Публикации канала «Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу»

🍇 Нарядный салат 🗒️ Ингредиенты: ‣ Куриное филе - 300 г ‣ Яйца - 3 шт ‣ Грецкие орехи - 150 г ‣ Голландский сыр - 150 г ‣ Виноград без косточек ‣ Майонез ‣ Соль,перец по вкусу

Белковый салат с куриной грудкой 🍗 Ингредиенты: • куриная грудка – 400 г. • огурец – 200 г. • сыр – 68 г. • яйца варёные – 4 шт. • грецкие орехи измельчённые – 20 г. • соль, перец – по вкусу • зелень – по вкусу Заправка: • йогурт 2% – 80 г. • горчица – 1 ст. л. • устричный соус – по вкусу ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Салат долголетия из лука и яблок 🧅 Ингредиенты: • яблоки – 2 шт. • лук красный – 2 шт. • кинза – по вкусу • соль – по вкусу • кунжут – по вкусу Заправка: • соевый соус – 3 ст. л. • мёд – 1 ч. л. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Наконец-то в МАХ появился канал от известного шефа Хотите готовить быстро и вкусно? Подписывайтесь на наш канал «Рецепты на каждый день»! 🍽️ Каждый день — простые рецепты, советы по ингредиентам и видео-уроки. Удивите близких кулинарными шедеврами! Подписаться ⤵️ https://max.ru/club224097291

Кабачки с чесноком в духовке 📝Ингредиенты: Кабачки – 2 шт. Соль – по вкусу. Перец – по вкусу. Паприка – по вкусу. Растительное масло – по вкусу. (для смазывания) Сыр – 150 гр. Укроп – по вкусу. Чеснок – 2 зубчика Сметана – 2 ст.л. ⏳Приготовление: 1. Кабачки нарезаем, солим, перчим, посыпаем паприкой и сбрызгиваем растительным маслом. 2. Запекаем в духовке при 200 гр. 20 мин. 3. Смешиваем сметану с измельчённым чесноком и укропом. 4. Выкладываем смесь на кабачки и посыпаем сыром. 5. Запекаем ещё 10 мин. при 200 гр. до расплавления сыра. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Салат с печенью 🥗 Ингредиенты: • печень куриная • маринованный огурец • отварная морковь • яйцо • майонез • соль, перец ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Белковая селедка без шубы 🐟 Ингредиенты: • селедка – 160 г. • яйца вареные – 3 шт. • маринованные огурцы – 150 г. • отварная свекла – 200 г. • зелёный лук – по вкусу • лёгкий майонез – 30 г. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Ленивая лазанья Ингредиенты: • фарш – 500 г • листы для лазаньи – 250 г • томаты перетёртые – 400 г • лук – 1 шт • сыр – 100 г • сливки 10% – 200 мл • вода – 200 мл • чеснок сухой – 1 ч.л • зелень, соль и перец – по вкусу ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Тарталетки «Капли граната» 😋Ингредиенты: • куриная грудка отварная – 200 г. • кинза – 70 г. • грецкие орехи – 100 г. • гранат – 1 шт. • чеснок – 4 зуб. • майонез – по вкусу • тарталетки – по вкусу • листья салата – по вкусу ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Салат с руколой и креветками 🍤 Ингредиенты: • рукола – по вкусу • помидоры черри – 10 шт. • апельсин – 1/2 шт. • фета/брынза – 100 г. • креветки – 250 г. Заправка: • сок апельсина – из 1/2 шт. • растительное/оливковое масло – 50 мл. • соевый соус – 1 ст. л. • мёд – 1 ч. л. Для жарки креветок: • чеснок – 1 зуб. • растительное/оливковое масло – 50 мл. • соевый соус – 1 ст. л. • мёд – 1 ч. л. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Овощная запеканка с сыром 📝Ингредиенты: Кабачок – 1 шт. Морковь – 1 шт. Сыр – 50 гр. Яйца – 2 шт. Черри – по вкусу. ⏳Приготовление: 1. Кабачок натираем на тёрке и хорошо отжимаем лишнюю жидкость. 2. Морковь натираем на тёрке. 3. Добавляем тёртый сыр и яйца, тщательно перемешиваем. 4. Выкладываем массу в форму и украшаем половинками черри. 5. Запекаем при 180 гр. 30 мин. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Цезарь-сэндвич🥪📝Ингредиенты: Булочка хлеба – по вкусу. Салат ромэн – 80 гр. Пармезан слайсами или тёртый – 30 гр. Греческий йогурт – 3 ст.л. Горчица – 1 ч.л. Вустерский соус – 1 ч.л. Соль – 1 щепотка Сок половинки лимона Шницели – 2 шт. ⏳Приготовление: 1. Булочку разрезаем на половинки и поджариваем на сухой сковороде. Листья салата моем и нарезаем. 2. Для соуса смешиваем йогурт, горчицу, вустерский соус, сок лимона и соль. Делим соус на 3 части. 3. Одну часть соуса намазываем на нижнюю булочку, вторую добавляем к листьям салата, третью используем как верхний слой начинки. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Куриные котлеты с овощами в духовке 📝Ингредиенты: Куриное филе – 1 кг. Мука рисовая – 2 ст.л. Морковь средняя – 1 шт. Кабачок средний – 1 шт. Петрушка – по вкусу. Луковица – 1 шт. Яйца – 3 шт. Соль – 2 ч.л. Перец – 1 ч.л. ⏳Приготовление: 1. Куриное филе измельчаем в блендере или пропускаем через мясорубку. Лук мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле. 2. Морковь натираем на тёрке и также обжариваем на растительном масле. Кабачок натираем на тёрке и отжимаем лишнюю жидкость. Петрушку мелко рубим. 3. Смешиваем куриный фарш со всеми ингредиентами до однородной массы. 4. Мокрыми руками формируем котлеты и обжариваем их на растительном масле до лёгкой золотистой корочки и полуготовности. 5. Складываем котлеты в форму для запекания и доводим до готовности в духовке при 180 гр. в течение 20–25 мин. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Тортик «Рыбка» из крекеров🍰📝Ингредиенты: Сметана (25%) – 500 гр. Варёная сгущёнка – 6 ст.л. Бананы – 2 шт. Крекеры «рыбки» – 300 гр. Для украшения: тёртый шоколад и несколько крекеров – по вкусу. ⏳Приготовление: 1. Смешать сметану и варёную сгущёнку, хорошо перемешать венчиком. Добавить нарезанные бананы и крекеры. 2. Переложить массу в салатник, застеленный пищевой плёнкой, сверху накрыть плёнкой. 3. Убрать в холодильник минимум на 3 ч., лучше на ночь. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

