Публикации канала «Сила Здоровья»

В дореволюционных аптекарских записях этот настой называли «Смертью радикулита». Всего одна банка обычных цветов сирени, собранных в мае, способна за две недели вернуть гибкость коленям, которые не разгибались годами… ➡️ 1. Вытяжка из сирени 💠 Нарвать соцветия сирени (без веток и листьев) 💠 Плотно набить трёхлитровую банку (чем плотнее — тем сильнее вытяжка) 💠 Залить водкой до самого верха 💠 Убрать в тёмное место на 14 дней каждый день встряхивать Процедить Натирать суставы, поясницу или шею 1 раз в день перед сном Сирень → вытягивает воспаление и снимает боль 📌 Курс: 14–21 день Сила Здоровья

Упражнения для осанки 🧘‍♂️ Вы не поверите, как осанка влияет на ваше самочувствие! Плохая осанка вызывает боли в голове, высокое давление и слабость. После того, как вы начнете работать над осанкой вы сразу почувствуете, как организм стал крепче и выносливее, а самочувствие — лучше! Сила Здоровья

Полезные свойства дегтярного мыла! ➣ Для кожи лица Если вы устали бороться с воспалениями и прыщами, попробуйте дегтярное мыло. Оно обладает отличными подсушивающими и заживляющими свойствами. ➣ Кожные заболевания Дерматит, экзема, псориаз, себорея и другие кожные заболевания перестанут быть проблемой! Дегтярное мыло эффективно заживляет кожу и ускоряет регенерацию клеток. ➣ Интимная гигиена Дегтярное мыло защищает от инфекций, вирусов и грибков, а также помогает при лечении молочницы. ➣ От грибка на ногах Для лечения и профилактики грибка регулярно мойте ноги дегтярным мылом. Периодически делайте маски, оставляя мыльную пену на пораженных участках на 5–15 минут. Сила Здоровья

Клей бф-6. Для чего нужен? Как использовать? Это медицинский клей БФ расшифровывается как бутираль фенольный. По сути, БФ — это фенолформальдегидная смола с поливинилбутиралем, растворенными в спирту ❗️На самом деле, его можно использовать как обычный клей для тканей и кожи, то есть гибких материалов, но так же и для нашей кожи при мелких ранках, порезах, в стоматологии Как применять? Рану дезинфицируют, подсушивают и сверху наносят клей тонким слоем, захватывая 1-2 см здоровой кожи вокруг. Через 2-5 минут клей образует тонкую пленку, которые держится на протяжении 2-3 дней. При нанесении клея в ротовой полости важно, чтобы он не попал на костную ткань. ❗️Заклеивать воспаленную рану нельзя. БФ-6 сделан на основе этанола, поэтому он легко удаляется при помощи этилового спирта. Но чаще всего отходит сам Сила Здоровья

Ваше лицо — это не просто кожа! Каждая зона на лице может отражать состояние внутренних органов. И иногда кожа подаёт сигналы раньше, чем появляются симптомы внутри. Обратите внимание: — Лоб — может быть связан с кишечником — Щёки — часто отражают работу лёгких — Нос — сигналит о сердце — Подбородок — гормональный баланс и ЖКТ — Область вокруг глаз — почки Если появляются высыпания, сухость или отёки — это не всегда про «плохой крем». Иногда организм просто просит о помощи. Важно: это не диагноз, а подсказка. Но игнорировать такие сигналы точно не стоит. Сила Здоровья

Томатный сок снимает стресс и улучшает настроение Томаты, из которых готовят томатный сок, на 90% состоят из воды. Соответственно, сок этот относится к диетическим. Он полон витаминов А, С, В6, РР, К, Мg, органических кислот и пектиновых веществ. Способствует выделению гормона радости — серотонина, поэтому помогает снять напряжение и стресс. Томатный сок можно пить не более двух стаканов в день и желательно за 30 минут до или после приема пищи Сила Здоровья

Самая полезная каша для завтрака Льняная каша поможет улучшить работу пищеварения, укрепить иммунитет и даже избавить от лишнего веса. При заваривании каша набухает и увеличивается в объёме, образуется слизь, которая может показаться невкусной. Но именно она обволакивает стенки желудка и способствует их заживлению, благоприятствует выводу токсинов. Льняная каша полезна после обильного застолья: она уменьшает негативные последствия употребления спиртного и может помочь вернуться к здоровому питанию Сила Здоровья

Улучшаем здоровье - ножные ванны перед сном. ▫️Ноги погружаем по щиколотки в таз с водой. ▫️Температура 40-50 °С. ▫️Держим от 15 до 30 мин. ▫️Периодически подливаем горячую воду ( температура в тазу не должна опускаться ниже телесной). ✔️Смысл процедуры - усилить перед сном кровообращение. — Во время сна органы освобождаются от накопленных за день шлаков и токсинов. — Теплые ванны усиливают этот полезный очистительный процесс. ✔️Второй смысл процедуры. — Более успешно компенсировать во время ночного отдыха дневное сжатие позвонков и межпозвонковых дисков. 👉 Ежевечерняя теплая ножная ванна – отличное средство против остеохондроза и вызванного им преждевременного разрушения организма. Сила Здоровья

🥛 Как проверить творог на натуральность Магазинный творог может быть не хуже домашнего — в нём даже больше кальция! Всё из-за добавленного хлорида кальция, который ускоряет приготовление. Это безопасная пищевая добавка. Как проверить: 1️⃣ Возьмите чайную ложку творога 2️⃣ Опустите её в чашку с кипятком 3️⃣ Посмотрите, что произойдёт 4️⃣ Если творог полностью растворился — в нём, скорее всего, крахмал и жир, а не молоко 5️⃣ Такого производителя лучше обходить стороной Что почувствуешь: ✅ Уверенность в качестве продукта ✅ Спокойствие за здоровье семьи ✅ Умение выбирать полезное 💡 Важно: такой тест не заменяет лабораторную проверку, но поможет отсеять явные фальсификаты. Сила Здоровья

Перец продлевает жизнь 7 лет китайские ученные наблюдали за полумиллионом китайцев в возрасте от 30 до 79 лет. Добровольцев разделили на две группы. В одной – ели острое 3 раза в неделю. В другой – все, кроме острого. В итоге, смертность в первой группе на 14% меньше, чем во второй. Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть. К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают. Сила Здоровья

♻️Височно-нижнечелюстной сустав - один из важнейших в организме человека. Симптомы дисфункции ВНЧС: ✨Тупая, ноющая или пульсирующая боль в районе челюстного сустава, которую часто путают с болями в ухе ✨Щелчки и хруст, появляющиеся при любой активности челюсти, иногда они становятся слышимыми даже для окружающих ✨Неспособность полноценно открыть рот ✳️Лечить дисфункцию ВНЧС обязательно нужно! При смещении диска суставные поверхности подвергаются перестройке, а в полости сустава разрастается грубая соединительная ткань. Сила Здоровья

Брынза – источник здоровья для женщин 40+ С возрастом, особенно в период менопаузы, уровень кальция в организме снижается, что повышает риск остеопороза. Чтобы поддерживать кости крепкими, добавьте в рацион брынзу! 👉 Почему брынза полезна? ▫️Содержит 63% суточной нормы кальция в 100 г. ▫️Укрепляет кости и снижает риск переломов. Но важно помнить! Брынза противопоказана при гипертонии и заболеваниях почек из-за высокого содержания соли. Сила Здоровья

🗣️Почему после первого измерения давление всегда выше? Это объясняется тем, что рука сильно стягивается манжетой, отчего повышается тонус кровеносных сосудов. Это просто реакция организма. В большинстве случаев второе измерение покажет более низкий результат. Первый результат можно не учитывать, а вот второй уже будет показательным. Между замерами лучше сделать пару минут перерыва. ❗️Если вторые показатели выше, ждем еще минуту и измеряем давление в третий раз. По результатам последних двух измерений выбираем среднее значение — это и будет текущее давление. Сила Здоровья

Фруктовые соки – маркетинговый миф о пользе Думаете, стакан сока — это только витамины? На самом деле вместе с ними вы получаете мощную дозу сахара. В отличие от цельных фруктов, сок практически не содержит клетчатки, а значит, калорийность у него выше. 🔸Быстрые углеводы из сока всасываются моментально, вызывая резкий выброс инсулина. А его избыток — прямая дорога к жировым запасам. Если хотите пользы — ешьте фрукты целиком, а сок оставьте маркетологам! Жмите 👍, если хотите сказать мне спасибо) Сила Здоровья

О чём говорит запах ацетона изо рта👇 ❗️Если изо рта начинает пахнуть ацетоном, значит, в крови накопилось много кетоновых тел. Так называют вещества, которые являются конечным продуктом метаболизма жиров, если вместо привычной глюкозы мышцы начнут их использовать для производства энергии. 📌Запах ацетона — не очень хороший признак. Ведь из‑за накопления кетонов в крови могут возникнуть камни в почках и нарушения работы сердца, а также увеличиться хрупкость костей. Кроме того, у некоторых людей появляется усталость, раздражительность и ухудшается мышление. Кетоацидоз может развиться по разным причинам. Вот они. ▫️Вы сидите на кетодиете или голодаете ▫️Вы усиленно занимаетесь спортом ▫️Вы злоупотребляете алкоголем ▫️Вы страдаете сахарным диабетом Сила Здоровья

Маленькая хитрость для здоровья ваших ног! Такой массаж нужно делать не только когда у вас болят коленные суставы, а и для их защиты/профилактики. Сила Здоровья

Кефир + специи = минус килограммы! В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса. В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья. Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат. Сила Здоровья

Как поддерживать здоровье ног Если к вечеру ваши ноги чувствуют себя уставшими и напряженными, попробуйте сделать сольевые ванны. Просто растворите соль в теплой воде и держите ноги в растворе 10 минут — это отлично расслабляет. 🔸Полезно также ходить босиком по траве или мелким камням. Сначала может быть немного неудобно, но с каждым шагом вы будете ощущать больше комфорта. Такой способ помогает улучшить кровообращение и повысить чувствительность ног. ©Не забывайте о контрастных душах для ног. Наполните две ёмкости — одну теплой, другую холодной водой, и поочередно погружайте в них ноги. Этот метод помогает снять усталость и расслабить мышцы. 👍 — у меня здоровые ноги! ❤️ — а у меня есть проблемы( Сила Здоровья

Тренировка для мозга 🧠 Это легкое и интересное упражнение поможет натренировать работу мозга, улучшить память и сделать его работу более быстрой. Попробуйте, оно занимает всего минуту! Сила Здоровья

Боли, которые могут указывать на болезнь ⚡️ Часто люди не могут распознать причину боли. Сохраняйте эту шпаргалку, где наглядно показано, что может вызывать боль в необычных местах. Так вы сразу поймете, к какому специалисту вам нужно попасть для лечения. Сила Здоровья