Публикации канала «Психология Женской Силы»

Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он – глубоко несчастен Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. 🤫 Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему. Психология Женской Силы

Газлайтинг - форма психологического насилия 😾 Проверьте, нет ли в ваших отношениях такого: • Вы часто спрашиваете себя, не слишком ли вы чувствительны. • Часто сомневаетесь в себе и своих действиях. • Предпочитаете утаивать некоторую информацию, чтобы не пришлось ничего объяснять. • Когда вы делаете покупки для себя, то думаете о том, как их оценит партнер. • Вы дважды подумаете, прежде чем сказать что-то даже самое незначительное. • Часто извиняетесь перед партнером. • Вам кажется, что раньше вы были более расслабленной и веселой. • Перед тем, как партнер вернется домой, вы на автомате вспоминаете, все ли сделали как надо. • Часто думаете, что недостаточно хороши. • Чувствуете, что что-то в вашей жизни не так, но не можете четко сформулировать. 💔 Если это про вас — пора действовать, учиться отстаивать себя. Психология Женской Силы

❤️ Никогда не стесняйтесь 4-х вещей: ✔️ Старая одежда – потому что ваша одежда не определяет ваш талант. ✔️ Бедные друзья – потому что у них нет статуса в дружбе. ✔️ Родителей – потому что то, чем вы являетесь сегодня, произошло благодаря им. ✔️ Простая жизнь – ведь об успехе нельзя судить по внешнему виду. Психология Женской Силы

Эмоциональное выгорание: как «зажечь» себя снова 💡 «Выгореть» может любой человек, который активен в работе и выкладывается по полной. 😔 Как вывести себя из этого состояния? 🧡 Снизьте нагрузки. Попробуйте делегировать обязанности, попросить помощи. Возьмите время, чтобы накопить силы и максимально отвлечься от рутины. 🧡 Научитесь расслабляться и заботиться о себе. Смело исполняйте свои желания. И позвольте себе ничего — совсем ничего! — не делать. И запомните, менять деятельность – это не отдых! 🧡 Попробуйте медитации и йогу. Это поможет вернуть осознанное и адекватное отношение к работе. 🧡 Разберитесь в своих приоритетах. Уделите время, чтобы ответить себе на вопрос, что вызвало такое состояние. Возможно то, чем вы занимаетесь вовсе «не ваше». 🧡 Снимите маску. Мы часто надеваем на себя «маски» — лучшего сотрудника, сильного руководителя. Дайте себе возможность какое-то время побыть просто человеком. Психология Женской Силы

Каждый вправе жить как хочет 😌 Если родные или друзья не принимают ваш выбор, это уже их проблема. У вас своя жизнь, у них — своя. ☝️ Любовь — это когда вас любят таким человеком, какой вы есть, не пытаясь «улучшить». Если вам важно поступать по-своему, нужно заранее договориться с собой о том, что вы знаете последствия, готовы к потерям и не боитесь их. 🌿 Психология Женской Силы

5️⃣ привычек, которые мешают нам стать свободнее ❤️Склонность к самокопанию ❤️Попытки стать кем-то выдающимся ❤️Стремление всем угождать ❤️Желание «оставить след» ❤️Беспокойство о том, что подумают другие При таких установках человек превращается в белку в колесе. Он теряет возможность радоваться мелочам: пению птиц, солнечным лучам, спокойному вечеру. Важно научиться ставить себя на первое место, заниматься тем, что нравится и стараться сохранять в себе человека. Психология Женской Силы

Иногда нужно быть немного хладнокровнее ❤️ Надо принять за принцип, что ты никому ничего не должна. Это полностью твоя жизнь и ты сама решаешь что, как и когда делать. Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор, его нужно выбросить. ☝️ Это позволит тебе взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять. Психология Женской Силы

3 сильнейших «никогда» для достижения цели Говорят «Никогда не говори никогда», но не в этих случаях! ❤️ Никогда не рассказывай никому о своих планах. Это стимулирует иллюзию достигнутой цели, тем самым убивает мотивацию. ❤️ Никогда не суди людей по внешности. Фантиком можно обернуть что угодно, не забывай об этом. ❤️ Никогда не иди на компромисс с честностью. Лучше горькая правда, чем сладкая ложь. Более того, ложь затормаживает движение вперед, так как рано ли поздно все равно будет раскрыта. Психология Женской Силы

Перестаньте позволять пользоваться собой! ♥️ ❤️ Сделай дважды что-нибудь добровольно - на третий раз от тебя этого будут ожидать, а на четвёртый - требовать. Знайте цену своему труду и цените свою жизнь и время по достоинству. Окружайте себя людьми доброжелательными, а не паразитирующими и не дающими ничего взамен. Психология Женской Силы

Поменьше осуждайте других ☀️ Вы никогда не сможете увидеть полную картину. Существует тысяча причин того, почему тот или иной человек ведет себя определенным образом. Вы не можете знать, что происходит в его «фильме», побуждающем его действовать именно так. Вы не знаете, как повели бы себя на его месте. Сегодня шаг за шагом учитесь прощать. Ищите возможность помочь, а не осудить. Психология Женской Силы

10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие 🧘‍♀️ Что делать, если переживания становятся тяжелым испытанием? ❤️Не забывайте о том, что цель эмоций — ваше благо ❤️Признайте, что мы никогда не волнуемся без причины… ❤️Не усугубляйте одну эмоцию другой ❤️«Это не я, это он виноват…» нет, это именно вы! ❤️Доверяйте телесным ощущениям ❤️Не делайте из этого драму ❤️Отличайте факты от эффекта ❤️Определите, где источник ваших переживаний ❤️Признайте: эмоция — это не проблема… ❤️Полюбите свое волнение Мы не можем управлять своими эмоциями — именно они нас ведут. Эмоции — наша связь с миром. Гораздо более конструктивно действовать в согласии с ними, чем без них или вопреки им. Психология Женской Силы

❤️В наше время устойчивая психика является огромным преимуществом Среди океана негативных новостей и прогнозов крайне важно сохранять "холодный" рассудок. Как это можно сделать: ❤️ Не поддаваться панике, читая новости или слушая рассказы знакомых. Многие проблемы искусственно раздуваются, чтобы автор новости получил больше просмотров. ❤️ Следить в первую очередь за своей жизнью. Строить свою семью, карьеру и досуг. У вас нет проблем, хотя вокруг все паникуют? Вы молодцы! ❤️ Поддерживать близких и принимать их поддержку. Группа подбадривающих друг друга людей всегда будет более психически устойчива! Психология Женской Силы

🩶 Проводите выходные активно Поставьте себе хотя бы пару выходных в месяц проводить так, чтобы вы могли об этом потом рассказать. Запишитесь на танцы, растяжку, курсы экстремального вождения, сходите в новый ресторан или даже в кино. 🐾 Главное - вытащить себя из дома и быть активным, чтобы в вашей жизни появились новые впечатления и воспоминания. Психология Женской Силы

Женщины должно немного не хватать ⤵️ Если женщина начала общаться с мужчиной или выяснять с ним отношения, остановиться уже не может. Многие женщины совершают ошибку, давая мужчине слишком много уже с первых дней знакомства: слишком много внимания, слишком много заботы, слишком много общения. Лучше недодать общения, чем перенасытить. Лучше недодать внимания, чем перекормить своей заботой и бдительностью. Согласны?❤️ Психология Женской Силы

Замедлитесь 💆‍♀️ Замедление дает возможность насладиться настоящим, проанализировать жизнь и понять, какой ее хочется видеть. ❤️строго разделяй рабочее и личное; ❤️качественно проводи время в одиночестве; ❤️ешь медленно и учись различать вкусы; ❤️исключи из жизни несколько дел, которые сильно раздражают; ❤️перестань культивировать многозадачность. Когда научишься замедляться, сможешь правильно расставить приоритеты, избавишься от тревоги и выбросишь из жизни все ненужное. ❤️ Психология Женской Силы

ПРИВЫЧКИ УВЕРЕННЫХ ЖЕНЩИН 🔌 🔘В одиночку посещать людные места Девушки, которые любят и ценят себя, умеют наслаждаться одиночеством. Когда их друзья или любимый мужчина заняты, они не чувствуют себя брошенными и несчастными. 🔘Всегда быть честной Уверенные в себе женщины остаются тактичными в любой ситуации, но при этом не врут. Они ценят свое право говорить правду и активно используют его. 🔘Долго молчать Это может показаться странным, но уверенные в себе женщины часто молчаливы. Они молча анализируют происходящее, делают глубокие выводы и не боятся показаться окружающим странными. Психология Женской Силы

Вы получаете то, к чему стремитесь Если вы думаете о катастрофе, вы получите её. Размышляя о смерти, вы спешите к своей смерти. Думайте позитивно и мастерски, с уверенностью и верой, и тогда жизнь станет более безопасной, более чреватой к действиям, богаче достижениями и опытом. Психология Женской Силы

Вдохновляйте своих мужчин 😊 Не верьте тем, кто говорит, что мужчины любят только глазами. Нет, они, как и женщины, хотят слышать похвалу, одобрение и комплименты. Зная, как любимая его ценит, он расправляет плечи, уверенно смотрит вперед и планомерно движется к цели. Зная, что дома его ждет надежный тыл, мужчина способен свернуть горы. ❤️‍🔥 Психология Женской Силы

У тебя есть то, чего нет больше ни у кого ♥️ Твой голос, твой ум, твоя история, твое видение. Поэтому пиши, рисуй, строй, играй, танцуй, люби, живи так, как можешь лишь ты. Психология Женской Силы

В случае, если вам никто не сказал это сегодня: 🌷 Вы прекрасны 🌷 Вы любимы 🌷 Вы нужны 🌷 Вы сильнее, чем думаете 🌷 Вы справитесь 🌷 Не сдавайтесь! Все будет хорошо, я узнавала. Психология Женской Силы