и прочим? я могла бы быть отличницей, но лень всё портит(( ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Как только подумала о домашке, сразу же садись и начинай делать, пусть это будет самый простой предмет, главное начать ⋆.˚🦋༘⋆Убери все гаджеты в другую комнату, чтобы они тебя не отвлекали ⋆.˚🦋༘⋆Ставь себе таймер: 15 минут делаешь уроки, на 10 минут на отдых. Делитесь советами в комментариях Советики

Советики: Можете подсказать что делать если у меня ну очень сухая кожа ? 🩷Меньше используй пилинги и скрабы, только если очень деликатные средства, чтобы дополнительно не травмировать кожу. 🩷Используй утром и вечером жирный крем, который будет хорошо питать твою кожу Пишите свои советы в комментариях Советики