РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Рассольник 🛒 Ингредиенты: - 🥩 Говядина — 400 г; - 🥕 Морковь — 1 шт; - 🌾 Перловая крупа — 250 г; - 🧅 Лук — 1 шт; - 🥫 Томатная паста — 1,5 столовых ложки; - 🥔 Картофель — 4 шт; - 🥒 Солёные огурцы — 4 шт; - ⚫ Чёрный перец — по вкусу; - 🧂 Соль — щепотка; - 🌻 Растительное масло — 10 мл; - 🌿 Укроп — пучок; - 🍯 Сметана — 100 г. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. 🥩 Говядину помойте, нарежьте небольшими кусками. 2. 🥔🥕🧅 Картофель, морковь и лук помойте и почистите. 🌿 Зелень промойте. 3. 🌾 Перловую крупу тщательно промойте несколько раз в проточной воде, замочите на 50 минут, затем проварите 25 минут на слабом огне. 4. Сложите мясо в кастрюлю, залейте водой и варите на небольшом огне 90 минут. 5. Тем временем натрите 🥕 морковь на крупной терке, мелко нарежьте 🧅 лук, а 🥒 солёные огурцы порежьте мелкими кубиками. Мелко порубите 🌿 зелень. 6. В кастрюлю с мясом добавьте нарезанный картофель и поставьте варить дальше. 7. На сковороде обжарьте лук с морковью, добавьте 🥫 томатную пасту и тушите около 10 минут. Затем выложите зажарку в суп, посолите (🧂), поперчите (⚫) и варите ещё примерно 15 минут до полной готовности картофеля и мяса. 8. Готовый рассольник подавайте горячим, добавив сверху немного свежей зелени (🌿) и ложку сметаны (🍯). КБЖУ на 100 г: Калории / Белки / Жиры / Углеводы 42 / 2,8 / 1,9 / 3,8 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Сырный суп-пюре 🛒 Ингредиенты: - 🫑 Перец болгарский — 2 шт; - 🥕 Морковь — 1 шт; - 🥔 Картофель — 2 шт; - 🥐 Шампиньоны — 6 шт; - 🧅 Лук-порей (белая часть) — 1 шт; - 🍑 Помидор — 1 шт; - 🧀 Сыр Российский — 200 г; - 🧄 Чеснок — 1 зубчик; - 🧈 Сливочное масло — 1 ст. ложка; - 🌿 Кинза — пучок; - Паприка — щепотка; - 🧂 Соль — по вкусу; - ⚫ Перец черный — по вкусу. Приготовление 🧑‍🍳: 1. 🥔 Картофель очистить, нарезать кубиками. Залить водой 0,75 л и варить, в середине варки добавить нарезанные шампиньоны (🥐). 2. 🥕🫑 Морковь и перец мелко нарезать и обжарить на сливочном масле (🧈). 3. 🧅🧄 Отдельно пожарить нарезанные колечками лук-порей и чеснок. 4. 🍑 Помидор нарезать дольками. 5. Добавить все подготовленные овощи в кастрюлю к картофелю и грибам, варить еще 5 минут до готовности картофеля. 6. 🧀 Всыпать тертый сыр, перемешать до полного растворения. 7. Измельчить суп блендером до однородности, посолить (🧂), поперчить (⚫), добавить щепотку паприки. 8. Украсить веточкой кинзы (🌿). КБЖУ на 100 г: ≈95/4,5/6/6,5 (Калории / Белки / Жиры / Углеводы) 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Всё самое интересное из мира народных традиций, примет и домашних секретов. ✨ В канале каждый день: 💰 Денежные приметы — для достатка и удачи. 🕯 Ритуалы — на благополучие, защиту и счастье. 🤫 Шепотки — на деньги, любовь, удачу и исполнение желаний. 🙏 Молитвы — о здоровье, семье, помощи и защите. 🧿 Обереги — для дома, семьи и личной удачи. 🌙 Лунные советы — что благоприятно делать в разные дни. 🍀 Народные поверья — старинные традиции и забытые обычаи.

🍲 У нас в семье есть традиция — каждый день новый суп! Все рецепты я беру в канале «Вкусно по ГОСТу», и каждый получается невероятно вкусным 😍 🏆 Наш топ-7 супов: 🥇 Борщ 🥈 Солянка 🥉 Гороховый суп 👇 Продолжение и рецепты всех супов — в канале «Вкусно по ГОСТу»! ✨🍜

Икра из запеченных баклажан 🛒 Ингредиенты: - 🍆 Баклажаны — 2 шт. - 🫑 Перец болгарский — 1 шт. - 🍑 Помидоры — 2 шт. - 🌶 Перец острый — ½ шт. - 🧅 Лук репчатый — 1 шт. - 🧄 Чеснок — 2 зубчика - 🧂 Соль — по вкусу - ⚫ Перец черный молотый — по вкусу - 🌻 Масло подсолнечное — по вкусу - 🍾 Уксус 9% — по вкусу (опционально) Приготовление: 🧑‍🍳 1. 🍆🫑 Запечь баклажаны и болгарский перец в духовке до мягкости при температуре около 200 °C примерно 30–40 минут. 2. ✂️ Разрезать овощи вдоль, ложкой аккуратно вынуть мякоть. 3. 🔄 Прокрутить через мясорубку или измельчить блендером вместе с помидорами, острым перцем, луком и чесноком. 4. 🧂 Посолить, поперчить, хорошо перемешать. 5. 🌻 Добавить подсолнечное масло и немного уксуса по желанию, снова тщательно перемешать. 6. ❄️ Охладить перед подачей на стол. КБЖУ на 100 г: ~78/1,2/5,5/6,3 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Строгая эстонская диета поставила Европу на уши! 7 дней — и вы в форме весь год. Эстонская диета — строгий, но эффективный способ похудения на 3–6 кг за неделю. Важно отказаться от сладостей, хлеба и соли, а калорийность не должна превышать 1000 ккал в день. Понедельник: фрукты (кроме бананов), овощной суп. Вторник: свежие ... читать далее нажмите на кнопку 👇👇👇

