Публикации канала «Советики»

Советики: как начать контролировать свои движения и перестать быть неуклюжей 🩷Попробуй не торопиться, смотреть под ноги . Звучит просто, но мы часто смотрим в телефон или по сторонам. 🩷Возможно, дело в неправильно подобранной обуви, скользящей подошве, неустойчивой платформе. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как снизить вес и уменьшит талию 🩷Добавь больше кардио. При любой возможности ходи пешком, поднимайся по лестнице, больше двигайся. 2-3 раза в неделю можно делать домашние тренировки . Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: мне не нравится любая тактильность в мой адрес, нормально ли это? 🩷У всех разные границы и потребности в физическом плане, так что это абсолютно нормально. Кому-то хочется обниматься каждый час, а кому-то - даже случайное прикосновение к плечу вызывает дискомфорт. Считаете себя тактильными людьми? Советики

Советики: как успокоить себя в стрессовой ситуации ? 🩷сходи на прогулку 🩷позвони другу 🩷займись спортом 🩷попробуй дыхательные упражнения 🩷послушай любимую музыку Делитесь советами в комментариях Советики

Советики:что делать, если я хочу перестать думать о подруге/отпустить её, при этом в нашей дружбе были элементы токсичных отношений? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Воспринимай это как опыт Убери все триггеры. Удали совместные фотографии, сократи с ней контакт, скрой ее истории ⋆.˚🦋༘⋆Старайся больше общаться с другими ребятами, так тебе будет проще переключиться Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как научиться двигаться уверенно, в школе постоянно кажется, что все на меня смотрят 🩷Люди думают о себе, а не о твоей походке. Их мнение длится 3 секунды. 🩷Не думай о том, как ты выглядишь со стороны. Думай о процессе, куда ты идешь и зачем. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:что делать, если парень то приближается, то отдаляется и отталкивает? 🩷Поговори с ним и попробуй прояснить ситуацию между вами. Возможно, он еще не определился и не понимает своего отношения к тебе. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как перестать быть слишком мягкой и ранимой, постоянно плачу? 🩷В моменты, когда чувствуешь, что можешь расплакаться, глубоко дыши и смести фокус на предметы, которые тебя окружают, внешний вид других людей 🩷Выстраивай свои личные границы. Если чувствуешь, что тебе некомфортно из-за проявления некоторых людей, не бойся говорить об этом Пишите свои советы в комментариях Советики

С каким цветом ты себя ассоциируешь и почему? ✨Делитесь в комментариях Советики

Советики:Что делать если мне изменил парень? :( 🩷Ты достойна человека, который будет выбирать только тебя. Измена - это сильная форма предательства. 🩷Сомневаюсь, что после случившегося вы сможете поддерживать доверительные отношения в паре. Лучшим выходом будет разойтись с этим человеком. Девочки, вы бы как поступили в такой ситуации? Советики

Советики:как реагировать, если подруга все копирует с меня 🩷Спокойно обсуди с ней это, скажи, что тебе это не нравится и ты хотела бы сохранить свой уникальный стиль. 🩷Возможно, ей нравится, как ты проявляешься, это ее вдохновляет. Девочки, вы бы как поступили в такой ситуации? Советики

Советики: как найти свой стиль в одежде? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Разбери гардероб, избавься от с тарных вещей. Посмотри идеи образов, которые тебе нравятся и попробуй составить похожее. ⋆.˚🦋༘⋆Лучше всего использовать базовые вещи, которые легко сочетаются между собой. Пробуй сочетать разные стили, полагался на свои ощущения. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: что делать, если я постоянно откладываю все на последний момент, а потом сильно переживаю, что не успею сдать работы и виню себя за это? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Ты откладываешь работы, потому что не хочешь их делать либо не уверена в результате. ⋆.˚🦋༘⋆Создай для себя комфортную обстановку, чтобы процесс протекал легче и убери все раздражители. Важно начинать делать все с утра, а не оттягивать до вечера, просто встань и начни делать А вы сталкивались с подобным? Советики

Советики: через несколько дней иду гулять с парнем, я боюсь что будут неловкие паузы, о чем можно поговорить? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Спроси как обычно проходит его день ⋆.˚🦋༘⋆Какую мызыку он слушает ⋆.˚🦋༘⋆Где бы он хотел побывать, какие страны посмотреть Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как бороться с завистью, хочу все что есть у моих друзей, чувствую себя плохим человеком ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Направь это чувство в положительную для себя сторону, используй это в качестве мотивации. Если тебе нравится фигура твоей подруги, ее стиль, пусть она станет твоим вдохновителем. Начни заниматься спортом, экспериментировать с разными луками и искать себя. А вы сталкивались с завистью? Советики

Советики: что делать если у меня не взаимная любовь ? 🩷Если взаимности не произошло, значит вы просто не совпали, твой человек появится чуть позже 🩷Сократи общение с этим человеком, не смотри его расписание и не заходи на его страницу в соц сетях Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как стать дисциплинированным человеком ? 🩷Начинай с малого. Пусть сначала это будет зарядка с утра, пробежка вечером, сон по 7-8 часов. Главное- регулярно. 🩷Сократи свое экранное время, убери телефон и лишние гаджеты. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: что делать, если у меня сухие короткие волосы? 🩷Обязательно используй термозашиту перед сушкой 🩷2-3 раза в неделю наноси увлажняющие, восстанавливающие маски для волос 🩷 Обстригай сухие концы каждые 2 месяца. Лучше короткие, но здоровые волосы, чем длинные и в ужасном состоянии Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как сохранить красивую фигуру? 🩷Ешь меньше фастфуда, булочек и сладостей. Не пей соки и газировки, замени их на чай и воду 🩷Больше двигайся. 🩷 Не голодай - это приводит к срывам. Лучше сбалансированное питание маленькими порциями. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как справиться с ревностью в дружбе? 🩷попробуй поговорить со своими друзьями, возможно, тебе не хватает времени с ними. 🩷ревность также может возникать из-за скуки, найди для себя новое хобби, которое будет увлекать тебя Делитесь своими советами в комментариях Советики