10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие 🧘♀️
Что делать, если переживания становятся тяжелым испытанием?
❤️Не забывайте о том, что цель эмоций — ваше благо
❤️Признайте, что мы никогда не волнуемся без причины…
❤️Не усугубляйте одну эмоцию другой
❤️«Это не я, это он виноват…» нет, это именно вы!
❤️Доверяйте телесным ощущениям
❤️Не делайте из этого драму
❤️Отличайте факты от эффекта
❤️Определите, где источник ваших переживаний
❤️Признайте: эмоция — это не проблема…
❤️Полюбите свое волнение
Мы не можем управлять своими эмоциями — именно они нас ведут. Эмоции — наша связь с миром. Гораздо более конструктивно действовать в согласии с ними, чем без них или вопреки им.
Психология Женской Силы