Сэндвичи с намазкой из печени трески, яиц и творожного сыра 🛒 Ингредиенты: - 🐟 Печень трески — 110 г; - 🥚 Яйца — 2 шт.; - 🥡 Творожный сыр — 150 г; - 🍯 Сметана — 1 ст. л.; - 🌿 Укроп — 2 веточки; - 🧄 Чеснок — 1 зубчик; - 🧂 Соль — по вкусу; - ⚫ Перец чёрный — по вкусу. Приготовление: 🧑‍🍳 1. 🥚 Яйца отварить вкрутую, остудить и натереть на крупной тёрке. 2. 🐟 С печени трески слить масло, размять вилкой и смешать с яйцами. 3. 🥡 Добавить к яично-рыбной массе творожный сыр и сметану. Перемешать до однородности. 4. 🌿 Мелко нарезать укроп. 5. 🧄 Чеснок пропустить через пресс. 6. Соединить все ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать. 7. Намазать полученную массу на поджаренные тосты или ломтики свежего хлеба. КБЖУ на 100 г: 385,0 / 9,0 / 36,0 / 2,0 (ккал/белки/жиры/углеводы) 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Сэндвичи с намазкой из творога и тёртого редиса 🛒 Ингредиенты: - 🧀 Творог 5% — 200 г - 🍯 Сметана — 100 г - 🥬 Редис — 15 шт. - 🧄 Чеснок — 3 зубчика - 🌱 Лук зелёный — несколько перьев - 🧂 Соль — по вкусу - ⚫ Перец чёрный — по вкусу Приготовление: 🧑‍🍳 1. 🥒 Редис натереть на мелкой тёрке; 2. 🧄 Чеснок пропустить через пресс; 3. 🌿 Зелёный лук мелко нарезать; 4. 🧁 Творог растереть со сметаной до однородности; 5. Добавить редис, лук, чеснок, посолить, поперчить; хорошо перемешать; 6. Намазать смесь на тост или ломтик хлеба; 7. ✨ Украсить зеленью или тонкими кружочками редиса перед подачей. КБЖУ на 100 г: Белки / Жиры / Углеводы / Калории ≈ 9,5 г / 5,8 г / 3,2 г / 102 ккал 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤 ✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живота уже через неделю. 📉 СИЛЬНО снижает ВАШ вес — до 1 кг в день. Что понадобится: ✅ 300 мл кефира ✅ 1 ч. ложка...читать далее 👇

Домашнее овсяное печенье 🍪 🛒Ингредиенты: Овсяные хлопья-200 г; Разрыхлитель-1 чайная ложка; 🧂Соль-щепотка; 🧈Масло сливрчное-30 г; 🥚Яйцо-1 шт; 🍚Сахвр-1 столовая ложка; 🍯Сметана-1 столовая ложка; Корица-1 чайная ложка; 🫘Орехи- по желанию Приготовление: 🧑‍🍳 1.Овсяные хлопья измельчить. 2.Яйцо растереть с сахаром. 3. Добавить разрыхлитель. 4 Добавить размягченное сливочное масло. 5 Добавить сметану. 6. Добавить корицу . 7. Всё хорошо перемешать. 8. В полученную смесь всыпать измельченные овсяные хлопья и замесить тесто. 9. Можно добавить измельченные орехи. 10. Сформировать печенье любой формы. 11. Дать отдохнуть в прохладном месте 30 минут. 12. Выпекать при температуре 180 градусов 15 минут. КБЖУ на 100 г готового овсяного печенья: - Без орехов: 322/9,2/13,7/41,9 - С добавлением 30 г грецких орехов: 517/13,7/33,2/46,1 Приятного аппетита! 😋 ❤️ — Приготовлю 👍 — Сохраню

Тушёные овощи с рисом 🛒 Ингредиенты: - 🥒 Кабачки — 1 шт; - 🍆 Баклажаны — 1 шт; - 🥕 Морковь — 1 шт; - 🧅 Лук — 1 шт; - 🫑 Перец — 1 шт; - 🍑 Помидоры — 2 шт; - 🍚 Рис — 150 г; - 🧂 Соль — по вкусу; - 🌻 Масло подсолнечное — 3 столовые ложки; - 🧄 Чеснок — 4 дольки; - ⚫ Перец чёрный — по вкусу. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Нарезать кабачок, баклажан, перец и морковь брусочками. 2. Мелко нарезать лук и помидоры. 3. Пропустить чеснок через пресс. 4. Обжарить лук с морковью до золотистого цвета. 5. Отдельно обжарить кабачки, затем баклажаны, перец и в конце помидоры (слегка потушить). 6. Отварить рис до полуготовности. 7. Выложить слоями в казан: часть овощей → слой риса → снова овощи. 8. Посолить, поперчить, добавить чеснок и примерно 2 ст. л. воды. 9. Тушить на медленном огне под крышкой 15–20 минут до готовности риса. КБЖУ на 100 г готового блюда: ≈ 95 / 1,8 / 4,2 / 12,5 (калории/белки/жиры/углеводы) 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями

📌 Борщ на смальце с пампушками 🛒 Ингредиенты: Мясо — 800 г; Грудинка на косточке — 1 кг; 🥔 Картофель — 3 шт; 🌰 Свекла — 2 шт; 🧅 Лук — 1 шт; 🥕 Морковь — 3 шт; Капуста — 1/4 кочана; 🧄 Чеснок — 3 зубчика; Зелень — пучок; Корень петрушки — 1 шт; Лавровый лист — 1 шт; 🧂 Соль, специи; Толченое сало; 🫑 Перец болгарский — 1 шт; 🍑 Помидоры — 4 шт; Уксус яблочный — 2 столовые ложки; Смалец; 🫙 Сметана. Для пампушек: 🌾 Мука — 400 г; Дрожжи свежие — 20 г; 🥛 Молоко — 1 стакан; 🍚 Сахар — 1 чайная ложка; 🧄 Чеснок; 🧂 Соль; 🌻 Растительное масло; 🥚 Желток — 1 шт. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Сварите бульон из мяса и грудинки, снимите пену. Лук, морковь и корень петрушки разрежьте вдоль пополам и припеките на сухой сковороде до коричневых подпалин. Добавьте овощи к мясу, всыпьте перец горошком, положите стебли петрушки и варите на слабом огне 2,5 часа. За 15 минут до окончания положите соль и лавровый лист. 2. Для пампушек в тёплое молоко раскрошите дрожжи и оставьте на 10 минут. Всыпьте просеянную муку с солью и сахаром. Добавьте 1 столовую ложку растительного масла и замесите эластичное тесто. Оставьте в теплом месте на 1,5 часа. Потом разделите на кусочки размером больше шарика для пинг-понга. Выложите на противень, дайте расстояться 20 минут, смажьте желтком и выпекайте 20 минут при 180 градусах. 3. Очистите все овощи. Морковь и свеклу натрите на крупной терке или тонко нарежьте соломкой. Перец нарежьте мелкими кубиками, картофель — дольками, лук — мелко. Капусту нашинкуйте. Помидоры натрите на терке. 4. В сковороде на смальце обжарьте лук, морковь, перец и помидоры. На другой сковороде обжарьте свеклу, добавьте яблочный уксус. 5. В кипящий бульон положите картофель и варите 10 минут. Добавьте капусту и варите ещё 5 минут, затем добавьте свеклу и остальные овощи. Варите на минимальном огне 10 минут. 6. Чеснок порубите мелко с листьями петрушки, добавьте в борщ вместе с мясом, посолите, поперчите. Выключите плиту и оставьте борщ на остывающей плите на 15 минут. 7. Подавайте с толченым салом, сметаной и пампушками. КБЖУ на 100 г: 75 / 3 / 4 / 6 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписатьсяся

Печенье как в детстве ⭐ 🛒 Ингредиенты: - 🧈 Масло сливочное — 100 г; - 🥛 Молоко — 100 мл; - 🥚 Яйцо — 1 шт.; - 🍚 Сахар — 100 г; - Разрыхлитель — 1,5 ч. л.; - Ванилин — по вкусу; - 🌾 Мука — 350 г. 🧑‍🍳 Приготовление: 🥣 Яйцо растереть с сахаром, добавить размягчённое сливочное масло и молоко. Всыпать разрыхлитель и ванилин. 🌾 Постепенно ввести просеянную муку и замесить мягкое тесто. ✂️ Раскатать тесто толщиной около 5–7 мм, вырезать печенье формочками или стаканом. 📜 Выложить на противень, застеленный пергаментом. 🔥 Выпекать при температуре 180 °C примерно 25 минут до золотистого цвета. ⏳ Остудить на решётке. КБЖУ на 100 г: 420 / 6 / 18 / 58 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

🥒 Оладьи из кабачков с сыром 🛒 Ингредиенты: - Кабачки — 2 шт. - Яйца — 2 шт. - Сыр российский — 60 г - Мука пшеничная — 4 ст. л. - Кефир — 50 мл - Петрушка свежая — несколько веточек - Соль — по вкусу - Чеснок — 2 зубчика - Растительное масло (для жарки) — 3 ст. л. 👨‍🍳 Приготовление: 1. Натрите кабачки на средней тёрке, оставьте на 20 минут, затем тщательно отожмите лишнюю жидкость. 2. Мелко порубите петрушку и пропустите чеснок через пресс. 3. Натрите сыр на мелкой или средней тёрке. 4. Соедините в миске подготовленные кабачки, яйца, зелень, чеснок, сыр, кефир и соль. Перемешайте до однородности. 5. Постепенно добавляйте муку, аккуратно перемешивая тесто. 6. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выкладывайте массу столовой ложкой небольшими порциями. 7. Обжаривайте оладьи с каждой стороны примерно по 3 минуты до золотистой корочки. КБЖУ на 100 г: 158 / 6,2 / 9,8 / 11,3 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

🥗 Русская белая окрошка 🛒 Ингредиенты: - 🥛Простокваша — 1 л. - 🦞Камчатский краб — 200 г. - 🥔 Картофель — 2 шт. - 🥚 Яйца — 6 шт. - 🌱Зелёный лук — большой пучок. - 🥒 Огурцы — 5 шт. - 🍎Редис — 10 шт. - 🧂 Соль, перец. 👩‍🍳 Приготовление: 1. Сварить яйца. Почистить картофель, нарезать мелкими кубиками, залить кипящей водой и варить до готовности 7 минут. Снять картофель и остудить. 2. Зелёный лук мелко нарезать. 3. Белую часть лука всыпать в кастрюлю, добавить соль и варёные желтки. Растереть пестиком до состояния однородной пасты. Развести остывшим отваром. 4. Мясо краба разделить на небольшие кусочки. 5. Огурцы нарезать мелкими кубиками. Редис нарезать тонкими ломтиками. Белки измельчить. 6. Добавить овощи, зелёную часть лука, крабовое мясо в кастрюлю. 7. Влить простоквашу. 8. Приправить перцем, закрыть крышкой и поставить в холодильник на 3 часа. Подавать со сметаной. Можно заменить простоквашу кефиром, мацони или квасом. ⚖️ КБЖУ на 100 г: 65 / 4,5 / 3,2 / 5,8 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписатьсяся

‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на каждый день" Мы собрали для Вас открытки на любой случай жизни!😍 Выбирайте нужный формат и отправляйте близким👇 https://max.ru/join/XstLHd8Ip5ksCbV4jp41cJHXIPFA2DGYm1P4DHS9bgs

