Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

Люди теряют силы не потому, что путь слишком длинный, а потому что взгляд прикован к тому, что ещё впереди. Они забывают оглянуться и увидеть, сколько уже преодолели, сколько выдержали и кем стали на этом отрезке. Психология и Саморазвитие

С моей точки зрения, заслуженные люди это не актеры, певцы, художники, а те, кто всю свою жизнь посвящает добру, оставаясь по большей части никому не известным. — Ален Делон Согласны? - ❤️ Психология и Саморазвитие

Берегите друг друга! ✨Сейчас такое время, что очень сложно найти что-то действительно стоящее, настоящее. A мы из-за своей глупой гордости, при малейшей ошибке сразу же отказываемся от своего счастья. ❤️ Нужно учиться прощать, ценить то, что у вас есть! Психология и Саморазвитие

От лузера к лидеру Иногда всего лишь одна фраза может изменить наше восприятие себя и своих возможностей. Вот несколько примеров, как можно переформулировать негативные мысли, чтобы поверить в свои силы. "Я плохой" можно заменить на "Я допустил ошибку". Это не говорит о том, что вы плохой человек, а лишь указывает на возможность учиться на своих ошибках. "Я неудачник" можно выразить как "Пока мне это не удалось". Каждая неудача — это шаг к успеху, и важно не сдаваться. "Мне страшно" лучше переформулировать в "Мне любопытно". Страх может стать мотиватором для исследования новых возможностей. "Я плохой руководитель" можно изменить на "Я учёл ошибки и снова в строю". Каждая ошибка — это возможность учиться и становиться лучше. Эти простые изменения в мышлении могут помочь перейти от самоуничижения к уверенности и лидерству. Психология и Саморазвитие

Жизнь становится куда проще и приятнее, когда вы на собственном опыте убеждаетесь в том, что всё, что вы теряете в жизни, будет заменено чем-то лучшим. Психология и Саморазвитие

Уясните раз и навсегда, что характер вашей женщины — это отражение вашего к ней отношения. Для непонятливых: это не она стерва, это ты скотина. Фаина Раневская Психология и Саморазвитие

Послание для тебя❤️ Психология и Саморазвитие

Мысль дня: Мы создаем семьи не для того, чтобы нам говорили: «Возьми такси», «Не трогай меня», «Не мешай», «Разберись как-нибудь без меня». Мы создаем семьи для того, чтобы кто-то встречал нас у двери после тяжелого дня, обнимал без лишних слов и спрашивал: «Ну что, ты как?» Психология и Саморазвитие

«Не всё, что ты потерял, было твоим. Иногда ты просто слишком долго пытался удержать чужое» Некоторые отношения заканчиваются не потому, что мы недостаточно старались, а потому что они изначально не могли стать домом. Согласен? 🤍 Психология и Саморазвитие

Подумайте об ошибках, которые вы сделали, и отпустите их Мы все совершаем ошибки, никто на этой планете не совершенен. Ошибки позволяют нам усвоить урок, чтобы не повторять их в будущем. Отпустите то, что вы не можете изменить и двигайтесь дальше. Психология и Саморазвитие

Сожаление об упущенных возможностях — самый страшный ад, в котором только может пребывать живая душа». — Рафаэль Сабатини Согласны? - ❤️ Психология и Саморазвитие

Не нужно обижаться и грустить, Жалеть себя - плохое утешение… Не можешь в жизни что-то изменить, Ты измени своё к ней отношение... Психология и Саморазвитие

13 ЗАКОНОВ ЗРЕЛОСТИ: 1. Перестань рассказывать всем всё. 2. Выбирай друзей с умом. 3. Ожидайте ничего, цените всё. 4. Делай всё возможное, доверяй процессу. 5. Контролируй себя, а не других. 6. Учись меньше реагировать. 7. Молчи, когда не уверен. 8. Помни: не всё заслуживает ответа. 9. Не спорь с закрытым умом. 10. Отпускай без злобы. 11. Сначала пойми - потом действуй. 12. Сохраняй достоинство в любом хаосе. 13. Будь там, где есть мир, а не шум. Психология и Саморазвитие

Единственное, что требуется сейчас от каждого из нас, — это в мире тьмы нести лучик света. Зажги свою маленькую свечу во тьме Вселенной, и она станет чуть менее темной. Хотя, может быть, этого никто, кроме Бога, не заметит. Архимандрит Иоанн (Крестьянкин) Психология и Саморазвитие

От жадного мужчины нужно бежать сразу, девочки. Чудес не бывает. Жадного мужчину перевоспитать нельзя. Если он жаден на деньги, со временем он может оказаться жадным и на эмоции, и на ласку Психология и Саморазвитие

«Есть решения, после которых сначала становится больнее, а потом — намного легче» Не всё правильное приносит облегчение сразу. Иногда сначала нужно пережить потерю привычного. Было ли у тебя такое решение? 🤍 Психология и Саморазвитие

Если вы сели не на свой поезд, выходите на первой же остановке, как только поняли. Чем дольше вы остаётесь, тем дороже будет обратный путь. И тут речь совсем не о поездах... Психология и Саморазвитие

Мужчину нужно выбирать не по количественным и качественным характеристикам, а по тому, как вы себя ощущаете рядом с ним. Каждый из нас сталкивается с различными типами мужчин. Один может заставить вас чувствовать себя хулиганкой с острым языком, другой - удобной домашней мамочкой. Третий может восприниматься как кукла для развлечения, четвертый - как собеседник для глубоких разговоров. Есть и такие, кто вызывает неуверенность или воспринимается как временный вариант в ожидании чего-то большего. Однако среди них встречаются мужчины, с которыми вы ощущаете себя по-настоящему любимой, нужной и уверенной. Вот таких и стоит выбирать для своего счастья. Психология и Саморазвитие

Тревога: как вернуть контроль над собой ◾️Сделайте вдох, а на медленном выдохе мысленно произнесите: «рассла-а-а-абься». Задержите дыхание на 4 секунды перед следующим вдохом. ◾️Сильно сожмите кулаки на 5 секунд и резко расслабьте. Повторите несколько раз — это снимает физический зажим. ◾️Полноценный сон (8 часов), прогулки и отказ от переедания на ночь создают необходимую базу для устойчивой психики. ◾️Хобби и любая творческая деятельность эффективно выводят мозг из цикла навязчивых мыслей. ❤️ — спасибо за советы! Психология и Саморазвитие

Когда вы ждёте чего-то от других — внимания, признания, поддержки — вы невольно отдаёте им власть над своим настроением. Над своими решениями. А потом удивляетесь почему так тревожно на душе. Свобода начинается тогда, когда перестаёте зависеть от чужих реакций. Давайте себе сами то, чего ждёте от мира. Уважение. Тепло. Поддержку. Тогда и люди вокруг начнут меняться. Психология и Саморазвитие