Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

В какой-нибудь вторник, проснувшись не рано, Ты сядешь на край раскладного дивана. И мысли твои пронесутся спонтанно: Мне так уже много, но так ещё рано. И в этот момент посреди пустоты Ты вдруг осознаешь, что мир - это ты. Все мысли твои, дела и мечты - В конечном итоге всё это ТЫ. И всё, к чему ты сегодня пришёл, Ты выбрал, решив, что так хорошо. И значит пусть маленький или большой, Путь твой проделан твоею душой. Поэтому если в душе непокой, Неважно день - вторник или другой, Неважно диван или мир под тобой, Будь в первую очередь честен с собой Айсина Шуклина Психология и Саморазвитие

Счастливые люди притягивают к себе счастливых людей. Несчастливые привлекают несчастных. Какой вы есть, таким будет и ваше окружение. Чтобы вокруг были счастливые люди, нужно сначала самому научиться улыбаться. Эндрю Мэтьюз Психология и Саморазвитие

Когда ты начнешь бороться за радостную жизнь, интересную жизнь и целеустремленность в жизни, не все будут готовы идти за тобой в это место. Это не значит, что нужно изменить себя. Это значит, нужно отпустить людей, которые не готовы сопровождать тебя. Энтони Хопкинс Психология и Саморазвитие

Ведро с яблоками Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит. Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу. Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: ‘Наконец-то я достал его!’. Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с яблоками и сказал: — Кто чем богат, тот тем и делится! Психология и Саморазвитие

«Некоторые люди делают жизнь лучше просто тем, что существуют в ней» Без больших поступков и громких слов. Одним присутствием. Кто для тебя такой человек? 🤍 Психология и Саморазвитие

🫂 Объятия: сколько нужно для спокойствия? ◾️Достаточно обнять от 1 до 3 человек в день. Большее количество уже не дает нового эффекта. ◾️Работают только желанные и естественные объятия. Формальные жесты бесполезны. ◾️Тактильный контакт дает мозгу сигнал, что всё в порядке. А для вас важны объятия в течение дня? ❤️ — да, это заряжает энергией 👍 — ценю, но в меру Психология и Саморазвитие

Не тратьте свое время и силы на беспокойство о том, не придется ли вам столкнуться с проблемами Просто знайте, что у вас, как и у всех других людей, будет немало жизненных проблем, но вы одолеете каждую из них – рано или поздно, так или иначе. Психология и Саморазвитие

Для наслаждения чтением нужна бездеятельность. Нужна неповторимая уверенность в том, что спешить некуда и что суть жизни не в результатах, а в процессах. — Лидия Гинзбург Согласны? - ❤️ Психология и Саморазвитие

Вaши мысли создают вашу реальность, поэтому думайте о хорошем Мы сaми провоцируем неудачи в нашей жизни. То, чeго вы боитесь, то с вами и случится. Мыслите позитивно, притягивайте счастье. Психология и Саморазвитие

Не каждый, кто просит руку, тонет. Иногда он просто не хочет вставать. Оскар Уайльд Психология и Саморазвитие

Мне стало нравиться молчать, Беречь свой мир, не распыляться. Хлам лишний в душу не вносить, На добрых мыслях замыкаться. Вокруг так много суеты И оградить хочу я душу От многого, что предлагает мир. И выбирать, кого мне слушать. Мне стало нравиться молчать И этому учиться надо – Подумать, прежде чем сказать, А иногда ответить взглядом. © Наталия Студенецкая Психология и Саморазвитие

Ценность людей определяется их отношением к тебе Береги тех, кто рядом честно и тепло, а остальных отпусти без злости. Времени отпущено немного, и тратить его на внутреннюю тяжесть — роскошь, которую уже не хочется позволять. Падения неизбежны, но именно подъём возвращает ощущение пути. Сам факт жизни — уже дар. А вот наполнить её радостью — решение, которое принимается каждый день. Психология и Саморазвитие

ОСТАВЬ СЕБЯ В ПОКОЕ. ХОТЯ БЫ НА КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ... Ходи пешком, смотри по сторонам или под ноги. Слушай шум деревьев, пение птиц, тишину. Создай себе пространство для восстановления. Хватит ковыряться в своих ранах. Забинтуй их или заклей пластырем и молчи. Дыши. Спи. Гладь кота. Или гладь бельё. Завари себе чай. Прими ванну. Прекрати себя всё время совершенствовать. Всё с тобой в порядке. Всё уже достаточно хорошо. Просто останови эту гонку за идеалом. Прояви к себе сострадание. Займись творчеством. Напиши письмо. Пересади цветы. Нарисуй цветы. Сделай коллаж. Сшей лоскутное одеяло. Свяжи на осень тёплые носки. Спой песню. Наведи порядок в шкафу... Неважно, как, но переключись на другие дела. И ты увидишь, что внутри достаточно места для любой тебя. Для несовершенной тебя. Для разбитой тебя. Для ocвобожденной тебя. Для тебя живой. Просто оставь себя в пoкое. Хотя бы на какое-то время. Ольга Майер Психология и Саморазвитие

ХВАТИТ СЕБЯ НАКРУЧИВАТЬ Ошибки - это часть нашей жизни Твои переживания ничего не изменят То, о чем ты волнуешься, может вообще не случиться Ты делаешь все, что можешь Ты не можешь повлиять на прошлое Всё может быть лучше, зачем думать только о плохом? Психология и Саморазвитие

«Чем меньше ты стараешься понравиться всем, тем больше начинаешь нравиться самому себе» И это, пожалуй, одно из самых приятных чувств. Насколько тебе сегодня важно чужое мнение? ✨ Психология и Саморазвитие

Почему не стоит рассказывать о каждом своём плане. Когда идея ещё только формируется, чужие оценки могут сбить с толку. Один человек усомнится, другой начнёт отговаривать, третий предложит совершенно другое направление. Необязательно скрывать свои намерения от всех. Но полезно выбирать людей, с которыми можно обсудить задумку без лишнего давления. А некоторым планам лучше сначала дать время воплотиться в жизнь. ❤️ — если предпочитаешь сначала сделать, потом рассказать Психология и Саморазвитие

В Древней Греции юноша спросил мудреца Эпиктета: — Как стать великим и уважаемым человеком? Эпиктет рассказал притчу: В саду росло высокое дерево с мелкими корнями. Оно тянулось к солнцу, но во время шторма сломалось. Рядом стояло скромное дерево с крепкими корнями — оно устояло. — Так и ты, — сказал Эпиктет. — Стремись не к славе, а к внутренней силе. Крепкие корни — это добродетель, знание и смирение. Они помогут выдержать любые испытания. ❤️ — если понравилась притча Психология и Саморазвитие

Признание маме… Одна такая есть на свете, Она за все меня простит, И каждый божий день с рассветом Меня на день благословит. С ней нет секретов, нет печали, Проблемы все уходят прочь. Она всегда меня встречает И рада видеть даже в ночь. Она, я знаю, не осудит, Качнет лишь тихо головой, Каков бы ни был мой проступок, С любовью скажет: «Бог поймёт»! Она все знает без рассказов И большей частью наперёд, Но мы не слушаем и чаще Все делаем наоборот. Одна у всех, а в жизни много, И в жизни каждого она одна. Одна, и это очень много, Та Женщина, что жизнь дала! Павел Андреев Психология и Саморазвитие

«Иногда правильные люди приходят только после того, как ты научился отпускать неправильных» — Неизвестный автор Жизнь редко оставляет пустоту надолго. Ты веришь в это? ✨ Психология и Саморазвитие

Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему. Психология и Саморазвитие