Max

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/yumornyedevchata

Нет баллов

Описание канала в MAX

рецепты ужин обед завтрак пп правильное питание домашние рецепты салаты мясо рыбы рыба супы выпечки в духовке рецепты на каждый день ужинов завтраков обед оладьи у сажина завтрака обеда салатов блины оладьев говядины картошки гарниров как приготовить праздничный стол Связь: ссылка скрыта Реклама: ссылка скрыта

Категории

Кулинария Хобби и деятельность Лайфхаки

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

11 678

-1день

-12неделя

+114месяц

Охват поста

716

716за 24 часа

1 058в среднем

Вовлечённость

6,1%

6,1%за 24 часа

9,1%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 360 раз в 128 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Max

138 605

Женская аудитория

ERR 57%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

45 000 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

131 177

Женская аудитория

ERR 20%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 999 ₽

Простые ПП Рецепты

Max

182 811

Женская аудитория

ERR 11%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день

Max

59 477

Женская аудитория

ERR 24%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://iimax.ru/danpimnv clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 000 ₽

Заготовки • Консервация • Соленья • Варенье • Маринование • Засолка • Рецепты • Закрутки

Max

18 449

ERR 54%

Канал посвящён домашним заготовкам на зиму — делимся проверенными рецептами! 🥒🍅🫙✨ Соленья, маринады, варенье, джемы, компоты, квашение, сушка, заморозка, вяление, пастила, конфитюры, овощные и грибные заготовки, аджики, лечо, томатная паста, соки, цукаты. Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу: https://telega.in/m/nymkaok

2 500 ₽

° Приготовлено Дома °

Max

60 012

Женская аудитория

ERR 16%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe 1000+ любимых рецептов Рекл. Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70936309653691/

8 000 ₽

Формат размещения

1 200₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,7 ₽

CPV · за показ

1 676 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 716/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

MAX · канал

Ленивая лазанья из лаваша 🛒Ингредиенты: Фарш-400 г; 🧅Лук-1 шт; 🍑Помидоры-5 шт; 🥫Соус томатный-100 г; 🥕Морковь-1 шт; Лаваш армянский-320 г; 🧀Сыр-250 г; Базилик по вкусу; Орегано-щепотка; 🧄Чеснок-1 зубчик; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌻Масло подсолнечное-1 чайная ложка 🧑‍🍳Приготовление: 1. Лук, морковь, помидоры нарезать мелкими кубиками. Добавить томатный соус и измельчить блендером до состояния пасты. 2.Смешать фарш с измельченными овощами, добавить специи, базилик, орегано, чеснок, пропущенный через пресс, и хорошо вымешать. 3.Разрезать листы лаваша на квадраты по размеру формы для запекания. 5. Форму смазать маслом. На дно лист лаваша, сверху часть начинки, тертый сыр. Повторять слои, пока не закончатся ингредиенты. Сверху лист лаваша. 6. Запекать при 160 градусов 40 минут. 7.Посыпать верх тертым сыром. Увеличить температуру до 200 градусов и выпекать ещё 5 минут до румяной корочки. КБЖУ 169,5/9,9/8,7/12,8 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

697 просм.13 авг., 06:07

Рулетики из свинины с картофилем и грибами 🛒Ингредиенты: Шейка свиная-400 г; 🧀Сыр-150 г; 🧅Лук-1 шт; 🥐Шампиньоны-100 г; 🥔Картофель-1 шт; 🌻Масло подсолнечное-2 столовые ложки; Соус соевый-40 мл; 🧂Соль-по вкусу; Перец по вкусу; 🌿Петрушка-несколько веточек 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Нарежьте свинину поперек волокон на тонкие пласты, толщиной 1 см. Отбейте. Посолите, поперчите и оставьте на 30 минут. 2. Картофель, шампиньоны, лук нарежьте очень мелкими кубиками. Обжарьте до готовности картофеля. 3. Натрите сыр на мелкой терке. 100 г сыра смешайте с горячей картофельно- грибной начинкой. 4. На каждый кусок свинины выложите 1-2 столовые ложки начинки. 5. Заверните рулетиком, скрепите зубочисткой. 6. Уложите в форму для запекания швом вниз. Полейте соевым соусом. 7. Посыпьте оставшимся сыром и запекайте при 180 градусов 30 минут. КБЖУ 225,2/10,3/18,3/4,8 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

823 просм.12 авг., 16:46

Последние недели ловлю себя на мысли - будто сплю на ходу. 🥱 Не в смысле не высыпаюсь, а в смысле мозг работает через вату: с утра нормально, а к обеду - туман, к вечеру - раздражение на всё подряд. На работе - "пелена" перед глазами, невозможно сконцентрироваться. Дольше соображаешь, хуже переключаешься, перестаёшь успевать. И в довершение - без сил хочется есть, а спорт уже не лезет. Круг замкнулся. Я наткнулась на бесплатный мини-курс Ольги Соколовой, который называется "Где взять ресурс, чтобы работать" (он как раз для тех, кому усталость мешает жить на полную). Ольга — нутрициолог и нейрокоуч, 5 лет практики. И, судя по её состоянию, она сама знает, о чём говорит: выглядит на 35, хотя ей уже под 50 (сама в шоке 😄). Я уже попробовала 2 дня применять простые шаги из курса - эффект реально почувствовала. Сразу легче, яснее голова и появляется энергия под вечер. Курс совершенно бесплатный. Чтобы посмотреть, нужно подписаться на её канал (ссылка ниже). У неё в закреплённом посте лежит - заходите, смотрите, пробуйте. 👉 Переходите: https://max.ru/id246312106660_biz

843 просм.12 авг., 10:02

Бризоль из кабачков 🛒Ингредиенты: Кабачок-2 шт; 🥚Яйца-4 шт; 🌿 Укроп-пучок 🌾Мука-6 столовых ложек; 🌻Масло подсолнечное-2 столовых ложки; 🧂Соль-2/3 чайной ложки; Для начинки: Фарш-350 г; 🧀Сыр-50 г; 🥚Яйцо-1шт; 🧄Чеснок-2 зубчика; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1.Кабачки натрите на терке, посолите и оставьте на 10 минут. 2. Лук и чеснок мелко нарежьте. 3. Обжарьте на растительном масле до прозрачности, добавьте фарш и обжарьте всё вместе. Посолите. Поперчите. 4. Обжаренный фарш с луком переложить в миску, добавьте тертый сыр, яйцо и хорошо перемешайте. 5. С кабачков слейте сок, вбейте яйца, добавьте нарезанную зелень и муку, хорошо перемешайте. 6. Пожарьте блинчики из кабачков. 7. Выложите фарш на блинчики и сверните рулетом. 8. Положите в форму для запекания. 9. Запекайте 20 минут при 180 градусов. КБЖУ 247/15/14/15 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 024 просм.12 авг., 06:07

