Публикации канала «Шаг к себе»

3 шага к тому, чтобы выстроить железобетонную дисциплину без насилия над собой — Встраивайте новое действие в уже существующий еженедельный ритуал. — Готовьте условия для задачи заранее, чтобы не тратить силу воли на раскачку. — Срыв одного дня — это случайность, срыв двух дней подряд — начало нового плохой системы. Шаг к себе

Наш главный недостаток заключается в том, что мы более склонны обсуждать вещи, чем делать их.   Джавахарлал Неру Шаг к себе

Каждая минута дарит тебе шанс, который больше не повторится. Каждое решение открывает дверь, которая раньше была закрыта. Каждый вдох наполняет тебя силой, которую ты еще не использовал. Прошлое — это лишь тень, будущее — туман. У тебя есть только этот миг, чтобы проявить свою волю. Не жди особого знака, начни сейчас! Шаг к себе

Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих — во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение.    Рюноскэ Акутагава Шаг к себе

— Лучше заботиться об общем благе, чем добиваться милостей для одного себя. — Лучше хранить верность старым друзьям, чем завязывать новые знакомства. — Лучше тайно творить добро, чем стремиться прославить свое имя. — Лучше ничем не выделяться, чем стараться поразить мир своими добродетелями. Хун Цзычен Шаг к себе

Когда вы готовы работать, начинайте работать Избавьтесь от отвлекающих факторов и тренируйте сосредоточенный разум. Но не забывайте заботиться о своем теле! Поставьте напоминание, чтобы разминаться примерно каждые 30 минут. Шаг к себе

Жизнь в историях — это и не жизнь вовсе. Ты и есть сама жизнь и тот, кто её воспринимает. Тебе не нужно ничего тащить за собой. И тебе не нужна никакая техника для этого.  Зачем нам так нужны всякие техники? Потому что мы не можем ничего контролировать. Но нам и не нужно ничего контролировать. Нужно только пробудиться к тому, кто ты есть, и оставить мир в покое. В основном мы его просто беспокоим. Найди гармонию внутри себя, и этого будет достаточно. Муджи Шаг к себе

Проблема вот в чем: большинство людей думают о том, чего они не хотят, а потом удивляются, почему это всплывает в их жизни снова и снова. Шаг к себе

Долго искал я, в чём суть покоя. Суть его в новорождённых младенцах, в собранной жатве, семейном очаге. Суть его в вечности, куда возвращается завершённое. Покоем веет от наполненных закромов, уснувших овец, сложенного белья, от добросовестно сделанного дела.  Антуан де Сент-Экзюпери Шаг к себе

Вот что я тебе скажу, дружок: несчастным быть куда легче, чем быть счастливым, а я не люблю, слышишь, не люблю людей, которые ищут легких путей. Не выношу нытиков! Будь счастливым, черт побери! Делай что-нибудь, чтобы быть счастливым! Анна Гавальда Шаг к себе

Любой человек в состоянии трансформироваться. Только не посредством испуга и вражды, а благодаря доброжелательности, опоре и глубокому труду над собой. Скажите самому себе: — Я не должен быть безупречным. — Я имею право делать выводы из собственных промахов. — Мне хватит сил, чтобы быть достойнее, нежели вчера. Шаг к себе

В какой-то момент поняла, что перестала торопить дни... Каждое утро встречаю, как особенное и неповторимое... Не спешу прощаться с вечером — растягиваю удовольствие... И всё чаще замечаю, что хочу обнять мгновение и задержаться в нем подольше... Елена Раевская Шаг к себе

Признательность — надежный метод добавить ценности в свое существование. Ты дышишь — будь признателен за данное, у тебя присутствуют глаза, руки, ноги, ты способен воспринимать шум природы, людские речи, чувствовать прикосновение ветра. Почитай за всё, что тебя окружает. Не концентрируйся на том, чего тебе недостает. Почитай за то, чем ты уже обладаешь! Шаг к себе

Cчастье не ищут, как золото или выигрыш. Его создают сами, те, у кого хватает сил, знания и любви. Иван Ефремов Шаг к себе

Всякий раз, когда ваш разум ничем особо не занят, например вы едете в транспорте, просто гуляете, или делаете работу, не требующую концентрации внимания — включайте в себе позитивные мысли.  Заведите привычку обращать внимание на всё хорошее, позитивное. Как только вы увидели, прочитали или услышали о чём-нибудь хорошем, приятном, обнадёживающем — зафиксируйте это в своих мыслях и порадуйтесь. Вадим Зеланд Шаг к себе

Не плыви по течению, не плыви против течения — плыви туда, куда тебе нужно. Сунь Цзы Шаг к себе

А давайте будем чаще солнышками! Светить и согревать тех, кто рядом и тех, кто далеко. Тех, кого знаем столько, сколько помним себя.  И тех, кого никогда даже не встречали.  — Улыбнемся в ответ на улыбочку.  — Скажем что-нибудь приятное.  — Сделаем пусть маленькую, но добрость.  И тогда мир вокруг точно станет теплее. Елена Раевская Шаг к себе

7 законов управления временем, которые меняют всё Время для дела. Бескомпромиссный труд — единственная честная цена любого реального успеха. Время для тишины. Глубокие раздумья — главный источник внутренней устойчивости и силы. Время для игры. Легкость и азарт хранят секрет вечной молодости духа. Время для книг. Системное чтение — твердый фундамент любых глубоких знаний. Время для веры. Духовный поиск прокладывает чистый путь к внутреннему миру. Время для близких. Настоящая дружба — главный источник искреннего счастья. Время для чувств. Любовь — самый ценный и священный дар этой жизни. Шаг к себе

Величайшее заблуждение человека — думать, что он слабый и дурной от природы. Каждый человек святой и сильный от природы. Слабые и дурные — это его привычки, его желания и мысли, но не он сам.    Рамана Махарши Шаг к себе

Как только вы возлагаете на кого-то всю свою ответственность, вы, сами того не зная, отдаёте и всю свою свободу.  Ошо Шаг к себе