🥧 Закуска из слоёного теста 🗒️ Ингредиенты: ‣ слоеное тесто: 400 г ‣ сливочный сыр с зеленью: 200 г ‣ лосось: 200 г ‣ слоеное тесто: 400 г ‣ мягкое сливочное масло: 100 г ‣ чеснок : 3 зубчика ‣ укроп: 15 г ‣ яйца : 1 шт ‣ кунжут : 10 г ‣ сливочное масло: 20 г ‣ чеснок : 2 зубчика ‣ мука: 15 г ‣ сливки : 40 г ‣ сыр : 30 г ‣ соль: 2 г ‣ черный перец: 1 г ‣ укроп: 10 г ‣ пармезан: 15 г Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

🥒 Не выливайте огуречный рассол ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

🥙 Тёплый салат с говядиной 🗒 Ингредиенты: ‣ говядина – 300 г ‣ гималайская соль, приправы к мясу, чеснок, травы и чёрный перец – по вкусу ‣ огурец – 1 шт ‣ болгарский перец красный – 1 шт ‣ болгарский перец жёлтый – 1 шт ‣ помидоры – 2 шт ‣ лук репчатый – 1 шт ‣ кинза – 1 пучок ‣ соевый соус – 2 ст.л ‣ растительное масло – для жарки 🍽 Приготовление: 1. Говядину нарезать, добавить специи и растительное масло. 2. Обжарить на высоком огне до готовности. 3. На этой же сковороде обжарить крупно нарезанный перец и лук. 4. Выложить в миску, добавить помидоры и кинзу. 5. Заправить соевым соусом. Готово! ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Хрустящие баклажаны 🍆 Ингредиенты: • баклажан – 2 шт. • болгарский перец – 2 шт. • зелёный лук – по вкусу • кинза – по вкусу • укроп – по вкусу • крахмал кукурузный – 3 ст. л. Соус: • соевый соус – 3 ст. л. • мёд – 2 ст. л. • оливковое масло – 2 ст. л. • чеснок – 2 зуб. • соус чили – 1 ч. л. • красный перец – 0,5 ч. л. • кунжут – 1 ст. л. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

🧆 Маринованные котлеты с ароматом шашлыка 🗒 Ингредиенты: ‣ свиная шея – 500-700 г ‣ лук репчатый – 2 шт ‣ хлеб белый – 4-5 кусочков ‣ сметана – 2 ст.л ‣ вода – 50 мл ‣ соль и перец – по вкусу ‣ мука – для обваливания 🍽 Приготовление: 1. Мясо нарезать на средние куски (чтобы потом пролезли в мясорубку), лук полукольцами. Добавить соль и перец. Лук пожать руками, все перемешать, накрыть крышкой или пленкой и убрать в холодильник минимум на 3 часа (лучше на ночь). 2. Пропустить мясо с луком и хлебом через мясорубку. Добавить сметану, воду и тщательно отбить фарш. Обваливаем в муке и обжариваем до готовности с двух сторон. Первая сторона без крышки, вторая — убавляем немного огонь и накрываем крышкой. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Белковый салат с курицей и фасолью 🫘Ингредиенты: • куриное филе отварное – 250 г. • огурцы маринованные – 100 г. • красная фасоль – 150 г. • гранатовые зерна – 100 г. • лук маринованный – 50 г. • зелень – по вкусу • сметана 10% – 30 г. • грецкие орехи – 25 г. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm