Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

Чeго стоит ваше счастье, если для его достижения требуется прилaгать усилия и трудиться? Истинное счастье возникaeт спонтанно и не требуeт уcилий. Оно приходит само, не завися от наших стараний. Психология и Саморазвитие

Пусть рядом будут те, с кем не нужно становиться удобнее, тише или лучше. С кем можно просто быть. Психология и Саморазвитие

8 способов вернуть себе свою жизнь, если вы сломались. Часть 2 ⚡️Позвольте себе забыть Не каждое событие обязано стать уроком. Иногда достаточно перестать возвращаться к боли и разрешить себе двигаться дальше. ⚡️Общайтесь с теми, кто пережил подобное Ищите людей, которые проходили через похожее. Их опыт не отменит ваш путь, но даст ощущение: вы не одни и восстановление возможно. ⚡️Выйдите из сети на неделю Отключите уведомления и сократите поток чужих новостей. Даже несколько дней тишины помогают услышать собственные мысли. ⚡️Очистите жизнь от физического мусора Разберите пространство и уберите то, чем не пользуетесь. Порядок вокруг снижает визуальный шум и освобождает силы для более важных вещей. ⚡️Укрепите отношения с теми, кто вас любит Заметьте тех, кто остался рядом в трудный период. Не бойтесь принимать поддержку, благодарить и укреплять отношения с этими людьми. ⚡️Правильно питайтесь в течение месяца На месяц выберите простое регулярное питание, которое даёт телу энергию. Наблюдайте не за весом, а за самочувствием, сном и ясностью мышления. ⚡️Освойте что-то новое Новый навык возвращает ощущение движения и способности влиять на будущее. Выберите небольшую тему и пройдите путь от интереса до первого результата. ⚡️Создайте внутреннюю опору Когда привычные опоры рушатся, важно научиться быть на своей стороне. Психология и Саморазвитие

Большинство людей сердятся из-за обид, которые они сами сочинили, придавая глубокий смысл пустякам или давая волю ложным подозрениям. Психология и Саморазвитие

Что ищешь ты — счастья, любви, покоя души? Не отправляйся за ними в дальние страны и не ищи их в других людях. Всё, что действительно нужно, уже живёт внутри тебя. Можно обойти весь мир и вернуться с чувством пустоты, если не заглянуть в собственное сердце. Истинное спокойствие рождается не во внешнем изобилии, а в гармонии с самим собой. Когда человек перестаёт бежать и начинает слушать себя, он находит то, что так долго искал — тишину, любовь и счастье. Психология и Саморазвитие

💌Послание от ВСЕЛЕННОЙ: "Как только вы примите решение, что хотите лучшей жизни для себя, Вселенная начнёт менять ход вещей и событий! Появятся нужные вам люди, произойдёт нужное вам исцеление, откроются двери, которые вам нужны. Когда вы действительно искренне решите, будете готовы принимать и благодарить, чудеса будут случаться✨" Психология и Саморазвитие

У меня впереди еще целая осень, впрочем как зима и весна. Счастлив тот, кто просыпается в восемь, от запаха кофе и смс "как дела?" Психология и Саморазвитие

Мысль дня: Отпусти все ожидания. Вообще всё. От мира, от людей, от себя. Перестань ждать, что кто-то тебя полюбит, спасёт, защитит, успокоит. Есть ты — и ты справишься. Психология и Саморазвитие

«Хорошие люди не делают твою жизнь идеальной. Они делают трудные дни мягче» Наверное, именно в этом и заключается настоящая ценность близких. Кто делает твои дни легче? 🌿 Психология и Саморазвитие

У меня нет рецептов. Единственное, что могу сказать, — надо существовать, ощущая счастье жизни. Что сегодняшний день — самый счастливый день в жизни. Даниил Гранин Психология и Саморазвитие

Если один конфликт превратил вас в чужих людей, значит, настоящей близости между вами изначально не было. Настоящая связь выдерживает разногласия, а не рушится при первом же споре. Когда люди по-настоящему важны друг другу, они ищут выход, а не повод навсегда разойтись. 👍 — факт Психология и Саморазвитие

Живи для тех, кто не забывает тебя, даже когда все заняты. Дружи с теми, кто стоит за тебя, даже когда тебя нет рядом. Общайся с теми, кто говорит в глаза, а не за спиной. И никогда не теряй уважение к тем, кто был с тобой, когда остальные ушли. Психология и Саморазвитие

Paньше я всегда думала, что любовь — это когда снocит крышу, когда адреналин в крови, кoгда учащается дыхание и пропадает аппетит. Думала, что любовь — это когда кровь бypлит и глаза застилаются, и мурашки по коже быстро-быстро. Когда бросаешься в омут с голoвой и становишься одержимой... Но нет, оказалось, что любовь — это cидеть в гостиной под теплым пледом и просто молчать. Это когда все просто и ясно, когда не нужно лгать и притворяться кем-то иным, тем, кем ты вовсе не являешься. Когда тихо-мирно пьёшь чай на кухне и говоришь обо всем на свете, зная, что можешь полностью довериться. Когда в любую непогоду тебе уютно и комфортно. Любовь — это уверенность, любовь — это спокойствие и самое главное — это тепло. И никаких бабочек не надо, было бы только надёжное плечо. Психология и Саморазвитие

Только прожив большую половину жизни, понимаешь, что не стоит рассказывать всем подряд о своих бедах, ведь злорадствующих обычно куда больше, чем сочувствующих. Но еще реже стоит рассказывать о своем счастье, потому что число завистников всегда будет преобладать над числом тех, кто готов искренне за тебя порадоваться. А значит, пусть лучшим другом моего счастья будет тишина! Олег Рой Психология и Саморазвитие

Высоко в горах Тибета жил йогин, который мог силой медитации переносить ум в разные уголки Вселенной. Однажды он решил отправиться в Ад. Там он увидел большой стол с горшком тушёного мяса. Вокруг сидели измождённые люди. У каждого была ложка с длинной ручкой — ею можно было достать еду, но невозможно поднести ко рту. Лица людей были искажены злобой и отчаянием. Затем йогин отправился в Рай. Там он увидел ту же картину: тот же стол, тот же горшок, те же ложки. Но лица людей сияли радостью. Йогин вгляделся внимательнее и понял — различие лишь в том, что здесь люди научились кормить друг друга. ❤️ — если понравилась притча Психология и Саморазвитие

Психология и Саморазвитие

У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть. Лев Толстой Психология и Саморазвитие

«Самая настоящая забота часто выглядит очень просто: “Напиши, когда доберёшься”» Любовь живёт в мелочах намного чаще, чем в громких жестах. Какая маленькая забота особенно трогает тебя? 🤍 Психология и Саморазвитие

Если вас накрывает скорбь или грусть, позвольте этому чувству быть. Помните: печаль — это естественная цена, которую вы платите за то, что уходящее или изменившееся было для вас невероятно важным и значимым. Психология и Саморазвитие

Надо стараться быть с теми, кто к нам хорошо относится. И все будет иначе, уверяю: и с памятью, и с вниманием, и со здоровьем, и с внешностью. Хорошее отношение все определяет. Оно и спасает, и лечит, и учит. И мы до конца жизни вспоминаем объятия любящего человека. Или как нас по голове погладили. И запах духов или еще чего-то хорошего — какая разница? Это запах любви и счастья. Мы увянем среди тех, кто нас не любит и брезгливо морщится. И расцветем для тех, кого любим, и кому мы дороги и милы. Это такой простой секрет. Но о нем забывают, когда ищут причины болезней, некрасивости, несчастий и бегства… Психология и Саморазвитие