В этом канале выкладывают скидки до 99%😱 Выносят товары за копейки по глючным ценам👇👇👇👇👇 https://max.ru/delus__skidkami

1 091 просм.11 авг., 18:07

Запеканка с кабачками, куриным фаршем под тертым сыром 🛒 Ингредиенты: Фарш куриный-400 г; 🥡Сливки 30%-190 г; 🥚Яйца-2 шт; Кабачки-2 шт; 🥐Шампиньоны-200 г; 🧄Чеснок-2 зубчика; 🧀Сыр пармезан-100 г; Мускатный орех-щепотка; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌻Масло подсолнечное-2 чайные ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Шампиньоны нарежьте ломтиками, кабачок кружочками, чеснок измельчите. 2. Обжарьте шампиньоны, добавьте фарш, чеснок, мускатный орех, соль, перец. Обжарьте 5 минут. 3.Яйца взбейте со сливками. 4. В форму для запекания выложите кабачки, сверху фарш. Чередуйте слои. Верхний слой кабачков залейте сливками и посыпьте тертым сыром. 5. Запекайте при 190 градусов 20-25 минут. 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 268 просм.11 авг., 10:06

Вишнёвый штрудель из лаваша 🛒Ингредиенты: Лаваша армянский-100 г; 🍒Вишня замороженная без косточек-300 г; 🥛Молоко-3 столовых ложки; 🥚Яйцо-1 шт; Крахмал кукурузный-20 г; 🍚Сахар-80 г; Ванильный сахар-10 г 🧑‍🍳Приготовление: 1.Выложите замороженную вишню в ковшик, добавьте сахар, ванильный сахар. Влейте 50 мл воды. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. 2. Смешайте крахмал с 50 мл холодной воды и перемешайте, чтобы не было комочков. 3. Когда вишня разморозится и пустит сок, влейте струйкой крахмальную смесь при перемешивании. Доведите до кипения и варите 1-2 минуты, пока соус загустеет. Снимите с огня и остудите. 4. Разрежьте лист лаваша пополам. 5. В миске взбейте яйцо с молоком. Лист лаваша смажьте яично- молочной смесью. На край положите вишневую начинку. 6. Сверните в плотный рулет, подгибая края внутрь, чтобы начинка не вытекла. 7. Выложите рулеты в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой, швом вниз и смажьте яично-молочной смесью. 8. Выпекайте ипри 180 гралусов 10-15 минут до золотистого цвета. 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 345 просм.10 авг., 06:07

Куриная грудка, запеченная с кабачком под тертым сыром 🛒Ингредиенты: Кабачки-2 шт; 🥚Яйца-4 шт; 🧂Соль-по вкусу; Перец по вкусу; 🫙Сметана-100 г; Филе куриной грудка-1шт; 🧀Сыр-100 г; 🧅Лук-1 шт; 🍑Помидор-1 шт; 🧀Пармезан-50 г 🧑‍🍳Приготовление: 1.Кабачок нарезать кружочками и выложить в форму для запекания. 2. Яйца взбить со специями и сметаной. 3. Нарезать небольшими кусочками куриную грудку. Положить в яично-сметанную смесь, перемешать. 4.Добавить тертый сыр. 5. Покрыть кабачок смесью. 6. Нарезать лук кольцами и выложить сверху. 7.Нарезать помидор кружочками и покрыть лук. 8. Посыпать тертым пармезаном. 9. Запекать 40 минут при 180 градусов. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 390 просм.9 авг., 14:08

‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на каждый день" Мы собрали для Вас открытки на любой случай жизни!😍 Выбирайте нужный формат и отправляйте близким👇 https://max.ru/join/XstLHd8Ip5ksCbV4jp41cJHXIPFA2DGYm1P4DHS9bgs

673 просм.9 авг., 09:07

Рулетики из кабачков 🛒Ингредиенты: Кабачки-2 шт; 🌾Мука-2 столовые ложки; 🥚Яйца-2 шт; 🧂Соль-0,5 чайной ложки; 🌻Масло растительное-50 мл; 🥡Майонез-2 столовые ложки; 🧄Чеснок-2 зубчика; 🧀Сыр-70 г; 🍑Помидор-1 шт; 🌿Петрушка-несколько веточек 🧑‍🍳Приготовление: 1. Кабачки помыть, отрезать кончики, нарезать горизонтальными пластинами, толщиной 0,5 см. 2. Обвалять в муке. 3. Яйца смешать с солью. Обмакнуть полоски кабачка в яйцо. 4. Обжарить с двух сторон до румяной корочки. 5. Выложить на бумажное полотенце. 6.Майонез смешать с чесноком, пропущенный через пресс. Сыр нарезать тонкими пластинами. Помидоры дольками. 7. Полоску кабачка смазать тонким слоем майонеза с чесноком. На широкий край положить кусочек сыра, дольку помидора и петрушку. 8. Свернуть рулетиком. 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 419 просм.9 авг., 08:06

Пицца из кабачков с грибами 🛒Ингредиенты: Кабачок-1 шт; 🥚Яйца-2 шт; 🌾Мука-3 столовых ложки; 🧄Чеснок-5 зубчиков ; 🥐Шампиньоны-6 шт; 🧀Сыр-150 г; 🍑Помидор-1 шт; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌻Масло растительное 🧑‍🍳Приготовление: 1.Грибы нарезать и обжарить на растительном масле, посолить. 2.Кабачок натереть на крупной терке, посолить и оставить на 15 минут, чтобы он дал сок, отжать. 3. Добавить к нему яйцо, муку, соль перец, чеснок, хорошо смешать. 4. Выложить тонким слоем 8 мм на пергамент. Запечь 5-6 минут при 180 градусов, чтобы основа немного подрумянилась. 5.Выложить на основу грибы, помидоры, нарезанные кружочками, тертый сыр и запечь при 180 градусов около 15 минут. 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 403 просм.8 авг., 09:07