Куриные грудки, запеченные с тимьяном 🍗 🛒 Ингредиенты: - 🍗 Куриные грудки — 4 шт; - 🧀 Сыр твердый — 150 г; - 🌿 Тимьян — пучок; - 🍅 Помидоры черри — 500 г; - 🧈 Сливочное масло — 50 г; - 🍷 Вино белое — 100 мл; - 🫒 Оливковое масло — для сбрызгивания; - 🧂 Соль, перец — по вкусу. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 190 градусов. 2. Отделите в куриных грудках кожу от мяса и в кармашки поместите ломтики сыра и веточки тимьяна. 3. Выложите грудку в жаропрочное блюдо. 4. Разрежьте помидоры пополам и разложите вокруг куриных грудок вместе с оставшимся тимьяном. 5. Сбрызните блюдо оливковым маслом и вином. Посолите, поперчите. 6. Запекайте 25–30 минут, пока курица не станет мягкой и подрумянится. КБЖУ на 100 г: ~185/20/10/2 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

У нас для тебя есть сборник лучших и самых интересных каналов в МАХ! Налетай! 🔥 🔊 Новая музыка - всё самое лучшее из мира музыки 💅 Идеи маникюра Дизайн ногтей - маникюр для школы и офиса 💃🏽 Сарказм в Юбке - №1 Смешных Видео в MAX 🥗 ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты - стройность начинается с тарелки: ПП‑меню для тех, кто любит вкусно поесть! 🥩 Котлетыч Мясо Рыба - простые домашние рецепты 🥑 Архитектура тела - похудение после 35 без диет 🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов 🛒 Покупочка - скидки до 88% на Вайлдберриз, Яндекс Маркет и Озон 💌 Вам открытки - самые уютные и праздничные открытки для любого повода 🛍 Большая Выгода- тут публикуют низкие цены на ВБ и Озон 🤣 Смешные видео со всего мира - приколы из социальных сетей, Reels, Shorts 🏡 Дачное вдохновение - самый уютный дачный канал

Суп-харчо с грибами 🍲 🛒 Ингредиенты: - 🥐 Грибы — 300 г; - 🧄 Чеснок — 4 зубчика; - 🧅 Лук — 2 шт.; - 🥫 Томат-пюре — 50 г; - 🍚 Рис — 150 г; - 🧈 Сливочное масло — 40 г; - 🥒 Огурцы солёные — 2 шт. (или 🍑 сливы солёные — 8 шт.); - 🧂 Соль — по вкусу; - ⚫ Перец — по вкусу; - 🌿 Зелень — пучок. 👩‍🍳 Приготовление: 1. Зубки чеснока очистить и растолочь с солью. 2. Лук мелко нашинковать и слегка обжарить на сливочном масле с томатом-пюре. 3. В кастрюлю с кипящей водой положить рис, нарезанные грибы, сливы (или нарезанные огурцы), поджаренный лук и чеснок, толчённый с солью. 4. Варить 40–50 минут. В конце добавить мелко нарезанную зелень. КБЖУ на 100 г: 65 / 2.1 / 3.2 / 7.4 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Рогалики с ореховой начинкой 🛒 Ингредиенты: - 🧈 Сливочное масло — 125 г; - 🌾 Мука — 300 г; - 🍯 Сметана 20% — 200 г; - ⚪ Разрыхлитель — ½ ч. л.; - 🧂 Соль — щепотка; - 🫘 Орехи измельчённые — 10 ст. л.; - 🍚 Сахар — 10 ст. л.; - 🥚 Яйцо — 1 шт.; - 🥚 Белок — 1 шт.; - ✨ Сахарная пудра (для посыпки). 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Холодное сливочное масло натереть на тёрке, смешать с просеянной мукой и сметаной. 2. Замесить тесто и дать ему отдохнуть в холодильнике около 30 минут. 3. Измельчить орехи, тщательно перемешать их с сахаром и белком до однородности. 4. Тесто разделить на несколько частей. Каждую часть раскатать в круг толщиной примерно 3–4 мм. 5. Круг разрезать на 8 треугольников. На широкую сторону каждого положить немного начинки и аккуратно скатать рогалик от основания к вершине. 6. Смазать рогалики взбитым яйцом и выпекать при температуре 180 °C до золотистой корочки (около 20–25 минут). 7. Готовые горячие рогалики слегка остудить и посыпать сахарной пудрой. КБЖУ на 100 г: ~420/7/25/42 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Собрали для вас свою любимую подборку каналов, которые читаем сами 💙 🩵КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Здоровье и красота без таблеток: косметика, спорт, парфюм, БАДы и детское направление. Мы составим программу под ваш запрос бесплатно — от энергии до суставов. Заходите, выбирайте, восстанавливайтесь 🌿 🩵Чат Надежда Земская🌿Siberian Wellness Сообщество людей, влюбленных в жизнь и здоровье! Здесь мы создаем лучшую версию себя вместе с Siberian Wellness. ✨ В чате: • Делимся результатами (до/после) 📸 • Разбираем, как работают витамины и уходовая косметика 🔬 🩵Дом в цветах Ращу сама и делюсь опытом: простым языком и с любовью. Цветочная душа заходи! 🩵Всё обо всём | Жизнь | Лия Всё обо всём| Обзоры с WB, OZON Материнство, спорт. Подписывайтесь на каналы, которые вам приглянулись и не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять 💙

