Публикации канала «Сила Здоровья»

Низкий гемоглобин? Этот рецепт поможет Для укрепления организма и поддержания нормального уровня гемоглобина многие готовят простую витаминную смесь. • Натрите по 300 г свежей моркови и свеклы • Добавьте несколько ложек мёда • Хорошо перемешайте и храните в холодильнике Принимать рекомендуется по 1 столовой ложке утром натощак за 30 минут до еды. Такая смесь содержит витамины, антиоксиданты и полезные вещества, которые помогают поддерживать силы, энергию и процессы кроветворения. Сила Здоровья

Трaвы, которые помогут вашему сeрдцу и сосудам. Сохраните пост и поделитесь со своими близкими ❤️ Жмите 👍, если хотите сказать мне спасибо) Сила Здоровья

Как не ошибиться при выборе мёда? Мёд – продукт натуральный, но на полках магазинов часто встречаются подделки. Вот как понять, настоящий ли у вас мёд: Засахаривание. Настоящий мёд начинает кристаллизоваться снизу банки. ✨ Консистенция. Капля мёда, капнувшая на запястье, не расплывается. ✨ Пузырьки. Когда переворачиваешь банку, в настоящем мёде сначала появится большой пузырь, а затем маленький. ✨ Тонкая струя. Мёд, стекающий с ложки, не прерывается. ✨ Тест с водой. Положите мёд на тарелку, налейте холодную воду – если это настоящий продукт, он образует структуру, похожую на соты. ✨ Пожарный тест. Подожгите немного мёда на бумаге – настоящий не будет обугливаться, даже если чуть-чуть подгорит. Жмите 👍, если хотите сказать мне спасибо) Сила Здоровья

Польза цикория 👇 ✔️ Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете ✔️ Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови ✔️ По мимо всего прочего, он содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови ✔️ Напиток из цикория рекомендуют людям, которым нельзя пить кофе. При производстве порошка не используются консерванты и красители. Производство растворимого цикория сводится в основном к измельчению и высушиванию корня с сохранением благотворных свойств. Сила Здоровья

Жировик (липома) Вопрос подписчика: Добрый день! Помогите, пожалуйста, вылечить жировики на спине и животе без операции. Есть 2 жировика на спине и животе, стали расти и болят. Буду очень благодарна. Уважаемая Елена, спасибо Вам большое за доверие и вопрос. Проблема Ваша, к счастью, не из самых сложных, хоть и, разумеется, шуточной ее тоже нельзя назвать. ❗️Самое главное, что нужно сделать перед применением народной медицины - это сходить к врачу и убедиться, что у Вас именно жировики, а не какие-то другие новообразования. ❗️ Без точного диагноза начинать лечение категорически нельзя! Разотрите в пюре лист каланхоэ. Добавьте к нему каплю йода и тщательно перемешайте. Выложите кашицу на жировик, прикройте марлей и компрессной бумагой или целлофаном. Закрепите компресс и оставьте на 1-2 часа. 🌿 В день можно ставить до 2 компрессов. Лечение продолжать до полного рассасывания жировика. Второй рецепт, в следующих статьях Сила Здоровья

Как не навредить объёмными средствами для промывания? Промывание это хороший способ убрать слизь, очистить нос от корок, улучшить работу слизистой ❗️Но при неправильном использовании можно заработать себе гнойный отит Происходит это тогда, когда мы промывмем заложенный(отекший) нос большим количеством воды с услилем При насильственном введении раствора высока вероятность нагнетения его в среднее ухо через евстахиеву трубу. Как это предотвратить? ◾️ Во первых: при выраженном отеке слизистой оболочки категорически не рекомендуется пользоваться объёмным промыванием носа ❗️Прежде чем промывать, используйте сосудосуживающие спреи ❗️Также эти средства не рекомендуется для детей, так как их использование требует должного уровня владения мышцами мягкого неба Выводы: 1)более безопасны в использовании аэрозольные формы солевых растворов. 2)При ирригации носа объемным способом следует избегать введения раствора с усилием. 3)При заложенности носа необходимы деконгестанты (ксилометазолин, оксиметазолин) Сила Здоровья

Обычный массаж пальцев может заменить лекарства и уже через неделю вы увидите изменения! - У вас облегчиться кашель - Станет легче дышать и отступить аллергия - Уйдет тяжесть в животе и дискомфорт и сердцебиение станет меньше - Нормализуется давление - Уйдет заложенность носа Сила Здоровья