😍 Делимся с вами подборкой самых топовых и интересных каналов в МАХ! 📚 Душевные рассказы - рассказы о любви, животных и просто жизни 🔊 Новая музыка - всё самое интересное из мира музыки 💃🏽 Сарказм в Юбке - №1 Смешных Видео в MAX 🥩 Котлетыч Мясо Рыба - простые домашние рецепты 🛍 Большая Выгода - тут публикуют низкие цены на ВБ и Озон 💅 Идеи маникюра Дизайн ногтей - маникюр для школы и офиса 🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов 🌟 Открытки и поздравления ♥️ Добрые пожелания - авторские музыкальные открытки для близких и друзей 😋 Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - вкусно, быстро и без лишних трат 🎭 Раневская LIVE - когда сарказм умнее слов, а цитаты живут вечно 🍽 Богини у плиты - быстро, вкусно, пошагово 🏡 Дачное вдохновение - самый уютный дачный канал Подписывайся и находи много интересного для себя! 🔥

647 просм.8 авг., 08:05

Варенье из кабачков с лимоном на зиму 🛒Ингредиенты: Кабачки молодые-1 кг; 🍋Лимоны-2 шт; 🍚Сахар-1 кг 🧑‍🍳Приготовоение: 1.Кабачки помыть, очистить от кожуры, нарезать на небольшие кубики. 2. Лимоны очистить от кожуры, удалить толстые перепонки и косточки, нарезать на кубики. 3. В кастрюлю сложить кабачки и лимоны, засыпать сахаром, перемешать и оставить на 1,5 часа, чтобы кабачки дали сок. 4. Поставить кастрюлю на средний огонь и, помешивая, довести до кипения. Снять пену. 5. Уменьшить огонь и варить варенье 2-2,5 часа, помешивая. 6. Простерезовать банки и прокипятить крышки 3 минуты с момента закипания. 7.Разложить варенье по банкам, закрыть крышками. Банки перевернуть крышками вниз, укутать одеялом и оставить до полного остывания. Хранить в прохладном тёмном месте. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 449 просм.8 авг., 07:05

Омлет с пекинской капустой 🍳 🛒 Ингредиенты: 🥬 Капуста пекинская — 2 листа; 🥚 Яйца — 2 шт; 🍖 Ветчина — 2 куска; 🧀 Сыр — 30 г; 🌻 Масло подсолнечное — 1 столовая ложка; 🧂 Соль — по вкусу; 🌶️ Перец — по вкусу. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Взбейте яйца венчиком, посолите, поперчите. 2. Вылейте яйца на разогретую сковороду. 3. Сверху положите разрезанные вдоль на две части листы пекинской капусты. 4. Накройте крышкой и подождите 3 минуты, пока яйца не схватятся. 5. Переверните омлет с капустой на другую сторону. 6. Посыпьте половину омлета тертым сыром. Сверху положите ломтики ветчины. 7. Накройте начинку свободной половинкой омлета, чтобы получился полукруг. 8. Обжарьте омлет около 1 минуты с одной стороны до румяной корочки. Потом переверните и обжарьте с другой стороны. КБЖУ на 100 г: 200 / 14 / 15 / 2 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 431 просм.7 авг., 18:10

🥰Наконец-то!!! Самый знаменитый повар в России теперь в МАХ!! - Друзья, приглашаю вас в свой Макс-канал, где я делюсь шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов. Готовьте вместе с ШЕФом! 👇Подписаться сейчас👇 httрs://max.ru/vkusnye_idei_new

689 просм.7 авг., 16:07

Кабачковые икра от мамы 🛒Ингредиенты: 🥒Кабачки-3 шт; 🥕Морковь-5 шт; 🧅Лук-5 шт; 🫑Перец-1шт(по желанию); 🍆Баклажаны-1 шт(по желанию); 🧂Соль-по вкусу; 🍚Сахар-по вкусу; 🌻Масло подсолнечное-0,5 стакана; 🥫Томатная паста Помидорка или соус Краснодарский-200 г; 🧄Чеснок-2 столовые ложки; Перец черный- по вкусу; Уксус 9%-2 чайных ложки 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Кабачки, перец, баклажан прокрутить через мясорубку. 2. Морковь натереть на крупной терке. Лук мелко нарезать. 3. Морковь и лук обжарить. 4. Чеснок пропустить через пресс. 5. К овощам добавить соль, сахар, чёрный перец, масло подсолнечное, томатную пасту. Варить 30 минут. 6. Добавить чеснок. Варить 10 минут. 7. Добавить уксус и проварить ещё 5 минут. 8. Разложить по стерилизованным банкам. Закрыть крышками. КБЖУ на 100 г: 95/1/7/7[1] Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 450 просм.7 авг., 15:39

Участвуйте в Кулинарном марафоне Kenwood 2026 📅 7 недель - 7 рецептов. Вы готовите, фотографируете, а наши Шефы оценивают Участие бесплатное ✨Удобное мини-приложение с различными рецептами, подробными техническими картами блюд и дополнительные розыгрыши каждую неделю. ⚡Первый рецепт уже доступен с 3 августа, а присоединиться к Премии Kenwood можно вплоть до 17 августа. ✨Сообщество единомышленников и новые знакомства с шеф-поварами и другими участниками конкурса в одном канале в MAX. ✨Готовьте в комфортном темпе: 1 неделя на рецепт, 2 урока можно пропустить. В итоговый зачет идут 5 ваших лучших работ. Подписаться #реклама 16+ max-api.botica.pro О рекламодателе

760 просм.7 авг., 12:27

Закуска из кабачков 🛒Ингредиенты: Кабачок -1 шт. 🥚Яйцо-1 шт; 🌾Мука-3 столовых ложки; 🧂Соль-щепотка; 🌿Зелень-пучок; 🧄Чеснок-7 зубчиков 🧑‍🍳Приготовление: 1. Кабачок очистить, нарезать кружками. 2. Обвалять в муке. 3. Яйцо взбить с солью. 4. Обмакнуть кружки кабачка в яйце и обжарить с двух сторон в масле до золотистого цвета. 5. Чеснок пропустить через пресс. 6.Зелень мелко нарезать. 7.Смешать зелень с чесноком и посыпать обжаренные кабачки. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 701 просм.7 авг., 08:08

Малосольные огурцы быстрого приготовления 🛒Ингредиенты: 🥒Огурцы-1 кг; 🧂Соль-1 столовая ложка; 🍚Сахар-1 чайная ложка; Перец-0,5 чайной ложки; 🌿Зелень- пучок; 🧄 Чеснок-4 зубчика 🧑‍🍳Приготовление: 1. Огурцы вымыть, срезать кончики и сложить в полиэтиленовый пакет. 2. Мелко нарезать зелень и добавить в пакет. 3. Нарезать чеснок, добавить в пакет. 4. Всыпать соль, сахар, перец. 5. Пакет завязать, чтобы оставался воздух. 6. Несколько раз встряхнуть пакет, чтобы всё хорошо перемешалось. 7. Положить пакет с огурцами на тарелку при комнатной температуре на 4 часа. 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 788 просм.6 авг., 08:31

Картофельные зразы со шпинатом 🛒Ингредиенты: 🥔Картофель-400 г; 🧈Масло сливочное-20 г; Шпинат-200 г; 🧅Лук-1 шт; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; Паприка- по вкусу; Сухари панировочные-100 г; 🌻Масло подсолнечное-50 мл 🧑‍🍳Приготовление: 1.Картофель отварите до готовности. Сделайте пюре, добавьте специи по вкусу. 2. Шпинат и лук мелко порубите, обжарьте на сливочном масле до мягкости лука. 3. Пюре разделите на 8 частей, скатайте шарики. 4.Из шариков сформируйте лодочки и в центр положите по ложке шпинатной начинки и защипите края, как у пирожков. 5. Обваляйте зразы в панировочных сухарях. 6. Обжарьте на подсолнечном масле до золотистой корочки. КБЖУ 147,3/1,9/9,4/13,6 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 691 просм.5 авг., 08:06

Лучшие скидки на Ozon и WB Здесь мы экономим ваше время и деньги. Ищем лучшие товары и большие скидки. ВАШ НУТРИЦИОЛОГ Все самое полезное и важное в этом канале! Присоединяйся и становись здоровее с каждым днем! Жизнь в LIFE Дача, юмор, рецепты и семья без глянца ❤️ Оплата была от Масловой Елены Большая книга знаний Добро пожаловать в мир, где древняя мудрость, психология и забота о здоровье помогают лучше понять себя, обрести внутреннюю гармонию и каждый день находить вдохновение. TiredМамашка Будни уставшей мамочки. Кадры жизни в закрытом городке с двумя детьми и мужем дальнобойщиком

1 055 просм.4 авг., 17:14

🥒 Оладьи из кабачков с сыром 🛒 Ингредиенты: - Кабачки — 2 шт. - Яйца — 2 шт. - Сыр российский — 60 г - Мука пшеничная — 4 ст. л. - Кефир — 50 мл - Петрушка свежая — несколько веточек - Соль — по вкусу - Чеснок — 2 зубчика - Растительное масло (для жарки) — 3 ст. л. 👨‍🍳 Приготовление: 1. Натрите кабачки на средней тёрке, оставьте на 20 минут, затем тщательно отожмите лишнюю жидкость. 2. Мелко порубите петрушку и пропустите чеснок через пресс. 3. Натрите сыр на мелкой или средней тёрке. 4. Соедините в миске подготовленные кабачки, яйца, зелень, чеснок, сыр, кефир и соль. Перемешайте до однородности. 5. Постепенно добавляйте муку, аккуратно перемешивая тесто. 6. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выкладывайте массу столовой ложкой небольшими порциями. 7. Обжаривайте оладьи с каждой стороны примерно по 3 минуты до золотистой корочки. КБЖУ на 100 г: 158 / 6,2 / 9,8 / 11,3 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 827 просм.4 авг., 08:19

Сэндвичи с намазкой из печени трески, яиц и творожного сыра 🛒 Ингредиенты: - 🐟 Печень трески — 110 г; - 🥚 Яйца — 2 шт.; - 🥡 Творожный сыр — 150 г; - 🍯 Сметана — 1 ст. л.; - 🌿 Укроп — 2 веточки; - 🧄 Чеснок — 1 зубчик; - 🧂 Соль — по вкусу; - ⚫ Перец чёрный — по вкусу. Приготовление: 🧑‍🍳 1. 🥚 Яйца отварить вкрутую, остудить и натереть на крупной тёрке. 2. 🐟 С печени трески слить масло, размять вилкой и смешать с яйцами. 3. 🥡 Добавить к яично-рыбной массе творожный сыр и сметану. Перемешать до однородности. 4. 🌿 Мелко нарезать укроп. 5. 🧄 Чеснок пропустить через пресс. 6. Соединить все ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать. 7. Намазать полученную массу на поджаренные тосты или ломтики свежего хлеба. КБЖУ на 100 г: 385,0 / 9,0 / 36,0 / 2,0 (ккал/белки/жиры/углеводы) 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 840 просм.3 авг., 19:34

Иногда так хочется, просто прийти туда, где тебя поймут… без давления, без «надо срочно худеть», без чувства вины за съеденный десерт 🤍 Я открыла чат про питание и стройность — и для меня это не про идеальное тело, а про комфорт, поддержку и маленькие реальные шаги. У нас там: 🥗 делимся простыми идеями меню без заморочек 🏋️‍♀️ делаем тренировки в своём темпе (без надрыва) 🍓 обмениваемся любимыми рецептами 🔥 иногда запускаем марафоны — больше как игру, чем «испытание» 🎁 устраиваем тёплые розыгрыши и активности. И самое главное — там очень живая атмосфера. Можно написать «сегодня не получилось» и тебя не осудят, а поддержат. Если чувствуешь, что тебе откликается такой формат — 👉 Присоединяйся: https://max.ru/join/UvoAs4BPt62_v-vCokMmRPtEzObacFDCzGwRtk7DwHM Это официальный чат, я — администратор. Если сомневаешься — напиши мне в личные сообщения макс https://max.ru/u/f9LHodD0cOKS5Nquf32pFgSEfqvU-ixhVzXY2UnYkcKhd0K3ay2LusAYwto и я расскажу подробности.