Конвертики с яйцом и луком🥚 🛒Ингредиенты: 🫓Тесто готовое фило-125 г; 🥚Яйцо-5 шт; 🌱Лук зеленый-15 г; 🧂Соль-щепотка; 🧈Масло сливочное-10 г 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Сварить яйца вкрутую, очистить и мелко измельчить вилкой. 2. Лук мелко нарезать и добавить к яйцам. Посолить и хорошо перемешать. 3. Взять два листа теста фило. Положить один на другой. В середину 4 ложки начинки и накрыть боковыми сторонами теста. 4. Смазать верхнюю и нижнюю стороны теста маслом и сложить конвертом 5. Разогреть сковороду. Выложить конверты и жарить на сухой сковороде до румяной корочки с обеих сторон. КБЖУ 212,4/10,4/9,7/20,6 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Палочки из кабачков в панировочных сухарях с сыром 🛒 Ингредиенты: * 🍆 Кабачки — 2 шт. * 🧄 Чеснок — 2 зубчика; * 🍯 Сметана — 3 ст. л. (для обмазки); * 🌶️ Паприка — щепотка; * 🍞 Панировочные сухари — 2 ст. л.; * 🧂 Соль — по вкусу; * 🧀 Сыр пармезан — 50 г. Для соуса: * 🍯 Сметана — 150 г; * 🌿 Укроп, петрушка — 25 г; * 🧂 Соль, перец — по вкусу; * 🧄 Чеснок — 1 зубчик. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Кабачки нарежьте на длинные брусочки. Сыр натрите на мелкой терке. Чеснок пропустите через пресс. 2. Смешайте сметану, соль, чеснок, сухари и паприку. Обмажьте полученной смесью кабачковые палочки. 3. Выложите на противень, застеленный пергаментом. Посыпьте тертым сыром. 4. Запекайте при температуре 200 градусов 15–20 минут. 5. Подавайте со сметанным соусом (смешайте сметану с зеленью, чесноком и специями). КБЖУ на 100 г: 105 / 4,5 / 7,5 / 6,5 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Собрали очень интересную и уютную подборку каналов, которые читаем сами✨ ___________ 🌺Не люблю полоть и поливать, но хочу красивый сад.Если это про вас, то вам срочно нужно зайти на канал Ирины 🛍️Мир выгодных покупок-самые топовые скидки с маркетплейсов/магазинов 💎Украшения Уникум-уникальные украшения с натуральными минералами ✨Эффект дорогой кожи-эффект ухоженной, дорогой кожи —через простые и точные бьюти-приёмы. ___________ Подписывайтесь на каналы, которые вам откликнулись и не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять✨

Салат из огурцов 🛒 Ингредиенты: 🥒Огурцы — 4 кг; Уксус 9% — 1 стакан; 🌻 Растительное масло — 1 стакан; 🍚Сахар — 1 стакан; 🧂Соль — 2 столовые ложки; Черный перец — 1 столовая ложка; 🧄Чеснок — 3 головки 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Огурцы нарезать тонкими кружками на корейской тёрке. 2. Все ингредиенты поместить в миску, перемешать и оставить на 3 часа. 3. Выложить в стерильные банки, залить рассолом. 4. Поставить в кастрюлю, на дно которой положить полотенце. Залить тёплой водой. Вода в кастрюле должна доходить до плечиков. 5. Стерилизовать 10 минут после закипания воды. Закатать стерильные крышками. 6. Перевернуть, укрыть одеялом до утра. КБЖУ на 100 г: 72/9/4/7 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤 ✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живота уже через неделю. 📉 СИЛЬНО снижает ВАШ вес — до 1 кг в день. Что понадобится: ✅ 300 мл кефира ✅ 1 ч. ложка...читать далее

Кабачковые икра от мамы 🛒Ингредиенты: 🥒Кабачки-3 шт; 🥕Морковь-5 шт; 🧅Лук-5 шт; 🫑Перец-1шт(по желанию); 🍆Баклажаны-1 шт(по желанию); 🧂Соль-по вкусу; 🍚Сахар-по вкусу; 🌻Масло подсолнечное-0,5 стакана; 🥫Томатная паста Помидорка или соус Краснодарский-200 г; 🧄Чеснок-2 столовые ложки; Перец черный- по вкусу; Уксус 9%-2 чайных ложки 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Кабачки, перец, баклажан прокрутить через мясорубку. 2. Морковь натереть на крупной терке. Лук мелко нарезать. 3. Морковь и лук обжарить. 4. Чеснок пропустить через пресс. 5. К овощам добавить соль, сахар, чёрный перец, масло подсолнечное, томатную пасту. Варить 30 минут. 6. Добавить чеснок. Варить 10 минут. 7. Добавить уксус и проварить ещё 5 минут. 8. Разложить по стерилизованным банкам. Закрыть крышками. КБЖУ на 100 г: 95/1/7/7[1] Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Гренки-сэндвичи с творожной массой в яично-молочной смеси 🛒 Ингредиенты: 🍞 Хлеб тостовый — 1 шт.; Творог — 300 г; 🍯 Сметана — 2 столовые ложки; 🍚 Сахар — 3 столовые ложки; Ванильный сахар — 1 чайная ложка; 🥚 Яйца — 2 шт.; 🥛 Молоко — 250 мл; 🧂 Соль — щепотка; 🌻 Растительное масло — 3 столовые ложки. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Творог растираем со сметаной, сахаром и ванильным сахаром. 2. Намазываем на хлеб, накрываем вторым кусочком и слегка прижимаем. 3. Смешиваем яйца с молоком и солим. 4. Обмакиваем сэндвичи в яичную смесь. 5. Жарим на сковороде до золотистой корочки. КБЖУ на 100 г: 260/12/12/25. Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

