Всякий раз, когда ваш разум ничем особо не занят, например вы едете в транспорте, просто гуляете, или делаете работу, не требующую концентрации внимания — включайте в себе позитивные мысли.
Заведите привычку обращать внимание на всё хорошее, позитивное. Как только вы увидели, прочитали или услышали о чём-нибудь хорошем, приятном, обнадёживающем — зафиксируйте это в своих мыслях и порадуйтесь.
Вадим Зеланд
Шаг к себе