1 481 просм.3 авг., 09:11

Торт "Ежик" 🦔 🛒Ингредиенты: 🌾Мука-400 г; 🧈Масло сливочное-240 г; 🍚Сахар-120 г; 🥚 Яйцо-2 шт; Сахар ванильный-10 г; 🧂Соль-щепотка; Разрыхлитель-10 г; Орех грецкий--100 г; Изюм-50 г; Арахис-100 г; Миндаль-100 г; Кешью-100 г; Для крема: Сгущенка вареная-380 г; 🧈Масло сливочное-190 г; Для обмазочного крема: Сгущенное молоко - 90 г; 🧈Масло сливочное-50 г; Для кофейной крема: Молоко сгущённое - 90 г 💧Вода-2 столовые ложки; Кофе-2 чайные ложки; Какао-3 столовые ложки; 💌Сливки 33%-250 мл; Для декора: Шоколад горький -50 г 🧑‍🍳Приготовление: 1. Измельчите холодное сливочное масло. Смешайте с солью, сахаром и ванильным сахаром. 2. Добавьте яйца, просеянную муку с разрыхлителем. 3. Замесите тесто, чтобы оно стало эластичным. 4. Заверните тесто в пищевую плёнку и уберите в холодильник на 40 минут. 5. Раскатайте тесто в пласт толщиной 5-7 мм и выложите на противень. 6. Выпекайте при 190 градусов 25 минут. 7. Измельчите 2/3 коржа на кусочки около 0,5 см. 8. Остальной корж измельчите блендером. 9. Для крема растопите сливочное масло, смешайте с банкой варёной сгущенки. 10. Орехи мелко порубите. 11. Смешайте крупно измельчённую часть коржа с орехами, изюмом и кремом с варёной сгущёнкой. 12. Из полученной массы сформируйте ёжика. 13. Взбейте мягкое сливочное масло со сгущенным молоком и мелкими крошками. 14. Распределите полученную массу по торту и уберите в холодильник. 15. Приготовьте кофейный крем. Размешайте какао, кофе с 2 ложками холодной воды. 16. Добавьте сливки и сгущенку. Взбейте миксером до плотной массы. 17. Наполните кремом кондитерский мешок и сделайте иголки ёжика. 18. Растопите тёмный шоколад на водяной бане. Поместите в кондитерский мешок и сделайте глаза и носик. КБЖУ 449,64/7,34/31,84/34,88 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 920 просм.3 авг., 06:05

Шашлык на кефире 🛒Ингредиенты: Шейка свиная-2 кг; 🧅Лук-2 шт; 🧄Чеснок-0,5 шт; 🥛Кефир-500 мл; 🧂Соль-1 столовая ложка; Перец черный-0,5 чайной ложки; Паприка-1 чайная ложка; Базилик сушеный-1 чайная ложка; 🧑‍🍳Приготовление: 1. Мясо нарежьте крупными кусками. Сложите в большую кастрюлю. 2. Лук нарежьте крупными кольцами и добавьте к мясу. 3. Чеснок добавьте в кастрюлю. Посолите, поперчите, добавьте паприку и базилик. 4. Налейте кефир. 5. Оставьте мариноваться 2 часа. 6. По истечению времени нанижьте мясо на шампура и жарьте до готовности. КБЖУ 346/14/31/3 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 989 просм.2 авг., 06:05

Суп- пюре их щавеля 🛒Ингредиенты: Щавель-50 г; Фасоль белая консервированная-150 г; 🧅Лук-1 шт; 🥛Молоко-250 мл; 🧄Чеснок-2 зубчика; 🍋Лимон-1 шт; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌻Масло подсолнечное-2 столовые ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1. Лук и щавель мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. 2.Добавить к луку и щавелю фасоль, молоко, чеснок. Тушить под крышкой 7 минут. 3. Смешать блендером до однородной массы, посолить, поперчить. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 743 просм.1 авг., 06:05

56 просм.1 авг., 06:03

Намазка из творога и редиса 🛒Ингредиенты: Творог 5%-200 г; 🫙Сметана-100 г; Редис-20 шт; 🧄Чеснок-2 зубчика; Лук- перо- пучок; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1. Натрите редис на мелкой терке и слегка отожмите. 2. Пропустите чеснок через пресс. Мелко нарежьте зеленый лук. Нарежьте кольцами редис для украшения. 3. В миске смешайте творог и сметану, разотрите вилкой. 4. Добавьте натертый редис, чеснок и зеленый лук, посолите, поперчите. 5. Сделайте бутерброды с намазкой. 6. Украсьте кружочками редиса. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 245 просм.31 июля, 06:07

Аджика домашняя 🛒Ингредиенты: 🍑Помидоры-3 кг; 🥕Морковь-500 г; 🧅Лук-500 г; 🫑Перец болгарский-500 г; 🍏Яблоки-500 г; 🧄Чеснок-200 г; 🍚Сахар-100 г; 🌶Перец чили-3 стручка; 🌻Масло растительное-500 г; 🧂Соль-1,5 столовых ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Овощи почистить и пропустить через мясорубку. 2. Добавить остальные ингредиенты. 3. Варить 3 часа. 4. Закатать в стерильные банки. Укутать на ночь.. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 140 просм.30 июля, 06:03

Перец фаршированный 🛒Ингредиенты: 🫑Перец болгарский-8 шт; Фарш домашний-400 г; 🧅Лук-1 шт; 🥕Морковь-2 шт; 🧄Чеснок-1 зубчик; Рис круглозерный-1/3 стакана; 🧂Соль-по вкусу, Перец-по вкусу; 💧Вода-100 мл; Для соуса: 🥫Паста томатная-2 столовые ложки; 🫙Сметана-150 г; 💧Вода-1 столовая ложка ; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌿Укроп-пучок; 🌿Петрушка-пучок 🧑‍🍳Приготовление: 1.Лук и морковь очистить. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. 2. Рис промыть, смешать с фаршем и овощами, влить 100 мл воды, посолить, поперчить. 3. У перца срезать верхнюю часть и удалить семена. Заполнить начинкой, не слишком плотно. 4 Сложить перцы в кастрюлю, влить стакан воды, довести до кипения, убавить огонь. 5. Добавить в кастрюлю сметану и томатную пасту, посолить. 6. Накрыть крышкой и тушить 45 минут до готовности. 7. Посыпать зеленью. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 969 просм.29 июля, 15:07

Я реву, пока это пишу. Глупо, да? Но ты сейчас поймёшь. Знаешь это утро, когда ещё не встала, а уже не хочешь вставать — потому что впереди опять бой с собственным отражением? Тональник погуще. Свет потусклее. Голову немного набок — лишь бы не разглядывать себя слишком внимательно. Я отменяла встречи. Не давала себя фотографировать. Научилась улыбаться так, чтобы никто не заметил, насколько мне некомфортно в собственном теле. И ведь я старалась. Боже, как я старалась. Кремы, чистки, маски, сыворотки за космос, аптечные «спасители». И каждый раз — эта проклятая надежда. Пара недель, кажется: «Вот оно». А потом опять всё по новой. Знаешь, что выматывает сильнее всего? Вот эти качели. Поверить — разочароваться. Поверить — разочароваться. В какой-то момент я решила: хватит. Больше никаких чудо-средств, сложных схем и обещаний «новой себя за три дня». Поэтому, когда мне в очередной раз показали этот зелёный напиток с хлорофиллом и коллагеном, я закатила глаза до затылка. Очередной модный ритуал. Очередная красивая картинка из интернета. Ну сколько можно? Какая. Же. Я. Была. Дура. Нет, не потому, что наутро случилось чудо. Так не бывает. А потому, что я заранее высмеяла то, в чём даже не попыталась разобраться. Я прочитала состав. Нашла понятный рецепт. Попробовала встроить его в своё обычное утро — без ожиданий и без веры в волшебную кнопку. И неожиданно мне понравилось само ощущение этого ритуала. Утро начинается не с войны с отражением, а с одного простого действия для себя. Полминуты — смешала напиток и пошла жить дальше. Без десяти баночек. Без сложного расписания. Без обещаний стать другим человеком. Просто привычка, которую оказалось легко не бросить через три дня. Сам рецепт я здесь не расписываю. В MAX-боте оставили точные пропорции, состав и ссылки на ингредиенты. Напиши боту кодовое слово «РЕЦЕПТ» — и он сразу всё пришлёт: Забрать рецепт → https://max.ru/id231294471461_4_bot?start=ch69 Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством. Реклама: ИП Боратиони Лаша Вахтангович, ИНН 230813390376, erid: 5jtCeReLm1YXDxmFQiwrw6G

1 608 просм.29 июля, 13:00

Картофельный крем-суп со щавелем 🛒Ингредиенты: 💧Вода-1 л; 🥔Картрфель-400 г; Щавель-100 г; 🥚Яйцо-5 шт; 🥡Сливки 33%-100 мл; 🧅Лук-1 шт; 🍈Масло оливковое-2 столовые ложки; 🧈Масло сливочное -30 г; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1.Сварите яйца вкрутую; 2. Лук порежьте тонкими кольцами и обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета. 3. Картофель очистите, нарежьте кубиками. Добавьте в сковороду с луком и жарьте, помешивая на среднем огне 5 минут. 4. Влейте горячую воду, доведите до кипения и варите на слабом огне 20 минут. 5. Снимите с огня и взбейте блендером до однородной массы. Посолите,поперчите. 6.В отдельной кастрюле вскипятите воду и опустите в неё щавель на 30 секунд, откиньте на дуршлаг. 7. Добавьте к щавелю оливковое масло и сливки, взбейте блендером до получения крема, посолите. 8. Картофельный суп разложите по тарелкам. В центр положите несколько ложек щавелевого крема и по половинке яйца. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 141 просм.29 июля, 06:03

Котлеты в духовке под сырной шапочкой тар-тар 🛒Ингредиенты: Мясо-1 кг; 🧅Лук-1шт; Панировочные сухари-2 столовых ложки; 🧂Соль-по вкусу; Специи-по вкусу; 🥚Яйцо-1 шт; 🫙Сметана-100 мл; 🥡Майонез-100 мл; 🧀Сыр-150г; 🥒Огурцы маринованные -2 шт; 🧄Чеснок-2 зубчика; Горчица Дижонская-1 чайная ложка; Горчица острая-1 чайная ложка; 🌿Укроп-пучок; 🧈Масло сливочное-50 г 🧑‍🍳Приготовление: 1. Мясо пропустить через мясорубку вместе с луком. 2.Добавить соль, перец, панировочные сухари, яйцо. 3. Сформировать котлеты. 4. Выложить в форму на пергаментную бумагу. На каждую котлету положить по кусочку сливочного масла. 5.Приготовить заливку для сырной шапочки. Смешать натертый сыр, мелко нарезанные огурцы, чеснок, пропущенный через пресс, сметану, майонез, Дижонскую и острую горчицу, мелко нарезанный укроп. 6. Покрыть котлеты сырной заливкой. 7. Запекать при температуре 180 градусов 25-30 минут. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 312 просм.28 июля, 06:03

Мясо под соусом бешамель 🛒Ингредиенты: Стейк-500 г; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; Для соуса бешамель: 🥛Молоко-600 мл; 🧈Сливочное масло-2 столовые ложки; 🌾Мука-3 столовых ложки ( с небольшой горкой); 🧂Соль-1/3 столовых ложки; Перец-1/3 столовые ложки; Мускатный орех-1/3 столовые ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Стейки слегка отбить, обжарить на сухой сковороде, посолить, поперчить. 2.Уложить в противень, залить соусом бешамель 3. Поставить в духовку под фольгой при температуре 200 градусов на 60 минут. 4.Снять фольгу и поставить в духовку на 20 минут до образования золотистой корочки. Можно добавить картофель. Соус бешамель На слабом огне растапливаем сливочное масло. Просеиваем муку, активно размешивая венчиком. Когда мука свяжется с маслом и приобретет лёгкий коричневый оттенок, тонкой струйкой вливаем теплое молоко, активно замешивая. Добавляем специи по вкусу. Затем прибавляем огонь и, постоянно помешивая, доводим до кипения. Убавляем огонь и через пару минут выключаем. Даем настояться 5 минут. Соус бешамель используем при запекании различных блюд :мяса, лазаньи и т.п. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 155 просм.27 июля, 13:08

🔥 Больше не нужно мучаться с поиском интересных каналов в МАХ. Мы сделали это за тебя! 📚 Душевные рассказы - рассказы о любви, животных и просто жизни 🔊 Новая музыка - всё самое лучшее из мира музыки 🎭 Раневская LIVE - когда сарказм умнее слов, а цитаты живут вечно 🍽 Богини у плиты - быстро, вкусно, пошагово 😋 Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - вкусно, быстро и без лишних трат 🌟 Открытки и поздравления ♥️ Добрые пожелания - авторские музыкальные открытки для близких и друзей 💅 Идеи маникюра Дизайн ногтей - маникюр для школы и офиса 🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов 🥩 Котлетыч Мясо Рыба - простые домашние рецепты 🏡 Дачное вдохновение - самый уютный дачный канал Подписывайся сам и делись с друзьями! 👍

778 просм.27 июля, 11:48

Свекольный крем-суп 🛒Ингредиенты: 🫒Свекла-1 шт; 🥔Картофель-1 шт; 🥒Огурцы-1 шт; 🥡Йогурт греческий-200 г; Орехи кедровые-50 г; 🧂Соль- по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1.Свеклу и картофель очистить, нарезать крупными кусками, залить 500 мл кипятка и варить до полной готовности. Дать остыть до комнатной температуры. 2.Добавить к овощному отвару нарезанный огурец. 3. Измельчить блендером до пюре, посолить по вкусу . 4. Добавить йогурт. 5. Посыпать блюдо жаренными кедровыми орешками и зеленью. КБЖУ 111,3/4,1/5,9/10,2 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1 987 просм.27 июля, 06:03

Салат из огурцов и лука на зиму 🛒 Ингредиенты : 🥒Огурцы-3 кг; 🧅Лук-0,5 кг; Уксус 9%-100 мл;; 🌻 Растительное масло-200 г; 🍚Сахар-180 г;; 🧂Соль-100 г; Черный перец- 1столовая ложка; 🧄Чеснок-3 головки Приготовление:🧑‍🍳 1.Огурцы и лук нарезать тонкими кружками на корейской тёрке. 2.Все ингредиенты поместить в миску, перемешать и оставить на 12 часов. 3. Выложить в стерильные банки, залить рассолом. 4. Поставить в кастрюлю, на дно которой положить полотенце. Залить тёплой водой. Вода в кастрюле должна доходить до плечиков. 5.Стерилизовать 10 минут после закипания воды. Закатать стерильными крышками. 6. Перевернуть, укрыть одеялом до утра. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 149 просм.26 июля, 14:55

Приветик, меня зовут Дарья👋 После третьих родов набрала больше, чем во время беременности. В семье все полные, думала, ну генетика, что ж теперь,но смотреть на эту тему в зеркале мне не хотелось... Поэтому я взялась за себя, похудела за 6 месяцев на 15 кг. И теперь я знаю как это сделать🍓 у меня есть рабочая система и мой БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ стройности. Девчонки, кто с нами? 💃🏽 Вместе худеть веселее)) У нас в чате живое общение, марафоны, розыгрыши, челленджи) едим часто и правильно, но при этом худеем 👯‍♀️ Присоединяйся

1 604 просм.26 июля, 10:07

Суп-пюре из зелёного горошка 🛒Ингредиенты: Кинза-30 г; 🫛Зеленый горошек-350 г; 🧅Лук-1 шт; 🧄Чеснок-5 зубчиков; 🫑Перец болгарский-500 г; 🌶Перец чили-1 шт; 🌿Мята-30 г; Кориандр молотый-1чайная ложка; 🫙Сметана-100 г; 🍋Лимонный сок-2 столовых ложки; Перец-по вкусу ; 🧂Соль-по вкусу; 🌻Масло подсолнечное-3 столовых ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Лук, чеснок, перец чили мелко порубить и обжарить на растительном масле 2-3 минуты с добавлением семян кориандра. 2.Болгарский перец нарезать тонкий соломкой, добавить к луку и чесноку, влить 1 стакан воды, посолить, поперчить. Тушить под крышкой до мягкости. 3.Зеленый горошек отварить в кипящей подсоленной воде 3-5 минут. 4. Переместить содержимое сковороды в блендер, добавить горошек, зелень, сметану, лимонный сок. Измельчить до однородногл пюре. 5. Охладить. КБЖУ 96,8/4,6/5,6/6,8 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 053 просм.26 июля, 06:05

Тилапия в духовке 🛒Ингредиенты: 🐟Филе тилапии-300 г; Овощная смесь замороженная -200 г; 🫛Горошек зеленый-100 г; 🍋Лимон-1 шт; 🍎Помидоры черри-200 г; 🍸Вино белое сухое-100 мл; 🍈Масло оливковое-15 мл; Лук зелёный-пучок; 🌿Петрушка-пучок; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1. Рыбу разморозьте. 2.Нарежьте зеленый лук и петрушку. 3.Смешайте зелень с оливковым маслом и вином. Посолите, поперчите. 4.Нарежьте лимон тонкими колечками. 5.Застелите противень пергаментной бумагой. Выложите лимон, а на него филе тилапии. 6. Выложите вокруг рыбы замороженные овощи, зеленый горошек, помидоры черри. 7. Полейте рыбу с овощами винной заливкой. 8. Соедините края пергамента конвертом. 9. Запекайте рыбу с овощами 15-20 минут при 180 градусов. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 218 просм.25 июля, 06:03

Горячие бутерброды с варенным яйцом и сыром 🛒 Ингредиенты: Булочки зерновые-2 шт; 🧀 Сыр Гауда-50 г.; 🥚Яйца-2 шт. 🧑‍🍳 Приготовление: 1.Яйца сварить вкрутую , очистить и натереть на терке. 2.Натереть сыр. 3. Смешать сыр и яйца. 4. Булочки разрезать на половинки и положить срезом вверх на противень, застеленный пергаментом. 5.Выложить сырно-яичную смесь и выпекать при 190 градусов 7 минут до золотистой корочки. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 282 просм.24 июля, 17:43

erid: 2W5zFGmDhZb Устали считать калории вслепую? На канале «Калорийный Баланс» — понятные рецепты, ПП-меню и советы для легкого похудения. Присоединяйтесь к нам: https://max.ru/channel_kkbalance

1 061 просм.24 июля, 13:22

Яичница- облако 🛒 Ингредиенты: 🥚Яйца-2 шт.; 🧈Масло сливочное- 1 чайная ложка; 🧂Соль- щепотка 🧑‍🍳 Приготовление: 1.Желтки отделить от белков. 2. Белки взбить миксером с солью в пышную пену. 3. В смазанную сливочным маслом форму выложить взбитый белок. 4. Сверху аккуратно положить желтки . 5. Готовить в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 341 просм.24 июля, 06:05

