Публикации канала «Психология Женской Силы»

Никогда не жалейте о своей доброте. Люди могут вас подвести, вы будете разочарованы, но что бы ни случилось, в конечном итоге вы останетесь победителем. Психология Женской Силы

ПАРАДОКС ЖИЗНИ ⬇️ Вся наша жизнь состоит из противоречий… Мы всегда встречаем эту тонкую грань между «как хочу» и «как надо»! Жизнь научила нас, что нужно: —Творить добро, но ждать зла; —Верить в людей, но никому не доверять; —Быть оптимистом с реалистичными взглядами; —Надеяться на лучшее, но быть готовым к худшему —Жить с открытым сердцем, но никого туда не впускать! Не просто, но надо…👌 Психология Женской Силы

Никогда не забывать о главном❗️ Во всех обстоятельствах, а особенно в трудные времена, нужно помнить, что мы живём вместе не для того, чтобы выяснять, кто прав, кто виноват, или перевоспитывать друг друга, а для того, чтобы вместе спасаться. Стремиться к миру, любви и счастью. Психология Женской Силы

Как стать счастливым взрослым? Разбудить внутреннего ребёнка! 👧 Это он отвечает за наши яркие эмоции, внутреннюю свободу, фантазии и творческое начало. 🔵Проваляться в постели все выходные. 🔵Попрыгать на батутах. 🔵Сходить на рок-концерт или спортивный матч. 🔵Поплакать. 🔵Выдать себе карманные деньги. 🔵Подарить себе мягкую игрушку. 🔵Позволить себе вредное. В каждом из нас живут три состояния: Взрослый, Родитель и Ребенок. Первые двое помогают нам зарабатывать на жизнь и следовать правилам. И когда их голоса становятся слишком громкими, мы превращаемся в занудных ботанов. Скучных и несчастных взрослых. Психология Женской Силы

Не бойтесь просить у людей то, что нам нужно Нам свойственно думать, что о наших потребностях партнёр должен догадаться сам. И мы часто боимся показать свою слабость, если попросим нам помочь. В итоге злимся, разочаровываемся, живём на износ. Учитесь просить с внутренней уверенностью, что вам нужна эта помощь, формулируйте запрос ясно и спокойно. 💬 И вы удивитесь, насколько легче станет жить и общаться. Психология Женской Силы

Притворяемся, что всё хорошо, когда это не так 💔 Мы молчим о своей боли, потому что боимся, что станет ещё больнее. Или потому что думаем, что никому это неинтересно. На самом деле люди чаще всего готовы нас выслушать и поддержать, а озвучивание своих негативных эмоций снижает их накал. Поговорка «не держи в себе, надо выговориться» имеет под собой научную основу. 📨 Психология Женской Силы

Как относиться к проблемам? 🔔 📍Вспомни свой самый большой провал Когда мы сталкиваемся с проблемами, полезно вспомнить свои предыдущие неудачи. Может быть, ты провалилась на экзамене или сделала рискованную сделку. Вспомни, как сильно ты боялась и как казалось, что твоя жизнь разрушится. 📍Посмотри на проблему сейчас Когда мы оглядываемся на проблему в настоящем, мы часто понимаем, что ничего фатального не произошло. Мы выжили и проблема не оказала такого сильного влияния, как мы ожидали. Будет ли эта проблема волновать тебя в будущем? Этот метод поможет успокоиться и держать эмоции под контролем. Психология Женской Силы

Говорите то, что думаете. Не заставляйте близких людей что-то домысливать за вас. Формулируйте свои мысли ясно и четко, а главное – будьте искренни. Если вам кажется, что ваши мысли слишком грубы, постарайтесь придать им более мягкую форму, но не лгите. Психология Женской Силы

Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он – глубоко несчастен 🤔 Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему. 🖤 Психология Женской Силы

Гормоны счастья: получать по запросу 🌸 Мы все что-то о них слышали. Эндорфины, серотонин, что-то там ещё. И знаем, что они вырабатываются в нашем организме, а мы в ответ испытываем приятные эмоции. Вот бы испытывать их почаще! Эндорфин ✨ Этот гормон называют эндогенным (то есть внутренним) морфином — он действует прежде всего как обезболивающее. Он вырабатывается в ответ на ситуации, когда мы физически себя превозмогаем. Как стимулировать выработку эндорфина? Любые виды спорта и вообще физических нагрузок. Что нравится, от йоги и пилатеса до бега и штанги. Главное не переборщить. Да, а еще эндорфины вырабатываются, когда мы плачем — поэтому после слёз нам становится легче и спокойнее. И когда смеёмся, в кровь тоже выделяются они. 🩵 Психология Женской Силы