🍲 Кабачковые лодочки 🛒 Ингредиенты: - Кабачки — 2 шт. - Фарш — 330 г - 🧅 Лук — 1 шт. - 🧀 Сыр российский — 100 г - 🥫 Томатный соус — 2 ст. л. - 🌻 Масло растительное — 2 ст. л. - 🧄 Чеснок — 1 зубчик - 🧂 Соль — по вкусу - 🌿 Укроп, петрушка — 25 г - Перец — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Разрежьте кабачки вдоль пополам. 2. Чайной ложкой аккуратно выньте мякоть, оставив дно и стенки около 1 см. 3. Нарежьте лук кубиками и обжарьте до золотистой корочки. 4. Добавьте мякоть кабачков и тушите 3–4 минуты, чтобы жидкость испарилась. 5. Положите фарш, соль и жарьте еще 4 минуты. 6. Влейте томатный соус, перемешайте и держите на огне еще 4 минуты. 7. Пропустите чеснок через пресс, добавьте рубленую зелень. 8. Смазываем форму маслом, выкладываем лодочки и наполняем их начинкой. 9. Посыпьте сверху тертым сыром и запекайте при 180 °C 25–30 минут. КБЖУ на 100 г: 120/14/6/4. Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Роти -чебурек с сырной начинкой 🛒 Ингредиенты : 🥟 Лепешка роти-4 шт; 🧀 Сыр мацарелла-100 г; 🧀 Сыр голландский-100 г; 🌻 Масло растительное-2 столовые ложки 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Оба сорта сыра натрите на терке. 2. Распределите сырную массу по лепешкам. 3. Сложите лепешки пополам и защепните края вилкой. 4. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла и обжарьте чебуреки с двух сторон до золотистого цвета. КБЖУ 364,5/15/28,1/12,7 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Уникальные каналы здесь: 🛍️ Экономлю с Машей 🔝Горячие скидки, акции, распродажи 🔥 Покупаем дорогущие товары за копейки! 📖 История на 5+ 🔝Подготовка к ОГЭ/ЕГЭ по истории/обществознанию без стресса 🥙 Рецепты — просто и вкусно 🔝Домашняя кухня с мужским характером. Все вкусное — просто! 🏠Уютный Комфортный Дом 🔝Вдохновляем на перемены! Делимся идеями для создания гармонии в каждом уголке. 📚«Душевное и клубное (Cozy & Community)» 🔝Онлайн-клуб, любителей книг, МАК-карт, интерактивов с подарками, и сказочных историй ✨ Подпишись ✔️

Узбекский плов 🛒 Ингредиенты: * 🍚 Рис — 1 кг; * 🍖 Мясо — 1 кг; * 🥕 Морковь — 1 кг; * 🧅 Лук — 4 шт; * 🧄 Чеснок — 1 шт; * 🌻 Растительное масло — 300 мл; * 🌿 Зира — 1 столовая ложка; * 🌿 Кориандр — 1 чайная ложка; * 🧂 Соль — по вкусу; * 💧 Кипяток. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Рис промываем несколько раз, пока вода не станет прозрачной. 2. Мясо режем кубиками и обжариваем до выпаривания сока. 3. Лук режем полукольцами. Морковь — длинными брусочками, толщиной 1 см. 4. В казан наливаем масло и прокаливаем его. Обжариваем лук до золотистого цвета (5-7 минут). Добавляем мясо и жарим до румяной корочки (10-15 минут). Добавляем морковь и жарим 3 минуты. Затем всё перемешиваем и готовим 10 минут. 5. Зиру растираем с кориандром, солим по вкусу. Уменьшаем огонь и готовим, пока морковь не станет мягкой (7-10 минут). 6. Вливаем в казан кипяток слоем 2 см. Добавляем острый перец и тушим 1 час. 7. Рис выкладываем на зирвак ровным слоем. Огонь увеличиваем до максимального и вливаем кипяток через шумовку слоем 3 см и варим до готовности риса. Слегка ударяем шумовкой по рису. Если звук будет глухим, собираем рис горкой, тонкой палочкой делаем в рисе несколько проколов до самого дна, уменьшаем огонь до минимального и томим 30 минут. 8. За 5 минут до готовности в центр вдавливаем наполовину целую головку чеснока. КБЖУ на 100 г: ~220 / 250 ккал | ~7 г / ~9 г белка | ~28 г / ~14 г углеводов | ~10 г / ~12 г жиров Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Сырники в хрустящей панировке 🛒 Ингредиенты: * 🧀 Творог — 200 г; * 🥚 Яйцо — 1 шт; * 🌾 Мука — 2 ст. л. (в тесто) + для обваливания; * 🍚 Сахар — 2 ст. л.; * 🌽 Кукурузные хлопья — 100 г; * 🌻 Масло растительное — для жарки. Приготовление: 1. Творог соедините с яйцом, сахаром и мукой, хорошо перемешайте. 2. Сформируйте из массы шарики, при необходимости обваляйте их в муке. 3. Кукурузные хлопья измельчите и обваляйте в них творожные заготовки. 4. Выложите сырники на разогретую сковороду с маслом и жарьте на среднем огне до потемнения панировки. КБЖУ на 100 г: ~280/15/12/28 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Вот это да! Опубликован список самых крутых и интересных каналов в МАХ! 🔥 🔊 Новая музыка - всё самое лучшее из мира музыки 🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов 🏡 Дача Огород Цветы - тут узнаете все дачные секреты ухода за своей любимой дачей 📚 Рассказы - истории и рассказы 😍 Дом как на Pinterest - сканди-находки для дома как в ИКЕА, только дешевле. Уют и Hugge 🍲 Любимые рецепты - вкусные рецепты, которые всегда получаются 🥩 Котлетыч Мясо Рыба - простые домашние рецепты 🍽 Богини у плиты - быстро, вкусно, пошагово 💌 Вам открытки - самые уютные и праздничные открытки для любого повода 🥑 Архитектура тела - похудение после 35 без диет 💅 Идеи маникюра Дизайн ногтей - маникюр для школы и офиса 🏡 Дачное вдохновение - самый уютный дачный канал Скорее сохраняй себе, чтобы не потерять! 👍

Салат из баклажан 🛒 Ингредиенты: 🍆 Баклажаны — 500 г; 🌾 Крахмал — 3 ст. л.; 🌻 Растительное масло — 3 ст. л.; 🫑 Болгарский перец — 1 шт; 🌶 Перец чили — 1 шт; 🧄 Чеснок — 2 зубчика; 🧅 Лук — 1 шт; 🥢 Соевый соус — 50 мл; 🍯 Мёд — 1 ст. л.; 🥄 Кунжут — 1 ч. л.; 🌿 Кинза — пучок; 🍋 Сок лимона. 🧑‍🍳 Приготовление: * Нарезаем баклажаны крупными брусками. Солим и оставляем на 30 минут. * В пакет насыпаем крахмал, кладём баклажаны и встряхиваем. * Обжариваем баклажаны в крахмале с двух сторон до золотистого цвета. * Делаем заправку. * Нарезанный болгарский перец, перец чили смешиваем с чесноком, кунжутом, луком, соевым соусом, мёдом, кинзой и соком лимона. Заливаем баклажаны и перемешиваем. КБЖУ на 100 г: 100 / 2 / 7 / 9 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

– На меня косо смотрят из-за веса? – Нет, из-за одежды Большинство женщин после 30 не умеют стильно одеваться, из-за чего выглядят на 10-12 лет старше и на пару размеров больше Причём не нужно тратить миллионы, одеться со вкусом и за копейки поможет канал "МОДА И СТИЛЬ" Выбирайте свой вес и выглядите молодо и стройно👇 45 - 50 кг 51 - 70 кг 71 - 90 кг 91 - 100 кг Больше 100 кг

Творожные пончики как у мамы 🛒 Ингредиенты: * 🧀 Творог — 220 г * 🥚 Яйцо — 1 шт. * 🌾 Мука — 4 ст. л. * 🍚 Сахар — 2 ст. л. * Разрыхлитель — 1 ч. л. * 🧂 Соль — щепотка * 🌻 Масло растительное — для жарки * 🍬 Сахарная пудра 👨‍🍳 Приготовление: 1. В миске соедините творог, яйцо, сахар и щепотку соли. 2. Добавьте муку и разрыхлитель, замесите мягкое тесто, которое не липнет к рукам. 3. Из теста сформируйте колбаску и нарежьте её на небольшие кусочки. 4. Каждый кусочек скатайте в шарик. 5. Обжаривайте пончики во фритюре (в большом количестве раскаленного масла) 3–4 минуты до золотистого цвета. 6. Готовые изделия выложите на бумажную салфетку, чтобы убрать лишний жир, и посыпьте сахарной пудрой. КБЖУ на 100 г: ~280 / 12 / 9 / 37 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Если лицо начало предательски стареть, не спеши тратить кучу денег на ботокс и операции! Есть домашние способы вернуть коже сияние и упругость ✨🤫 На канале MAX "МАКИЯЖ и УХОД" мы собрали всё, чтобы ты чувствовала себя на все 100%: ✨ Омоложение лица: Домашние методики, которые действительно работают ✨ Идеальный макияж для женщин 35 плюс: секреты омолаживающего эффекта 🌺 Подари себе комплексный уход и молодость без лишних трат! 🌺 ✅ Переходи, подписывайся и преображайся! НАЖМИ 👇👇👇 👉Канал MAX МАКИЯЖ И УХОД 👈

🍽️ Бефстроганов в нежно-сливочном грибном соусе 🛒 Ингредиенты: 🌻 Масло растительное — 2 столовые ложки; 🧈 Масло сливочное — 50 г; 🧅 Лук репчатый — 1 шт; 🥐 Грибы (шампиньоны) — 300 г; 🥩 Говядина — 500 г; 🍯 Сметана 20% — 160 г; 🥡 Сливки (20-33%) — 240 мл; 🧂 Соль, перец, паприка — по вкусу; 🌿 Петрушка — пучок. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. 🍖 Мясо отбейте и нарежьте длинными полосками поперек волокон. 2. 🧅 Лук нарежьте кольцами или полукольцами. 3. 🍄 Грибы нарежьте тонкими пластинами. 4. 🔥 Жарьте грибы на среднем огне 2–3 минуты до румяной корочки. 5. 🟡 Обжарьте лук до золотистого цвета. 6. 🥣 Смешайте сметану, сливки, грибной сок, соль, перец и паприку. Залейте грибы и тушите 3 минуты. 7. 🔥 Мясо обваляйте в муке и обжарьте на сильном огне 5 минут до румяной корочки. 8. 🍳 Добавьте мясо в сотейник к грибам и луку, прогрейте 1 минуту, затем накройте крышкой и оставьте на 10 минут. 9. 🌱 Посыпьте готовое блюдо свежей петрушкой. КБЖУ на 100 г: 185 / 12 / 14 / 2.5 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Давно хотели начать учиться и ждали знак? Вот он! 👇 В дистанционном колледже НСПК идет прием заявок на 2026 год. 👉️ Подписывайтесь, чтобы не пропустить информацию и начать учиться с максимальной выгодой! Поступление без ОГЭ/ЕГЭ и конкурсов — нужен только аттестат. 💡В НСПК вы найдете 17 актуальных направлений: преподавание в начальных классах, дошкольное образование, 7 направлений дополнительного образования. Обучение дистанционно, без привязки к расписанию Почему выбирают НСПК: ✅ Скидки до – 51%, фиксируется до выпуска. ✅ Поддержка преподавателей и специалистов колледжа. ✅ Бесплатная профпереподготовка у партнера колледжа после основного обучения. Сможете начать изучать модуль «Введение в специальность». Он помогает мягко войти в профессию и завершить обучение на полгода раньше. 👉️ Присоединяйтесь и вы: оставьте свой комментарий, расскажите друзьям. erid: 2W5zFHhm5vH

Запеканка с курицей ПП-ужин 🍗 🛒 Ингредиенты : 🍗Филе курицы-600 г; 🥬Капуста-500 г; 🥕Морковь-60г; 🧅Лук-1 шт; 🌶️Паприка-щепотка; 🧄Чеснок сушеный-щепотка; 🧂Соль-по вкусу; 🟠Куркума-щепотка. Для заливки: 🍯Сметана 10%-100 г 🥚Яйцо-1шт; 💧Вода-100 мл; 🧄Чеснок-2 зубчика; 🧀Сыр-80 г; 🧂Соль-по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Мясо нарезаем на кусочки, добавляем лук, специи и оставляем на 15 минут мариноваться. 2. Капусту шинкуем, добавляем натертую на средней терке морковь, соль. 3. Делаем заливку. Смешиваем яйцо с пропущенным через пресс чесноком, водой, сметаной, солью. 4. Форму смазываем маслом. Кладем кусочки филе с луком и специями, смесь капусты с морковью, заливаем соусом, посыпаем тертым сыром. 5. ♨️ Запекаем при 180 градусов 30-40 минут. КБЖУ на 100 г: 82/7,4/4,8/2,5 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Гренки с тушёными грибами и яйцом 🍞 🛒 Ингредиенты: 🥐 Грибы — 150 г; 🍞 Хлеб — 150 г; 🧈 Масло сливочное — 15 г; 🥚 Яйцо — 2 шт; 🌿 Лук зелёный — пучок. 🍳 Приготовление: 1. 🍄 Свежие грибы отварить в подсоленной воде 14 минут, откинуть на сито. Нарезать и тушить в сливочном масле до готовности. 2. 🔥 На слегка смазанной жиром сковороде обжарить с обеих сторон ломтики хлеба. 3. ❄️ Остудить хлеб и на каждый ломтик положить ровным слоем тушёные грибы. 4. 🥚 Сверху положить сваренные вкрутую половинки яиц. 5. 🌱 Посыпать мелко нарезанным зелёным луком. ⚖️ КБЖУ на 100 г: 170 / 6 / 9 / 14 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