Три масла, которые борются со старением кожи⬇️ Эти масла являются мощным средством для предотвращения преждевременного старения кожи! ⠀ ▫️Масло шалфея - эффективно борется с мелкими мимическими морщинами, особенно в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сжимать поры и улучшает упругость кожи. ⠀ ▫️Масло герани - подходит для всех типов кожи. Оно стимулирует кровообращение, повышает упругость кожи и сохраняет влагу. Добавь несколько капель этого масла в свой обычный увлажняющий крем. ▫️Масло виноградных косточек - обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться с вредными свободными радикалами, которые вредят коже. Сила Здоровья

🍃 Настойка для чистых сосудов Чтобы защитить себя от тромбов, начните с простого — меньше тяжёлой пищи, больше овощей и зелени. А ещё можно поддержать организм народным способом. Как приготовить: 1️⃣ Смешайте по 100 мл аптечных настоек: боярышника, пустырника, валерианы и пиона 2️⃣ Добавьте 50 мл настойки эвкалипта 3️⃣ Ещё 25 мл настойки мяты 4️⃣ Бросьте 10 бутонов гвоздики (если нет аллергии) 5️⃣ Настаивайте 2 недели в тёмном месте, желательно в бутылке из тёмного стекла Как применять: 3 раза в день по 1 ч.л., разведённой в 1/3 стакана воды Что почувствуешь: ✅ Меньше головной боли и шума в ушах ✅ Лёгкость в голове при смене погоды ✅ Поддержка сердца и сосудов ✅ Снижение риска тромбов 💡 Важно: перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях и приёме других лекарств. Сила Здоровья

Пей воду с куркумой утром — и посмотри, что изменится уже через неделю Ты не поверишь, но её сравнивают с аптечным диклофенаком. Только без побочек. ➡️ Снимает воспаление и боль в суставах Куркумин действует мощнее, чем диклофенак — одно из самых сильных аптечных противовоспалительных. Но без побочных эффектов. ➡️ Помогает при диабете 2 типа Исследование Обернского университета показало: куркума помогает обратить вспять инсулинорезистентность. ➡️ Улучшает пищеварение Стимулирует выработку желчи, улучшает переваривание жиров, снижает вздутие и тяжесть после еды. ➡️ Защищает печень Очищает и восстанавливает клетки печени, защищает от токсического повреждения — особенно если ты ешь жирное или принимаешь лекарства. ➡️ Поддерживает мозг и память Куркумин повышает уровень BDNF — гормона, от которого зависит скорость мышления и сохранность нейронов. Это защита от деменции и возрастного угасания. ➡️ Поддерживает щелочной баланс Куркума ощелачивает организм. А в щелочной среде, как известно, раковые клетки не выживают. ➡️ Укрепляет сердце и сосуды Улучшает эластичность сосудов, препятствует образованию тромбов, снижает воспаление в артериях. ➡️ Борется со старением Мощный антиоксидант. Останавливает разрушение клеток, защищает от свободных радикалов — именно они разрушают ткани и ускоряют старение. ➡️ Предотвращает рак Куркумин предотвращает мутацию клеток, блокирует рост опухолей — об этом пишут десятки научных обзоров. ➡️ Усиливает иммунитет Снижает хроническое воспаление — главный враг иммунной системы. Организм начинает работать в спокойном, восстановительном режиме. 1/2 ч. ложки куркумы, 1 стакан тёплой воды (не кипяток) Перемешать, можно добавить щепотку чёрного перца (усиливает усвоение куркумина в 20 раз). 👉 Пить утром натощак, мелкими глотками. Курс — 10–14 дней, потом перерыв. 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно Сила Здоровья

Нехватка сна - причина ожирения Даже если вы ведете активный образ жизни, тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе. Причина — отсутствие полноценного здорового сна. Если женщина не высыпается, то организм испытывает нехватку энергии, в результате чего «откладывает» так называемый экстренный запас энергии именно в области живота. Так что запомните простое правило: хотите плоский и подтянутый живот — спите по 8–9 часов в сутки Сила Здоровья

Как избавиться от вздутия живота народными методами? Если метеоризм доставляет дискомфорт, попробуйте проверенные способы: 🌿 Настой петрушки – 2 ст. ложки измельчённой зелени залейте стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, процедите и пейте перед едой. Помогает убрать вздутие. 🍵 Имбирный чай – нарежьте небольшой кусочек свежего корня, залейте кипятком, дайте настояться 15 минут. Улучшает пищеварение, если пить перед едой. 🌱 Фенхель – добавляйте в блюда или заваривайте чай. Он расслабляет кишечник и снижает газообразование. Жмите 👍, если хотите сказать мне спасибо) Сила Здоровья

