Салат с тунцом
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣вареная картошка – 2 шт.
🟣тунец консервированный – 1 банка
🟣зеленый лук
🟣яйца – 3 шт.
🟣крабовые палочки – 200 г.
🟣сыр – 100 г.
🟣майонез
🟣соль
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Ловите лайфхак 🤩
Рецепты в Max
Чечевичный хлеб
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣Чечевица — 200 г
🟣Греческий йогурт — 110 г
🟣Яйца — 2 шт
🟣Масло гхи (или оливковое/ авокадо) — 1 ч.л.
🟣Разрыхлитель — 5 г
🟣Соль — 5 г
🟣Специи — по вкусу
(у меня: сушёный чеснок + молотый кориандр)
🟣Семечки тыквы и кунжута — для посыпки
🔵ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Замочить чечевицу в холодной воде на ночь. Утром слить воду и промыть
🟣Добавить йогурт, яйца, масло, соль, разрыхлитель и специи. Пробить блендером до кашеобразной массы
🟣Переложить в смазанную форму. Посыпать семечками. Выпекать при 180°~ 40–50 минут до сухой шпажки
🟣Главное добавьте соль и любимые специи/сушеные травы. Иначе такой хлеб покажется пресным.
В сочетании с намазкой, авокадо, красной рыбкой, помидором - просто огонь
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Гречка с курицей запеченная с овощами
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣Гречка 80гр.
🟣Куриное филе 200гр.
🟣Вода 160мл.
🟣Морковь
🟣Лук
🟣Помидор
🟣Сыр 40гр
🔵Для заливки
🟣Греческий йогурт 150гр.
🟣Яйцо 1шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Гречку предварительно помыть, курицу и овощи нарезать, выложить слоями. Запекать при 180' 50 минут, потом снять фольгу и оставить подрумяниться еще на 3-5 минут
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Чахохбили
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣куриные ножки/бедра – 1 кг.
🟣луковица – 1 шт.
🟣болгарский перец – 1 шт.
🟣томат – 2 шт.
🟣томатная паста – 1 ст. л.
🟣хмели сунели – 1 ч. л.
🟣кипяток
🟣чеснок – 4 зубчика
🟣кинза
🟣соль, перец
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Финики сердечком в шоколаде
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣18 фиников
🟣18 орехов миндаля
🟣120 гр темного шоколада
🔵ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Разрезаем финики наискосок, вынимаем косточку. Положим внутрь миндаль и закроем как на видео. Их можно окунуть в шоколад и украсить по желанию
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Лаваш-вертушка с курицей и маринованным огурчиком
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣лаваш/пшеничная тортилья
🟣соус для бургера
🟣салат айсберг
🟣лук
🟣маринованные огурцы
🟣куриное филе
🟣тертый сыр
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Запеченная картошка с индейкой
ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣Картофель -4шт
🟣Филе куриное/индейки—1 крупное (~250гр)
🟣Сыр
🟣Сметана-2-3ст.л
🟣Кукуруза
🟣Болгарский перец
🟣Соль/перец
🟣Сушеный чеснок/сушеный
🟣базилик
🟣Масло по желанию
🔵ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Картофель отварить, выложить в форму и немного приплющить стаканом. По желанию сверху сбрызнуть растительным маслом или положить кусочек сливочного, посыпать солью и перцем.
🟣Куриное филе и болгарский перец порезать на кусочки добавить к ним кукурузу, сметану, сушеные чеснок и специи по вкусу. Сыр потереть на тёрке.
🟣На картофель вначале выложить немного тертого сыра, сверху пару ложек куриного филе с овощами, и ещё раз посыпать сыром.
🟣Отправить разогретую до 200’ духовку на ~ 20-25 минут.
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Ловите лайфхак 🤩
Рецепты в Max
Батат с мясом, шпинатом и сыром
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣Батат — 2 шт.
🟣Лук — 0,5 шт.
🟣Чеснок — 1 зуб.
🟣Говяжий фарш — 200 г
🟣Шпинат — 1 горсть
🟣Сыр — 100 г
🟣Масло сливочное — 1-2 ст. л.
🟣Соль, перец, копчёная паприка
🟣Любимая зелень + сметана — для подачи
🔵ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Батат (в кожуре) натереть маслом, посолить. Запекать при 200° 45–55 минут до мягкости.
🟣Обжарить лук с чесноком, добавить фарш, копчёную паприку, соль, перец.Готовить 6–8 минут. В конце вмешать шпинат — он осядет за минуту.
🟣У готового батата сделать разрез, добавить сливочное масло и слегка размять вилкой прямо внутри.
🟣Выложить сверху фарш, посыпать сыром. Отправить в духовку ещё на 8–10 минут — до расплавленного сыра.