🙋‍♀️ Вы замечали: бывают дома, где просто ночуешь. А бывают — где живёшь? Вроде ничего особенного, а дом или квартира как будто «живые»? ❌ Первый вариант: вроде всё есть, а внутри пусто. По утрам не хочется выходить на кухню, по вечерам — сидеть во дворе. ✅ Второй — место силы. Туда возвращаешься и выдыхаешь. У Надин Брукман — второй случай. Каждый раз, листая её канал, ловлю себя на мысли: «Как же здорово, когда дом — это не просто коробка из стен». У неё каждая зона — с душой. Потому что продуманно все: ✨ Бассейн под павильоном: не для галочки и роскоши, а чтобы дети купались все лето. ✨ Русская печь в мангальной зоне: там рождаются долгие разговоры и лучшие посиделки ✨ Хвойный сад: без пафоса, но смотрится как английский парк, только свой, родной ✨ Клубника в кашпо и грядки на колесах — Надин обожает контейнерное садоводство, и это просто залипательно красиво ✨ Еда: ой какие рецепты. Просто, вкусно и для всей семьи! 🎁 А в подарок за подписку Надежда дарит шикарный гайд «Рецепты на Мангале» 🤩, такого вы еще не видели! У Надин не просто участок. Это мастер-класс по тому, как превратить «дачу» в место, откуда не хочется уезжать. 👇 Подписывайтесь, вдохновляйтесь, чтобы и у вас появился дом, в который хочется возвращаться: https://max.ru/brukman_nadin 😮 В закрепе очень много интересного и полезного (Читать…)

Запеканка из овощной смеси с беконом 🥓 🛒 Ингредиенты: * 🌱 Смесь овощная — 800 г; * 🌿 Базилик — 1 столовая ложка; * 🧀 Сыр пармезан — 100 г; * 🧈 Масло сливочное — 1 столовая ложка; * 🥚 Яйцо — 2 шт.; * 🍯 Сметана 20% — 200 г; * 🍞 Сухари панировочные — 2 столовых ложки; * 🧂 Соль — по вкусу; * 🌶️ Перец — по вкусу; * 🥓 Бекон с/к — 8 кусков 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Отварите замороженные овощи до полуготовности. 2. Натрите сыр на терке. 3. Перемешайте яйца, сметану, часть сыра, специи, соль и перец. 4. Обжарьте полоски бекона до золотистого цвета. Положите бекон на салфетку, а на жире от жарки обжарьте панировочные сухари. 5. Переложите овощи в форму, смазанную сливочным маслом, и залейте сметанно-сырным соусом. 6. Сверху уложите бекон, посыпьте панировочными сухарями и оставшимся сыром. 7. Запекайте при 220 градусах 15 минут. КБЖУ на 100 г: 148,9 / 5,9 / 11,2 / 6 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Хачапури по-аджарски из лепешки роти 🧀 🛒 Ингредиенты: * 🍞 Лепешка роти — 1 шт. * 🧀 Сыр сулугуни — 100 г * 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍳 Приготовление: 1. 🧀 Сыр натрите на терке. 2. 🍞 Лепешку роти положите на пергаментную бумагу и оставьте на 7 минут при комнатной температуре. 3. 🥚 Отделите белок от желтка. 4. 🧀 Белок смешайте с натертым сыром и выложите начинку в центр лепешки. 5. 🍞 Слегка заверните края лепешки вверх, формируя «лодочку». 6. ⏲️ Выпекайте в духовке при 180 градусах 10 минут, пока лепешка не подрумянится, а сыр не расплавится и не покроется золотистой корочкой. 7. 🍳 В центре начинки сделайте углубление и положите желток. Запекайте ещё 1-2 минуты. КБЖУ на 100 г: 274 / 13,7 / 17,1 / 16,2 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Перец по-корейски 🫑 🛒 Ингредиенты: * 🫑 Перец болгарский — 1,5 кг * 🌶 Перец острый — 1/2 шт. * 🧄 Чеснок — 4 зубчика * 🌿 Зелень — пучок * 🧂 Соль — 2 чайные ложки * 🍚 Сахар — 4 столовые ложки * Приправа для корейской моркови — 3 чайные ложки * Уксус 9% — 100 мл * 🌻 Растительное масло — 100 мл Выход: 2 банки по 500 мл и 1 банка — 700 мл. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Перец очистить от семян и плодоножек, нарезать соломкой. 2. Зелень мелко нарезать, чеснок измельчить, острый перец нарезать колечками. 3. В большой ёмкости смешать все подготовленные ингредиенты. Добавить соль, приправу для корейской моркови, уксус и растительное масло. Всё хорошо перемешать и мариновать два часа, периодически перемешивая. 4. Разложить овощи вместе с маринадом по стерильным банкам, прикрыть крышками. 5. На дно кастрюли постелить полотенце, поставить банки, залить тёплой водой до плечиков и пастеризовать 10 минут с момента закипания. 6. Вынуть банки и завинтить крышками. Можно хранить при комнатной температуре. КБЖУ на 100 г: 89.23 ккал / 0.32 / 8.79 / 6.09 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться