Совершенный организм

Name: Совершенный организм
Brand: Telegram
Price: 5000 RUB
Availability: InStock

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

t.me/sov_org

1 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Подписчики

87 046

-34день

-63неделя

-253месяц

Охват поста

2 368

2 368за 24 часа

3 110в среднем

Вовлечённость

2,7%

2,7%за 24 часа

6,3%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 2 409 раз в 1 035 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в Telegram

Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: ссылка скрыта Админ - ссылка скрыта Менеджеры: ссылка скрыта (есть фейки) ссылка скрыта YMReferral

Категории: Здоровье Саморазвитие
Аудитория: Смешанная аудитория

Оценки и отзывы

Формат размещения

5 000 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,11 ₽

CPV · за показ

2 111,49 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 2 368/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Посты в канале

Совершенный организм

Telegram · канал

Полезные советы для вашего здоровья ✅ Только я бы вместо молока рекомендовал есть кунжут 😉 #советы © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

1 973 просм.4 нояб., 11:15

Не доверяйте свое здоровье кому попало В этом вопросе важно получать достоверные данные без страшилок и сказок Чтобы разобраться без паники и иметь проверенные знания, читайте 10 минут в день канал «Колопроктология и не только» Здесь практикующий врач - онколог без воды объясняет: - Как предотвратить колоректальный рак - Что такое язвенный колит - Почему во время химиотерапии снижается иммунитет - Что такое дивертикулы и почему о них важно знать - Как вылечить геморрой раз и навсегда Такая информация на вес золота, подписывайтесь: https://t.me/+B0uUS5x2cwxlZjIy

2 068 просм.4 нояб., 10:15

Парить ноги: есть ли смысл? 🛁 Многие помнят этот способ: горячая вода в тазу и постепенное добавление кипятка. Но действительно ли это полезно? 🔥 Тёплая вода усиливает кровообращение в ногах, включая мелкие сосуды. За счёт этого может улучшаться отток крови от области носа и горла. 💧 Также это способствует уменьшению отёков, благодаря чему легче переносятся симптомы при насморке, фарингите или боли в горле. 🛡 Дополнительно активизируются защитные реакции организма, а при кашле может облегчаться отхождение мокроты. Вывод очевиден 🤓 #польза_или_вред © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

2 412 просм.4 нояб., 07:00

Избавляемся от мешков под глазами Не будет преувеличением, если скажу, что каждый из нас с этим сталкивался… так что давайте сразу к делу! Вам понадобятся: — трава шалфея, — цветки ромашки, — петрушка (можно использовать сушеную) ✅ Все ингредиенты по 1-2 чайной ложки на стакан горячей воды. Настаивать примерно 2 часа. Заливаем в формочку для льда и в морозильник. Утром и вечером протираем кусочком льда кожу вокруг глаз. Результат, как говорится, на лицо! #молодость © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

2 916 просм.3 нояб., 15:11

Мне не нужна ЖЕНЩИНА С ПРИЦЕПОМ 😤 Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали: 1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую» 2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор 3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком

2 817 просм.3 нояб., 14:11

🌿 Памятка по эфирным маслам 🌱 Берёза Улучшает дыхание, успокаивает. Особенно полезна береза при немотивированном раздражении, мелочных придирках супругов друг к другу. Если вы плохо реагируете на магнитные бури, это тоже ваш аромат. 🌱 Базилик Невероятно хорош для студентов и менеджеров. Он укрепляет нервы и стимулирует умственную деятельность после тяжелой нагрузки. Самые ценные растения - с фиолетовыми листьями. 🌱 Душица Хороша для женщин, которые ощущают депрессию и беспокойство перед наступлением, во время или после менструации. Только лечиться надо длительно, не менее 3 месяцев. Поможет трава во время климакса с частыми приливами и сильными кровотечениями. #натуральные_средства © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

3 071 просм.3 нояб., 07:00

«Голландский метод» пробуждения 💎 Лайфхак для тех, кто сбил себе биологические часы и уже не помнит, каково это — просыпаться отдохнувшим. Как оказалось, шторы на ночь закрывать не нужно. Если утренний свет проходит через закрытые веки, мозг начинает поднимать организм заранее — мягко выводит его из глубокой фазы сна в более лёгкую. 🌙 А вот в полной темноте тело до последнего не понимает, что уже утро, и выныривает из сна резко, с тем самым «туманом» в голове. 💬 Учёные уверены, что проблема часто не в том, как вы уснули, а в том, как вас разбудили. 👉 Будильник просто выдёргивает мозг из любой фазы, а свет делает это постепенно. Через несколько дней такого режима циркадный ритм начинает выравниваться: засыпать становится проще, а вставать — не так мучительно ❤️ В городе метод работает не идеально: фонари, вывески и лишний свет могут мешать заснуть, здесь помогает лампа с таймером, которая имитирует рассвет. #здоровый_сон © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