Греческий салат 🥗 🛒 Ингредиенты: * 🍅 Помидоры — 2 шт. * 🥒 Огурцы — 2 шт. * 🥬 Сыр фета — 100 г * 🧅 Лук (красный) — 1 шт. * 🫑 Перец (сладкий) — 1 шт. * 🥬 Салат-латук — несколько листьев * 🫒 Маслины (без косточек) — 12 шт. * 🌿 Каперсы — 1 столовая ложка * 🌿 Петрушка — пучок * 🌿 Орегано (сушёный) — 1 чайная ложка * 🧂 Соль, перец — по вкусу * 🫒 Оливковое масло — 4 столовых ложки * 🍋 Яблочный уксус — 1 столовая ложка 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Смешайте оливковое масло с яблочным уксусом, солью, перцем и орегано в небольшой мисочке до однородной эмульсии. 2. Нарежьте помидоры и огурцы крупными дольками. Сладкий перец и лук нарежьте тонкими кольцами или полукольцами. 3. Если маслины с косточками, раздавите их плоской стороной ножа и выньте косточки. 4. Сложите нарезанные овощи в салатник, добавьте листья латука, каперсы, маслины и мелко нарезанную петрушку. 5. Полейте салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте. 6. Сверху положите большие куски сыра «фета». КБЖУ на 100 г: 140 / 3 / 13 / 5 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 122 просм.23 июля, 18:57

Хотите одеваться стильно, но не переплачивать? Тогда вам точно в мой канал MAX! https://max.ru/join/Nmbg3Bxl9hGrGXnoWWBU8jvFLKhWF-dkfPIJXRZBnYI Я , Кристина , лично выкупаю одежду с итальянских фабрик — каждую неделю, строго по четвергам! 🇮🇹 Почему это выгодно и удобно: ✔️ только оригинальные вещи с фабрик Италии; ✔️ я лично проверяю каждое изделие на качество; ✔️ доставка из Италии до Подольска, а оттуда — прямо к вашей двери (СДЭК/Почта России); ✔️ свежие поступления — каждую неделю! Не упустите шанс обновить гардероб с MAX! 💫 👉 Подписывайтесь прямо сейчас и будьте в курсе всех новинок! https://max.ru/join/Nmbg3Bxl9hGrGXnoWWBU8jvFLKhWF-dkfPIJXRZBnYI

1 849 просм.23 июля, 10:07

Творожные пончики как у мамы 🛒 Ингредиенты: * 🧀 Творог — 220 г * 🥚 Яйцо — 1 шт. * 🌾 Мука — 4 ст. л. * 🍚 Сахар — 2 ст. л. * Разрыхлитель — 1 ч. л. * 🧂 Соль — щепотка * 🌻 Масло растительное — для жарки * 🍬 Сахарная пудра 👨‍🍳 Приготовление: 1. В миске соедините творог, яйцо, сахар и щепотку соли. 2. Добавьте муку и разрыхлитель, замесите мягкое тесто, которое не липнет к рукам. 3. Из теста сформируйте колбаску и нарежьте её на небольшие кусочки. 4. Каждый кусочек скатайте в шарик. 5. Обжаривайте пончики во фритюре (в большом количестве раскаленного масла) 3–4 минуты до золотистого цвета. 6. Готовые изделия выложите на бумажную салфетку, чтобы убрать лишний жир, и посыпьте сахарной пудрой. КБЖУ на 100 г: ~280 / 12 / 9 / 37 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 209 просм.23 июля, 08:57

🔥Все самое интересное в одной подборке. ☝️Не забудьте подписаться! Доступ к каналам открыт всего на 72 часа👀 ✨Скидки WB, OZON - актуальные находки со скидками до 99%, сравнение цен магазинов 🛍️ Страница шопоголика - твой гид по маркетплейсам: лучшие находки, готовые образы и честные примерки ✨Могу как на Pinterest 🫦 Образы • тренды • вдохновение Если любишь стиль без переплат — переходи в канал! "🤣 Смешные видео со всего мира 🤣" Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts 💌 Вам открытки - самые уютные и праздничные открытки для любого повода 🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов ❤️‍🩹 Женское здоровье - Проверенные диеты, секреты похудения и полезные советы ✨Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - Вкусно, быстро и без лишних трат 😋 🆘 ПП - РЕЦЕПТЫ - минус 6кг за месяц с этим сборником 🔥 ✨Сарказм в Юбке — №1 Смешных Видео в MAX. ✨Хлеб, закваска, рецепты - все о хлебе и не только 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👉 Продвижение каналов МАХ 👉 Рекламные подборки

849 просм.22 июля, 14:07

Сочные куриные котлеты с кабачком 💚 Идеальный вариант лёгкого и сытного ужина. Кабачок делает котлеты невероятно нежными, а сыр придаёт аппетитный вкус. Готовятся просто и без жарки на масле! 🛒 Ингредиенты: - 🐔 Куриный фарш — 500 г - 🥒 Кабачок — 250 г - 🥚 Яйцо — 1 шт. - 🧀 Сыр — 50 г - 🌾 Овсяная мука — 2 ст. л. - 🧂 Соль, перец, паприка — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Кабачок натрите на крупной тёрке и слегка отожмите. 2. Соедините все ингредиенты и тщательно перемешайте. 3. Сформируйте котлетки, выложите на противень с пергаментом и запекайте около 25 минут при 190^{\circ}𝐶. Подавайте со свежими овощами, зеленью или любимым гарниром. Получается вкусно, сочно и полезно 💚 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

2 259 просм.22 июля, 13:24

«Мама, папа, а почему...?» У нас есть ответ! Дети задают сотни вопросов в день. Отвечать на них бывает непросто, но только не с «Важным хомяком»! Мы собираем самые интересные, забавные и неожиданные факты обо всем на свете и приправляем их отличным юмором. 🔆Умные шутки и познавательные факты каждый день. 🔆Контент, который развивает кругозор. 🔆Идеально для чтения в дороге или перед сном. Присоединяйтесь к семейному каналу в MAX!

657 просм.22 июля, 10:07

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.