🟣Подавать со сметаной и любимой зеленью.
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Ловите лайфхак 🤩
Рецепты в Max
Рулетики из лаваша
🟣ИНГРЕДИЕНТЫ
🔵Начинка
🟣лаваш
🟣вареная колбаса или ветчина
🟣5-6 отварных яиц
🟣100 гр плавленого сыра
🟣100 гр твердого сыра
🟣зелень
🔵Для кляра
🟣2 яйца
🟣40-50 мл молока
🟣соль по вкусу
🔵ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Распределить начинку на лаваш, завернуть в рулет и разрезать на порционные кусочки, каждый кусочек обмакнуть в кляре и обжарить на растительном масле с двух сторон до румяной корочки.
Приятного аппетита !🫶
Рецепты в Max
Манник с вишней
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣кефир 1 стакан
🟣манка 1 стакан
🟣яйцо 2 шт.
🟣сахар 1 стакан
🟣масло 0,5 стакана
🟣мука 1 стакан
🟣разрыхлитель 1 ч.л.
🟣вишня
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Ловите лайфхак 🤩
Рецепты в Max
Безумно вкусный пирог с луком и яйцом
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🔵Для теста
🟣яйцо - 4 шт
🟣сметана - 250 гр
🟣мука - 100 гр
🟣разрыхлитель - 1 ч. л
🟣соль
🔵Для начинки
🟣зеленый лук - 150 гр
🟣яйцо - 4 шт
🟣сыр - 100 гр
🟣соль
🟣кунжут
Выпекаем при 180° 40 минут.
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Ловите лайфхак 🤩
Рецепты в Max
Манговый пудинг
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣400 г спелого манго
🟣450 г греческого йогурта
🟣12 г желатина + 60 мл холодной воды
🔵Шоколадный ганаш
🟣100 г белого шоколада
🟣80 г сливок (любой жирности)
🔵ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Желатин залить холодной водой и оставить набухать на 5–10 минут.
🟣Манго нарезать небольшими кусочками, добавить йогурт и пробить блендером до однородности.
🟣Желатин растопить до жидкого состояния и вмешать в мангово - йогуртовую массу.
🟣Снова пробить блендером до гладкой текстуры.
🟣Разлить по формам и убрать в холодильник до полного застывания на пару часов (можно на ночь).
🟣Шоколад залить сливками и подогревать в микроволновке импульсами по 10 секунд, пока смесь не станет горячей.
Размешать до однородности и залить на застывший пудинг.
Сверху можно добавить кокосовую стружку и ягоды
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Витаминный салат «Ешь и сияй»
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣Огурец — 1 шт.
🟣Авокадо — 1 шт.
🟣Зёрна граната — из 1 граната
🟣Кинза — 1 пучок
🟣Жареный кешью — по вкусу
🟣Чеснок — 3 зубчика
🟣Оливковое масло — 1 ст. л
🟣Кунжутное масло — 1 ст. л
🟣Сок лимона по вкусу
🟣Соль по вкусу
🟣Фисташки для посыпки
🔵ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Огурец нарезаем специальным ножом на тонкие длинные слайсы.
Авокадо нарезаем кусочками.
Добавляем зёрна граната, рубленую кинзу и жареный кешью.
🟣Чеснок мелко измельчаем и добавляем в салат.
🟣Заправляем кунжутным и оливковым маслом, добавляем сок лимона и соль.
Аккуратно перемешиваем.
🟣Перед подачей посыпаем фисташками.
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max
Ловите лайфхак 🤩
Рецепты в Max
Птитим с беконом и грибами
🔵ИНГРЕДИЕНТЫ
🟣150 гр сырокопченого бекона
🟣200 гр шампиньонов
🟣1 зубчик чеснока
🟣сушеный базилик/прованские травы
🟣180 гр птитима
🟣350 мл. кипятка
🟣100 мл. сливок 20%
🟣20 гр пармезана + для посыпки
🟣соль, перец
🔵ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🟣Бекон нарезать на кусочки, обжарить без масла до золотистой корочки. Убрать из сковороды, слить лишний жир (можно и без этого, тогда будет пожирнее). Вернуть в сковороду
🟣Добавить нарезанные шампиньоны и мелко нарезанный чеснок, обжарить до золотистости, помешивая. Посыпать сушеным базиликом, перемешать
🟣Добавить птитим, воду, подогретые сливки, перемешать, убавить мощность до низкой и готовить под крышкой до готовности птитима и пока вся жидкость не впитается (12-15 минут), иногда помешивая
🟣Добавить пармезан, по вкусу посолить и поперчить, перемешать. При подаче также по желанию посыпать пармезаном
Приятного аппетита!🫶
Рецепты в Max