3 518 просм.2 нояб., 07:00

Фарфоровое личико Японская традиционная косметология по праву славится своими рецептами. Один из таких я еще давно сохранил для своих родных, а теперь пора поделиться «восточным секретом» и с вами 😊 Процедура достаточно комплексная, но зато очень эффективная: 1️⃣ Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым. 2️⃣ Готовим смесь №1: Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем. 3️⃣ Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7. 4️⃣ На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Теперь отправляемся в ванную, берем мягкую зубную щетку или специальную щетку для лица и греем её под струей горячей воды. 5️⃣ Мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу. Смываем все водой и любуемся чистыми порами без черных точек 😁 #молодость © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

3 883 просм.1 нояб., 07:30

4 668 просм.31 окт., 07:30

4 470 просм.31 окт., 07:30

4 128 просм.31 окт., 07:30

4 191 просм.31 окт., 07:30

6 витаминных смесей😍🍋 1️⃣ Смесь с клюквой ❤️ Кисло-сладкая, яркая и очень ароматная. Хорошо подходит к чаю и творогу. 2️⃣ Облепиховая смесь с апельсином 🍊 Солнечная, насыщенная и бодрая на вкус. Особенно вкусно с тёплым чаем. 3️⃣ Имбирно-лимонная паста 🍋 Пряная, согревающая и очень ароматная. Добавляй понемногу, вкус получается насыщенный. 4️⃣ Смесь из чёрной смородины 🫐 Густая, ягодная и очень вкусная. Отличный вариант к завтраку или перекусу. 5️⃣ Энерго-смесь с финиками и орехами 🌰 Сладкая без сахара, плотная и сытная. Удобно, когда хочется чего-то вкусного к чаю. 6️⃣ Тыквенная смесь с курагой 🎃 Мягкая, ароматная и уютная. Хорошо сочетается с кашей. Готовятся такие смеси просто: измельчи ингредиенты, смешай с мёдом и храни в банке в холодильнике 🫙 Эти вкусные добавки к рациону очень калорийные и мощные, поэтому достаточно 1-2 чайных ложек в день 😊 #здоровые_рецепты © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

4 319 просм.31 окт., 07:30

3 802 просм.31 окт., 07:30

А вы знали эти свойства лаврового листа? 🍃 #полезные_знания © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 182 просм.30 окт., 07:00

Как заварить иван-чай? ✅ 1 ч. л. ферментированного кипрея заливаем 500 мл горячей воды 90-95гр. Накрываем чайничек крышкой. Можно сверху накинуть полотенце или грелку и оставляем для настаивания на 15 минут. Для улучшения вкуса в готовый напиток можно добавить дольку лимона, мёд по вкусу 👍 Или всыпать горсть ягод: шиповник, рябина, малина, облепиха. Так же кипрей можно миксовать с другими травами, создавая чайные композиции. 🍃 Хорошо сочетается с кипреем лист земляники, брусники, облепихи, чабрец, мята, ромашка. Кстати, заварку стоит заварить повторно. Вкус будет чуть менее насыщенным, но таким же вкусным ❤️ Пить чай можно не только в горячем и тёплом виде, но и холодным. 💬 При всех достоинствах иван-чая, не стоит пить его на постоянной основе дольше месяца. Лучше делать перерыв, если вы употребляете чай каждый день, или чередовать его с другими напитками. #советы © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

4 478 просм.29 окт., 19:10

Витамины для мозга Мозг постоянно нуждается в витаминах и минералах для энергетического обмена, антиоксидантной защиты, а также для поддержания основных когнитивных функций. 🧠 Удивительно, но наука, изучающая влияние питания на здоровье мозга, довольно молода. Но уже известные данные показывают, что недостаточное потребление питательных веществ, наряду с потреблением вредных (химические добавки в пище) — разрушительно для мозга! ✅ Поэтому, рекомендую придерживаться питания, обеспечивающего постоянное снабжение мозга необходимыми витаминами и минералами для поддержания корректности когнитивных процессов и его общего здоровья. 🍓 А самые лучшие из таких продуктов — это, конечно, же овощи, фрукты, зелень, в которых сама природа заложила всё самое необходимое и ценное! ❗️ Это особенно важно для детей и подростков в период взросления и пожилых людей. Последним это поможет поддерживать когнитивные функции на хорошем уровне как можно дольше. #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

4 825 просм.29 окт., 07:00

Лучшие продукты перед сном, чтобы снизить кортизол 👆 #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 131 просм.28 окт., 09:50

Недостаток воды портит настроение ❗️Даже лёгкое обезвоживание (особенно у девушек) вызывает большую усталость, сонливость и раздражительность - выявили исследователи. Кроме этого, нарушение водного баланса усиливает головные боли и снижает концентрацию 🤤 Используем пост как напоминание выпить стакан воды! 💧 👈 #полезные_знания © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

4 875 просм.28 окт., 07:00

▶

🌱 Знаете ли вы, чем полезна зелень? #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

4 812 просм.27 окт., 19:10

Что за супер-фуд такой?🧐 Друзья, хочу рассказать вам о доселе малоизвестных эффектах одного замечательного продукта. А вы попытайтесь отгадать, что это такое 😌 🌱 Онкологическая профилактика: это эффективный компонент диеты при лечении и профилактике раковых заболеваний, способствует улучшению результатов терапии. 🌱 Уменьшение отёков: рекомендуется для снижения отёков, так как способствует выведению лишней жидкости и солей из организма. 🌱 Здоровье глаз: регулярное его употребление улучшает зрение и снижает усталость глаз, особенно полезен при катаракте. 🌱 Поддержка ЖКТ: эффективен при проблемах с пищеварением, включая непроходимость кишечника, благодаря содержанию растительных волокон, которые помогают очищать пищеварительную систему. Наш герой - зелёный горошек🫛 Да, всё так просто и никакой экзотики! #суперфуды © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

4 894 просм.27 окт., 07:00

Сухофрукты вместо таблеток 📌 Чернослив — Способствует нормализации работы кишечника. — Поэтому его часто включают в различные диеты. 📌 Финики — Усиливают иммунную защиту организма. — Рекомендуется употреблять при простуде, анемии, истощении и депрессии. 📌 Мандарин — Стимулирует обменные процессы и повышает эластичность кровеносных сосудов. — Это помогает уменьшить отеки и улучшить циркуляцию крови и лимфы. 📌 Лимон — Отличный антисептик. — Помогает бороться с простудой и гриппом. #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

4 502 просм.26 окт., 19:10

Добрые дела и помощь другим полезны для здоровья Исследования показывают, что люди, которые регулярно помогают другим, чувствуют себя всегда лучше, реже сталкиваются с тревогой и депрессивными симптомами, имеют более низкий уровень стресса и более устойчивую работу сердечно-сосудистой системы! ❤️ Один из механизмов — так называемый helper’s high, или «эйфория помощника». Когда человек делает что-то хорошее для другого, мозг связывает это с чувством удовольствия, смысла и близости. 💬 Поэтому добрые поступки нередко хочется повторять: мозг буквально закрепляет эту модель поведения как полезную. Самое интересное, что эффект дают даже небольшие вещи — поддержка, внимание, участие, готовность помочь 😇 #полезные_знания © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 379 просм.26 окт., 07:00

Профилактика тромбоза ✅ Πeйтe бoльшe вoды! 90% людeй пьют oчeнь мaлo вoды. Рeчь имeннo o вoдe, a нe o жидкocтях. Βзpocлый чeлoвeк дoлжeн выпивaть eжeднeвнo 1,5-2,5 литpa вoды. Обычная вoдa — мoщнoe cpeдcтвo пpoтив oбpaзoвaния тpoмбoв. ❤️ Ешьте пpoдукты для paзжижeния кpoви. Например, оливкoвoe и льнянoe мacлo, чecнoк и лук, лимoны, тoмaты и тoмaтный coк, ягоды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники и вишни, имбиpь. ❌ Откажитесь от колбас, копчёностей и белого хлеба. Эти продукты сгущают кровь... #советы © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 053 просм.25 окт., 08:00

Будьте здоровы! Когда мы говорим о здоровье, то обычно имеем ввиду благополучие своего организма. А ведь даже согласно Всемирной организации здравоохранения, неотъемлемой частью здоровья является состояние душевного и социального благополучия. Поэтому, прекратите: 🚫 Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь. 🚫 Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас. 🚫 Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя? 🚫 Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют. #советы © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 846 просм.24 окт., 11:00

▶

5 простых движений для активного долголетия 🧘‍♂️ В восточных практиках здоровье напрямую связывают с ежедневным движением. Даже короткая активность помогает телу оставаться гибким и «живым». ✨ Что дают такие упражнения:

— поддерживают подвижность суставов и лёгкость в теле; — улучшают кровоток и питание тканей; — способствуют движению лимфы и снижению застоев.

⏱️ Достаточно уделять этому всего несколько минут в день — регулярность здесь важнее нагрузки. #упражнения © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 771 просм.24 окт., 07:30

Чем полезен чай из зверобоя Невероятно полезный натуральный продукт! 🌿 Природный антидепрессант. более позитивного чая не найти, он препятствует психическому истощению, успокаивает нервную систему. 🌿 Мыслительная деятельность. если пить его по утрам, то он улучшит концентрацию внимания и поможет мыслить ясно. 🌿 Гормональный контроль. уменьшает интенсивность гормональных колебаний и способствует нормализации менструального цикла у женщин. 🌿 Нормализация давления. при переутомлении или мигрени, стоит попить отвары из зверобоя, он нормализует внутричерепное давление. 🌿 Простудные заболевания. прекрасно укрепляет иммунитет и позволяет более легко пережить эпидемии гриппа. #полезные_знания © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 371 просм.23 окт., 20:55

Натуральная смесь для поддержания здоровья сосудов Эта простая в приготовлении смесь из мёда, апельсинов и лимонов не только помогает очистить сосуды, но и укрепляет иммунитет, стимулирует метаболизм и положительно воздействует на нервную систему 🧠 Ингредиенты: - 2 апельсина; - 2 лимона; - 2 столовые ложки натурального мёда. Приготовление: ✨ Тщательно вымойте цитрусовые. Удалите косточки и измельчите фрукты вместе с кожурой на мясорубке или в блендере. ✨ Переместите измельчённые фрукты в стеклянную банку, добавьте мёд. ✨ Закройте банку и оставьте в холодильнике на сутки для настаивания. Принимайте 2 чайные ложки смеси за 30 минут до еды каждый день в течение месяца. #натуральные_средства © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 517 просм.23 окт., 07:00

Плакать полезно для здоровья 🔬 исследования показывают, что слёзы помогают снизить внутреннее напряжение, предотвратить депрессию и повысить уверенность в себе. Слёзы — это нормальный способ эмоциональной разрядки, они помогают выбросить негативные эмоции и избавиться от аутоагресии 😍 💬 Учёные провели эксперимент, в котором просили людей плакать всякий раз, когда они чувствуют боль. В среднем женщины делали это около 6 раз в неделю — чаще из-за одиночества, мужчины около 4 раз — в основном на фоне амбиций и внутреннего напряжения. Уже через месяц такой эмоциональной разрядки у участников улучшились анализы, снизилось воспаление и стало меньше стресса. ☝️Женщины лучше проживали эмоции и выстраивали отношения, а у мужчин, как отмечают авторы, пошла вверх карьера. #полезные_знания © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 709 просм.22 окт., 15:11

Вода — база хорошего самочувствия 💧 ❤️ Она помогает поддерживать водный баланс, работу организма, энергию и пищеварение. Пейте достаточно в течение дня и выбирайте то, что подходит именно вам 👆 #советы © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 733 просм.22 окт., 07:00

6 035 просм.21 окт., 07:00

Лук перед сном — странно, но многие пробуют 🧅 Кладёте кусочек лука в носки — и оставляете на ночь. Что говорят те, кто практикует:

• тело как будто «разгружается» • дыхание становится свободнее • утром ощущается больше энергии • усталость уходит быстрее

6 076 просм.21 окт., 07:00

Лечим, а не калечим Недавно наткнулся на просторах интернета на «чудо-рецепт от гайморита», от которого спешу вас предостеречь! Автор предлагает лечить гайморит чёрным чаем с мёдом и эвкалиптом, закапывая его в нос в течение трёх дней. Спешу вас заверить, что рецепт этот не работает, напротив - опасен для здоровья❗️ Гайморит — это серьезное воспаление, вызванное вирусной или бактериальной инфекцией, и поверьте, чай с эвкалиптом здесь бессилен. 🦠 Бактерии, к тому же, обожают сахар, который содержится в мёде, так что такое «лечение» только усугубит ситуацию. К тому же, гайморовы пазухи, где скапливается гной при гайморите, находятся внутри черепа и обычно закрываются при воспалении, что делает доступ через нос практически невозможным 🤷🏻‍♂️ Идея о том, что чай может проникнуть через эти закрытые отверстия и как-то помочь - абсурдна. Не испытывайте свой организм такими рискованными методами! #польза_или_вред © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

5 782 просм.20 окт., 07:00

Медовая лепешка от кашля 🌿 📗 Бepём кaпуcтный лucт, oпуcкaeм eгo нa 1-2 мuнуты в кuпящую вoду, зaтeм нaмaзывaeм мeдoм u нaклaдывaeм нa гpудь (пpu cuльнoм кaшлe — двa кaпуcтных лucтa, oдuн нa гpудь, втopoй — нa cпuну). 🖇 Облeгaющaя футбoлкa хopoшo дepжuт лucт вcю нoчь. А нaутpo oт нeгo пoчтu нuчeгo нe ocтaeтcя. Βмecтe c мёдoм oн впuтывaeтcя в кoжу и oкaзывaeт цeлeбнoe дeйcтвue. #натуральные_средства © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 526 просм.19 окт., 07:00

▶

Душ с мокрым полотенцем на плечах 🤔 Помогает успокоить нервы, убрать тревожность и снять напряжение. Тёплая вода расслабляет мышцы, а плотное влажное полотенце даёт ощущение объятий, снижая уровень кортизола 🤗 Выполняется практика просто:

1. накиньте на плечи большое плотное полотенце 2. включите тёплую, комфортную воду 3. постойте или посидите под душем несколько минут 4. заканчивайте, когда почувствуете, что тело отпустило.

Мозг и мышцы сами дадут знать, когда будет достаточно 👍 Если делаете практику перед сном, приглушите свет или оставьте один мягкий источник освещения. Так эффект будет лучше: мозг получит чёткий сигнал, что день заканчивается, и заснуть станет легче ❤️ #советы © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

7 224 просм.18 окт., 08:00

Отёки и боли в коленях Один мой хороший друг, где-то года 3 назад, спрашивал у меня, что можно сделать с отёками в коленных суставах. Помню как связался по видеосвязи с приятелем из Китая. Он сказал, что нужно лишь нормализовать отток крови и восстановить свойства синовиальной жидкости. Как это сделать? Есть даосская практика - "ходьба на коленях". 1️⃣ Если возникают интенсивные боли при опускании на колени, то для начала, находясь на кровати, встаньте коленями на подушки. Стойте так долго, как можете. Повторять 3 дня. 2️⃣ Далее, по истечении положенного времени, уберите подушки и постойте на коленях на кровати, если болевые ощущения уменьшаются, то неспеша начните передвигаться по ней. Выполнять данное упражнение рекомендуется ежедневно. Продолжительность - пока не пройдет. ⚡️ Ему помогло! Мы потом вместе снова звонили в Китай и он благодарил моего приятеля! 😁 #упражнения © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 497 просм.17 окт., 07:30

Яблoчный oтваp хopoшo вoздействует на весь opгaнизм в целoм! Почти как старый добрый компот, только немного эффективнее 🔥 ✍️ Нужнo взять 3 яблoка (нeoчищeнных и лучшe всeгo зeлeных) пpимepнo сpeдний pазмep, мeлкo нарeзать и залить 1 литрoм кипячeнoй вoды, пocлe чeгo пocтавить вcё на малый oгoнь и прoварить минут 5. ❤️ Дaть нacтоятьcя 30 минут под кpышкой, добaвить мёд по вкуcу и щепоточку имбиpного поpoшкa. Пить нaдo в теплoм виде. Этo не тoлькo зaмечaтельный тoнизиpующий нaпитoк, кoтopый уcтpaняeт coнливocть и уcтaлocть, нo oн eщё и oтличнo укpeпляeт здopoвьe #натуральные_средства © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 842 просм.16 окт., 07:00

▶

6 891 просм.15 окт., 07:00

Геркулес Его ещё в узких кругах называют врагом диабета. Хочу вам сегодня подробней рассказать о нём. А если быть точнее, то хлопья геркулеса. Грамотное их употребление позволит удерживать в нормальных пределах уровень сахара в крови. А в качестве бонуса исчезнут отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Небольшой рецепт, при диабете: 👇 🌾 На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, закидываем в кипяток (300 мл), кипятим пять минут и настаиваем десять минут. 🌾 Пьём 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв. ❗️ Если варите себе кашу, убедительная просьба - не варите вы её никогда с сахаром. Добавьте мёда потом чайную ложку или варите с достаточным количеством изюма. И всё! Если заметили: всё самое дешёвое - самое полезное! 😁 #натуральные_средства © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

7 421 просм.14 окт., 07:00

Боль в колене больше не нужно терпеть Эти две техники помогут от неё избавиться 👇

1. Круговые движения в колене. Исходное положение — сидя, стопы не касаются пола. Зафиксируйте бедро руками и начинайте плавно делать круговые движения голенью с максимально комфортной амплитудой — сначала в одну сторону, потом в другую. Следите за ощущениями. Если есть зоны напряжения или дискомфорта, не торопитесь: двигайтесь так, чтобы сустав постепенно «отпускало». 2. Мягкая вибрация в области надколенника. Исходное положение — сидя, стопы стоят на полу. Поставьте пальцы в небольшие углубления по бокам от надколенника и дайте коленному суставу лёгкую вибрацию в течение 2-3 минут.

Держите внимание в колене, отслеживайте, где есть напряжение, и через спокойный глубокий вдох и выдох старайтесь его отпускать. Со временем это ощущается как постепенное «таяние» зажатости ❤️ #упражнения © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 343 просм.13 окт., 11:00

Чай из листьев топинамбура для выведения токсинов 🍀 Способ приготовления: 1 столовую ложку измельченных листьев (свежих или сушеных) положить в термос и залить 500 мл кипятка, настоять в течение трёх часов. Как принимать: по 100 мл водного настоя - до 2-3 раз в день за 20 минут до еды. Сушеный топинамбур 🔥 В высушенном состоянии сохраняет те же вещества и свойства, что и в свежем виде. В аптеках и магазинах часто продают сушеный топинамбур в форме порошка. Молотый топинамбур можно добавлять в выпечку, а сушеные слайсы подавать к блюду (например, к салату) 👍 #натуральные_средства © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 007 просм.13 окт., 07:00

Парипурна Навасана — поза лодки Крутое упражнение, которое помогает развивать силу мышц и умение балансировать. Вес тела приходится на копчик и, находясь в асане, практикующий прилагает усилия, чтобы не упасть. 👉 Также, поза лодки хорошо задействует мышцы бёдер и мышцы брюшного пресса. Для чего же необходимо прорабатывать мышцы брюшного пресса? ✨ Нагружая тело различными физическими упражнениями, пресс, в отличие от остальных мышц, задействуется меньше всего. В результате, у многих людей мышцы данной области практически атрофированы. Эта асана несет в себе не только пользу прорабатывания различных мышц, а также: 🔸 Устранение боли в области ЖКТ; 🔸 Тонизирует функцию почек; 🔸 Избавляет от лишних жировых отложений; 🔸 Укрепляет тело, особенно мышцы пресса, спины и бёдер; 🔸 Положительно воздействует на чакры; 🔸 Способствует духовному развитию личности, за счет баланса, внимания и концентрации. #упражнения © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 910 просм.12 окт., 07:00

Избавляемся от папиллом на теле ✅ Берём кусок хозяйственного мыла 72%. И натираем пораженное место. Без фанатизма, просто чтоб смазать. Можно - сухим мылом мокрую кожу. Можно - мокрым мылом сухую кожу. Обычно так делают на ночь 👇 На ночь натирают кожу, утром смывают. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Ещё пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется!🔥 #натуральные_средства © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 165 просм.11 окт., 11:15

Стоит ли добавлять молоко в кофе? ☕️ Кроме бодрости - кофе ценится также за содержание полифенолов — веществ с антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать организм от различных заболеваний. 🥛 Когда в напиток добавляют молоко или сливки, их белки могут связываться с этими соединениями. В результате часть полезных веществ усваивается хуже, и антиоксидантный эффект становится менее выраженным. Поэтому считается, что чёрный кофе сохраняет больше своих природных свойств 🤔 #полезные_знания © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

6 610 просм.11 окт., 07:30

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Совершенный организм

Статистика

О канале

Оценки и отзывы

Похожие каналы