Научитесь создавать «хорошо» в любом месте 🧘‍♀️ В поисках идеального места для себя часто забываем о том, что счастье и комфорт можно создать самостоятельно. Не стоит тратить время на поиски места, где вам будет хорошо, лучше научитесь делать это место там, где вы находитесь сейчас. Психология Женской Силы

Как сказать нет, если уже сказали да? ✅ Не накручивайте себя. Спросите, чем вам может быть полезен этот проект. Какие двери может открыть? Чем спокойнее мы воспринимаем ситуацию, тем яснее работает голова и яснее видны перспективы. ✅ Не бойтесь говорить «нет». Это если первый пункт точно вас не убедил. Ваш отказ может стать плюсом к вашей репутации, как это ни покажется вам странным: вы обозначаете свою честность и умение расставлять приоритеты. А это ценные черты. ✅ Обдумайте и предложите альтернативу. Например, так: «Я осознаю, что сейчас физически не справлюсь с этим делом. Но прошу вас не исключать мою кандидатуру. Давайте свяжемся через два месяца?». Психология Женской Силы

Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он – глубоко несчастен 🤔 Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему. 🖤 Психология Женской Силы

Жесты-паразиты, которые испортят первое впечатление 🙅‍♀️ И так, внимательно читаем и запоминаем, как делать нельзя: ⚡️Переминание с ноги на ногу во время разговора. ⚡️Размахивание руками (характерно для закомплексованных). ⚡️Похлопывание собеседника по плечу. ⚡️Почёсывание затылка и постоянные прикосновения к своим карманам. ⚡️Постукивание пальцами по столу, так же как и их хруст. Психология Женской Силы

Нужнo нaучитьcя жить тaк, чтoбы тeбe наeдине с собой было хорошо Oшибoчнo думaть, чтo ктo-тo придёт и укрaсит твoю жизнь. Мы пoлучaем тoлькo тo, чтo сaми трaнслируeм в мир! Психология Женской Силы

Качества, которые привлекают других людей 💫 Самоирония Очень важно уметь пошутить и посмеяться над собой в нужных ситуациях. Такие девушки всегда могут вывести диалог на нужный лад. 💫 Легкость в общении Согласись, никому не нравятся напряжные люди, которые набивают себе цену. Намного приятнее общаться с легкими людьми, которые относятся легко к любым ситуациям. Психология Женской Силы

Каждый вечер делайте ревизию своих мыслей. Плохие выбрасывайте в мусорное ведро, хорошие селите в сердце. Это продлит Вашу жизнь. Психология Женской Силы

Ваш психологический возраст 🌳 Это та цифра, которая может вообще не совпасть с данными вашего паспорта. Для начала ответьте себе на 2 вопроса: 1️⃣Сколько лет вам хочется прожить? 2️⃣Какую часть вашего потенциала (в процентах) вы уже реализовали на сегодня, по вашему мнению? ⠀ Как вариант: вам кажется, что вы реализовались в жизни на 30%. То есть ваш показатель реализованности будет таким: 30:100= 0,3. А жить вы планируете до 90 лет. Именно столько вам хочется. ⠀ Теперь умножаем эти цифры: 90 х 0,3 = 27. Это и есть ваш психологический возраст. 😉 Психология Женской Силы

☝🏻Ваша продуктивность повысится, если… 1. Выработать привычку мозга учиться — отключаться от происходящего вокруг и погружаться в себя и свои дела. 2. Заниматься спортом. 3. Правильно питаться. 4. Спать 7-8 часов. 5. Начинать день не с залипания в телефоне. 6. Составлять план на день и на месяц. Психология Женской Силы

Признаки того, что вы занимаете мужскую позицию ❤️‍🩹 📌Тебе ничего не надо в отношениях, в тебя не нужно вкладываться, удивлять, дарить цветы. 📌Ты пытаешься контролировать абсолютно всё, думая, что лучше тебя никто не сделает. 📌Ты конкурируешь с парнем по результатам, деньгам, хочешь быть лучше него. 📌Ты решаешь его проблемы или проблемы в вашей паре, считаешь что он не способен и ему нужна помощь. В большинстве случаев доминирующая роль женщины влечёт за собой потерю статуса её мужчины в её же восприятии. А где нет мужчины — там снижение либидо. 🤷‍♀️ Психология Женской Силы