Антиперспиранты и дезодоранты в чем отличие Антиперспиранты блокируют потовые железы, образовывая пробку Дезодоранты Устраняют лишь запах, на количество пота не действуют ОСНОВНЫЕ ФАКТЫ ОБ АНТИПЕРСПИРАНТАХ ▫️Основной компонент антиперспирантов – соль алюминия ▫️Наносить только на ночь, утром смывать ▫️Не наносить на поврежденную кожу ▫️В зависимости от концентрации активного вещества, антиперспиранты блокируют выделение пота на 48, 72 часа и даже на 7 дней. ❓Куда девается пот, если заблокировать потовые железы? ◾️ На поверхности кожи – миллионы потовых желез, пот будет выходить через те железы, которые не заблокированы. ❗️Слишком часто, постоянно антиперспирантами не советую, ведь о ВРЕДЕ алюминия писали не один раз Как вы думаете вредны ли антиперспиранты? 👍 да 👎нет Сила Здоровья

Продукты-антипаразиты ➣ Семечки тыквы: Рекомендуемая дневная доза — 10 штук. ➣ Морковь: Можно употреблять в виде сока. Помимо антипаразитарных свойств, морковь богата витаминами и клетчаткой. ➣ Брокколи: Содержит тиол, который оказывает отличный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым. ➣ Перец: Эффективен как в свежем, так и в молотом виде. ➣ Лимон: Обладает не только антипаразитарными, но и противомикробными свойствами. Ценна не только мякоть, но и кожура. ➣ Чеснок: Достаточно одного зубчика в день для борьбы с паразитами. ➣ Включите эти продукты в свой рацион на постоянной основе, чередуйте их, и вы заметите положительный эффект. Сила Здоровья

7️⃣ причин лежать ногами вверх Это элементарное упражнение помогает улучшить циркуляцию крови, нормализовать давление, убрать отеки и многое другое. Попробуйте и вы! Сила Здоровья

Изюм — полезный снек на каждый день 🍇 Он получается благодаря сушке винограда, что позволяет сохранить большое количество витаминов и микроэлементов. В изюме содержатся калий, магний, железо, витамины группы B, антиоксиданты и пищевые волокна, а концентрация многих веществ действительно выше, чем в свежем винограде. Этот сухофрукт может быть полезен для поддержания работы сердца и сосудов, пищеварения, нервной системы и иммунитета. Благодаря содержанию железа и меди изюм нередко рекомендуют включать в рацион при склонности к железодефициту. Также он помогает восполнять энергию, поддерживает здоровье кожи и зрения. Но важно учесть, что из-за высокого содержания сахаров употреблять его лучше умеренно, особенно при диабете и лишнем весе. Сила Здоровья

Чудо-практика долгожителей от 100 болезней! — Уйдут усталость и мышечные зажимы — Улучшится лимфоток — Поможет снизить риск инсульта — Исчезнут отёки — Сон станет крепче — Оздоровите сердце и сосуды Сила Здоровья

Зелёные бананы полезны для кишечника. Зелёные бананы действуют как пребиотики, то есть способствуют развитию полезной микрофлоры в кишечнике. Это, в свою очередь, укрепляет иммунитет. Кроме того, зелёные бананы менее сладкие и калорийные, чем спелые плоды. Их гликемическая нагрузка на организм ниже. Это делает их более полезными для тех, кто следит за весом и уровнем сахара в крови. Достаточно съедать один зелёный банан в день. Сила Здоровья

ТЫКВЕННЫЙ МЕД - БАЛЬЗАМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ 👍🏻 Тыква лечит и очищает. Попробуйте приготовить этот целебный мёд. Вы будете в восторге. Мед из тыквы – это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием. Принимать тыквенный мед рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря. Чтобы сделать тыквенный мед надо взять тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности. Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз. Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой. После этого все содержимое тыквы слить в банку. Это и есть тыквенный мед. Хранить его надо в холодильнике. Тыквенный мед можно пить в любом количестве и в любое время. Сила Здоровья

Остерегайтесь плесени дома 🦠 Плесень может долго оставаться незаметной, но при этом влиять на самочувствие — особенно если вы постоянно находитесь в помещении с повышенной влажностью. • Плесень выделяет споры и продукты жизнедеятельности, которые попадают в воздух и могут раздражать дыхательные пути. • Может вызывать аллергические реакции: насморк, кашель, зуд в глазах, обострение астмы. • Споры легко распространяются по квартире — особенно во влажных местах: в ванной, на кухне, возле окон, в текстиле и матрасах. • Длительное воздействие может усиливать симптомы у чувствительных людей, включая хроническую усталость и дискомфорт в дыхательной системе. Сила Здоровья